21/12/2025
*חמשת הרוחות והאנרגיה המגינה*
את הפוסט הזה רציתי מאד לפרסם לפני כמה שבועות כשהיו רוחות מאד חזקות (זוכרים/ות?) אבל הייתי עסוק וגם חליתי בעצמי וחשבתי שכבר הפוסט הזה לא רלוונטי... אז זמן עבר ועכשיו מרגיש לי שהוא נכון גם היום ורציתי כאן לתת ידע תומך ועזרה בטיפול טבעי במחלות וחוסרי איזון על רקע של חולשת מערכת החיסון.
בחודש האחרון עברנו מזגי אוויר מאד מגוונים ומאתגרים של עונת מעבר שהתבטאו ברוחות מאד חזקות, טמפרטורות קיצוניות, יובש כבד שהקש העל הגוף, מלא גשם שיורד בזמן קצר, תנאים שבגללם חלק נשאר בבית וגם חלק שחלו הרבה בתקופה הזו.
הגישה בבסיסן של רפואות עתיקות מהמזרח עליה נרחיב כאן וממנה אני מגיע היא שאם לא הכנו את הגוף או לא תמכנו בו לפני - הרוחות השונות יוציאו אותנו מאיזון, הן חודרות את מערכות ההגנה של הגוף ומביאות חולי שמתבטא בדרך מסוימת.
בפילוסופיה של הרפואה הסינית ישנם הסברים שאציג כאן, הסברים ציוריים מאד פשוטים שגם מבוגרים וגם ילדים יכולים להבין ולהתחבר אליהם:
• האנרגיה המגינה – מערכת החיסון בעיניי הרפואה הסינית.
• חמשת הרוחות והביטוי שלהם בגוף כשהן חודרות.
• וכמובן נציין צמחי מרפא לטיפול במחלות ולחיזוק מערכת החיסון.
"כשהרוח בחוץ חזקה וההגנה שלי חלשה היא עלולה לחדור, להוציא אותי מאיזון ולחולל מחלה"
*האנרגיה המגינה*
לפי ההגדרה המערבית מערכת החיסון היא לא איבר או מערכת ספציפית אלא תפקוד שיש לכל תא ותא בגופינו שתכליתו הגנה על הגוף וכל תא עושה זו בדרך ייחודית משלו, גם בפילוסופיה הסינית יש שם לאיכות מגינה זו עם משמעות דומה, היא נקראת - האנרגיה המגינה Wei Qi - ווּאֵי צִ'י.
התנועה של האנרגיה המגינה מתרחשת בכל הגוף כל הזמן. במהלך היום היא זורמת בגבולות החיצוניים של הגוף (בעיקר בעור ושרירים) ומגנה עלינו, ובמהלך הלילה היא זורמת פנימה לאיברים הפנימיים ומנקה אותם מרעלים רגשיים ופיזיים.
לפי הפילוסופיה הסינית יש חמש איכויות שיכולות לחדור דרך האנרגיה המגינה – אלו הן חמשת הרוחות. לרוחות יש התבטאות חיצונית בחמשת סוגי האקלים/עונות שאנו מכירים וגם התבטאות בגופינו כחוסר איזון או מחלה ברגע שהן חודרות אלינו.
המושג חדירה של רוח מגיע מרפואות עתיקות ומתאר את התנועה של רוח שחודרת פנימה דרך שכבות ההגנה של הגוף - בטח פגשתם ברפואה המודרנית את המושג המקביל: חולשת מערכת חיסון וחדירת פתוגן חיצוני וירוס, חיידק, פטרייה.
*חמשת הרוחות*
הסימנים שנתנו הסיניים לחמשת הרוחות הן: רוח, רוח-קור, רוח-חום, רוח-יובש ורוח-לחות בדומה כמובן לחמשה סוגי אקלים שקיימים. מכיוון שמערכת הנשימה והעור הן פיזית החומות הגנה החיצוניות והראשונות של הגוף מפני החיצון נצפה לראות שכל חדירה של רוח תשפיע על מערכות אלה. כאן אציין את הבעיות הנפוצות, מחלות ומערכות שנפגעתו מחדירת רוח.
"רוח היא המחוללת של 100 המחלות" לאו דזה, ספר הדרך והגולה (Dao De Jing)
***רוח***
רוח לבדה אופיינית לעונות מעבר, קשורה לעונת האביב, בעיקר ולאקלים של רוחות וסופות שבהם כמות האבק, האלרגנים והרעלים באוויר עולה משמעותית ומאתגרת את העור ומערכת הנשימה.
רוח במערכת הנשימה:
אלרגיות
נזלת אלרגית
עיטושים מרובים
קוצר נשימה
רוח בעור:
פריחות
אדמומיות
גרד
גרד ואדמומיות יכולים גם להופיע בעיניים
***רוח קור***
איכות הקור בגופנו נשארת מאוזנת ואף מטיבה עימנו כשאנו שומרים על חום הגוף עם לבוש מתאים, מתרגלים שיטות מבוקרות של חשיפה לקור (כגון אמבט קרח) וכשאנו נעזרים בצמחי מרפא ובתזונה מחממת, אם כל זה נשמר נסבול פחות מחדירה של רוח קור.
רוח קור מתארת תנועה שאופיינית לעונת החורף, לארצות קרות או כיום - למרחבים ממוזגים.
רוח קור פוגעת בעיקר במערכת הנשימה, מערכת החיסון ובמערכת השלד והשרירים.
רוח קור במערכת הנשימה והחיסון באה לידי ביטוי ב:
נזלת שקופה וליחה לבנה
נזלת אלרגית
גודש בסינוסים
שיעול
חולשה כללית
קושי/קוצר נשימה
דלקות אוזניים
רוח קור במערכת השלד והשרירים:
צמרמורות
חולשה וכאבי שרירים (בעיקר בגב אך בכל הגוף)
התכווצויות שרירים
כאבי מפרקים
רתיעה מקור
קשיון בוקר
רוח קור היא טריגר להתפרצות דלקות מפרקים ראומטיות.
***רוח חום***
רוח שאופיינית לשיא עונת הקיץ, אקלים חם ולרוחות דרומיות ומזרחיות. רוח זו פוגעת במשק הנוזלים בגוף, במערכת הנשימה, מערכת העיכול, העור וכלי הדם. לעיתים במערכת הנשימה רוח-חום היא בכלל תגובה לרוח-קור שחדרה, לדוגמא: שפעת שמתחילה בסימני התקררות ואז כתגובה טבעית הגוף מעלה חום.
רוח חום במערכת הנשימה:
נזלת וליחה צהובה או ירוקה
הזעות
חום
דלקות במערכת הנשימה
רוח חום במערכת העיכול:
צרבות
הקאות
שלשול (חריף ולעיתים שורף)
עצירות
דלקות בדרכי העיכול
התייבשות
רוח חום בכלי הדם:
דימומים - לרוב מהאף שקשור למערכת הנשימה
עלייה של לחץ דם, מכת חום
***רוח יובש***
הלחות באוויר מתחילה להתייבש עם תחילת הסתיו והאוויר ממשיך להתייבש עוד בתחילת החורף. רוח יובש נפגוש בשאר השנה כשיש רוח מזרחית (חמסין) ואז נראה שילוב של חום ויובש.
רוח יובש דומה מאד לרוח חום אך עם פגיעה משמעותית יותר בנוזלי הגוף. רוח יובש תתבטא בריריות ונוזלי הגוף, מע' הנשימה ובעור.
רוח יובש מערכת הנשימה:
גודש בדרכי הנשימה
ליחה צמיגית
שיעול יבש (שמתקשה גם לצאת בניגוד לשיעול "רטוב")
גירוי בנשימה
קוצר נשימה
רוח יובש בעור:
עור יבש
גירויים בעור
פגיעה בנוזלי הגוף:
יובש בפה
יובש באף
יובש בעיניים
***רוח לחות***
רוח האופיינית לסוף הקיץ (אוגוסט) כשהאוויר לח מאד או למקומות טרופיים וגשומים מאד, רוח לחות אופיינית גם למקומות טחובים כגון מרתפים.
רוח לחות פוגעת במערכת הנשימה ומערכת השלד והתנועה (מפרקים ושרירים).
רוח לחות במערכת הנשימה:
ליחה מוגברת
גודש בסינוסים
פטריות שגורמות לזיהומים במערכת הנשימה
רוח לחות במערכת השלד והתנועה:
כאבי שרירים
דלקות כרוניות במפרקים כגון שיגרון - דלקת מפרקים ראומטית
עד כאן החלוקה לחמשת הרוחות ועכשיו לטיפול הטבעי עם צמחי המרפא ...
הטיפול עם צמחי מרפא ושמנים אתריים
*הטיפול*
את צמחי המרפא הטריים או המיובשים ניתן לחלוט בחליטה או לבשל במרתח ולשתות (לפי המינון היומי) ובשמנים אתריים ניתן להשתמש בהרחה של השמן הטהור (ללא דילול) במבער או בדפיוזר, ניתן למרוח ולעסות חיצונית את הגוף (עם דילול) עם בסיס כגון שמן שקדים (זהו שמן צמחי שמתאים לכל סוגי העור וגם לתינוקות ולילדים).
• דילול שמנים אתריים בשמן שקדים למבוגר:
12 טיפות שמנים אתריים על 10 מל שמן שקדים.
• דילול שמנים אתריים בשמן שקדים לילדים (מגיל 4): 8 טיפות שמנים אתריים על 10 מל שמן שקדים.
• דילול שמנים אתריים בשמן שקדים לתינוקות:
2 טיפות שמנים אתריים על 10 מל שמן שקדים.
***טיפול מניעתי על ידי חיזוק האנרגיה המגינה (Wei Qi)***
אם נבין היטב את השפעת הרוחות נוכל להכין טוב את גופינו לפני, אולי כך נצליח למנוע חדירת רוח ומחלות.
צמחי מרפא לחיזוק האנרגיה המגינה: עלי ופרחי אכילאה, שרף מור ושרף לבונה, עלי מרווה, קליפת קינמון, עלי הדס, שורש אסטרגלוס, שורש ג'ינג'ר, שורש כורכום, שורש ג'ינסנג, שורש שן ארי.
שמנים אתריים לחיזוק האנרגיה המגינה: ג'ינג'ר, מור, אנג'ליקה. שלושת האחרונות אסורות בהריון, לבונה, ערער, ארז, אורן, עלי קינמון (לא לתינוקות), פלפל שחור.
*טיפול ברוח*
לרוח במערכת הנשימה
צמחי מרפא: פרחי קמומיל, פרחי קלנדולה, עלי סרפד, זרעי גדילן, עלי מרווה.
שמנים אתריים: קמומיל רומן, מרווה, תפוז מתוק. מור ולבונה מתאימים לקוצר נשימה.
לרוח בעור:
צמחי מרפא: פרחי קמומיל, בשר עלי אלוורה רפואית, פרחי ורד.
שמנים אתריים: קמומיל רומן, קמומיל כחול (גרמני), ירו, סנדל ווד, וטיור, עלי סיגליות.
*טיפול ברוח קור*
לרוח קור במערכת הנשימה:
צמחי מרפא מחממים: קליפת קינמון, שורש ג'ינג'ר, זרעי הל, שורש ג'ינסנג
שמנים אתריים: אקליפטוס רדיאטה, הדס, רוונסרה, גינג'ר (לא לתינוקות) והל.
לרוח קור במערכת השלד והשרירים:
צמחי מרפא: עשב לימון, שורש ג'ינג'ר, קליפת קינמון, פרחי ציפורן, פירות פלפל שחור.
שמנים אתריים: ג'ינג'ר, אנג'ליקה (שתי האחרונות לא בהריון), עשב לימון, פלפל שחור, הל - טיפול בעיסוי מקומי.
*טיפול ברוח חום*
רוח חום במערכת הנשימה:
צמחי מרפא: פרחי חרצית סינית, עלי מנתה, אורגנו, עלי עץ תות לבן, קליפת לימון, פירות סמבוק שחור.
שמנים אתריים: דפנה, מנתה, קמומיל רומן, אקליפטוס לימוני. ברוש וגרניום לדימום מהאף.
רוח חום במערכת העיכול:
צמחי מרפא: עלי נענע, מנתה, עלי גרניום, פרחי ורד, שורש אשווגנדה, קליפת לימון.
שמנים אתריים: גרניום, רוז, פלמה רוזה, שומר, קמומיל, לבנדר, לימון, אשכולית.
*טיפול ברוח יובש*
לרוח יובש במערכת הנשימה:
צמחי מרפא: פרחי ורד, עלי גרניום, עלי תות לבן, שורש שוש קירח, פירות סמבוק שחור.
שמנים אתריים: רוז, גרניום, פלמה רוזה, עלי סיגליות, וטיור, סנדל-ווד.
לרוח יובש בעור:
צמחי מרפא: פרחי ורד, עלי סיגליות, שוש קירח, פרחי יערה, עלי שסק.
שמנים אתריים: רוז, פלמה-רוזה, וטיור. רצוי לדלל בשמן צמחי/קרם בשביל הלחות הנוספת לעור.
*טיפול ברוח לחות*
לעיתים לחות היא מצב מורכב של לחות+קור או לחות+חום ואז לפני השימוש בצמח מומלץ לראות האם הוא צמח מקרר או מחמם כי אנחנו לא מעוניינים להקצין שום בעיה שיש (טמפרטורה של צמחי מרפא ניתן לראות בקלות באתר המקצועי של "נטורופדיה")
לרוח לחות במערכת הנשימה:
צמחי מרפא: פירות סמבוק שחור, עלי מרווה, שרף מור, שרף לבונה, שרף פטשולי, זרעי הל, זרעי אניס, זרעי שומר קליפת תפוז בשל וקליפת תפוז בוסר.
שמנים אתריים: תפוז מר, אשכולית, הל, אניס, שומר, לבונה, הדס, אקליפטוס רדיאטה.
לרוח לחות במערכת השלד והשרירים:
צמחי מרפא: עלי וענפיפיי קינמון, עשב לימון, זרעי הל, שורש ג'ינג'ר, שורש אנג'ליקה סיננזיס (לא בהריון), שורש כורכום, עלי מרווה מרושתת (להיזהר בהריון), עלי מיורן מתוק, פרחי לבנדר.
שמנים אתריים: עשב לימון, הל, רוזמרין, עלי קינמון (לא לתינוקות).
שיהיה לכולנו רפואה שלמה חורף נעים וחמים מלא בבריאות ושמחה.
www.nirpener.co.il
Send a message to learn more
