רוגע מהיוגה - אסנת אמטי

רוגע מהיוגה - אסנת אמטי ב 20 השנים האחרונות אני עוזרת לאנשים להתחבר אל הגוף, להיות קשובים לתחושות ולרגשות,

את המסע שלי בעולם היוגה התחלתי בשנות ה20 המוקדמות של חיי כתלמידה בשיעורי יוגה, במהלך השנים בחרתי להעמיק בעולם הזה ורכשתי כלים ומיומנויות שבראש ובראשונה עזרו לי.

מתוך הרצון לחלוק את הידע ואת הכלים שקיבלתי, הפכתי בשנת 2007 למורה ליוגה ונעמדתי מול תלמידים ומטופלים.

אני מאמינה שאדם שרוצה לעזור לאחרים - צריך קודם כל לעזור לעצמו.
מתוך החוויה וההפנמה הגופנית והרגשית שלי - למדתי גם איך לעזור לזולת.

ב-

13 השנים האחרונות אני עוזרת לאנשים להתחבר אל הגוף, אל הרגש ומה שביניהם.
החיבור הזה מאפשר ריפוי, שחרור מכאבים, מציאת שקט פנימי ואיזון.


בעלת הכשרה מקצועית ב-
* לימודי הוראת יוגה
* רייקי בדרגה 1
* הילינג
* הוראת יוגה לנשים בהריון
* יוגה כתרפיה - שיטה שעוזרת לאנשים להיות ההילרים של עצמם
* מאסטר ב- NLP - שיטה העוזרת לשחרר עקבות ולקודד מחדש את המוח.

את הכלים והמיומנויות האלה אני מעבירה לתלמידים במפגש אישי ו/או קבוצתי.

השיעורים מתקיימים בסטודיו הביתי שלי בעתלית ובעין איילה.

בואו לחוות את השקט שבפנים

*נא ליצור קשר בוואטסאפ לפני הגעה לשיעור קבוצתי

ואני אומרת, גם יוגה, גם פיצה😂🙏🏽
05/07/2025

ואני אומרת, גם יוגה, גם פיצה😂🙏🏽

16/06/2025

שיעור בלייב, קצת לנוע לנשום ולהרגע🙏

שחרור אמונות מגבילות דרך יוגהאתמול הייתה לי תלמידה, נערה, שאמרה לי שאני משוגעת ושאין סיכוי שהיא תצליח לבצע תנוחה מסויימת...
04/03/2025

שחרור אמונות מגבילות דרך יוגה

אתמול הייתה לי תלמידה, נערה, שאמרה לי שאני משוגעת ושאין סיכוי שהיא תצליח לבצע תנוחה מסויימת. היא כל כך האמינה בזה שהגוף לא הצליח לבצע אפילו חלק בסיסי מהתנוחה.
הבנתי שיש פה בעיה של אמונות מגבילות וגישה ולכן עשיתי לה תרגילי הכנה, ובשלב מסוים, במקום לראות את זה כתרגיל הכנה, אמרתי לה: "עכשיו תיכנסי לתנוחה ממקום אחר."
היא ניסתה והצליחה!
וחוותה תחושה עוצמתית של חיזוק הבטחון העצמי.

אני מאמינה שכמו על המזרן, כך גם בחיים – ברגע שאנחנו חווים הצלחה במקום שבו חשבנו שלא נצליח, משהו גדול משתחרר. זה מלמד אותנו שכל דבר הוא עניין של התבוננות וגישה. כל עוד אנחנו מאמינים בעצמנו, יש סיכוי שנצליח.

אחד הכלים ביוגה שעוזרים להיכנס לתנוחות מורכבות הוא ההתבוננות בנשימה. כשאנחנו משחררים את המחשבה על מה שאנחנו הולכים לעשות ומתרכזים בצליל ובקצב של הנשימה, אנחנו מאפשרים לעצמנו להיכנס לתנוחה בצורה טבעית יותר. כמו כן, תמיד אפשר לגשת לאתגר מכיוון אחר.

אסנת אמטי
מורה ליוגה, מטפלת ביוגה כתרפיה ו-NLP
054-632-4275

תנוחות שיווי משקל ביוגה, משפרות את שיווי המשקל הפיזי וגם את האיזון הרגשי והמנטלי.תנוחות אלו עוזרות לנו לאזן את מערכת העצ...
11/02/2025

תנוחות שיווי משקל ביוגה, משפרות את שיווי המשקל הפיזי וגם את האיזון הרגשי והמנטלי.

תנוחות אלו עוזרות לנו לאזן את מערכת העצבים, לשחרר מתח וחרדה, ומשפרות את הריכוז והמיקוד שלנו. כאשר אנו מתרגלים תנוחות שיווי משקל, אנו מתמקדים ברגע הנוכחי, מה שמוביל לתחושת רוגע ושקט נפשי.

בנוסף, תרגול קבוע של תנוחות אלו מחזק את הביטחון העצמי .

מקווה שנמשיך לתמוך זה בזה ולחזק את עצמנו.
אמן שכולם יחזרו עכשיו🎗️🙏🏽

באהבה,
אסנת אמטי
מורה ליוגה, מטפלת ביוגה כתרפיה ו-NLP
054-6324275

-אני רוצה לשתף אתכם במכתב המיוחד שקיבלתי מתלמידי היקר. המילים שלו נגעו ללבי ואני מרגישה צורך לחלוק את זה עם כולם.אלעד, ת...
30/01/2025

-

אני רוצה לשתף אתכם במכתב המיוחד שקיבלתי מתלמידי היקר. המילים שלו נגעו ללבי ואני מרגישה צורך לחלוק את זה עם כולם.

אלעד, תודה על המילים החמות! אני מעריכה את התמיכה וההערכה שלך, ומקווה להמשיך ללוות אותך במסע שלך.

אמן ונמשיך לקבל בשורות טובות🎗️🙏🏽

כמו כולם, מוצאת את עצמי, עצובה כואבת ומפחדת. כמו הנשמה, גם השרירים מכווצים וכואבים.מה שנותן לי, באופן אישי, קצת מרווח נש...
06/11/2023

כמו כולם, מוצאת את עצמי, עצובה כואבת ומפחדת. כמו הנשמה, גם השרירים מכווצים וכואבים.
מה שנותן לי, באופן אישי, קצת מרווח נשימה זה היוגה. תרגילי נשימה שמווסתים ומרגיעים, תנועה מתוך נשימה והקשבה, מתיחות שמרככות הזרמת הדם ואנרגית תנועה שמפעילה ומווסתת את עצב הואגוס שעוזר לנו להירגע.

מזמינה אותך לבוא ולתת לעצמך שעה וחצי, של רגיעה כדי שיהיו לך כוחות להמשיך.
מי שלא מכיר או לא חווה, מוזמן.ת לשיעור היכרות ללא עלות או מחויבות.
מכירים מפונים שנמצאים כאן באיזור? הם מוזמנים ללא עלות

לתאום הגעה
0546324275
אסנת אמטי
מורה ליוגה, מטפלת ביוגה תרפיה ו NLP.

17/09/2023

חג שמח.
כפי שרובכם יודעים, אני יוצאת לחופשה ארוכה וחוזרת באמצע אוקטובר.
אבל לא השארתי אתכם לבד, יש כאן תרגול מקוצר שממליצה לעשות, אפילו כל יום. אולי גם אצליח לשלוח סרטון נוסף בהמשך.
אגב, יש גם שיעורים נוספים ביוטיוב (בשידור החי) - https://youtube.com/?si=QbtPH6Yw1O3H4zfi
שנה טובה וגמר חתימה טובה
אסנת.

Address

משעול האשכולות 16א'
`Atlit
3032516

Opening Hours

Monday 08:30 - 10:00
18:30 - 20:00
Tuesday 07:30 - 09:00
Wednesday 08:30 - 10:00
20:00 - 21:30
Friday 08:30 - 10:00
Sunday 20:00 - 21:30

Telephone

+972546324275

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רוגע מהיוגה - אסנת אמטי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to רוגע מהיוגה - אסנת אמטי:

Shortcuts

Share

Category