Eliane Yoga

Eliane Yoga יוגה ועיסוי תאילנדי בסטודיו יפהפה וציורי בכפר האמנים ?

גיליתי את היוגה לראשונה בטיול משפחתי להודו כשהייתי בת 15 ...
מאז עברו 15 שנים, והיוגה היא חלק מהותי מהחיים שלי.

במהלך השנים חקרתי שיטות יוגה שונות ולמדתי אצל מאסטרים ברחבי העולם.
נדדתי בין ארצות במזרח, ברחבי אוסטרליה ואירופה, במסע להעמקה בדרך היוגה.

עשיתי מס קורסי מורים בארץ ובחול. במקביל למדתי עיסוי תאילנדי, וקורס מורים לאימפרוביזציה.

כבר קרוב ל10 שנים שאני מלמדת יוגה.
הקמתי את הסטודיו שלי ב

עין הוד, המקום בו נולדתי. בו אני מלמדת מידי שבוע קבוצות קטנות, שיעורים פרטיים וטיפולים בעיסוי תאילנדי

בנוסף, משלבת את האהבה שלי להפקה ויוזמה של ארועי קונספט מיוחדים, יחד עם אהבת ההוראה: יוגה ג'אם-חגיגה של יוגה ומוסיקה חיה
סדנאות יוגה ותאי מסאז' לקבוצות וארועים
ריטריט יוגה שנתי לאי היווני והקסום לסבוס

24/02/2024

על הניגון: Yael Dagon Mandolin על הצילום והעריכה Modi & Avital על היוגה: כולנו

ויצא יפהפה, נקי, פשוט ומדויק.
כמו בתרגול 🤍

בואו נדבר רגע על התמדה-איזה קשה זה להתמיד?כמו בהתאהבות, בהתחלה יש התרגשות ויש גם חשש, כשנתחיל ניפגוש גם חלקים שפחות נעימ...
10/01/2023

בואו נדבר רגע על התמדה-איזה קשה זה להתמיד?
כמו בהתאהבות, בהתחלה יש התרגשות ויש גם חשש, כשנתחיל ניפגוש גם חלקים שפחות נעימים לנו.
לפעמים נרצה לוותר ולהפסיק.
גם ביוגה, התרגול, עם הזמן הופך מוכר, רך והגדילה בתוכו היא אפשרית ועצומה.
ליוגה מתנות ריגעיות, כאלו שתרגישי במהלך השיעור וקצת אחריו, אבל אם את שואלת אותי?
הדבר האמיתי הוא כשהתרגול יוצא מהסטודיו, מלווה אותך לאורך היום ומשפיע על הדברים הקטנים והגדולים בחייך,
את זה תחווי רק בעזרת התמדה.
המתרגלות בסטודיו מספרות שבזכות ההתמדה בתרגול, הן חוות את היום שלהן אחרת.
אחת מספרת על החוויה עם הילדים שהשתנתה, אחרת על החיבור עם הגוף מאז שהתחילה לתרגל,
וכל אחת לוקחת את פירות היוגה איתה לביתה..✨

למה פתחתי סטודיו ליוגה?כי זאת התחזוקה הכי נכונה שמצאתי לגוף, ללב ולמוח שלי.וכי הבנתי שאפשר להנות מפירות היוגה רק כאשר הת...
03/01/2023

למה פתחתי סטודיו ליוגה?
כי זאת התחזוקה הכי נכונה שמצאתי לגוף, ללב ולמוח שלי.
וכי הבנתי שאפשר להנות מפירות היוגה רק כאשר התרגול נעשה בהתמדה ולאורך זמן.
אז בואו נדבר רגע על התמדה-למה בעצם כל כך קשה לנו להתמיד?
אני בטבע שלי נלחצת מלהתחייב, אם תשאלו את ההורים שלי אפילו הזמנה לארוחת שישי אני משאירה פתוחה.
בכל התחלה של משהו חדש, יש התרגשות ויש גם חשש, כשמתחילים לתרגל לפעמים ניפגוש גם חלקים שפחות נעים לנו לפגוש בתוכנו, ההתחלה של משהו, היא לא תמיד קלה ומלווה באתגרים ולפעמים נרצה לוותר ולהפסיק.
אבל כמו כל דבר חדש, גם התרגול, לאט לאט הופך למוכר יותר, רך יותר והגדילה וההתפתחות בתוכו היא אפשרית ועצומה.
כאשר אני מתמידה לאורך זמן בתרגול, אני חווה על עצמי את ההשפעות של היוגה על היום יום שלי, גם על המזרן אבל גם מחוצה לו,
הבנתי שהכוח נמצא בבחירה ובידיים שלי.
אני יכולה להמשיך לתרגל פעם כן פעם לא ואני יכולה לבחור להפוך את היוגה להרגל, ממש כמו שאני מצחצחת שיניים, הולכת לעבודה ואוספת את הילד מהגן.
בתוך המציאות של הורות, זוגיות, בית וקריירה, תמיד יש סיבות למה לא להתמיד..
כשבעצם אם נחשוב על זה רגע, כל אחד מהדברים האלה דורשים התמדה שלנו ולמה זה קל יותר להתמיד עבור אחרים?
ליוגה יכולות להיות מתנות ריגעיות, כאלו שתרגישי במהלך השיעור וקצת אחריו, אבל אם את שואלת אותי?
הדבר האמיתי הוא כשהתרגול יוצא מהסטודיו ומלווה אותך לאורך כל היום ונכנס ומשפיע על הדברים הקטנים והגדולים בחייך,
את זה תחווי רק בעזרת התמדה.

מתוך התובנות האלה, פתחתי את הסטודיו שלי בעין הוד, סטודיו שהוא מרחב שמאפשר לכל הקסם הזה לקרות.
המתרגלות בסטודיו מספרות שהתרגול משפיע על היום יום שלהן ברמה הפיזית, מנטלית ורגשית..
אחת מספרת על החוויה שלה עם הילדים שהשתנתה והאחרת על התחושה של הגוף שלה מאז שהתחילה לתרגל,
כל אחת מגיעה עם סיפור משלה וכל אחת לוקחת את פירות היוגה איתה לביתה..

תנוחת הערסל- תנוחה מדהימה שכל אחד בכל גיל ובכל שלב, יכול לעשות לבד בבית. למה זה כדאי:🪷 מפחיתה לחץ ומתח🪷 להרפיית כאבים בע...
03/11/2022

תנוחת הערסל- תנוחה מדהימה שכל אחד בכל גיל ובכל שלב, יכול לעשות לבד בבית.
למה זה כדאי:
🪷 מפחיתה לחץ ומתח
🪷 להרפיית כאבים בעורף
🪷 יוצרת תחושת ערסול שמאפשרת לנשום ולהירגע..
נסו את זה בבית עם חגורה או צעיף ארוך.
בצד אחד של הרצועה, הניחו את כף הרגל ובצד השני שלה, הניחו את הראש (כאשר הראש מורם באוויר)
דגשים- אין צורך למתוח את הרגליים, מיצאו את המנח שנעים לכם. מומלץ לפרוש את הזרועות לצדדים להרפיה נוספת ולשהות לפחות 2 דק לכל צד, לקחת כמה נשימות עמוקות להרפיית העורף, החזה והראש.
שיהיה סופש רגוע ונינוח 🌴🧘🏽‍♀
באהבה, סטודיו PATIO
ספרו לנו בתגובות איך היה לכם☺️

מתי לאחרונה נתת זמן לעצמך ? זו השאלה שאני שואלת את התלמידות (רובן נשים, אבל לא רק) שלי. זו גם השאלה שאני שואלת את עצמי. ...
13/10/2022

מתי לאחרונה נתת זמן לעצמך ?
זו השאלה שאני שואלת את התלמידות (רובן נשים, אבל לא רק) שלי. זו גם השאלה שאני שואלת את עצמי. התשובה מתהווה תוך כדי שאני פורסת את המזרן בסטודיו. בשבילי ללמד יוגה זה קודם כל - זמן אליאן, זמן לעצמי.
לפני שאני עבור התלמידות, אני עבורי.
ותכלס, זו התורה כולה. אני לא מורה של אף אחת. אני לא מורה על אף אחת- תעשי ככה, תזוזי ככה, שימי את הראש שם, תרפי, תנשמי, תנוחי. כפי שאני לא נותנת לעצמי הוראות הרכבה, ככה אני לא נותנת הוראות לתלמידות.

המרחב שאליו אני מזמינה את עצמי, את התלמידות, הוא מרחב של הקשבה לתוכינו. כן, יש הצעה לתנועה, למנחי גוף שונים, לתרגול נשימתי כזה או אחר. אבל הכל בגדר הצעה. התרגול מתחיל כשתלמידה שלי מקבלת את הצעתי אבל מדייקת אותה ככה שתתאים עבורה. כלומר מעצבת לעצמה את המהלך, לפי התנאים שלה. נשמע מובן מאילו ? בכלל לא. רוב הזמן אנחנו מאוד "זורמים", מובלים, מחפשים שיניעו אותנו, שיארגנו לנו את הגוף שיגידו לנו איך ככה ואיך אחרת.

"זמן לעצמי" זה הרגע הזה שבו אני מכתיבה את הקצב שלי, אני מנהיגה את הגוף שלי, אני בחוויה של עצמאות מתוך הקשבה והנאה מהגוף. יש שם גם סקרנות, שמחת גוף, גילוי מרגש, הובלה ועוצמה 😘

אלה ימים מרגשים בסטודיו. הרבה רוח חדשה. מרגש אותי לפגוש עוד ועוד נשים צעירות בנות 20 פלוס שהתאהבו ביוגה ומכניסות אותה לח...
03/08/2022

אלה ימים מרגשים בסטודיו. הרבה רוח חדשה. מרגש אותי לפגוש עוד ועוד נשים צעירות בנות 20 פלוס שהתאהבו ביוגה ומכניסות אותה לחיים. זה מחזיר אותי 10 שנים אחורה לתחילת הדרך. משוחררת טריה, עם תיק על הגב על מטוס לאוסטרליה. המון השתנה מאז, והרבה נשאר אותו דבר 🙏

תמונה שריגשה אותי. כל אחד לעצמו, וכולם ביחד. וגם אורלי ולני (אמא ובן 4) מתחבקים בשאבאסנה ❤
31/07/2022

תמונה שריגשה אותי. כל אחד לעצמו, וכולם ביחד. וגם אורלי ולני (אמא ובן 4) מתחבקים בשאבאסנה ❤

"זרימה היא המצב המנטלי של פעילות, בה האדם מושקע לחלוטין במה שהוא עושה".ובמילים שלי- זרימה היא חוויה מלאה של חיים, סקרנות...
19/07/2022

"זרימה היא המצב המנטלי של פעילות, בה האדם מושקע לחלוטין במה שהוא עושה".
ובמילים שלי- זרימה היא חוויה מלאה של חיים, סקרנות ויצירתיות פורצת דרך, דרך הגוף.

זו הזמנה מיוחדת לחקירה של *FLOW* בתרגול יוגה דינאמי.
מתאים למי שחיי תנועה ביום יום- יוגה, ספורט לסוגיו, אמנות לחימה, ריקוד.
התרגול יתקיים ב30.7 יום שבת בבוקר, בסטודיו PATIO בעין הוד, וימשך כשעתיים.

פירוט על הסדנה והרשמה - אצלי.

ולמי שטרם ביקר, *PATIO* -סטודיו חדש ליוגה בעין הוד, שיעורים כל השבוע 🌿🌸
לוז באתר: https://www.elianeyoga.info/

הבוקר אירחתי את עובדי חברת oasis בסטודיו בעין הוד. סיכמנו תהליך משותף בן מס חודשים שבו בכל שבוע הגעתי אליהם למשרדי החברה...
18/07/2022

הבוקר אירחתי את עובדי חברת oasis בסטודיו בעין הוד.
סיכמנו תהליך משותף בן מס חודשים שבו בכל שבוע הגעתי אליהם למשרדי החברה ברמת גן שהפכו לסטודיו ליוגה לשעה וחצי בשבוע.
תירגלנו יחד הקשבה, מתן פידבק, להישאר עם קונפליקט, והרבה הרבה Flow.
לצד זה ליוויתי את המשרד בתהליך של בינוי קהילתי עבור הארגון, שכולו מושתת על ערכים מעולם היוגה והמיינדפולנס.
לא כל יום פוגשים א.נשים שאשכרה אוהבים לבוא לעבודה, אוהבים את חבריהם למשרד ומרגישים גאים להשתייך לארגון שהוא למעשה קהילה.

היה לי זכות ללוות אתכן ואתכם- א.נשים עם לב פתוח, ראש פתוח, גוף פתוח 😘❤🙏

סופש מחייך במיוחד 🌻
16/07/2022

סופש מחייך במיוחד 🌻

Address

עין הוד
`Ein Hod
30890

Opening Hours

Tuesday 08:00 - 20:15
Wednesday 09:00 - 00:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 10:45
Sunday 08:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eliane Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eliane Yoga:

Shortcuts

Share

Category