תמיר גארי פסיכותרפיסט התנהגותי קוגנטיבי cbt

  • Home
  • Israel
  • `Ein Vered
  • תמיר גארי פסיכותרפיסט התנהגותי קוגנטיבי cbt

תמיר גארי פסיכותרפיסט התנהגותי קוגנטיבי cbt פסיכותרפיסט התנהגותי קוגנטיבי CBT
מטפל בילדים, בני נוער ומבוגרים
בוגר תכנית DBT
בוגר לימודי- ADHD
ובוגר תכנית ההכשרה PE לטיפול בפוסט טראומה

היה זה הפילוסוף הצרפתי וולטר שאמר לראשונה: ״עם כח גדול, מגיעה אחריות גדולה״ ואכן להיות מטפל זו זכות אדירה המגיעה עם אחריות רבה לדאוג לנפשם ורווחתם של האנשים היקרים המגיעים אלי, מניחים וחושפים בפני את היקר להם מכל. בניית ברית טיפולית חזקה המבוססת על מערכת יחסים חמה ובילטראלית, היא זו שמכוונת אותי. טיפול באדם אינו טכני ולכן על מטפל טוב לאחוז בארגז כלים נרחב, אשר יאפשר התאמת טיפול אינדיבידואלית התואמ

ת את יכולתיו, אמונותיו ורגשותיו של כל מטופל ומטופל. השאיפה המרכזית שלי היא כי כל אדם אשר מגיע אלי ימצא אותי כתחנת הטיפול הרגשית האחרונה בחייו וכי לאחר התהליך יהיה מספיק חזק כדי לקחת את המושכות לידיו ולהפוך למטפל של עצמו למשך כל חייו.

23/01/2025
מכתב לאמילי היי אמילי, אנו לא מכירים האחד את השני אבל אתמול הפכת לחלק בלתי נפרד מהלב שלי. השביעי לאוקטובר תפס אותי בזעזו...
20/01/2025

מכתב לאמילי

היי אמילי, אנו לא מכירים האחד את השני אבל אתמול הפכת לחלק בלתי נפרד מהלב שלי. השביעי לאוקטובר תפס אותי בזעזוע מוחלט. אני זוכר כיצד ראיתי את השידורים בטלויזיה ויצרתי ניתוק המסרב להאמין שהמראות שאני רואה הם אמיתיים. לאחר שהחלו לזרום הידיעות על חטופים בעזה התהפכה לי הבטן. המחשבה שאנשים נשבו בידי המפלצות הללו הייתה מחרידה. מאז השביעי לאוקטובר הרגשתי שאני מתחיל לעבור תהליך של אבל לפי המודל של אליזבת קובלר רוס. תחילה הייתי בהכחשה מוחלטת של הדברים כי בתוך תוכי סירבתי להאמין שזה אמיתי, לאחר מכן עברתי לשלב הכעס בו נתקעתי עד היום. כעס על המחדל, על הצבא, הממשלה והפילוג הנוראי ששטף את העם. ובעיקר כעס על עצמי שלא יכולתי לעשות משהו בנידון למרות שידעתי שהדבר אינו תלוי בי. במהלך השנה פגשתי כמות אדירה של מטופלים שהחלו לסבול מחרדות קשות שמא יחטפו אותם. ראיתי ילדים ומבוגרים מתפרקים רגשית וידעתי שאני חייב להחזיק את הראש מעל המים כדי לעזור להם, למרות שאני חש כמוהם, מפורק. בכל התקופה הזו היו בראשי שתי מחשבות שחזרו על עצמן בכל יום. האחת עליכם החטופים והשנייה על חיילי צה״ל היקרים אשר מסכנים את חייהם כדי להשיב אתכן בחיים. כאשר התחלתי לקבל מטופלים שניצלו ממסיבת הנובה וחיילים שלא התמודדו עם הקושי, חזרתי בעצמי לטיפול. בכל יום ליוותה אותי תחושת כעס ומחנק שהחלה להשתחרר אתמול. בשיחות עם קולגות הערכתי שהחטופים שיחזרו מהשבי יתקשו מאוד לחזור לעצמם ולתפקד בצורה תקינה. עקבתי אחרי החדשות בהתכווצות בטן נוראית ואז את הופעת לי על המסך. בשנייה שרצה לי בראש כמו שעה, לא יכולתי שלא לפספס את החיוך שלך כאשר את יוצאת מרכב המרצחים ועוברת לצלב האדום. החיוך הזה המיס אותי לחלוטין ונטע בי תקווה אדירה. כמה שעות לאחר מכן כשראיתי את תמונתך מרימה את היד הפצועה שלך בגאווה עלה בי חיוך של אושר אמיתי וטהור. באותו רגע נזכרתי בויקטור פרנקל ובספרו ״האדם מחפש משמעות״. ויקטור פרנקל פסיכיאטר ופילוסוף יהודי-אוסטרי, שרד את אושוויץ ולאחר מכן הפך לאחד הדמויות הבולטות והמשפיעות ביותר בתחום הפסיכולוגיה. הסיפור של פרנקל הוא מצמרר והיכולת המופלאה שלו לעבור את מחנות הריכוז עם תקווה ואופטימיות היא נר לכל אלו המתמודדים עם פוסט טראומה. במעט שעוד הספקתי לשמוע הבנתי שאת היית הויקטור פרנקל של החטופים, דבר שמעורר הערצה אדירה לרוח האנושית שלך. אין לי מושג כיצד עשית זאת ואני בספק שעם כל החוזקות שלי שהייתי מצליח לשמור על אותה רוח. אני בטוח שרבות עוד ייכתב עלייך וגם את תהיי חלק בלתי נפרד מההיסטוריה של העם היהודי ובינתיים אני מאחל לך, לרומי, דורון ושאר החטופים שישובו הביתה החלמה מהירה. אני מצטער שלא יכולנו להחזיר אתכן קודם אך מבטיח להיות עבורכן מעתה ועד עולם.

לאחר הפסקה בת שנתיים, חוזר עם מאמר חדש על ההשפעות של השנה האחרונה על חיינו ועל העתיד לבוא.
27/11/2024

לאחר הפסקה בת שנתיים, חוזר עם מאמר חדש על ההשפעות של השנה האחרונה על חיינו ועל העתיד לבוא.

מאת: תמיר גארי גם אני הייתי מאותם ילדים שאמא שלהם אמרה להם כשהיו קטנים, שכאשר אני אגדל לא יהיו יותר מלחמות ולכן גם לא יגייסו אותנו לצבא. בעוד פחות משנה הבת של מתגייסת ל...

25/11/2024
פרידה מפיליפ זימברדו, שנפטר היום בגיל 91. חוזר למאמר שהוקדש לו ולסטנלי מילגרם.
23/10/2024

פרידה מפיליפ זימברדו, שנפטר היום בגיל 91. חוזר למאמר שהוקדש לו ולסטנלי מילגרם.

הנסיינים מילגרם וזימברדו ברוני הסמכות והציות   מאת: תמיר גארי   שנת 1963 היוותה נקודת מפנה בפסיכולוגיה החברתית. בין שלל המחקרים שנעשו בתחום בלט מעל כולם הניסוי הידוע ל...

15/08/2024

חשבתי איזו מתנה הכי טובה אני יכול לתת לעצמי ליום ההולדת ה-50 והחלטתי שהפוסט הזה הוא למעשה הדבר הטוב ביותר. אף פעם לא עשיתי עניין מימי הולדת ולא התלהבתי לחגוג. השנה זה קצת שונה עבורי כי כשאני נמצא במחצית החיים, לתת מבט קטן לאחור ולחלוף על פני התקופה הזו עם תובנות זה מאוד חשוב עבורי. כילד החיים בכלל לא היו פשוטים. הורים שנפרדו כשהייתי בן 3, אבא שעזב ולא שמר על קשר חזק, אחים שנקרעו מליבי למדינה אחרת. אמא לא יציבה שגרמה לידית של דלת השירותים להיות החברה הכי טובה שלי בכל יום כשברחתי ממנה להמנע מלחטוף והחזקתי אותה ממש חזק כדי שלא תצליח להכנס. בריונות שגרמה בהמשך לעזוב בית ספר ולהתחיל הכל מחדש, מדריך מרושע מאין כמוהו בצופי ים, במקום שעבורי היה בריחה אך הפך לסיוט עכב השפלות מחרידות מצידו על הגובה שלי. חרדות שלא טופלו וכו׳. היו שלבים שבהם צרחתי לשמיים בתחינות וכאלו שהרגשתי מיואש, אך היה דבר אחד קטן שהחזיק אותי כל השנים, הידיעה שהכל תלוי בי. לא אפשרתי לעצמי לעולם להתקרבן והקו המנחה שלי היה שבעתיד הכל יהיה תלוי בי ורק בי. לקחתי כל הזדמנות שהייתה לי והצבתי לעצמי מטרות. רציתי להיות האבא הבעל והמטפל הכי טוב שאני יכול להיות. לכבוש כל פסגה אפשרית ולבנות מעליה פסגה נוספת. אף פעם לא עצרתי ותמיד שאפתי להיות טוב יותר. כשחברים שאלו אותי, כיצד אני אדע שאני האבא הטוב ביותר שאני יכול להיות, אמרתי להם שאתחיל בכך שכל מה שההורים שלי עשו, אעשה הפוך ומשם אתקדם. למדתי ככל שאני יכול, התחתנתי עם אישה מדהימה שתמכה והאמינה בי לכל אורך הדרך. עשרים שנה אחרי הזוגיות רק ממשיכה להשתבח. נולדו לי שתי בנות מדהימות והקשר בינינו הוא יוצא דופן. אני אוהב אותן כל כך וכל היום אנו צוחקים יחד. כאיש טיפול. הגעתי למקומות נפלאים. כמות האהבה שאני מקבל לאורך השנים מהמטופלים היא יוצאת דופן ועדיין אני ממשיך לשאול את עצמי כיצד אני יכול להשתפר ולהיות טוב יותר. אבא נפטר לפני שנה ואמא בחרה לקרוע את הקשר לפני שנים במהלך אנוכי. אך אין בי כעס, אין בי כאב. אני הכי שלם שיכול להיות. כל השנים תמיד אמרתי לעצמי בכל פעם שהורידו אותי, אל תפגע, אל תעצור והניצחון שלך יהיה בכך שתצליח יותר מהם. מרטין לות׳ר קינג אמר בנאום האחרון שלו: I’ve been to the mountaintop”. גם אני הייתי שם. אמא כל השנים היית עסוקה בקבלת רחמים מהסביבה וחלמת שתוכלי להתגאות בעבודה ״המדהימה״ שעשית ולאן הבאת את ילדייך. האירוניה שבסוף לא היה לך חלק ולעולם לא תהיי חלק. זה שלי, עשיתי את זה לבד. במקום הכבוד והגאווה שכל שכל כך רצית, בחרת כמו כל הבחירות בחייך באנשים הלא נכונים לעמוד לצידך ומלבד הפוסט הזה, תיעלמי לאנונימיות מוחלטת. כמטפל אני דורש בדיוק את אותה רוח מכל מטופלי. אפס קורבנות, אפס האשמות כלפי אחרים ואחריות מלאה למעשינו ולחיינו. אני מודה בכל ליבי לכל אחד מכם. למדתי מכם לא פחות ממה שלמדתם ממני ובזכות ההצלחות שלכם אני מטפל טוב יותר ואדם שלם יותר. אני מאחל לכם בדיוק את מה שאיחלתי לעצמי. תעופו על החיים ואל תעצרו לרגע. אל תהפכו את הלימון ללימונדה, הפכו אותו למרגריטה עם אקסטרה טבסקו. ❤️

אז כך פתאום באמצע החיים, מודיעים לך שיש גידול בראש ואתה מבין שכדי שהחיים יימשכו, אתה חייב לשמור על גישה חיובית ומצב רוח ...
26/06/2024

אז כך פתאום באמצע החיים, מודיעים לך שיש גידול בראש ואתה מבין שכדי שהחיים יימשכו, אתה חייב לשמור על גישה חיובית ומצב רוח טוב כדי לחזק את המערכת החיסונית. וכך עשיתי. והנה יום אחרי הניתוח כבר שיפור ואני לא יכול לחכות לחזור לעבודה עם כוחות חדשים והמון אהבה למטופלים שכל אחד רק היה יכול לחלום עליהם. תודה על כל ההודעות, הברכות, הפרחים, מגש הפירות והיין. תודה לכם ריגשתם ❤️

Address

הסייפן 11
`Ein Vered
4069600

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תמיר גארי פסיכותרפיסט התנהגותי קוגנטיבי cbt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to תמיר גארי פסיכותרפיסט התנהגותי קוגנטיבי cbt:

Share