יעל מלו טיפול בתנועה

יעל מלו טיפול בתנועה מטפלת בתנועה MA - טיפול בטראומה ופיתוח חוסן דרך הקשבה וחיבור לגוף ולמערכת העצבים

29/01/2025

כשעצב הוואגוס הופך למפת הדרכים שלך לויסות, חופש ותנועה!

מה גיליתי על הגוף והמערכת העצבית שלי שגרם לי להבין איך באמת להרגיש תחושת ביטחון פנימית?כמטפלת בתנועה, ידעתי תמיד שהגוף ה...
12/01/2025

מה גיליתי על הגוף והמערכת העצבית שלי שגרם לי להבין איך באמת להרגיש תחושת ביטחון פנימית?

כמטפלת בתנועה, ידעתי תמיד שהגוף הוא חלק משמעותי בטיפול. אבל עם השנים, משהו הרגיש לי חסר.

המטופלות שלי היו משתפות בקשיים ובכאב שלהן, אבל לא תמיד הצלחתי לעזור להן להרגיש ולשמר תחושת ביטחון אמיתית בתוכן. ארגז הכלים שלי כלל תנועה, יצירה ושיחות, בתקווה שזה יוביל לשינוי. אבל הרגשתי שמשהו לא מחובר עד הסוף.

גם אם לפעמים הדברים הועילו ויצרו שינוי והקלה, לא ידעתי לשים את האצבע למה זה קורה בדיוק. הבנתי שכנראה יש עוד משהו שצריך להבין ולהתייחס אליו.

לאחר שלמדתי את התיאוריה הפוליווגאלית, הבנתי שמערכת העצבים שלנו משחקת תפקיד הרבה יותר גדול ממה שחשבתי!

גיליתי שכדי לעזור למטופלים שלי להגיע לתחושת הקלה ורווחה אמיתית, חשוב להבין את התגובות העצביות והאוטונומיות שלהם. כשהתחלתי לשלב את זה בעבודתי, ראיתי איך זה משפיע עליהם ומאפשר להם להתחבר יותר לעצמם ולגופם.

היום, כשאני משלבת את התיאוריה הפוליווגאלית בטיפול שלי, אני רואה שיפור מיידי. העבודה עם הגוף מדויקת יותר, והשינוי הרבה יותר נגיש ומשמעותי.
אני מרגישה שבאמצעות הבנה עמוקה יותר של מערכת העצבים, הצלחתי להתוות מפת דרכים חדשה למקום של יציבות פנימית שמחזיקה יותר לאורך זמן.

אם אתן רוצות ללמוד איך לשלב את התיאוריה הפוליווגאלית בטיפול שלכן ולהביא את המטופלים למקום של ביטחון פנימי ויציבות – אני מזמינה אתכן להצטרף לקורס הדיגיטלי שלי.

בקורס אני מלמדת איך להשתמש בעקרונות של התיאוריה הפוליווגאלית בצורה שתהיה מדויקת ומועילה עבור כל מטפל.ת באמנויות.

היכנסו עכשיו לדף ההרשמה! (ממש כאן למטה, בתגובה הראשונה).

יצא לך לחשוב מה קורה בגוף שלך, בתור מטפל.ת, בזמן שאת פוגש.ת מטופלים? איך התחושות הפיזיות שלך מושפעות ממה שקורה במפגש, וא...
25/09/2024

יצא לך לחשוב מה קורה בגוף שלך, בתור מטפל.ת, בזמן שאת פוגש.ת מטופלים? איך התחושות הפיזיות שלך מושפעות ממה שקורה במפגש, ואיך התגובות שלך יכולות להשפיע על האווירה, התהליך, והקשר שנבנה?

במקרים רבים, המיקוד הוא בעיקר במילים, ברגשות, ובתכנים שהמטופלים מביאים – אבל מה אם אספר לך שיש מרכיב נוסף, סמוי, שמפעיל אותנו כל הזמן מתחת לפני השטח?

המרכיב הזה הוא *מערכת העצבים* והיא הרבה יותר נוכחת ממה שאפשר לדמיין.

כאנשי ונשות טיפול, לימדו אותנו הרבה כלים להקשיב, להכיל, ולתת מענה רגיש למטופלים. אבל לפעמים, יש לנו הרגשה שחסר לנו משהו – תחושת עומק או הרגשה של ויסות פנימי שיכולים להחזיר אותנו ואת המטופלים שלנו לאיזון מהר יותר.

כאן נכנסת התיאוריה הפוליווגאלית, שמתבוננת בגוף ובתפקוד העצבי שלנו, ומסבירה איך כל מפגש רגשי משפיע גם על רמות העוררות, החרדה או הרוגע שלנו.
התיאוריה הזו מאפשרת לנו להבין טוב יותר איך הגוף מגיב לאיום, למתח, וגם לרוגע. כאנשי טיפול, אנחנו יכולים ללמוד איך לשים לב לפעילות פיזיולוגית שמתרחשת בזמן אמת - לחבור אליה, לתמוך בה, ולהביא אותה לתוך העבודה המקצועית שלנו!

מערכת העצבים היא לא רק משהו "שקורה" לנו בגוף. היא ממש כלי רב עוצמה שיכול לשנות את הדרך בה אנחנו ניגשים לטיפול – ובעיקר איך אנחנו מרגישים במפגש עם מטופלים🧘‍♀️

בקרוב תתקיים הדרכה מיוחדת שתלמד אותך על מערכת העצבים, איך היא קשורה לעבודה הטיפולית שלך ולחיים האישיים שלך כמטפל.ת, ואיך אפשר לרתום אותה לטובתך ולטובת המטופלים שלך.

מהניסיון האישי שלי, התיאוריה הפוליווגאלית והעבודה עם מערכת העצבים, היא לא רק "כלי" שהעשיר את הידע שלי – אלא הוא ממש פתח בפניי אפשרות לשדרג את מה שכבר ידעתי, להוסיף רובד חדש, עמוק, ומרפא לתהליך הטיפולי ואפילו ליומיום שלי.

אני מזמינה אותך לחשוב מחדש על התהליך הטיפולי ולגלות איך מערכת העצבים יכולה להיות מקור לריפוי, יצירתיות ושקט פנימי – גם עבורך וגם עבור המטופלים שלך 🧡לקראת ההדרכה, אשמח לדעת מה מסקרן אותך לדעת בהקשר של מערכת העצבים בטיפול ובחיים האישיים שלך :)

שיהיו ימים בטוחים ומלאי אמונה ותקווה לשקט, אמן.

הנה כמה עובדות שבטוח יעזרו לך לשנות את נקודת המבט שלך על חוסן ואיזון פנימי: 1) כדי להגיע לויסות - את לא צריכה רק "להרגע"...
17/09/2024

הנה כמה עובדות שבטוח יעזרו לך לשנות את נקודת המבט שלך על חוסן ואיזון פנימי:

1) כדי להגיע לויסות - את לא צריכה רק "להרגע"!

2) כדאי (ורצוי) להגיע באופן מודע לקצה החוויה של תחושת המתח והלחץ, כדי למצוא אח"כ רווחה ופורקן באופן מלא יותר.

3) יש דרך "למהול" את תחושות ההישרדות שלך ב'תבלינים' שמובילים לתחושת רוגע וריפוי או מהצד השני - לתחושת חיוניות ושמחת חיים.

4) תרגולים הם חשובים - אבל יותר חשוב איך ומתי עושים אותם.

5) "תנשמי עמוק....."
המממ.... לא כל נשימה מביאה לויסות! יש נשימות שעושות בדיוק את ההיפך!

מעניין אותך ללמוד ולחוות עוד?

אני לא אכתוב כאן הרבה, חוץ מ...
שיש לך הזדמנות מופלאה לקבל ידע משנה חיים!

הקורס הדיגיטלי שדפנה לוטן ואני רקמנו יחד - פונה בדיוק אלייך:

את, שרוצה למצוא דרכים נגישות ונוחות לחזור לאיזון ביום יום שלך ולהבין טיפה מעבר, מה קורה לך בתוך הגוף - במערכת העצבים ובמערכת ההורמונלית שלך ואיך אפשר לגייס אלייך את התבונה הפנימית המדהימה שכבר מצויה בך.

הקורס - בחזרה לעצמך: ויסות מערכת העצבים דרך יוגה ותנועה

נפתח כעת במחיר השקה חד פעמי עד סוף ספטמבר!

כל הפרטים בדף בתגובה הראשונה :)

כל כך מרגש. לזכות לסיים קורס כזה נרחב ומלא השראה עם מורים פורצי דרך מכל העולם. קורס ההכשרה של התיאוריה הפוליווגאלית מטעם...
11/09/2024

כל כך מרגש.
לזכות לסיים קורס כזה נרחב ומלא השראה עם מורים פורצי דרך מכל העולם.

קורס ההכשרה של התיאוריה הפוליווגאלית מטעם PVI היה מלא בנושאים כמו:

*הבנת מערכת העצבים שלנו
*ההיררכיה של הגנות הישרדותיות
*הרגשת מוגנות דרך התפיסה העצבית
*להקשיב לגוף עם התחושה המורגשת
*תנועה שמקדמת וויסות עצמי
*ויסות הדדי כמפתח
*קהילה היא תרופה
*מערכות יחסים, בית, עבודה -מעבדת החיים
*לחיות באופן פוליווגאלי ביומיום.

כמה רעיונות כבר צפים ועולים אצלי והמטרה היא אחת:

לקדם תחושת ביטחון-מורגשת בתוכנו!

מתרגשת להמשך הדרך!


#התיאוריההפוליווגאלית
#טיפולבאמצעותאמנויות
#טיפולבתנועהומחול

היי לכולם,רציתי לשתף אתכם במשהו מיוחד. מדי שבוע, אני מנחה שיעור של Vagal Dancing ובכל פעם, אני ומרגישה "בגוף ראשון" את כ...
04/09/2024

היי לכולם,
רציתי לשתף אתכם במשהו מיוחד.

מדי שבוע, אני מנחה שיעור של Vagal Dancing ובכל פעם, אני ומרגישה "בגוף ראשון" את כוח המדהים שיש לתרגול הזה עלינו.

מְאַחוֹרֵי הַקְלָעִים:
לפני כל שיעור, אני לוקח רגע להתכוונן למערכת העצבים שלי - מרגישה את קצב הנשימה שלי, שמה לב איפה אני מחזיקה מתח ומכינה בעדינות את הגוף שלי לתנועה.
זה כמו צ'ק-אין אישי שמשנה את מצב הרוח שלי באופן מיידי. היופי ב-Vagal Dancing הוא, שהוא פוגש אותנו בדיוק איפה שאנחנו נמצאים - לא משנה כמה אנחנו לחוצים, מפחדים או לא בטוחים ממש מה אנחנו מרגישים.

אחד הקטעים האהובים עליי בשיעור הוא החימום. דרך תנועה זורמת שמתפתחת לאט לאט, אנו מניעים בעדינות את המפרקים ואת הזרועות ומפתלים את פלג הגוף העליון.
זה אולי נשמע פשוט, אבל התנועה הזו עושה פלאים להפעלת עצב הוואגוס, להרגעת הנפש ולשחרור ה"אחיזה" והכיווץ.

השינויים העדינים שאנחנו מרגישות במהלך השיעור עוברים לעתים קרובות אל שאר היום/הערב שלנו - מביאים יותר בהירות, רוגע וחוסן לכל מה שבא בדרכנו. בסוף השיעור, אני תמיד מרגישה תחושה מורגשת של הקלה וחיבור - תזכורת שאני לא לבד במסע הזה. החיוכים מאחורי המסך, מאשרים לי שאכן זה ככה גם אצל שאר המשתתפות.

בימי רביעי בערב (שזה היום!) נפתח שיעור חדש בערב בשעה 20:00. שיעור של 45 דקות בזום (בהחלט לא צריך בייביסיטר). לא לרקדנים - אלא לא.נשים בעלי חשק וצורך לנוע ולרקוד.

אשמח לפגוש אתכם!
0544889970

הרשמה דרכי, או דרך שיעור בודד בקישור בתגובה הראשונה.

היום בפינתנו - האם ידעת? :) האם ידעת שריקוד יכול לשנות את מערכת העצבים שלך! איך? טוב ששאלת! ריקוד לא רק טוב לבריאות הפיז...
26/08/2024

היום בפינתנו - האם ידעת? :)

האם ידעת שריקוד יכול לשנות את מערכת העצבים שלך!

איך?
טוב ששאלת!

ריקוד לא רק טוב לבריאות הפיזית שלנו. הוא גם מגרה את עצב הוואגוס שממלא תפקיד מכריע בהרגעת מערכת העצבים שלנו.
הפעלת עצב הוואגוס באמצעות תנועה עוזרת להזיז את הגוף ממצב של חוסר-שקט או הימנעות - לעבר שחרור, חיוניות ואיזון רגשי.

בזמן הריקוד, הגוף שלנו משחרר אנדורפינים (כימיקלים טבעיים להרגשה טובה) שמפחיתים מתח וחרדה.
עיסוק בתרגילי תנועה קבועים משפר את הוויסות הרגשי, ומפתח את החוסן הפנימי שלנו מול אתגרי החיים!

ריקוד, במיוחד במסגרת קבוצתית, מגביר את תחושות החיבור ההדדי, מה שמוביל לשיפור מצב הרוח ותחושת שייכות.

בזמן הריקוד, מתרחשת נוירופלסטיות = יצירת קשרים עצביים חדשים, שמשפרת את הגמישות של המוח שלנו ומפתחת יכולת הסתגלות טובה יותר למצבים חדשים.

שווה, לא?

אז - קודם כל!
אני ממש מעודדת אותך למצוא לעצמך מסגרת של ריקוד/תנועה/מחול/טוורקינג :) שיניעו ויזיזו אותך. זה כל כך חשוב!!!

ואם תרצי להצטרף אלינו, בשבוע הבא נוסף יום חדש לשיעורי Vagal Dancing.

השיעורים מתקיימים פעמיים בשבוע בזום והם משלבים את מדע עצב הוואגוס ומערכת העצבים, יחד עם חדוות התנועה!

אין צורך בניסיון קודם - רק להצטייד במעט סקרנות ונכונות לגלות כיצד תנועה יכולה לשנות את חייכם.

אפשר להירשם למסלול של שיעור שבועי, דו שבועי - או להצטרף לשיעור ניסיון :)

התמונה הזו היא מאחד הסרטים האהובים עליי: הקוסם מארץ עוץ.
לפעמים, פשוט צריך לצאת לדרך - עם כוונה אחת קטנה (גדולה):

לחזור הביתה!

כל הפרטים בתגובה הראשונה.

מי שמכיר.ה אותי, יודע.ת שלאחרונה נוסף לי שם חדש... האישה הוגאלית :)כל מי שקורא או קוראת לי ככה, אני מיד מתקנת ואומרת ש"א...
11/08/2024

מי שמכיר.ה אותי, יודע.ת שלאחרונה נוסף לי שם חדש...

האישה הוגאלית :)

כל מי שקורא או קוראת לי ככה, אני מיד מתקנת ואומרת ש"אנחנו כולנו וגאליים"!

לכולנו יש את הפלא הזה בתוכנו שנקרא "המערכת הוגאלית" (מלשון: עצב הואגוס) שהמטרה הכי ברורה שלה, היא:

לעזור לנו לווסת את הרגשות שלנו,
לקדם תהליכי ריפוי וחוסן בתוכנו
ובגדול - לשמר את האיזון של הגוף והנפש שלנו.

אחרי שהרבה פעמים אמרו לי ש"ואגוס" זו מילה מצחיקה (בלשון המעטה..) ולא כל כך משקפת את היכולות שלו... התחלתי לקרוא לו: "הנווד המופלא!"

והוא באמת מופלא!!!!

כשהנווד המופלא בתוכנו בריא ומאוזן, הוא מאפשר לנו נגישות לחלקים הכי מפותחים במוח שלנו שאחראיים על
יצירתיות,
קבלת החלטות
חיבור לעצמי האותנטי שלנו
ועוד ועוד...

אך בעיקר! יש לו יכולת מופלאה לשדר לכל המערכות בגוף לעשות את העבודה שלהן בדרך הכי טובה שהן יכולות! (בתנאי שהוא חש מספיק בטוח...)

אני שמחה ומתרגשת שאחרי כמעט 4 שנים של רצון והתכווננות גדולה -

התכנית: "עצב הואגוס - הנווד המופלא" יצאה לדרך! 🧠🙌😊💕

התכנית הזו מביאה את הידע, התובנות והתרגולים הכי עדכניים בנושא עצב הואגוס ומתובלת ברגעים מהסיפור האישי שלי.

אבל לפני שהיא תצא באופן רישמי לקהל הרחב, אני רוצה להזמין אותך להצטרף אליי לפיילוט שבו תקבל.י את התכנית במחיר סימלי ובסיום התכנית (שנלמדת בקצב אישי ונשארת אצלך לתמיד) נשוחח בטלפון/בזום ואשמע ממך:

מה קיבלת ממנה? איך היא עזרה לך (בין אם באופן אישי או מקצועי)? וכמובן שאשמח לענות לך על כל שאלה שתעלה לך ולכוון אותך להמשך הדרך שלך עם הנווד המופלא באופן שיותאם אלייך באופן אישי/מקצועי.

כמה דברים חשובים:

*הפיילוט מוגבל ל20 משתתפות.ים בלבד!
*עלות התכנית המלאה הוא: 597 ש"ח. התכנית תצא בשלב ראשון במחיר השקה של 297 ש"ח אך למשתתפי הפיילוט בלבד היא תהיה ב50% הנחה ממחיר ההשקה = 147 ש"ח.

לאחר שתתמלא המכסה של 20 משתתפים, אסגור את ההרשמה.

הפיילוט כולל:

קורס דיגיטלי עשיר וחווייתי שמלמד ומדגים:
מיהו העצב הנודד המופלא שלנו?
*איך נוכל לדבר בשפה של מערכת העצבים?
*מה הן התחנות העיקריות עליהן הוא פועל ומשפיע בגופנו?
* איך אפשר להטמיע הרגלים וגאליים בחיי היום יום שלנו?
*איך אפשר לחבר דרך נשימה, תנועה ותרגולים ייחודיים את הציר ראש-לב-בטן שלנו כדי לחוות ויסות ואיזון גופני-רגשי ונפשי ממש "כאן ועכשיו" וגם לאורך זמן.

+ שיחה אישית איתי במהלך/תום הקורס לכיוונון וחידודים מותאמים אישית.

דף ההרשמה לתכנית הפיילוט רשום בתגובה הראשונה.
ברגע שתגיעו לדף התשלום, אם יופיע 147 ש"ח סימן שעדיין ניתן להירשם לתכנית ואם לא, כנראה שהמכסה כבר התמלאה 🙏.

(מי שרוכש.ת את התכנית עבור העסק ניתן לקבל קבלה ובה רשום: "קורס מקצועי").

מתרגשת מאוד ומחכה לכם לצעוד יחד עם הנווד המופלא!

Address

`En Ya`aqov

Telephone

+972544889970

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יעל מלו טיפול בתנועה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category