בית היוגה-עדי עזריה

31/01/2024

עוד צעד חשוב בדרך
יוגה מוכרת כטיפול אלטרנטיבי להתמודדות עם טראומה ופוסט טראומה כחלק מרפורמת נפש אחת.

יוגה כתרפיה הוכחה כיעילה ומשמעותית בטיפול בטראומה.
מוזמנים לשתף עם מי שיכול להסתייע מכך.

אני מקבלת בסטודיו בגבעות בר ובאיזור הדרום,
ויכולה להפנות למורים ומורות נפלאים בכל הארץ.

הורחבה רפורמת "נפש אחת" של משרד הביטחון וביטוח לאומי וכעת ניתן למצוא גם יוגה בין הטיפולים האלטרנטיביים שמטרתם להקל על נפגעי הטראומה ופוסט טראומה (חיילים ואזרחים) בהתמודדות עם תסמיני הפגיעה, כשסכום ההחזר המקסימלי לשנה (נכון לינואר 2024) הוא 6,000 ש"ח.

מורות ומורים ליוגה, אנא הפנו את המתרגלות והמתרגלים הרלוונטיים לבדיקת זכאות מול ביטוח לאומי >> https://www.btl.gov.il/benefits/Victims_of_Hostilities/Pages/NefeshAhat.aspx

מתמודדי טראומה ופוסט טראומה, היעזרו בתרגול יוגה 🫶

17/01/2024

גם לכם יש דעה קדומה על יוגה?
משום מה, בכל שיחה של מתעניינ.ת בתרגולי היוגה שאני מעבירה בסטודיו, עולה חשש גדול מהשיעור הראשון. 🤍
זה תמיד מגיע עם הצהרה לגבי היכולות או חוסר היכולות של הגוף שלו/ה;
אני לא גמיש בכלל
אני במצב גריאטרי
את בטוחה שאסתדר?
בטח כולם ממש טובים בזה ואני רק אעכב את הקבוצה
לא עשיתי ספורט המון שנים
ועוד….. 🤍

אני כל כך מבינה את החששות, את הרצון להשתלב, להיות ״טוב״ במה שאני עושה, את חוסר הנוחות להיכנס למקום שלתפיסתי, אני לא מספיק טובה בו. 🤍
וזו בדיוק הגדולה, האומץ של כל אחד ואחת שמגיעים לשיעור הראשון- לצאת מאיזור הנוחות, להתמודד עם חשש/פחד ממשי ולסיים את השיעור בהבנה שהכל בסדר, נשארתי בחיים והגוף שלי אפילו אמר לי תודה:). 🤍

יוגה בעיני היא קודם כל תרגול של חמלה עצמית
לקבל את המציאות כפי שהיא- סנטושה (בסנסקריט)
להכיר את גבולות הגוף שלי, את האופן שבו אני נושמ.ת ועל מה זה יכול להעיד?
להכיר בכך שיש דרך ואין שום יעד להשיג. 🤍

תוצר הלוואי של התרגול הזה הוא: גוף חזק יותר
אנרגיה שזורמת בתוכו בחופשיות
נשימה עמוקה ואיכותית יותר
מיינד רגוע יותר
תובנות שעולות ומחדדות את הקשר שלי לקול הפנימי שקיים בתוכי
ותחושת אושר עילאי שעוטפת אותי אחרי תרגול. 🤍

אם גם לכם יש חשש להתחיל לתרגל יוגה
לצאת מאיזור הנוחות
דברו איתי!
אשמח ללכת אתכם יד ביד בדרך.

בתמונה: Savasana, הרפיה מתוקה של אחרי תרגול מחמם ומרחיב ❤️

12/11/2023

Bring them back home now!

27/09/2023

היי!

***מזכירה שמחיר הרשמה מוקדמת מסתיים ב1.10***

פנקו את עצמכם בחופשה עם ערך מוסף
תוכן מעמיק
תנועה מחברת
חיבור לנשימה ולנשמה
והמון זמן פנוי לנוח ולהנות מסיני המדהימה

כל הפרטים בלינק בהודעה הראשונה

26/09/2023

יש קסם מיוחד בשעות המוקדמות של הבוקר
יש קסם מיוחד בלקבל את הבוקר
להתחבר לעוצמות של הטבע כשהיום עולה
תוסיפו לזה את האנרגיות המיוחדות של יום כיפור
זמן של התכנסות
זמן של תפילה
ושל תשליך, של כל מה שכבר לא משרת אותי בחיי

ומרגש במיוחד לפגוש את האנשים המדהימים שמצטרפים לתרגול הזה כל שנה
שעם חלקם אני נפגשת רק פעם בשנה, רק בתרגול המיוחד הזה
ומבחינתנו זו מסורת
כל שנה
בשביל להתחבר
לגוף
לנפש
לנשימה
לביחד

השנה התרגול היה בנושא מ״החוץ פנימה״
איך בחוץ יכול להיות סוער, מבלבל, מכעיס, רועש
ואיך בפנים יכול להיות בית, שקט, לב, הקשבה, אמת ורוך
התרגול הוא העוגן שלנו
לשים לב שהתנהלנו על ידי החוץ
לנשום נשימות איטיות ומלאות
להכנס פנימה ולנוח

מאחלת לכולנו שנה מלאה
טובה ומאושרת
שניכנס פנימה
נקשיב לקולות הלב
נהיה טובים יותר
לעצמנו ולעולם

נתראה בשנה הבאה
עדי💕

10/09/2023

סיני אהובתי
אני חוזרת אליך ממש בקרוב
ומקווה שיצטרפו אליי עוד נשמות שזומנו למפגש שלנו.

השקט שלך, מאפשר לנו לקלף
להשיל מאיתנו את הדמות הרצינית שהתלבשה על החיים שלנו
מאפשר לנו להודות על הקצב שלך,
על הטבע העוצמתי שיש בך,
להתחבר לאמת האותנטית שלנו.

ב1-4.11.23 נצא לחופשת יוגה שתשלב תנועה, נשימה ועבודה אישית לצד חוף קסום, אוכל טעים ואווירת חופש ושלווה שאופיינית כל כך לסיני

אם יש בך קריאה לצאת לפגישה מחודשת עם עצמך,
אשמח לפגוש אותך בסיני

מה כוללת החופשה?

1-4.11.2023 (רביעי- שבת)

🪷לינה בחדרים ממוזגים על הים, שירותים ומקלחת בכל חדר (עד 4 בחדר)
🪷ארוחת בוקר וערב
🪷תרגולי בוקר וערב
🪷מדיטציה, פרניאמה(תרגולי נשימה)
🪷 סדנת תנוחות הפוכות
🪷שיח פילוסופי
🪷והרבה שקט ומנוחה טובה

בתגובה הראשונה יש לינק עם כל הפרטים
ואפשר גם לשלוח וואטסאפ כדי שנכיר קצת לפני ואפרט עוד.

שתהיה לנו שנה מופלאה
הקשבה לקולות הלב
ראיית הטוב
הודיה
אהבה
וחמלה

❤️
עדי

06/09/2023

לפני 7 שנים החלטתי להתחיל מסורת חדשה. לקדש את הבוקר של ערב יום כיפור, להתחיל את היום המיוחד הזה עם כוונה, התכוונות הלב.
לנקות את מה שכבר לא משרת אותי ולפנות מקום לחדש, השונה, האחר.
להתמסר לאי הידיעה ולהתחבר לכוחות הטבע, לקבל את הבוקר עם זריחת השמש, להתחבר לעוצמות והשקט של הזמן המיוחד הזה.
לנשום עמוק, לנוע ביחד, להתחבר לטוב שבתוכנו ולצאת ליום הזה קצת אחרת.

עם הזמן, הרבה א.נשים הצטרפו ויצרנו יחד מסורת מופלאה.

השנה זו תהיה השנה השביעית שניפגש- אני מתרגשת בכל שנה מחדש!
לפגוש מתרגלים ותיקים, מהעבר, ההווה והעתיד:) שמגיעים מכל הארץ!! כן כן גם מהמרכז והצפון.

אז אם יש בכם קריאה להתחבר ליום המיוחד הזה ממקום קצת אחר, לחוות חוויה גופנית מעוררת ומרחיבת לב ותודעה, אשמח ממש להכיר אתכם.ן

יום ראשון, ערב יום כיפור 24.9.23
06:00 חוף ניצנים

יש לינק בביו להרשמה
התרגול בדאנה- תרומה כרוחב הלב והיכולת

נתראה בקרוב,
עדי

*בתמונות- יוגה בזריחה במשך השנים שחלפו
התמונה האחרונה- זו השנה הראשונה בה התחלנו... תראו כמה גדלנו מאז

חסד גדול!

27/08/2023

הקסם קורה שוב✨
שמרו את התאריך 1-4.11.23
פרטים נוספים בקרוב

27/08/2023

אלול כבר כאן, מתחילים להריח את רוחות השינוי

שנה חדשה בפתח

ואין כמו לקבל אותה בתרגול המסורתי שלנו בחוף הים🌊
בערב יום כיפור
בזריחה🌞

ממשיכים במסורת כבר 7 שנים ברציפות(!)
ערב יום כיפור 24.9.23
נפגש בחוף ניצנים בשעה 06:00
לתרגול יוגה בנושא נחמה וטקס תשליך רוחני

דרך נפלאה לפתוח איתה את היום החשוב והמיוחד הזה

התרגול בדאנה- תרומה כרוחב הלב והיכולת
מוזמנים/ות להירשם בלינק בתגובה הראשונה

12/07/2023

עדיין בשלבי עיבוד של חוויה משמעותית ומיוחדת.
27 נשמות שקבעו להיפגש יחד בסיני האהובה.

יצאנו למסע ביציאה מאיזור הנוחות שלנו, בחשדנות ולא מעט חששות.
עם התרגולים, המפגשים, הנשימה, השיחות והנוף המשגע, נוצרה קבוצה שרואה בבהירות את הלב של האחר.
ולזה קוראים חסד🙏🏼 חסד גדול שליווה אותנו ב4 הימים מלאי רוגע, שלווה, צחוק, חיבורים, שיחות אל תוך הלילה, ריקודים וחיבוקים-
לזה אפשר גם לקרוא יוגה☺️

מודה על הזכות הגדולה הזו, להוביל קבוצה שהתחילה כאינדיבידואל והתחברה לחבורה גדולה וצבעונית.

אם יוצאים מגיעים למקומות מופלאים, שמחה שהיה לי האומץ להוביל אתכם אל מחוץ לאיזור הנוחות שלכם, ראית כמה טוב זה עשה לכם ולי.

היוגה מלמדת אותנו לנשום במקומות הלא נוחים האלו, ברגע שעברנו שם, הפרספקטיבה משתנה והתהליך מתחיל, האמת מופיעה בבהירות.

הריטריט החל יום לפני הגורו פורינמה- יום המורה הרוחני /הגורו; היום שבו מכירים תודה למורים הרוחניים שליוו אותנו בדרך, בהודיה על המורים והמורות שלי וגם על המורה הפנימית שלי שהרגישה בשלה ומוכנה לעלות כיתה, להתמסר ולהכיל חמלה, אהבה וחסד.

תודה על רגעי חסד שמלאים בקשת רחבה של רגשות צבעוניים.
תודה על הנשמות הטובות שהגיעו למפגש הזה והתמסרו לחוות, להרגיש ולפתוח את הלב.

״תראה הכל בצורה ברורה יותר כאשר תביט לתוך ליבך; זה שמביט החוצה, חולם. זה שמביט פנימה, מתעורר״ (קארל ג׳ונג).

ריטריט הבא 1-4.11 סיני🤩

12/06/2023

יום רביעי הבא 21.6.23 ב18:30
נחגוג את יום היוגה הבינלאומי
מזמינה אתכם ואת הקרובים שלכם
לתרגול פתוח בשקיעה של גבעות בר
הביאו מזרן יוגה ובואו!
התרגול ללא עלות ומתאים לכולם