אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן

אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן, Psychotherapist, חיפה.

(ראשי תיבות באנגלית: Mindfulness-based Cognitive Therapy – טיפול קוגניטיבי מבוסס קשיבות) הוא שיטת טיפול נפשי המיועדת לסייע במניעת הישנות דיכאון בקרב אנשים הסובלים מדיכאון חוזר ונשנה. השיטה משלבת טכניקות מדיטציה וקשיבות (Mindfulness) יחד עם מאפיינים של טיפול קוגניטיבי, והיא אחת ממספר שיטות טיפול המהוות את "הגל השלישי" בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, יחד עם שיטות נוספות המשתמשות בקשיבות, כגון Acceptance

and commitment therapy (ACT) וטיפול דיאלקטי התנהגותי (Dialectical behavioral therapy), (DBT).

הרציונל הטיפולי מבוסס על החשיבות שבחידוד תשומת הלב והכרת תהליכי התודעה התורמים להישנות של הדיכאון, ולהידרדרות של מצבי רוח שליליים לכדי אפיזודות דיכאוניות חריפות. המטרה היא לשפר את היכולת להתבונן במחשבות וברגשות מבלי להיסחף לתוכם באופן אוטומטי, ועל ידי כך להרחיב את יכולת ההתמודדות עם הדיכאון ולהעשיר את חוויות החיים. בשונה מטכניקות טיפוליות רבות, אין בשיטה זו ניסיון לשנות את הדיכאון עצמו, כי אם את יחסו של האדם עם הדיכאון.

תוכנית ה-MBCT מבוססת על שיטת הפחתת לחץ מבוססת קשיבות (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR), שפותחה על ידי ג'ון קבט-זין ב-1979, אשר הותאמה לחולי דיכאון.



ממצאים מחקריים מצביעים על כך שבקרב אנשים שעברו שלוש אפיזודות דיכאוניות או יותר, ההשתתפות בתוכנית מפחיתה את הסיכויים להישנות הדיכאון באופן משמעותי.

מתוך ויקיפדיה

Address

חיפה

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אומנות ההקשבה- טיפול רגשי לחולי סרטן:

Shortcuts

Share

Category

Our Story

את העבודה הטיפולית עם חולי סרטן ומחלות כרוניות אחרות אני עושה כבר יותר מ15 שנה אבל אף לא הגדרתי לעצמי או לאחרים שזה התחום שלי. לפני שנה וחצי יצאתי לחופשת לידה ובה חשבתי לחשוב על מה אני עושה, מה אני רוצה לעשות והבנתי שאני עושה בדיוק את מה שאני רוצה. אבל כן צריך להגדיר כי הגדרות זה חשוב. אז הנה ההגדרה : טיפול רגשי לחולי סרטן ומחלות כרוניות.

אם קיבלת אבחנה או מישהו מבני המשפחה שלך קיבל אבחנה של סרטן, סכרת, פיברומיאלגיה ועוד מחלות קשות או כרוניות ויש לכם קושי להתמודד עם השינוי בחיים, עם המשמעויות, עם התפקידים בחיים או עם תחושת אובדן השליטה, בשביל זה אני פה.

טיפול רגשי ממוקד בין מפגש אחד לכמה שתצטרכו בעלויות סבירות ועם הכלה, תמיכה והקשבה.