Kazo Ani דניה דותן - כזו אני

  • Home
  • Kazo Ani דניה דותן - כזו אני

Kazo Ani דניה דותן - כזו אני CBT for ADHD מידע פרקטי רגשי-קוגניטיבי-התנהגותי לילדים ומשפחה 🔆 להורים שרוצים לדעת יותר https://tinyurl.com/2p87zxvu

זה המשפט הראשון שכתבתי ל-ChatGPT.והוא ענה בסבלנות, בפשטות, בלי לחץ.מאז הוא איתי כל יום.לא פותר במקומי - רק עוזר לי לנשום...
29/06/2025

זה המשפט הראשון שכתבתי ל-ChatGPT.

והוא ענה בסבלנות, בפשטות, בלי לחץ.

מאז הוא איתי כל יום.

לא פותר במקומי - רק עוזר לי לנשום.

כי עם ADHD, לפעמים צריך רק מישהו שיעשה סדר.

mentalhealth #
#תפקודיםניהולים






תרגיל שעוזר לי להירגע ממחשבות מלחיצות- לקחת שתי נשימות עמוקות.להסתכל סביב ולמנות בקול רם:👀 5 דברים שאני רואה👂🏼 4 דברים...
04/11/2024


תרגיל שעוזר לי להירגע ממחשבות מלחיצות-
לקחת שתי נשימות עמוקות.

להסתכל סביב ולמנות בקול רם:

👀 5 דברים שאני רואה
👂🏼 4 דברים שאני שומעת
🦶🏻 3 דברים שאני מרגישה
👃🏼 2 דברים שאני מריחה
💋 1 דבר שאני טועמת

#כאןועכשיו

מסיח את הדעת לרגע,
מייצר תחושת שליטה,
מעיר את החושים לדברים הטובים סביבי,
לא מאפשר למות ליפול למלכודת המחשבות המרעילות

🎗️
דניה.

בכל בוקר אני קמה בציפייה לשמוע איך היה הבוקר החדש של הורים שהצטרפו למעגל ה- בלי ריבים מיותרים - שלנו. בכל יום מצטרפות מש...
02/03/2024

בכל בוקר אני קמה בציפייה לשמוע איך היה הבוקר החדש של הורים שהצטרפו למעגל ה- בלי ריבים מיותרים - שלנו.
בכל יום מצטרפות משפחות חדשות למעגל המיוחד הזה. בלי ריבים מיותרים בבוקר!
זה מסובך ממה שזה נשמע.
בטח כשהילד שלך בוכה שהוא לא מוכן לגרוב גרביים. זה מציק לו. מפריע לו להתרכז. ממש סיוט. היית גורבת בעצמך חזיה לא נוחה? כל יום? בלי סיכוי למצוא אחת שיושבת עליך בול.
לא, נכון?
אז למה הוא צריך להסתובב בעולם עם תפרים בגרב רק כי בפרסומת כתבו שאין בה תפרים?! אם יש בגרביים תפרים והם מציקים לו באצבעות אז הפרסומת שקרית. פשוט.
אז או שתהפכי את הגרב - כמו רוב ההורים שהאמינו לפרסומת, רכשו את הגרביים ״ללא תפר״ ואז גילו שיש בה תפר -
או שתבואי אליי.
יותר פשוט.
כדי שאוכל לקום כל בוקר ולהתרגש איתכם על עוד בוקר בלי ריבים מיותרים.
כזו אני 🍭

#בוקרבליריביםמיותרים #גרביים #גרבייםללאתפר #ללאתפר #כזו אני - ויסות חושי בתכלס #כזואני #ויסותחושיבתכלס #ויסותחושי

#גרביים לאצבעות רגליים רגישות. נשמע בסיסי, לא? כאילו באמת מה הבעיה למצוא גרביים שלא מציקות? מה? וואיי וואיי בעיה. תשאלו...
02/03/2024

#גרביים לאצבעות רגליים רגישות. נשמע בסיסי, לא? כאילו באמת מה הבעיה למצוא גרביים שלא מציקות? מה?
וואיי וואיי בעיה. תשאלו הורים שרבים בכל בוקר, כל בוקר (!!!!) עם הילדה על כן/לא לגרוב גרביים.
למה לא?
כי התפר מציק 👿
הילדה מושכת את הגרביים בנסיון להפסיק את הגירוד בין אצבעות הרגליים,
לא מצליחה להתרכז ככה בשיעור,
הגרביים מחליקות לה בתוך הנעל בזמן משחק בהפסקה,
היא מורידה את הנעל כל כמה דקות,
מושכת חזרה…
עד סוף היום היא מותשת מהגירוי האינסופי הזה,
אין סיכוי שתבחר בגרביים גם מחר.
ואז מגיע הבוקר
ו״חייבים״ גרביים
ושוב חוזר הפזמון
והילדה כבר מתבצרת
והריב המיותר הזה תופס את כל ההכנות בבוקר.
מזל שעוד רגע קיץ
והסנדלים והרגליים היחפות יתפסו את מקום הגרביים המציקות.
עד אז… יש לנו כמה זוגות אחרונים שיחליפו את הריבים המיותרים של הבוקר.
כזו אני 🍦
ויסות חושי בתכלס
#ויסותחושיבתכלס #ויסותחושי #גרבללאתפר #בליתפרים #ללאתפר #קשב #קשבוריכוז

#אמאבלוגרית #אמאכמוך #בוקררגוע #גרבייםאקולוגיים #ללאתפר #רגישותיתר #ילדיםרגישיםמאוד #כזואני #גרביים #ו...
01/03/2024

#אמאבלוגרית #אמאכמוך #בוקררגוע #גרבייםאקולוגיים #ללאתפר #רגישותיתר #ילדיםרגישיםמאוד #כזואני #גרביים #ויסותחושיבתכלס

#תזכורות 🤍איזה תזכורות יש לכן ביומן? תנו לי השראה 🤙🏽
07/02/2024


#תזכורות





🤍
איזה תזכורות יש לכן ביומן? תנו לי השראה 🤙🏽

#קליניקה #כזואני
16/09/2023


#קליניקה
#כזואני

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+972542299000

Website

https://linktr.ee/danyadotan

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kazo Ani דניה דותן - כזו אני posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kazo Ani דניה דותן - כזו אני:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share