Studio Feel

Studio Feel חווית המעגל השלם - פילאטיס מזרן ומכשירים, אימוני כוח, אימוני BARRE וטיפולים אלטרנטיביים

09/01/2026

הסרטון הזה נולד אחרי שיחה עם מתאמנת שאמרה לי:
“אני עוד לא בשלב שאני נהנית.
אני מרגישה מסורבלת וכבדה.”

זה גרם לי לחזור אחורה,
לגלריה,
ולהיזכר איך אני התחלתי.
וזה לא נראה כמו מה שרואים כאן.

אבל אני כן יודעת דבר אחד -
הכול זה תהליך.
וברגע שהבסיס נבנה חזק ויציב,
השמיים הם הגבול.

כמה ביקשתן מאיתנו לפתוח עוד הכשרת Barre למדריכיםוסוף סוף זה קורה🩰!אנחנו פותחים מחזור ינואר 2026 של קורס הכשרת מדריכי Bar...
05/01/2026

כמה ביקשתן מאיתנו לפתוח עוד הכשרת Barre למדריכים
וסוף סוף זה קורה🩰!

אנחנו פותחים מחזור ינואר 2026 של קורס הכשרת מדריכי Barre
קורס מעמיק, מדויק, כזה שבאמת בונה גוף, הבנה וביטחון בהדרכה

- 4 מפגשים החל מ-16.1
- ימי שישי
- 11:00-15:00
- מתאים למדריכים עם תעודה בתחום הפילאטיס

נשארו 5 מקומות אחרונים בלבד!
אם הרגשת שזה מדבר אלייך - זה כנראה לא במקרה.

לפרטים והרשמה:
מעיין 052-82275335
או כאן אצלנו בפרטי🤍

02/01/2026

לא כולם צריכים אותו דבר.
וזה בדיוק היופי.
חמישי | 11:30 | אחת לשבועיים
נתראה.

31/12/2025

זו הייתה השנה שלנו, על קצה המזלג.
שנה של תנועה, של למידה, של רגעים קטנים וגדולים שהפכו לדרך.
שנה של התפתחות, חיבורים, צמיחה אישית ומקצועית, ובעיקר של אנשים שעושים את המקום הזה למה שהוא.

תודה לכל אחת ואחד מכם על הנוכחות, על ההתמדה, על האמון ועל האנרגיה שאתם מביאים איתכם.
אתם הלב של הסטודיו, והסיבה שאנחנו ממשיכים לחלום, לדייק ולהתרגש כל פעם מחדש.

ועכשיו… עם כל מה שלמדנו וצברנו בדרך-
אנחנו פותחים את 2026 עם לב פתוח, התרגשות גדולה, ורעב לעוד.
יש למה לחכות 🤍

29/12/2025

נשנושי תמרים שמככבים אצלי כבר תקופה!
קלים, מזינים, מתוקים בדיוק במידה ומושלמים כשבא משהו קטן בין הארוחות או אחרי אימון.

אופן ההכנה:
טוחנים תמרים יחד עם חמאת בוטנים עד לקבלת מרקם אחיד ודביק.
מוסיפים שיבולת שועל, אגוזים ופקאנים ומערבבים עד שהכול מתאחד.
משטחים את התערובת בתבנית ומכניסים להקפאה למשך 5 שעות לפחות (ואפשר גם ללילה).

לאחר שהשכבה מתייצבת, ממיסים שוקולד יחד עם חמאת בוטנים, יוצקים מעל התערובת הקפואה ומחזירים למקפיא להתייצבות סופית.

חותכים לקוביות, שומרים בקירור ונהנים מכל ביס 🤍

23/12/2025

קציצות חזה העוף שלי
מתכון פשוט, קליל וטעים בטירוף, שמכיל בדיוק את מה שהגוף צריך בשביל אנרגיה זמינה, שובע טוב ותמיכה באימונים.

רכיבים:
1 ק״ג חזה עוף (תמיד אפשר לעשות גם חצי)
צרור פטרוזיליה וצרור כוסברה
1 בצל
1 תפו״א קטן
1 ביצה
2-3 כפות פירורי לחם
מלח, פלפל ותבלינים לפי הטעם

אופן ההכנה:
במעבד מזון קוצצים את הבצל והתפו״א וסוחטים מעט מנוזלים.

במעבד מזון קוצצים את הירק - פטרוזיליה וכוסברה.

במעבד מזון טוחנים את חזה העוף ולאחר מכן מאחדים את כל הרכיבים לבלילה אחת אחידה.

לבלילה מוסיפים ביצה, פירורי לחם, מלח, פלפל ומי שרוצה גם תבלינים נוספים, ומערבבים עד איחוד מלא.

יוצרים קציצות בגודל הרצוי.
על מחבת עם ספריי שמן מטגנים את הקציצות היטב עד שהן משחימות.
ניתן גם לאפות את הקציצות בתנור.

16/12/2025

הודעות שמחממות את הלב.
נועה כמה טוב שאת איתנו❤️

14/12/2025

כולם מדברים על ההורסבאק, אבל מעט מבינים אותו באמת.
כאן תראו איך בנייה חכמה ווריאציות נכונות מלמדות שליטה אמיתית - ומתאימות גם למתאמנים מתקדמים וגם למתאמנים מתחילים שרוצים להיכנס לעומק.

איזו וריאציה תשלבו במערך שיעור הבא שלכם?

11/12/2025

עמוס? שוחק? ברור. אבל אם אני לא דואגת לעצמי - מי כן?

Address

האלה 2, המתפרה
Abu Ghosh

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 13:00
Sunday 07:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Feel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram