רפואות - נשים בריאות תזונה

28/11/2023

אמנם אני אחרי לידה, ברוך ה:)
יום אחרי הברית:)
אבל עדיין שמחה לראות ציוני דרך משמעותיים של מטופלות שלי ששולחות לי הודעות משמחות
שלוקחות ברצינות את הדרך
והתוצאות לא מאחרות להגיע.
הסבר:
הTSH הוא מדד בלוטת התריס
והשאיפה היא תמיד להביא אותו לאיזון באופן טבעי, לפני שהרופא מציע לקחת אלטרוקסין.
אז כאן ממש רואים איך אחרי עבודה יפה של המטופלת, של תזונה ותוספים,
הTSH ירד בצורה יפה,
וכך המטופל לא תלויה בכדורים...

אפרת סקעת- רפואות -אחות מלווה נשים לריפוי עי תזונה איזון הורמונלי ובדיקות דם.054-6883021

12/09/2023

21/02/2023

תבלין שיש לו 11 יתרונות בריאותיים שאתם חייבים להכיר!

05/02/2023

חומצה פולית שכל אשה לפני הריון לוקחת, יכולה להיות מסוכנת ???

31/01/2023

מי שותה???
הבוקר נפל לי האסימון שהילדים שלי בקושי שותים בחורף, ראיתי שהעור של הידיים של הבת שלי יבש יותר. אז עשינו הבוקר תחרות, נכנסנו לאוטו בדרך למסגרות, אמרתי להם תוציאו בקבוקים, ועכשיו תחרות, מי שותה יותר. ישר תחרות מעלה אצלם אנרגיה הם הוציאו בקבוקים ואני התחלתי לספור זמן.
לשתות בבוקר זה חשוב מאוד כדי להניע את מערכות הגוף,
להיות מחוברים יותר לתחושה האמיתית, צמא או רעב, לנשנש פחות שטויות, ולתת לגוף עוד זמן ניקוי עד לארוחה הבאה.
מוזמנים לנסות ולשתף:)
אגב, שירה ניצחה וסיימה בקבוק:)

23/01/2023

"מה הקשר בכלל בין אוזן סתומה לגלוטן?"
ג' הגיעה אליי לקליניקה כשהיא סובלת מאוזן סתומה.
ממש תחושה שהאוזן נסגרת כמו שנוסעים בירידות.
כלום לא עזר, ולכן החליטה לבדוק גם שיטות אחרות.

היא הרגישה שיש קשר בין מה שהיא אוכלת לאוזן שנסתמת.
התחלנו. אני נתתי את ההמלצות שלי
והאמת לא חשבתי שזה יעבוד כל כך מהר.
ואכן כן, כבר מהשבוע הראשון בתהליך, ג' הרגישה שיפור משמעותי.
בתחילה הורדנו מזונות בעיתיים וג' הפכה להיות ממש גלאי.
היא הצליחה לגלות כל פעם איפה מסתתר סוכר וגלוטן כי ההשפעה על האוזן היתה ישירה.
יום אחד למחרת יום חג , היא התקשרה לחמתה ואמרה לה "נכון היה סוכר בבשר?"
"כן" ענתה לה החמות...
וכך לאט לאט, הקשבנו לגוף וגילינו איזה מאכלים מזיקים לבריאות שלה ומשפיעים ישירות על האוזניים שלה.

לא לימדו אותנו מה מכיל המזון שאנו אוכלים יום יום ואיך הוא יכול להשפיע עלינו,
המלצה שלי , שגם אם לפעמים לא נראה לנו שיש קשר בין מה שאנו אוכלים, למה שאנו סובלים ממנו-
שווה לנסות,
קחו שבוע והורידו מזונות אלרגניים מעודדי דלקת כמו חלב/גלוטן/סוכר וצפו מה הגוף שלכם מאותת לכם.
אולי גם אתם תגלו שיפור משמעותי רק מלהוריד
את מה שלא חשבתם עליו מעולם.
רפואות - נשים בריאות תזונה
אפרת סקעת - אחות מלווה נשים לריפוי עי תזונה איזון הורמונלי ובדיקות דם. 054-6883021

22/12/2022

כל פעם כשאני מסיימת שיחה עם לקוחה,
שיודעת נכון על מה לשים את הפוקוס בחיים, אני מאושרת.
זה לא המשקל, ולא עור הפנים, זה הסיכוי שלך למנוע ממך לסיים את החיים שלך עם ההסטוריה המשפחתית שכבר קיימת,
זה לא השומן שיגמור עליך, אפשר למות שמנים,
השאלה מה עשה לך השומן הזה ואיפה הוא יושב בגוף ואיזה איברים הוא תוקע מתפקוד.
זה לא המדד הזה שתמיד נשאר נמוך מתחת לסקאלה , זה מה שאנחנו יכולים ללמוד ממנו על הספיגה של הגוף שלך.
זה לא הכאב הזה שמגיע פעם בחודש, זה הכוחות והאנרגיה שהוא לוקח ממך רק מהפחד והדאגות שהוא מייצר.
שימי פוקוס על החיים.

21/12/2022

מבצע חנוכה מבצע חנוכה מבצע חנוכה! 🕎 🕎 🕎 🕎

חנוכה זה חג עם אוירה, אמנם לא יושבים סביב שולחן ערוך כמו בליל הסדר,

ולא מחפשים שעות תחפושות לילדים בחנויות,

ואולי כן ממשיכים לעבוד ולרדוף אחרי השגרה עם קצת חגיגיות,

אבל יש משהו אחר באוויר, גשם מטפטף, בחוץ קר, ותמיד חנוכה מצטייר לנו כזמן נעים וחמים.

חנוכה הוא גם חג של שינוי דפוסים והרגלי חשיבה.
וזה הסמל של אותו נר קטן שאנו מדליקים בתחילת הלילה ומאפשר לנו להתמקד באור הקטן ולמחרת להוסיף עוד עד שהכל יתבהר וייתעצם בתוכנו וממילא גם יאיר את האור הטוב שלנו החוצה.

כשאני משחזרת לאחור, הרבה מהשינויים הטובים שחוויתי לאחרונה בחיי התחילו להתבהר דווקא בתקופה זו, אחרי שחוזרים קצת לשיגרה, מתאוששים ויש זמן להתעמק בבריאות שלנו, הגופנית והנפשית.

בעקבות כל זה

חשבתי לתת לך הזדמנות מיוחדת לעשות שינוי בתקופה זו

ולעזור לך לחיות באור האמיתי שלך.

נכון שחנוכה הוא חג של ניצחון הרוח אבל אני רוצה שנחגוג גם את ניצחון הגוף, כי כשאדם מרגיש יותר טוב יש לו יותר כח להוסיף אור לעולם!

"יש לי נשמה פורחת בגוף בטטה," כך אמרה לי לקוחה השבוע.

"אני מאמינה שאני יכולה אחרת ואני רק צריכה את הכלים הנכונים ושמישהו ילווה אותי לנקודה שאני יודעת שאני יכולה להגיע אליה."

אז החלטתי, לצאת בחנוכה הקרוב במבצע מיוחד וניסי

ממש כמו פך השמן הקטן

שהיה שמן זית זך וכתית , לא סתם השמן למנורה היה שמן זית זך ולא שמן קנולה...

ודווקא הוא זה שנתן הרבה אור ושפע וטוב.

כך כשממקדים את הצורך הנכון של הגוף,
מזככים מה נכון לנו ומה יאיר אותנו באור האמיתי שלנו.

יממש את הפוטנציאל שלנו,

ונתפקד לא ב45%...

נתפקד ב130%! או אפילו ב180% ותהיה לנו אנרגיה וכח וסבלנות ונבצע משימות בלי להתייעף,

ונשב עם הילדים על הרצפה לשחק, ונהיה באנרגיות טובות כי בגוף נרגיש בטוב.

כמו המנורה, כשהאור שלך יאיר, כולם יהנו מזה.

וכמו ששיתפה אותי לקוחה לפני שבוע:
"את לא מבינה איך שניה אחרי לידה אני מתפקדת
מרגישה שיש לי מרץ להיות נוכחת ולא סמרטוט רצפה על הספה וזה כיף!"

אז לכבוד 8 ימי החנוכה הללו
אני רוצה לפנק אותך ב48% הנחה! על תכנית הליווי היחודית שלי שאין כמותה בארץ!

התכנית כוללת 8 מפגשים+מפגש מתנה, מפגש אבחון, פענוחים מקיפים לבדיקות שלך, ליווי צמוד, רפואה מותאמת אישית, קביעת מטרות, עידוד נצחונות ועוד ועוד נקודות חשובות שיובילו אותך להרגיש שאת באנרגיות וללא דלקת, כאבים, חולשה, עייפות...
וכמובן עוד המון מתנות מפנקות
שיגרמו לך להאיר!

בע"ה בעוד חודשיים גם את תכתבי
את מה שכתוב כאן למטה...

15/12/2022

מזל טוב!
עברנו את ה1000 נשים שהורידו את המדריך המלא "איך להפוך את חופשת הלידה שלך לקסומה וחלומית ב5 צעדים פשוטים"
רוצה גם? כנסי לתגובה הראשונה ותהני

30/11/2022

ותודה לקב"ה שהפגיש וטירגר אותי ככ טוב ודייק לי את הלקוחה המהממת הזו שכ"כ נתרמתי ממנה
וסיימנו יחד תהליך
אבל אני מרגישה שהיה פה הרבה מעבר לתהליך ליווי
על תזונה ובריאות,
פשוט שיח על אימהות ותזונה ואחרי לידה
ואיך אני מקבלת את המראה שלי
ואיך אני מתמודדת עם הדבר הקטן הזה שאני אוהבת
אבל יש מחירים לשלם ואני לא ישנה בלילה,
בקיצור בנינו יחד אימהות- אי של מהות.

17/11/2022

אם גם את אחרי לידה ומרגישה שאת צריכה עזרה להתמודד עם השינויים החדשים- במשקל, בתזונה, באורח החיים, באימהות החדשה :)
אשמח לעזור לך.
בנתיים קחי מתנה מדריך לקראת חופשת לידה שמחה ומאוזנת יותר.
https://lp.vp4.me/qtqt
אפשרות להחזרים מול קופ"ח מכבי, כללית, מאוחדת, לאומית.
אפרת סקעת- אחות מוסמכת מלווה נשים אחרי לידה לאיזון עי תזונה ובדיקות דם.054-6883021

05/11/2022

תזונה היא לא עניין של משקל וקלוריות,
היא ככ חיונית בחיים שלנו,
והיא מצריכה למידה.
לעיתים תזונה לקויה היא רק סימפטום והיא יכולה להביא למצבים קיצוניים של הרעבה ודיאטות מסוכנות, השמנה, אנורקסיה, סכרת וכו'.
בכל מה שקשור לבריאות תמיד כדאי להתחיל שלב אחד קודם.
אז הנה, בע"ה אני פותחת קבוצוה לנערות כי הגיע הזמן לבשורה!
אגיע בשמחה בע"ה לכל מקום שתתארגן בו קבוצה.
להרשמה ולפרטים נוספים
מוזמנים לשלוח הודעה: wa.me/972546883021
אפרת סקעת- רפואות -
אחות|מטפלת ברפואה פונקציונאלית|
יועצת לאורח חיים בריא|
נסיון 14 שנים הנחיית סדנאות לנערות

01/11/2022

תכלס, לא פשוט להקים עסק, לנהל אותו
להתעסק בשיווק,פרסום וכל מה שזה מצריך, חוץ מרק לטפל...
אבל בשביל לעזור לעוד אשה שתרגיש טוב יותר,
בשביל זה אני ממשיכה לחתור ולחתור קדימה.

ולגביך יקרה,
אם גם את מזדהה עם מה שכתוב בהודעה שקיבלתי היום,
הגיע הזמן שלך לבחור לחיות אחרת.
יש רפואה לקשיים שלך.
מחכה לעזור לך, זו השליחות שלי.
רפואות - נשים בריאות תזונה
wa.me/972546883021- להודעת וואטס אפ ישירה
אפרת סקעת- אחות , רפואה פונקציונאלית,
מלווה נשים לריפוי ע"י תזונה ובדיקות דם.
054-6883021

31/10/2022

אז מה לבחור?🤔
באותה כמות קלוריות ניתן
לאכול בריא ולהזין את הגוף או לאכול ג'אנק
שלא מקדם אותך לשום מקום...
שנו מעט את ארוחת הצהריים,
שימו ירק נוסף,
הורידו מזון מטוגן שרק מעורר דלקת,
וכבר תרגישו שינוי בעייפות ובאנרגיה.
רוצה ללמוד עוד על עצמך?
אפרת סקעת-רפואות- אחות מוסמכת , רפואה פונקציונאלית, ומלווה לריפוי עי תזונה ובדיקות דם. 054-6883021 https://chat.whatsapp.com/DQ6DSauBA9J0RGtAXOI6ax

25/10/2022

הטיפול בתזונה מגלה בנו רובדים פנימיים עמוקים.
כשאני מבינה את הסיבות לנפילות שלי,
לחוסר הצלחה להרים את עצמי
אחרי החגים,
אחרי החופשה,
אני מבינה שזה עמוק יותר,
אני מבינה איפה הקושי שלי.
כי אוכל הוא הסימפטום-וחוסר האיזון היא המחלה.
כי אם אני בסטרס ומה שאני מנסה להסתיר זה את החוסר שקט הפנימי שלי ע"י החמלה שאני מקבלת מהשוקולד,
הסטרס נשאר,
לא שמתי אותו מולי והתמודדתי מולו,
ומה שיצא בסוף, נשארתי עם סטרס, החוסר איזון,
וגם עם תסכול אחרי האכילה,
מזה שלא התאפקתי ואכלתי מעבר למה שאני צריכה.
אכלתי ועשיתי משהו שלא עושה לי טוב ולא מקדם אותי.

אז מה יכול להרים אותי?
3 מילים
1.בחירה-שאלי את עצמך, האם אני אוכלת את זה כי בחרתי?
2.צורך-האם אני צריכה את זה באמת?
3.מינון-באיזה מינון?מנה אחת או 2?

שאלי את עצמך

אפרת סקעת-רפואות- ליווי לריפוי עי תזונה ובדיקות דם.
wa.me/972546883021
efratsakat68@gmail.com

07/10/2022

כשאשה נפגשת עם הריון בפעם הראשונה,
כל מה שמזין אותה זו החוויה שהיא שמעה עליה
מכל הנשים סביבה.
כל הפחדים
החששות
התפרים
הוואקום
והכי חשוב
"לידה זה כואב!"

נכנסתי לכיתה, סדנא לבנות על מחזור ראשון,
מפגש שני, וזו היתה השאלה הראשונה שמישהי צעקה מאחור
"נכון ללדת זה כואב?!!!!"

וככה אני מוצאת את עצמי,
מכינה אותן לא לפחד מהלידה כבר בכיתה ו'...:)

עם איזה מחשבה את מגיעה לחדר לידה?
איזה מחשבות מלוות אותך כל ההריון?

מה שניתן לו מקום חיובי יותר,
זו תהיה התפיסה של הבנות הצעירות הללו.
וככה היא תכנס לחדר לידה...

חינוך מתחיל מגיל צעיר.

22/09/2022

תודה ליקרה שנתנה עדות על החוויה בתהליך הליווי איתי.
שנה טובה, שנזכה להוסיף עוד המון המון טוב בעולם!

14/09/2022

גם את מחכה שהרכבת של "אחרי החגים" תעבור כבר?
דואגת מהק"ג המיותרים?
חוששת מתחושת המלאות וכאבי הבטן?
סובלת מעור מגורה?
עייפות וחולשה?
ניסית פעם להוריד סוכרים לבד וזה לא עזר לך?

בואי תלמדי לעשות את זה נכון!
נושא המשקל וגמילה מסוכרים תלויה לגמרי במערכת ההורמונלית שלך.
את יכולה! פשוט צריך לדעת איך בדיוק לעשות את זה נכון.

מזמינה אותך כאן, בהזדמנות מיוחדת לפני החגים,
לשיחת ייעוץ אישית
בה תביני בדיוק מה את עושה לא נכון,
ואיך תוכלי לאזן את המערכת ההורמונלית שלך ולהגיע למשקל שאת רוצה ולהרגיש טוב יותר!

בדיוק עכשיו, לפני שהחגים מתחילים.
בלי לסבול ובלי לרעוב,
תהני מאוכל טוב, תרפאי את הגוף שלך ובזמן שכולם יעלו במשקל, את תרדי!

מבצע ל24 השעות הקרובות שיחת ייעוץ בשיווי 700 ש''ח מתנה!

הזדרזי המבצע מוגבל ל2 הפונות הראשונות!
כל מה שצריך זה לחזור אליי בפרטי ואנחנו נתאם את השיחה.

אפרת סקעת-אחות מוסמכת, רפואה פונקציונאלית, מלווה נשים לריפוי ע"י תזונה ובדיקות דם. 054-6883021 https://chat.whatsapp.com/DQ6DSauBA9J0RGtAXOI6ax


08/09/2022

היא הגיעה אליי מפורקת,
גם המצב הפיזי וגם המצב הנפשי לא היו באיזון.
והיום ברוך ה' היא מרגישה מעולה!

אז אם גם אתם סובלים, תקשיבו לה,
חבל לסבול!

להיות סבלנית יותר לילדים,
לצאת מהחרדות,
מהעייפות,
מהכאבים,
מהחולשה בגוף,
זה לא חלום!

מחכה להודעה מכם-
צעד ראשון לצאת מהקושי.
אפרת סקעת-רפואות- אחות מוסמכת,רפואה פונקציונאלית, מלווה נשים לריפוי עי תזונה ובדיקות דם.
054-6883021

01/09/2022

הילדים חזרו מבי"ס?היום הראשון ללימודים הסתיים?מחפשים נשנוש מהיר ובריא? *צ'יפס שעועית-* *מצרכים:* חבילת שעועית ירוקה רגילה קפואה, מלח, פלפל שחור, שמן זית. *אופן ההכנה:* לערבב הכל להכניס לתנור לחום של 170 מעלות לכ-15-20 דק' ו....זהו הצ'יפס מוכן! רוצים עוד בריאות? הצטרפו אליי אפרת סקעת- אחות, רפואה פונקציונאלית, מלווה נשים לריפוי עי תזונה ובדיקות דם. https://chat.whatsapp.com/DQ6DSauBA9J0RGtAXOI6ax

30/08/2022

איך מונעים דכדוך ודכאון לאחר לידה ע"י התזונה?

מיתוס רווח בקרב נשים שכדי להוריד במשקל צריך להוריד שומן מהמזון.
נשים בהריון ובמיוחד נשים לאחר לידה, שרוצות לחזור לגזרה, מורידות שומן מהתזונה. זהו מיתוס שגוי ולא תקין!
כל ההורמונים בגוף מיוצרים משומן,
מכולסטרול,
השומן חיוני גם לתפקוד המח שלנו.
גם בהריון חשוב להקפיד על שומן בריא בתזונה
כי הוא חשוב מאוד להתפתחות מח העובר,
שמורכב משומן!

לכן כדי לאזן שינויי מצבי רוח ומצבים הורמונליים מתחלפים,
כדי לאזן חוסר ריכוז,
חוסר זיכרון חוסר פוקוס חשוב מאוד להקפיד לאכול שומן בריא.
השומן הבריא חשוב בכל שלבי פוריות האשה וגם חשוב מאוד בהנקה.

הצטרפי אליי- רפואות אפרת סקעת-אחות מוסמכת ורפואה פונקציונאלית. מלווה אותך לריפוי עי התזונה ובדיקות הדם שלך. 054-6883021
מוזמנת להצטרף אליי לקבוצת הוואטס אפ השקטה- תזונה בהריון ואחרי לידה https://chat.whatsapp.com/LU5l5p7OzkGCMcEvsC666a

23/08/2022

אני חושבת שמעולם לא התרגשתי ככה ממספרים!
היום הגיעה אליי למפגש אחרון מטופלת שהתחילה אצלי תהליך כשהיא מלאת ליחה ודלקת , סובלת כל קיץ, וחורף, ועונות מעבר,והמשקל גבוה, ובמשפחה שלה הסכרת חוגגת, ולחץ דם וכבד שומני וכולסטרול, בקיצור, יש גנטיקה משפחתית "טובה" והמדדים חוגגים והכיוון, לא משהו... והיום לפני הפגישה עברתי על המדדים שלה וככ התרגשתי. מעבר להרגשה הכללית הטובה שלה, ללא ספק המספרים מדברים בעד עצמם.מדד סכרת ירד בצורה ככ משמעותית, גם הגלוקוז ירד, גם בי 12 שהיה נמוך עלה, הטריגליצרידים ירדו , בקיצור, וואו!ברוך ה' איזו זכות לקחת חלק בתהליך ריפוי שכזה!אין מבורך מזה!הרי מה יותר חשוב לנו מהבריאות שלנו מה?? והכי חשוב שהיא ממשיכה לאכול טוב, יש לה פחות חשק לאוכל לא בריא, היא לא סופרת קלוריות ולא משועבדת לאוכל, לא מחסלת שאריות מהצלחות של הילדים, לא עוברת בכל מאפיה והאוכל לא מנהל אותה - היא מנהלת אותו! והיא לא סביב זה כל היום. נכון שהיה קשה וההתחלה היתה קשה, אבל הכל היה בליווי והדרך זה מה שבנינו כאן.סוף מסלול אבל יש עוד מאות שנות חיים לפניה בעזרת ה כשהיא משפיעה יום יום על הגנטיקה שלה והבריאות והכל הכל עי תזונה!כמה כח יש למה שאנחנו מכניסים לפה שלנו! פתחו את הראש ותנו צאנס אפשר אחרת!

17/08/2022

א' הגיעה אליי עם בדיקת דם "תקינה".
כל המדדים שלה היו בקצוות.
היו גם חריגות, אבל הרופאה שלה אמרה לה,
"את במצב טרום סכרת, זה בסדר, את עדיין לא צריכה טיפול תרופתי."

הרבה פעמים אנחנו עושים בדיקות דם ופתאום מגלים חריגות.
2 נק חשובות:
א.אין סיבה להתרגש מכל חריגה, חשוב להסתכל על הכל ביחס לגוף, ביחס לתחושה הכללית בגוף.
ב.כן חשוב לשים לב למצבי קצה-מצבי טרום,
טרום סכרת, טרום אנמיה וכו.
מהם מצבי טרום?
כשהמדדים מאוד קרובים לקצה, מאוד קרובים למחלה ויש חלון זמן לשפר ולתקן את המצב.
שינוי תזונה ואורח חיים זו הדרך הטובה ביותר לשפר ולקדם את הבריאות שלכם.
עכשיו זה הזמן, אל תחכו שהמחלה תגיע!
רפואות- אפרת סקעת, אחות ומטפלת במחלות בגוף ובנפש דרך תזונה.054-6883021.

07/08/2022

כמה משמח לקבל הודעות כאלה אחרי יום צום מנשים שעוברות אצלי תהליך ליווי לריפוי!

רוצים לדעת אם אתם מכורים לקפה/פחמימות/סוכר?
או
למה בכלל לשנות הרגלים?
רוצים לדעת איך יראו החיים בלי להיות מכורים??

פשוט תזכרו איך אתם מרגישים אחרי יום צום.
הראש כואב,הגוף חלש,אין כח לכלום, מחכים לרגע שיגיע הקפה, סופרים את הדקות, אין כח לילדים,
ומי בכלל יכול להתפלל/לעבוד/ לבשל/להיות עם הילדים ביום כזה???

אז זהו שלא, אפשר אחרת!

כשלומדים לאכול נכון ובריא יותר,
יוצאים מהתלות באוכל!
נפרדים מההתמכרות!
הופכים להיות שליטים אמיתיים.
בשונה מכל התמכרות אחרת, תמיד יהיה סביבכם סוכר,קמח,קפה ,
תמיד אנשים יאכלו כל מיני מאכלים עם ריח מפתה,
אבל החוכמה היא לדעת מה טוב לגוף,
להרגיל את הגוף לטוב הזה ולגרום לנו להיות שולטים!
אנחנו שולטים באוכל, ולא הוא שולט עלינו.

לא אוכלים כל פעם כשעייפים, חלשים, עצבניים, כועסים..
אוכלים כשמרגישים צורך.

וככל שנהיים פחות מכורים, אוכלים פחות.
לומדים לשלוט לבד על כמויות,
בוחרים לטעום ולא לפרק כל קינוח מתוק שפוגשים...
כן זו בחירה כי נהנים מהרגלי טעמים אחרים!

בקיצור הצטרפו אליי לתהליך ליווי,
גם אתם תהיו מוקסמים מהתוצאה!

אפרת סקעת- אחות , מטפלת ברפואה פונקציונאלית.
תוכניות ליווי לריפוי

05/08/2022

מחפשים מתכון לעוגיות בריאות לצאת צום ט באב?
רוצים להבין על יתרונות הצום לגוף שלכם?
מוזמנים להצטרף אליי לקבוצה השקטה שלי ,
לטיפים עצות ומתכונים על בריאות בתזונה.
קישור בתגובה הראשונה.

26/07/2022

סדנא תמיד לוקחת ממני מלא אנרגיה,
דואגת שזה יעניין את כולן, שהקהל יתחבר,
שבנות יצאו לא כמו שנכנסו
שאצליח לגעת בלבבות
ולעשות שינוי.
אבל כמעט תמיד אחרי סדנא
אני נזכרת כמה אני אוהבת את זה.

משתפת מסדנת התזונה לנערות שכללה גם ידע, שיח על תזונה וניפוץ מיתוסים וגם הכנת פרלינים בריאים ומעניינים.

20/07/2022

אנחנו נשים הן מעגליות, ככה אנחנו בנויות.
וכשאנחנו בטוב ומתקדמות ושמחות יותר ורואות את עצמנו ואת הרצונות שלנו, המרחב שלנו משתפר ,מעגלים מעגלים.
התפקוד עם הילדים אחהצ, הזמן עם הבן זוג, יותר אנרגיה, יש יותר מאיתנו. אנחנו לא רק סוחבות עוד יום ועוד יום אנחנו באמת חוזרות לחיות!וכולם מסביב רק מרויחים!
לא מגיע לילדים שלך 100% אמא ?
שמחה ללוות נשים להיות 100% יותר!ברוך ה כמה זה מדהים ומרגש כל פעם מחדש לקבל הודעות כאלה!