מקומי - מרכז לטיפול רגשי

03/10/2025

השבוע, ביום כיפור, נפטרה ג'יין גודול, חוקרת השימפנזים והאישה שהקדישה את חייה למאבק בהרס הסביבה ושמירה על כדור הארץ.
דניאלה לונדון- דקל כתבה כי מותה של ג'יין גודול ביום כיפור מקבל משמעות סמלית. חייה היו המחשה של רעיון התיקון היהודי. להכיר באשמה, לקחת אחריות ולהאמין ביכולת לתקן את מה שקילקלנו.

נייחל שנדע ללכת בדרכה, דרך התיקון,
ושכולם, כולם יוחזרו הביתה במהרה🙏
שתהיה שבת שלום🌸

26/09/2025

גם השנה

גַּם הַשָּׁנָה עֵשֶׂב דֶּשֶׁא מַזְרִיעַ זֶרַע
וְכָל אֲשֶׁר נִקְרָא לוֹ שְׁמוֹ
גַּם הַשָּׁנָה

וְעָב קְטַנָּה עוֹלָה מִיָּם
גַּם הַשָּׁנָה

הָרוּחַ הַסּוֹגֶרֶת וּפוֹתְחָהּ

נָתְנָה וְלָקְחָה
וּמַה הָ
עֵינַיִם הַקְּרוּעוֹת

רוֹאוֹת

עוֹד

*טוביה ריבנר

צילום: מוטי שלף

היורה הגיע ויחד איתו תקווה קטנה,
כמו עולה גם היא מהים.
גם השנה נייחל לימים טובים ופשוטים
ושכולם, כולם, יוחזרו הביתה במהרה.
שתהיה שבת שלום 🌸

22/09/2025

יְהִי הַכֹּל
שַׁיָּךְ לְכָל שֶׁיּוּכַל
לְהֵיטִיב עִמּוֹ.
הַיֶּלֶד – לָאִשָּׁה הָאִמָּהִית,
לְמַעַן יִגְדַּל;
הָעֲגָלָה – לָעֶגְלוֹן הַטּוֹב,
לְמַעַן יִנְהַג בָּהּ הֵיטֵב;
וְהָאֲדָמָה – לַמַּשׁקִים
אוֹתָהּ מַיִם,
לְמַעַן תִּתֵּן פִּרְיָהּ בְּעִתּוֹ

*ברטולד ברכט

יהי הכל שייך לכל שיוכל להיטיב עמו.
ושכולם, כולם יוחזרו הביתה במהרה ובשלום
שנה טובה🌸

18/09/2025

12/09/2025

הד רפה

הֶעָנָף הַזֶּה שֶׁבְּכַדִּי
עִם פְּרָחָיו הַצְּהֻבִּים הַבְּשׂוּמִים
שָׁמַע הֵד רָפֶה
מִתְּשׂוּאוֹת הַקַּיִץ
שֶׁבְּנַפְשִׁי.
הֵד
מִן הַקַּיִץ שֶׁנֶּעֱלַם
בְּיוֹם מַר.

*זלדה

*תחריט: דוד עדיקא

בסופו של שבוע מר שהביא איתו את הבשורה שוברת הלב על מותו של גדי כוטל, בן אפיקים.
הלב שלנו עם קהילת אפיקים בכאבה.
מי יתן והימים הבאים יהיו ימים של בשורות טובות,
שכולם יוחזרו הביתה במהרה
ושתהיה שבת שלום🌻

05/09/2025

יש שעה שהאור

יֵשׁ שָׁעָה שֶׁהַכֹּל יוֹשֵׁב בְּתוֹךְ
הָאוֹר
כְּמוֹ אֶבֶן חֵן בְּתוֹךְ עֲדִי זָהָב

אֶפְשָׁר לַחְפֹּן אוֹר כָּזֶה
אֶפְשָׁר לֶאֱכֹל אוֹר כָּזֶה
אֶפְשָׁר לִגְמֹעַ אוֹר כָּזֶה
אֶפְשָׁר לַנוּעַ בּוֹ לָאֹרֶךְ וְלָרֹחַב
אֶפְשָׁר לִשְׁקֹל אוֹתוֹ בְּזָהָב
מָלֵא

*רחל חלפי

*צילום: אלכס רקיר

700 ימים ארוכים וחשוכים.
המספר הוא בלתי נתפס. הכל בלתי נתפס.
שולחות תקווה של אור, הלוואי שיגיע אל קצה המנהרה.

שתהיה שבת שלום ✨
והלוואי הלוואי שכולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

29/08/2025

"מה שהיטיבה מומו לדעת מאין־כמוה היה להקשיב.
אפשר שיאמרו אחדים מקוראינו: הלא אין בזה שום דבר מיוחד; הן כל אחד יודע להקשיב!
אבל טעות בידם. להקשיב באמת יודעים מעטים שבמעטים. וכוחה של מומו בהקשבה היה אכן יחיד במינו.
היא ידעה להקשיב כך, שבני־אדם שוטים העלו פתאום בדעתם מחשבות נבונות מאוד. ולא מפני שאמרה או שאלה איזה דבר, שהביא את בן־שיחה לידי מחשבות כאלה. לא, היא אך ישבה ופשוט הקשיבה, בכל תשומת־הלב ובמלוא־ההשתתפות. בתוך כך הסתכלה בדובר אליה בעיניה הגדולות והכהות, ואז הרגיש אותו אדם, להפתעתו, כי הנה צצות במוחו מחשבות, שלא שיער כלל שהן צפונות בו.
מומו הקשיבה כך, שאובדי עצות או הססנים ידעו לפתע בדיוק נמרץ מה רצונם. ביישנים וחיישנים מצאו בלבם הרגשת חירות ואומץ. אומללים ומדוכדכי־נפש מצאו בטחון ושמחה. ואם היה מישהו סבור שכל חייו הוחמצו ואין להם שום טעם ותכלית, והוא עצמו רק אחד בין מיליונים, אחד כזה שאינו מעלה ואינו מוריד, ואפשר על־נקלה להחליפו באחר כמו שמחליפים קדרה שבורה – והלך האיש וסיפר כל זאת למומו הקטנה, כי אז, בעודו מדבר, נתחוור לו באורח־פלא שכל מחשבתו זו בטעות יסודה, שהוא, כמות שהוא, קיים בין בני־האדם אך פעם אחת, ואין מי שישווה לו בדיוק, ושעל־כן הוא חשוב לעולם בדרכו המיוחדת."

מתוך: מומו, מאת מיכאל אנדה, שהלך לעולמו אתמול לפני 30 שנה.

מי יתן ונדע להקשיב כמו מומו ולזכור שכל אחד מאיתנו קיים רק פעם אחת ולכן הוא כל כך חשוב לעולם, בדרכו המיוחדת.

שתהיה שבת שלום
ושכולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

22/08/2025

זכרונות חמים

תָּאֵר לְךָ: רַק הָאָבָק לִוָּה אוֹתִי
וְלֹא הָיָה לִי מְלַוֶּה אַחֵר.
הוּא הָלַךְ אִתִּי לְגַן הַיְלָדִים
וְהָיָה מְסַכְסֵךְ אֶת שַׂעֲרוֹתַי
בִּימֵי יַלְדוּתִי הַחַמִּים בְּיוֹתֵר.

תָּאֵר לְךָ מִיהוּ שֶׁלִּוָּה אוֹתִי,
וּלְכָל חַבְרוֹתַי הָיָה אַחֵר.
בַּחֹרֶף, בִּפְרֹס עַרְסָלִים אֲיֻמִּים,
וְהָעֲנָנִים טוֹרְפִים אֶת צֵידָם,
תָּאֵר לְךָ מִיהוּ שֶׁלִּוָּה אוֹתִי
וְעַד כַּמָּה רָצִיתִי מְלַוֶּה אַחֵר.

זֵרְעוֹנֵי הָעֵצִים שִׁקְשְׁקוּ, וּלְשָׁעָה
נִתְאַוֵּיתִי לִשְׁכֹּן בִּיחִידוּת עִם הָרוּחַ.
לֵילוֹת רַבִּים הָיִיתִי הוֹזָה
עַל בָּתִּים אֲחָדִים, רְטֻבִּים מֵאַהֲבָה.
תָּאֵר לְךָ כַּמָּה הָיִיתִי מְקֻפַּחַת
שֶׁזֶּה הַמְלַוֶּה הַיָּחִיד שֶׁלִּי.

בִּימוֹת הַחַמְסִין הָיִיתִי מַפְלִיגָה
עַד עִיר בִּירָתָם שֶׁל הַלִּוְיְתָנִים.
הָיִיתִי מְלֵאָה הֶפְקֵרוּת מְאֻשֶּׁרֶת.
לֹא רָצִיתִי לָשׁוּב כָּל עוֹד בִּי רוּחִי,

אוּלָם בְּשׁוּבִי הָיִיתִי כְּעוֹרֵב
שֶׁנָּקֹטּוּ בוֹ קְרוֹבָיו הָעוֹרְבִים,
וְלֹא הָיָה לִי שׁוּם מְלַוֶּה,
וְרַק הָאָבָק לִוָּה אוֹתִי.

*דליה רביקוביץ, שאתמול צוינו 20 שנה לפטירתה.

*ציור: יאן ראוכוורגר, משחק ילדים

שתהיה שבת שלום
ושכולם יוחזרו הביתה במהרה 🙏

15/08/2025

לְנִשְׁכָּחִים יִרְוַח, וּלְחַיִּים יִרְפָּא.
וְאֶרֶץ עוֹד תַּחֲלִיף קֵיצָהּ וְגַם חֶרְפָּה.
וְתִמָּלֵא קוֹל אֵבֶל וּנְגִינוֹת חֻפָּה
אֲבָל לְאָן נוֹלִיךְ אֶת הַחֶרְפָּה?"

מתוך "שמחת עניים", נתן אלתרמן, שאתמול, ב14/8, חל יום הולדתו ה-115, והשאלה שלו מהדהדת ואקטואלית היום כמו שנכתבה ב1941.

ציור: אורי רייזמן

שתהיה שבת שלום
ושכולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

08/08/2025

כאן ביחד

בְּיָמִים אֵלֶּה אֲנִי יָכוֹל לִרְאוֹת אוֹתָנוּ
נִצְמָדִים זֶה לָזוֹ
כְּשֶׁאָנוּ נִסְחָפִים עִם הַזֶּרֶם
אֲנִי נִצְמָד אֵלַיִךְ לִשְׁמֹר עָלַיִךְ
שֶׁלֹּא תִּסָּחֲפִי וְאַתְּ נִצְמֶדֶת אֵלַי
לִשְׁמֹר שֶׁלֹּא אֶסָּחֵף מִמֵּךְ
אֲנַחְנוּ רוֹאִים אֶת הַחוֹפִים מִטַּשְׁטְשִׁים
בְּחַלְּפָם בְּעוֹד
אָנוּ אוֹחֲזִים זֶה בָּזוֹ בַּזֶּרֶם הַנֶּחְפָּז
אוֹר-הַיּוֹם נֶחְפָּז בִּלְתִּי נִשְׁמָע רָחוֹק מֵעָלֵינוּ
כַּמָּה זְמַן נִסָּחֵף כָּךְ לְאוֹר-הַיּוֹם
כַּמָּה זְמַן נִצָּמֵד כָּךְ יַחַד בַּלַּיְלָה
וּלְאָן זֶה יוֹלִיךְ אוֹתָנוּ בְּיַחַד

*וו. ס. מרווין
מאנגלית: מכבית מלכין ויואב ורדי

ט"ו באב, יום האהבה העברי. בימים אלה כשהשאלה המהדהדת היא לאן כל זה יוליך אותנו, כשהיאוש מאיים להשתלט עלינו, האפשרות לחוות יחד, להיצמדות, להיסחפות, יכולה להיות אפשרות לנחמה.

שתהיה שבת שלום
ושכולם יוחזרו הביתה אל אהוביהם במהרה🙏

01/08/2025

דוד טרטקובר, מגדולי המעצבים הגרפים בישראל, הלך השבוע לעולמו.
תלמידו, המעצב להב הלוי ספד לו: "טרטקובר הוא מי שאנחנו. עבודתו היא מראה המשקפת את החברה הישראלית ואת התרבות שלה ב-40 השנים האחרונות. את מראה פנינו. לעיתים כמו שהיינו רוצים להיראות, ופעמים אחרות כמו שאנחנו נראים באמת."

שתהיה שבת שלום לכל יושבי ה"ארץ האחרת", החולמים על ארץ נהדרת,
ושכולם כולם יוחזרו הביתה במהרה🙏

25/07/2025

כְּשֶׁנּוֹלָדִים נְכָדִים,
הַסַּבְתּוֹת סוֹף סוֹף משליכות אֶת עַצְמָן
הַצִּדָה מִסְּחַרְחֶרֶת הָאִמָּהוּת,
מִשְׁתַּחְרְרוֹת לֶאֱהֹב בְּלִי שֶׁמֶץ מְבוּכָה
כְּמוֹ שֶׁלֹּא אָהֲבוּ מֵעוֹלָם.
סוֹף סוֹף הֵן יְכוֹלוֹת לִרְאוֹת אֶת הַיֶּלֶד
מֵהַמֶּרְחָק הַנָּכוֹן.
הוּא אֵינוֹ חֵלֶק מֵהֵן,
הֵן חֵלֶק מִמֶּנּוּ,
חֵלֶק מֵעוֹלָם שֶׁסָּבְרוּ כִּי נֶעְלָם,
וְהִנֵּה הוּא פּוֹקֵחַ וְעוֹצֵם אֶת עֵינָיו
כְּמוֹ יְצוּר פְּרֵהִיסְטוֹרִי
שֶׁנִּשְׁלָה לֹא צָפוּי מִמַּעֲמַקִּים,
פְּקַעַת קְטַנָּה שֶׁל פֶּרַח שֶׁחָבוּי בָּנוּ
וְיֵשׁ לוֹ הִזְדַּמְּנוּת לִצְמֹחַ.
כָּךְ פּוֹרְחוֹת סָבוֹת,
בַּמִּדְבָּר שֶׁלָּהֶן פּוֹרֵץ לִבְלוּב מְטֹרָף,
נֶכְדֵיהֶן דּוֹהֲרִים
עַל סוּס עִם שֵׁשׁ רַגְלַיִם, הַשֵּׂעָר מִתְפָּרֵעַ
בְּלִי רִתְמָה, בְּלִי מוֹשְׁכוֹת.

בַּקְּלִיפּ קְלוֹפּ שֶׁל הַשִּׁירָה
אַף נִצָּן לֹא נִקְרַע.

*אווה קילפי

*איור: אורה איל

אתמול היה יום הסבים והסבתות הבינלאומי.
מי יתן וכל הסבים והסבתות יתאחדו עם הנכדים והנכדות שלהם🙏
ושתהיה שבת שלום⚘️