משפרים איכות חיים Cbt בר פאטל תורגמן

06/08/2025

נעים להכיר – אני בר, מטפלת מוסמכת בשיטת CBT בשילוב תנועה

אני מלווה ילדים, בני נוער, מבוגרים והורים בתהליכי טיפול רגישים, בגובה העיניים.
בקליניקה שלי יש מקום לפחדים, לקשיים, לבלבול – וגם לריפוי, לתקווה ולשינוי.
אני מאמינה בגישה חיובית, בהקשבה עמוקה, ובכוח שיש לחיבור בין גוף לנפש.
מרגישה שזה הזמן לתהליך? אני כאן בשבילך.

התפרצויות כעסחוסר איפוק ושליטה פחדים וחששות קשיים חברתייםכל אלה סימנים לכך שאתם או הילדים שלכם זקוקים לעזרה! הגיע הזמן לעצור את החרדות והפחדים ולתת לעצמכם ביטחון ו....

06/02/2025

06/02/2025

מרגישים שאתם מתמודדים עם חרדה, דיכאון או סטרס?
טיפול קוגניטיבי התנהגותי -CBT הוא פתרון מצוין שיכול לעזור לשנות דפוסיים מחשבתיים והתנהגותיים ולשפר את איכות החיים - עם כלים פרקטים !

30/01/2025

**שיפור איכות החיים עם טיפול CBT**

מרגישים שאתם מתמודדים עם חרדה, דיכאון או סטרס?
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא פתרון מצוין שיכול לעזור לכם לשנות דפוסים מחשבתיים והתנהגותיים לא בריאים ולשפר את איכות חייכם.

מה זה CBT? טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא שיטה מוכחת לשיפור מצבים רגשיים ופסיכולוגיים. מדובר בטיפול ממוקד, קצר מועד, שמתמקד בשינוי מחשבות והתנהגויות שמקשות עליכם להתמודד עם אתגרי החיים.

16/01/2025

מה גורם לחרדה להישאר בחייכם ומה יכול לשחרר אתכם ממנה?

-חרדה אוהבת תבניות וטקסים קבועים, שונאת התחלות ושינויים
-חרדה אוהבת ריצוי, לא לאכזב אחרים ולא לעמוד על שלי
-חרדה אוהבת פרפקציוניזם, שונאת לטעות או להביך את עצמה
-חרדה אוהבת שליטה ולהיות באזור נוחות, שונאת חוסר וודאות
-חרדה אוהבת לייצר תסריטים קטסטרופליים ולשמור עלייך מפני סכנה אמיתית, לא אוהבת חשיפה והתמודדות עם פחד ויציאה מאזור נוחות.
- אוהבת נוחות וביטחון
-אוהבת השוואה לאחרים
-אוהבת לפחד מהגרוע מכל
עם מה הזדהיתם ?
איזה דברים תרצו להעיף מחייכם ואילו לאמץ כדי להפחית את החרדה?

16/01/2025

טיפול קוגנטיבי התנהגותי LI CBT
פוביות נפוצות, קשיים במיומנויות חברתיות, חרדות, העלאת דימוי העצמי , התפרצויות כעס , סטרס ודחיינות
טיפול CBT - כי אפשר לשנות איכות חיים!

אני מזמינה אתכם לתרגול חדשני מבוסס מדע שיאפשר לכם להיפטר מחשיבה האוטומטית השלילית ולשפר את השמחה, השקט הנפשי, מערכות היחסים ויכולת ההגשמה.