מרכז ״אחווה״

Home
Israel
Alfei Menashe
מרכז ״אחווה״

(כך גם אנשי מקצועות טיפול שעובדים מולנו לאורך השנים כגורמים מפנים וקולטים מטיפולנו)

מרכז אחווה – ליווי, תמיכה ושינוי מאז 2003

מרכז אחווה הוא המרכז הוותיק ביותר מסוגו בישראל, הפועל מאז 2003. טיפול וליווי אישי, כולל לטיפול כוללני, לאנשים המתמודדים עם התמכרות ובעיות נפש.

📞 לייעוץ ראשוני: 050-3653960
🌐 למידע נוסף: www.achvacenter.co.il מרכז ״אחווה״ מציע טיפול במגוון רחב של מצבים נפשיים ותחלואות, החל בהתמכרויות לסמים ,אלכוהול והימורים ועד התמכרות לטכנולוגיה, קניות, ולהתנהגויות סיכוניות. במרכז פועל צוות מקצועי בעל ניסיון רב בתחום, ולכל איש צוות מטרה אחת: להבטיח שיפור מתמיד באיכות חייו של המטופל ולספק לו כלים לצמיחה ולהתקדמות.

המרכז מופעל על ידי צוות רב מקצועי בכיר ומנוסה, הפועל במסגרת קטנה, עד 12 אנשים.
אנו מקפידים לקיים את הפעילות באווירה נוחה וביתיית. כשבמקביל הטיפול שלנו מאופיין באינטנסיביות גבוהה, פרגמטיות ותכליתיות.
מבנה ומהלך טיפול זה, מביא לכך שאחוזי ההצלחה בטיפול ולאחריו עומדים ברמה גבוהה מאד, ועל כך יעידו עשרות בוגרים שלנו שמנהלים חיים תקינים לאורך שנים.

12/10/2025

אחרי החגים: רגע לפני שהלחץ תופס אותנו שוב

תקופת החגים מביאה איתה הרבה אור, חום ואהבה — אבל גם עומס, ביקורים, שינויים בשגרה, ולעיתים גם לחץ רגשי. ( ובעיקר גם בחג הזה כאשר יש קושי יחד עם תחושות הקלה עם סימנים לסיום המלחמה)
עבור מחלימים מהתמכרות, המעבר מ"אווירת חג" אל "שגרה" עלול להיות מאתגר במיוחד.
לפעמים דווקא אחרי שהכול נרגע — מתעוררים חסרים, רגשות, או פיתויים ישנים.

כדי לעבור את התקופה הזו בשלום, הנה כמה עצות חשובות שאספנו במרכז אחווה:

חזור למסלול – בעדינות

אל תחפש "לחזור לשגרה" ביום אחד.
תן לגוף ולנפש זמן להתאזן.
סדר את היום, חזור לפעילות, אך בקצב שמתחשב בעצמך.

שתף מישהו שאתה סומך עליו.

גם אם נראה לך ש"זה כלום" — דבר על זה.
שיחה אחת בזמן יכולה למנוע מעידה שלמה.
חבר לקבוצה, למטפל, או אפילו לאיש אחווה – רק אל תישאר לבד עם הלחץ.

חזק את הגוף

אחרי תקופה של ארוחות כבדות, שינה לא סדירה ולחץ – הגוף מבקש תשומת לב.
מים, תזונה פשוטה, שינה מסודרת. זה לא מותרות, זו תשתית לשפיות.

זכור את הטוב ואת ההישגים שלך

לפני שאתה חושב על "החלקתי קצת", עצור ותיזכר מה עברת.
כל יום נקי, כל בחירה מודעת – היא עדות לחוזק שלך.
החלמה אינה שלמות, אלא תנועה מתמשכת בכיוון הנכון.

מצא רגע של שקט

צא להליכה, נשום עמוק, שב בדממה.
דווקא אחרי הרעש, מגיע הזמן לשוב פנימה.
השקט הזה — הוא המקום שבו מתחזקת ההחלמה.

מרכז אחווה מזמין אתכם לשמור על עצמכם בתוך וגם אחרי החגים.
📞 050-3653960 | 🌐 achvacenter.co.il

05/10/2025

🌟 האי צ'ינג והתמכרויות.

מדובר בספר עתיק שלא עוסק בניבוי עתידות, אלא יכול להיות מפת הדרכים לשינוי פנימי בהחלמה 🧭

התמכרות היא תבנית חיים תקועה, ואילו ההחלמה היא תנועה מתמדת. בלב תהליך השינוי הזה עומד ספר עתיק יומין: האי צ'ינג (易經), או "ספר התמורות". זהו לא קמע או "כדור בדולח", אלא כלי רב עוצמה לפיתוח מודעות ואחריות אישית, שני עמודי התווך של הגמילה.

הפסיכיאטר הנודע קארל גוסטב יונג התעמק בפילוסופיה וחמישה גם בפרקטיקה, של האי צ'ינג וראה בו כלי מפתח לחשיפת התבניות הפנימיות שלנו. הוא כינה אותו:
"הדרך המלכותית אל הלא מודע" (The Royal Road to the Unconscious).
(מקור: המבוא לתרגום I Ching: The Book of Changes מאת ריכרד וילהלם).
יונג ראה בספר שיקוף של המצב הפנימי של האדם ברגע נתון. זהו כלי שנותן לנו מבט חסר שיפוט על מה שבאמת מתחולל בתוכנו.
3 עקרונות מהאי צ'ינג שמובילים להחלמה:

1. 🔄 הכול משתנה: קבלת הזמניות של הקושי
העיקרון המרכזי הוא שינוי. האי צ'ינג מזכיר לנו שגם דחף עוצמתי או קושי רגשי חריף אינם קבועים. הכול גלים של עלייה וירידה. הבנה זו מחזקת את היכולת להכיל את הקושי במקום לברוח ממנו בשימוש.

2. ❓ אחריות אישית: ניסוח השאלה
ההתייעצות עם האי צ'ינג מחייבת ניסוח שאלה ברורה וממוקדת. במקום לשאול "האם אצליח?", נשאל: "איזו גישה נכונה עלי לאמץ כעת כדי להתמודד עם הטריגר הזה?" זה מחזיר את השליטה ואת הדרישה לפעולה ממוקדת לידי המחלים.

3. 💪 עמוד שדרה פנימי: חזרה לאני האמיתי
ההקסגרמות מספקות הדרכה פילוסופית שמטרתה להוביל אותנו לחיים בהלימה עם האני האמיתי. הקריאה יכולה להדגיש את הצורך ביושרה, בעבודה קשה או בחיפוש אחר תמיכה וחברים – אבני היסוד של כל תהליך גמילה מוצלח.

איך לשלב את האי צ'ינג ביומיום?

זמן הרהורים קבוע: הקדישו זמן שקט להטיל את המטבעות (או להשתמש באפליקציה) לפני קבלת החלטה חשובה או ככלי לרפלקציה יומית.
כתיבה ויישום: כתבו את ההקסגרמה ופרשנותה וחשבו: איך המסר מחזק אותי היום במאבק שלי?

האי צ'ינג אינו מחליף טיפול מקצועי, אבל הוא יכול להיות מצפן עוצמתי במסע הפנימי אל החופש וההחלמה.

בהצלחה ושיהיה מעניין

#איצ'ינג #החלמה #גמילהמהתמכרויות #יונג #מודעות #צמיחהאישית #ספרהתמורות #אחריותאישית #מיינדפולנס #נגמלים

01/10/2025

איחולי גמר חתימה טובה

יום הכיפורים אנחנו עוצרים, מתבוננים, מבקשים סליחה ובוחרים בדרך חדשה.

בדומה למסע ההחלמה מהתמכרות – עצירה, לקיחת אחריות, והתחלה של חיים נקיים וטובים יותר.

צוות מרכז אחווה מאחל גמר חתימה טובה ודרך של ריפוי וצמיחה. 📞 050-3653960

23/09/2025

✨ המהאבהרטה והתמכרות ✨

אפוס הודי בן אלפי שנים, כמעט בתחילתו, מספר על משחק קוביות גורלי: מלך חכם וצדיק נגרר להימורים, מפסיד הכול – מממלכתו ועד משפחתו – ונשלח לגלות ארוכה.

מאחורי המיתוס העתיק מסתתרת אמת עכשווית: כך נראית התמכרות. הפיתוי, אשליית השליטה, ההסלמה, הבושה – ולבסוף גם מסע ההחלמה.

המהאבהרטה מלמדת אותנו שהחולשה האנושית היא אוניברסלית, אבל גם שהנדודים יכולים להפוך לדרך תיקון וצמיחה.

ועכשיו טיפה הרחבה:

המהַאבַּארַטַה כמלמדת שיעור על החלמה מהתמכרות להימורים ובכלל

המהַאבַּארַטַה היא האפוס ההודי הגדול, מן הטקסטים המרכזיים בתרבות ובמחשבה ההודית. חוברה בהודו בסביבות 400 לפנה"ס – 400 לספירה, אך מקורותיה קדומים עוד יותר. היא כוללת כשני מיליון מילים – פי עשרה מהאיליאדה והאודיסיאה יחד – ומשלבת היסטוריה, מיתולוגיה, פילוסופיה ותיאולוגיה. בין פרקיה המפורסמים נמצא גם ה"בהגווד גיטה", שיחה רוחנית בין קרישנה לארג'ונה.

במרכזה של העלילה מצוי סכסוך בין שני ענפי שושלת מלוכה: הפאנדווים, חמשת האחים בני פאנדו, לבין בני דודיהם הקורווים. הסכסוך מתגלגל בהדרגה למלחמת קורוקשטרה – קרב ענק שמכריע את גורל הממלכה.

אחד הרגעים המכוננים בעלילה הוא משחק הקוביות. יודישטרה, הבכור והידוע ביושרו, נשאב ללהט ההימורים מול דודנו הערמומי שַקוּני. המשחק נפתח בהימור על רכוש, ומיד מדרדר: על הממלכה, על אחיו, ולבסוף על אשתם המשותפת דרופדי. הכל אובד – והם נשלחים לגלות ארוכה.

---

קריאת הסיפור כאלגוריה להתמכרות

אם נתבונן במשחק הקוביות דרך עיניים עכשוויות, נוכל לזהות בו את מסלולו של מכור להימורים – מסלול שדומה להפליא גם להתמכרויות אחרות:

1. הפיתוי הראשוני – כמו מהמר מודרני שנמשך "רק לנסות", גם יודישטרה נענה להזמנה, מתוך חולשה אישית ותשוקה עזה למשחק.

2. אשליית השליטה – בכל הפסד הוא משוכנע שבסיבוב הבא יחזיר את מה שאבד. זו אמונת השווא המוכרת לכל מכור.

3. הסלמה והידרדרות – מהימור קטן לרכוש, לממלכה, למשפחה – עד להקרבת כל מה שיקר לו.

4. השפלה ציבורית –אשתו, ( הנשואה גם לאחייו) נגררת לאולם ומושפלת. גם בעולם ההתמכרות בני משפחה נחשפים לחרפה ולבושה.

5. חסד והתערבות מבחוץ – רק נס אלוהי מציל את דרופדי ברגע האחרון. ברוב סיפורי ההחלמה, גם היום, דרוש אירוע חיצוני – התערבות, תמיכה, רגע של התפכחות, או "חסד" – כדי למנוע קריסה מוחלטת.

6. נדודים כתקופת גמילה – 13 שנות הגלות של הפאנדווים מקבילות למסע ארוך של ניקוי, למידה והתבוננות פנימית.

הלקח לימינו

המהאבהרטה אינה רק סיפור על מלכים וגיבורים; היא תמרור אזהרה נצחי. גם החכם והצדיק ביותר עלול ליפול קורבן לתשוקה לא מרוסנת. ההתמכרות אינה פוגעת רק באדם עצמו, אלא סוחפת את סביבתו כולה.

באותו זמן, הסאגה גם מצביעה על דרך החלמה: הכרה באובדן, יציאה לגלות פנימית, עיבוד החולשה וחזרה מחוזקת אל העולם. מה שהודגש אז במיתוס – תקף גם היום במסע ההחלמה של מכורים להימורים, סמים או כל תלות אחרת.

המהאבהרטה מלמדת אותנו כי מאחורי השפל והכישלון עשוי להסתתר פתח לגדילה, ואם יש נכונות לעבור את המסע – גם התמכרות יכולה להפוך לשיעור חיים.

איחולי דרך מוצלחת לכולם

20/09/2025

אתגרי ההחלמה בימי חג, כהשלמה לפוסט הקודם. אנו מעלים כאן רשימה של גופים ועמותות המעניקים סיוע טלפוני ורגשי גם בתקופה זו.
החגים יכולים להיות ימים מאתגרים, וחשוב לזכור – תמיד יש עם מי לדבר.

קווי סיוע ותמיכה טלפונית במהלך החגים

📞 ער"ן – עזרה ראשונה נפשית: 1201 (24/7)
📞 נט"ל – נפגעי טראומה על רקע לאומי: 1-800-363-363
📞 אלכוהוליסטים אנונימיים (AA ישראל): 03-561-1057
📞 מכורים אנונימיים (NA ישראל): 03-936-7474
📞 קו לנוער במצוקה (על"ם): 1203 (24/7)
📞 מרכזי סיוע לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית: 1202 לנשים | 1203 לגברים
📞 קו פתוח לבריאות הנפש – משרד הבריאות: *5400
🏥 קופות החולים – מפעילות מרכזי טיפול ותמיכה נפשית, ניתן לפנות דרך מוקדי השירות או האפליקציות.

🌐 אתר נגמלים – מקור מידע, פנייה טלפונית או במייל:
www.nigmalim.co.il

📞 מרכז אחווה – אנו זמינים גם במהלך החג לשיחה והכוונה ראשונית:
050-3653960 (אלכס)

---

מאחלים לכולם חג שמח, שקט ובטוח 🌸
תזכרו – אתם לא לבד בדרך.

#החלמה #נגמלים

18/09/2025

✨ החגים יכולים להיות תקופה מאתגרת במיוחד עבור מי שנמצא בדרך ההחלמה.
עוד לפני כמעט עשור כתבנו מאמר קצר שמציע נקודות למחשבה וכלים פשוטים שיעזרו לעבור את התקופה הזו בצורה בריאה ומאוזנת.

📖 לקריאה: החגים, התמכרות והחלמה

https://www.achvacenter.co.il/%d7%94%d7%97%d7%92%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%9e%d7%9b%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%9e%d7%94/

---

#החלמה #התמכרויות #חגים #נגמלים

13/09/2025

🧩 האדם או המכונה – מי צריך להוביל? ומה זה אומר על טיפול?

בכנס של כלכליסט בנושא בינה מלאכותית הוצגה שאלה מסקרנת:
מי צריך להוביל בעידן החדש – האדם או המכונה?

אנחנו בחרנו לקחת את השאלה הזו לתוך העולם שלנו – עולם הטיפול הנפשי.

🔹 מצד אחד – המטפל.
הוא זה שמביא אנושיות, חום, מוסר וערכים. הוא יודע מתי לשתוק, מתי להחזיק גבול, מתי לאתגר ומתי פשוט להיות נוכח.
בתהליך טיפולי אין “נוסחה אחת נכונה”, אלא קשר אנושי עמוק שמאפשר לאדם לגלות את עצמו מחדש.

🔹 מצד שני – המכונה.
בינה מלאכותית יודעת לשמור רצף, לזהות דפוסים ולספק נתונים אובייקטיביים. היא לא מתעייפת, לא שוכחת, ולא נלכדת בהטיות רגשיות.
בכלי מדידה כמו ביופידבק, או בניתוח נתונים ושאלונים, היא יכולה לשקף מידע חשוב שמסייע להבין את הדרך.

🔹 והעיקר – השילוב.
לא האדם לבדו, ולא המכונה לבדה. דווקא שיתוף הפעולה ביניהם הוא זה שמייצר טיפול עוצמתי יותר: המטפל מביא לב ונשמה, המכונה מוסיפה דיוק ועקביות – וביחד נוצר תהליך שמכבד גם את המורכבות האנושית וגם את הצורך בכלי עבודה מתקדמים.

---

🔗 המאמר ששימש לנו מקור לדיון:
Calcalist – צריך לייצר שיתוף פעולה בין אדם למכונה
https://www.ynet.co.il/yedioth/article/yokra14424187

---

#טיפול #בריאותהנפש

08/09/2025

"בעיית שלושת הגופים" – השראה לטיפול נפשי בתוך כאוס פנימי

בעיית שלושת הגופים היא אחת הבעיות המפורסמות בפיזיקה הקלאסית.
היא עוסקת בשאלה: כיצד ינועו שלושה גופים שמימיים (כוכבים או פלנטות) תחת כוחות הכבידה ההדדיים ביניהם? בעוד שבעיית שני הגופים ניתנת לפתרון מלא (כמו השמש וכדור הארץ), כאשר מוסיפים גוף שלישי – המערכת נעשית כאוטית, וסטייה זעירה בתנאי ההתחלה מובילה לתוצאה שונה לחלוטין. מתמטית, אין נוסחה כללית שיכולה לחזות את תנועת שלושת הגופים לאורך זמן אינסופי.

---

האדם כמערכת של גופים רבים

אפשר לראות את האדם כמערכת N־גופים פנימית:

המודע – כוכב גדול ובולט, אך לא שולט לבדו.

הלא מודע – כוחות כבידה סמויים, לעיתים עוצמתיים יותר מהמודע עצמו.

הרגלים – כמו מסלולים יציבים יחסית שכבר התקבעו.

רצונות ותשוקות – גופים קטנים שנכנסים ויוצאים, לפעמים משפיעים חזק, לפעמים נעלמים.

תפיסות ואמונות – כמו מערכת שמש רחבה יותר, שמחזיקה את כל השאר בהקשר מסוים.

במובן זה, ניתוח האדם הוא תמיד מוגבל מראש. גם אם נאסוף מידע רב, תמיד נתקשה לחזות את התנהגותו המדויקת לאורך זמן – בדיוק כפי שאין פתרון מלא לבעיית שלושת הגופים.

---

בין כאוס לחוקי כבידה רוחניים

ובכל זאת, יש עקרונות "כבדים" שמאפשרים סדר חלקי בתוך הכאוס. כמו שביקום פועלת כבידה שמחזירה את הכוכבים למסלולים יציבים יחסית, כך גם בעולם הנפשי קיימים חוקים כלליים שמושכים את האדם חזרה לאיזון.

דוגמאות:

יחס אמפתי – הקשבה, חיוך, חום אנושי – כמעט תמיד מטים את המערכת לכיוון של רגיעה ופתיחות.

עצירת שימוש לרעה – הסרה של גורם זר ומערער (כמו סמים או דפוס הרסני) מאפשרת למערכת הפנימית להתארגן מחדש.

נוכחות קשובה – מטפל או אדם משמעותי הפועל כ"שמש" – סביבו מתחילים להתייצב מסלולים כאוטיים.

אלה אינם מבטלים את הכאוס הפנימי, אך הם פועלים כ"כבידה רוחנית": כוח עמוק ויציב, לא תמיד נראה לעין, אך בעל יכולת למשוך את האדם חזרה למסלול שבו אפשר לחיות, לצמוח ולהשתנות.

---

המשמעות הטיפולית

1. ויתור על ניבוי מלא – לא נוכל לדעת מראש כיצד יתפתחו כל מחשבה, רגש או התנהגות.

2. חיפוש החוקים הגדולים – אנו מכוונים את הקשב למה שבעל כוח משיכה יציב: אמפתיה, הקשבה, הימנעות מנזק עצמי, עוגנים קיומיים.

3. הסכמה לחיות עם כאוס – כמו אסטרונומים שעוקבים אחרי גופים רבים אך מבינים את מגבלות החיזוי, גם בטיפול אנו לומדים להכיל את המורכבות, מבלי לוותר על יצירת סדר יחסי.

---

לסיכום

האדם הוא מערכת מורכבת ורבת־גופים, בלתי ניתנת לניבוי מלא. אבל בתוך המערכת הזו פועלים חוקים כלליים, כוחות כבידה רוחניים, שמאפשרים יצירת סדר מתוך הכאוס. החיוך, האמפתיה, ההקשבה, והיכולת לעצור דפוס הרסני – כולם פועלים כחוקים אוניברסליים, שמחזירים את האדם למסלול בר־קיימא.

כך, בעיית שלושת הגופים הופכת לא רק לאתגר מתמטי, אלא גם למטאפורה חיה: היא מזכירה לנו את גבולות היכולת האנושית לחזות ולשלוט, ואת הצורך לחפש את אותם כוחות עמוקים שמארגנים מחדש את החיים בתוך מורכבותם.

02/09/2025

מה מסתתר מאחורי השם "דוסה"?
סם 2C-B אולי נשמע "קליל", אבל בפועל מדובר בחומר פסיכדלי חזק שמגיע לא פעם כתערובת מסוכנת עם סמים אחרים.

במאמר באתר נגמלים תוכלו לקרוא:
✔ מהו סם ה-2C-B וכיצד פועל.
✔ למה "דוסה" בישראל עלול להיות הרבה יותר ממה שחושבים.
✔ הסיכונים והתופעות שחשוב להכיר.

🔗 לקריאה המלאה:
https://www.nigmalim.co.il/גמילה-מסמים/דוסה-2cb-סם-מסוכן/

#התמכרות #גמילה #מודעות #נגמלים

#התמכרות #גמילה #מודעות #נגמלים

30/08/2025

התרגלות כחרב פיפיות – מתי היא מגינה, ומתי היא מסכנת?

אנחנו מתרגלים כמעט לכל דבר – גם לטוב וגם לרע.
התרגלות יכולה להיות מנגנון הגנה שמאפשר לשרוד מציאות קשה, אבל לפעמים היא עלולה להפוך למלכודת שמרחיקה אותנו מהצורך בשינוי.

---
בבדיחה מוכרת ועתיקה,
מספרים על אדם שנתפס בידי אוכלי אדם והוכנס לסיר בישול. כששואלים אותו "מה נשמע?" הוא משיב: "בינתיים לא נורא, הסיר חם... אבל מתרגלים."
הבדיחה הזו מצחיקה, אבל גם חושפת אמת עמוקה על חיינו: המוח שלנו מתרגל כמעט לכל מצב – גם אם הוא שלילי או מסוכן.

המנגנון הזה נקרא התרגלות (Habituation). הוא מאפשר לנו לשרוד בחיים תחת איום מתמשך – מלחמה, שריפות, או מציאות רוויית מתחים – מבלי לקרוס. יש בזה צד חיובי: אנחנו לומדים לתפקד גם כשמסביב יש סכנה, שומרים על שגרה ועל חוסן נפשי.

אבל יש גם צד שני: כשאנחנו מתרגלים בהדרגה למצב שלילי שהולך ומחמיר, אנחנו עלולים להפסיק לשאול שאלות, לאבד את הרצון לשינוי ולהסתפק ב"בינתיים לא נורא". זהו רגע מסוכן, שבו ההתרגלות מפסיקה להיות מנגנון הגנה והופכת למלכודת פסיכולוגית.

אז איך אפשר לזהות ולהיזהר?

לבדוק עם עצמנו: האם אני מתפקד – או פשוט קופא באדישות?

לשמור על ערנות: האם ערכים שהיו חשובים לי בעבר כבר לא מזיזים לי?

לשתף אחרים בשיח כן: האם אינני גולש להתרגלות מסוכנת?

במצב המלחמה שבו אנחנו נמצאים כיום, כולנו נעזרים במנגנון ההתרגלות כדי לשרוד. זה טבעי ונורמלי.
אבל לצד זה, חשוב לשמור על מודעות – לא לוותר על היכולת לשאוף, להרגיש, ולתקן.
ולנסות לבדוק שוב ושוב שאנחנו לא נשחקים תוך כדי התרגלות.

המכור הפעיל הוא המחשה חיה להתרגלות מסוכנת. בתחילת השימוש עולות חוויות חיוביות – אופוריה, תחושת הקלה או בריחה מהכאב. אך בהדרגה מופיעים יותר ויותר ההיבטים השליליים: אובדן שליטה, פגיעה בקשרים, הידרדרות בריאותית ונפשית. גם למצבים הקשים האלה המוח לומד להתרגל, עד שהם נראים "שגרתיים" ונסבלים. ההתרגלות הזו מקבעת את המכור במעגל השימוש, מפחיתה מוטיבציה לשינוי, ולבסוף עלולה להוביל לקריסה.

המכור בהחלמה, לעומת זאת, הצליח להשתחרר מההתרגלות לשימוש. הוא למד לעצור את המעגל האוטומטי, לפתח מודעות ולבנות חיים חדשים. אך גם כאן קיימת סכנה: תחת עומס נפשי מתמשך – כמו הלחץ והחרדה במציאות המלחמה העכשווית – עלולה להופיע שחיקה רגשית. אם לא נשמרים, ההתרגלות למתח המתמשך עלולה להפוך שוב למדרון חלקלק, שבו "ככה זה" מתחלף באדישות או ייאוש, וזו עלולה להיות קרקע להחלקה חזרה לשימוש.

בסופו של דבר, ההתרגלות היא אכן חרב פיפיות: היא מגינה כשאנחנו משתמשים בה בחכמה, אבל מסוכנת כשהיא עוטפת אותנו באשליה של "שגרה נסבלת".
הדרך הבטוחה היא להיות ערים, לשתף אחרים בכנות, ולזכור שמה שנראה נסבל היום – לא תמיד משרת את הבריאות והחיים שלנו מחר.

Address

רחוב החרוב 17
Alfei Menashe
44851

Website

http://www.AchvaCenter.co.il/, https://www.nigmalim.co.il/המטפלים-ומרכזי-הטיפול/מרכז-״אחווה״/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מרכז ״אחווה״ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מרכז ״אחווה״:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Alfei Menashe?