אידית אלוני- הדרכת הורים וטיפול באומנויות

Home
Israel
Alonim
אידית אלוני- הדרכת הורים וטיפול באומנויות

אידית אלוני - אשת חינוך וטיפול, בעלת ניסיון בעבודה עם ילדים ונוער, בהדרכה פרטנית להורים ובהנחיית קבוצות הורים.

מטפלת באומנויות (תנועה) ומדריכת הורים לילדים ונוער. בוגרת תואר ראשון בחינוך מיוחד לעל יסודי ותואר שני בטיפול באומנויות- תרפיה בתנועה.
בעלת ניסיון רב בחינוך, בטיפול, בהדרכת הורים ובהנחיית קבוצות .
אם אתם מוצאים את עצמכם אובדי עצות אל מול ילדכם, נתקלתם בקיר זכוכית ואתם מעוניינים בליווי הורי ובהדרכה ליציאה מהמשבר, ניתן לקבוע עימי פגישת ייעוץ שתתן לכם כלים להתמודדות לפתרון בעיות ולהשתתת מערכת יחסים משפחתית מפתחת ובריאה.

27/02/2022

"חירות פנימית" היא בראש ובראשונה היכולת לבחור!
- לבחור להכיר את עצמי ולקבל את מי שאני.
- לבחור להניח את הפחד בצד, לפרוץ מחסומים, להעיז להשתנות ולגדול.
- לבחור להיות משוחררת מעכבות פנימיות שאינן מקדמות אותי.
- לבחור לבנות את חיי על פי אמונותיי, רצונותיי, רגשותיי וערכיי.
- לבחור להיות מדוייקת ואמיתית עם עצמי.

#הורות #טיפים #טיפיםלאמהות #טיפיםלהורים #הוריםוילדים #התפתחותאישית #בריאות #הדרכתהוריםלילדים #הדרכתהוריםאונליין #הנחייתהורים #לקויותלמידה #הוראהמתקנת #דימויעצמי #רטלין #ללארטלין #טיפולבחרדה #טיפולבדיכאון #טיפולבילדים #טיפולבהבעהויצירה #טיפולבדרמה

01/02/2022

"האדם תמיד מספר סיפורים. הוא חי את חייו מוקף בסיפורים של עצמו ובסיפורים של אחרים. הוא רואה את כל מה שקורה לו דרך סיפורים, והוא מנסה לחיות את חייו כאילו הוא מספר סיפור" (ז'אן פול סארטר)
שימו לב כיצד אתם מספרים לעצמכם את סיפור חייכם? האם אתם הגיבורים שלו או קורבנות הנסיבות?
כדי לבנות לעצמכם שלד מוצק של תפיסת עצמי חזקה וטובה יותר תחזרו אל הפרקים בחייכם שבהם אתם מוצלחים, מצליחים, מסופקים ועושים זאת בדרככם שלכם. בכל פעם שאתם נתקלים במצב בעייתי, שלפו מתוך הזיכרון התנסות חיובית ומוצלחת שהייתה לכם בעבר ותנסו להיאחז בה.

24/01/2022

חרדה לעומת פחד👇🏼

פחד הוא רגש בלתי נפרד מחיינו ותפקידו לעזור לנו להישמר ולדאוג לעצמינו במצבים מסוכנים.

חרדה היא מצב תמידי של פחד פנימי, תחושה שמתקבעת בנפש בעוצמות גבוהות ללא תלות בסיטואציה או אירוע.

איך מתמודדים?
בשלב ראשון לנסות ולזהות את התחושה: האם היא רגעית ותלויה באירוע המהווה סכנה ממשית עבורי או שהתחושה היא כללית בתוך הגוף והיא משבשת ומפריעה לשגרת החיים התקינים שלי?

במידה והחרדה מפריעה למהלך החיים (קשיי שינה, מחשבות מדאיגות באופן מוגזם, הימנעות ממצבים המעוררים תחושת פחד, סימפטומים פיזיים בלתי נשלטים ) מוזמנים לפנות אליי לקליניקה לקבלת כלים להתמודדות ולהחזיר את השליטה על שגרת החיים.

19/01/2022

נפש בבידוד,
איך מתמודדים?
- לקרוא ולהסתמך רק על מידע מהימן בנושא הקורונה, פחות להיות ניזונים משמועות ומאתרי חדשות.
- שינה סדירה בשעות קבועות.
- תזונה מאוזנת, מחקרים מראים שתזונה מאוזנת משפיעה על מצב הרוח.
- פעילות גופנית בשטח הבית/ מול הטלוויזיה.
- ליצור שגרה קבועה, שגרה נותנת ביטחון.
- נסו להירגע עם מוזיקה טובה שאתם אוהבים.
- השקיעו בפרויקטים שזנחתם לאחרונה.
- לתת מקום ולקבל את החוסר הוודאות, ותוך כדי, ליצור משמעות וזמני איכות מיוחדים שהשגרה פחות מאפשרת.
- לזכור שזו תקופה וזה יעבור.
- לפנות לעזרה מקצועית בעת הצורך.

26/12/2021

תמחאו כפיים ותביעו התפעלות בעבור ההצלחות שלהם, ויחד עם זאת תאפשרו להם גם את החופש להיכשל. זכרו, רק לאחר שיילמדו להיכשל, הם יילמדו להתמודד עם כישלון בהמשך חייהם, פחות יפחדו ממנו וימשיכו ליזום ולהעז.

21/12/2021

להיות הורים זה להוות דוגמא אישית.
תצעקו הם יצעקו בחזרה,
תתלוננו הם יתלוננו בחזרה,
תהיו חייכנים ואדיבים כלפי הסביבה הם יחייכו ויהיו אדיבים גם,
תחיו בתחושת נחיתות וקורבנות הם יאמצו מכם את הגישה,
תכבדו אותם תזכו לכבוד מצדם וכך גם הסביבה.

07/12/2021

למדו את ילדכם כיצד ניגשים לבעיה, איך מגיעים לפתרון, איך מתמודדים עם תסכול ודחיית סיפוקים?
פחות לתת פתרונות, פחות לעשות ולדבר במקומם, פחות קיצורי דרך ..

15/11/2021

5 דרכים להתמודד עם מתבגרים שמסתגרים בחדר:

1. בדקו את התגובות שלכם ואת הדרך שבה אתם מתקשרים איתם ( האם אתם באים בטענות? ביקורתיים? תוקפניים?). אם תמשיכו כך הם יעדיפו להתרחק...
2. פחות הרצאות, יותר שיחות משותפות.
3. תקשיבו, תקשיבו, תקשיבו! תנו להם להתבטא ולהביע את עצמם.
4. שתפו אותם כמה שיותר בהחלטות משפחתיות שיגרמו להם להרגיש משמעותיים בבית. ככל שהם ירגישו חלק, כך הם ירצו להיות מעורבים.
5. להקפיד על ארוחת ערב משפחתית בכל יום שתגרום לכולם להיפגש סביב השולחן.

שמרו את הפוסט לכל פעם שאתם צריכים להתמודד עם המתבגר וצריכים תזכורת איך לעשות זאת!

18/10/2021

לפעמים, לאחר יום העבודה, אני מוצאת את עצמי מגיעה הביתה אך לא באמת מרגישה שאני נוכחת בו. אומנם פיזית אני בבית אבל "מרגישה על אוטומט" ונשאבת למשימות הבית כמו כביסות, כלים, שיעורי בית, ארוחת ערב, הסעות לחוגים ושיעורים פרטיים. מתווספות לאלה מחשבות על משימות שלא הספקתי בעבודה, משחזרת פגישות וישיבות, עושה סדר בראש למי אני צריכה לחזור טלפונית, למי לשלוח הודעה ועל איזה מייל עוד לא הגבתי. עם הזמן, כשהילדים הפכו למתבגרים אני מבינה, יותר מתמיד, שהנוכחות בבית אסור שתהיה רק פיזית!!! (ויפה שעה אחת קודם!!!! לא לחכות לגיל ההתבגרות). להיות בבית, זה לשים את העבודה בצד לכמה שעות, משימות הבית יחכו ! להקדיש זמן לשיחות ולנוכחות רגשית בבית. להתעניין, לשאול, להקשיב, לשתות קפה בגינה ביחד, לצפות בסדרה ביחד, לאכול ארוחת ערב ביחד ולשתף לשתף, לשתף. הזמן עובר מהר מידי...

10/10/2021

להאשים אחרים במצבי, זה אומר לא לקחת אחריות על עצמי ולא להבין שאני אחראי למצבי.
יש לנו אפשרות לבחור אחרת אם רק נפנה את תשומת הלב למציאות הפנימית שבתוכנו וניקח שליטה ואחריות על חיינו.

03/10/2021

עודדו את הילדים שלכם ללכת בעקבות חלומותיהם, ופחות תחיו את חייכם דרכם. הילדים לא הגיעו לעולם כדי להגשים את חלומות הילדות שלכם.

29/09/2021

ברגע שאתם מקבלים את הפגמים שבכם, אף אחד לא יכול להשתמש בהם כנגדכם (peter dinklage)!

Address

קיבוץ אלונים
Alonim

Website

https://editaloni.wixsite.com/editaloni

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אידית אלוני- הדרכת הורים וטיפול באומנויות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אידית אלוני- הדרכת הורים וטיפול באומנויות:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Alonim?