https://www.facebook.com/105869807584765/

רעות צורן נטורופתית ורפלקסולוגית, Ariel (2025)

15/08/2023

אפשר * מותר* רצוי

טיפולי פוריות בשילוב רפלקסולוגיה

06/08/2023

אחד העצים הראשונים שרציתי לשתול בגינה זה עץ תפוח.
הפריחה שלו כל כך מיוחדת ולמרות שזה אולי הפרי הכי מוכר שנמצא בכל בית הוא מוסיף המון לגינה.
עכשיו הוא מוציא מלא פירות וחשבתי לכתוב עליו יתרונות שיחודיים דווקא בו.

🍏שיפור העיכול: תפוח מכיל פקטין, שהוא סוג של סיב תזונתי שפועל בגוף בדיוק כמו פרוביוטיקה.
פקטין מסייע בעיקר לשפר את התפקוד של החיידקים הטובים והמרצה של חילוף חומרים. יחד עם הסיבים הרבים שבו הוא עוזר לתנועה חלקה של המעי מונע עצירות, שלשול ומעי רגיש.
🍏בריאות חלל הפה: תפוח מנקה גם את השיניים והחניכיים בזכות הסיבים התזונתיים הצפופים שהוא מכיל שמנקים את השיניים ובו זמנית התרכובות האנטי בקטריאליות של התפוח, מונעות מחיידקים ומווירוסים לזהם. מצוין גם לילדים בערב.
🍏משלב ויטמינים (c, k..), מינרלים (ברזל, מגנזיום..), סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון ועוד… כל הדברים הטובים הללו יעזרו לאזן את הגוף היכן שיש חוסר, יקלו במצבי אנמיה,
יסייעו לכבד לנקות רעלים, יאזנו כשיש מחסור בויטמינים ומינרלים שמשפיעים על המחזור החודשי.

12/07/2023

השתתפתי בכנס למטפלים ברפואה משלימה, היו מגוון הרצאות מעניינות ובמיוחד אחת משכה את תשומת ליבי.

ההרצאה דיברה על איך מייצרים שינוי בחיים, זה יכול להיות בתזונה, הרגלי שינה, חשיבה חיובית או כל דבר אחר שמעסיק אותנו,
רובינו יכולים לכתוב ספר על הרגלים נכונים ובריאים ששמענו או מה אנחנו "צריכים" לעשות בחיים והשלב המאתגר זה היישום וההטמעה.

הרבה פעמים נתחיל שינוי במוטיבציה מוגברת, השינוי ימשיך לכמה ימים ואז ידעך,
וחוזר..
נסיק שאולי זה לא עובד או שזה לא בשבילי..
מה שלא בהכרח נכון, הרי כל אחד יכוללהשתנות, יכול להיות שהעניין הוא לא מה אלא איך.

שינוי דרסטי, כזה שמתיישב לנו עם הקצב של החיים היום יכול לאיים מאוד על המוח שלנו שתמיד יעדיף את המוכר והידוע גם אם השינוי לטובתינו,
דווקא שינויים קטנים, כאלה שנראים לנו לא משמעותיים לא יאיימו על המוח שעוזר בהטמעת תהליכים, לא יצרנו דרמה, רק משהו קטן, ועוד אחד קטן ועוד..
ועם הזמן פתאום נסתכל אחורה ונראה כמה צעדנו.

19/06/2023

ספר בריאות מומלץ לכבוד שבוע הספר?
צמחי מרפא להקלה על הווסת?
מזונות מאזנים הורמונלית?
ועוד ועוד...
אם שאלות בסיגנון הזה מעניינות אותך מוזמנת לשלוח לי הודעה ואשלח לך קישור לקבוצת הווטסאפ שלי, קבוצה שקטה של מידע ורעיונות בנושא.

07/06/2023

אל ווסת/ אמנוראה:
חוסר מחזור הוא מצב רגיל לפני גיל ההתבגרות, הריון, תקופת הנקה וגיל המעבר.

מעבר לכך היעדר מחזור מתחלק לשניים:
*אל ווסת ראשונית- מצב בו הווסת לא מופיע כלל בגיל ההתבגרות.
*אל ווסת משנית- מצב בו המחזור נפסק בעקבות הפרעות הורמונליות שמקורן בבלוטות כמו ההיפותלמוס, בלוטת התריס, שחלות פוליצסטיות, בעקבות מצב נפשי, מתח מתמשך ועוד.

כשנרצה לטפל נבין קודם כל מה מקור הבעיה, האם זה נובע ממתח שקיים לאורך תקופה, האם המקור הוא מחסרים תזונתיים, האם מחוסר איזון של הורמון מסויים.

אחרי שאיבחנו את המקור נשאר לטפל- ויש כמה דרכים טבעיות ויעילות כמו צמחי מרפא שלאורך זמן יכולים לאזן הורמונלית, שינוי לאורח חיים בריא, רפלקסולוגיה, נשימות ועוד.

אם את קוראת ומזדהה או מכירה מישהי קרובה שכרגע שם, תדעי שיש מה לעשות🌺

09/05/2023

מעט מן האור דוחה הרבה מן החושך, ביום שבו רב הנסתר על הגלוי, שמבטא את החלקים הפנימיים, הכוחות העמוקים שקיימים בכל אחד ואחת מאיתנו.

02/05/2023

התחדשנו בשלטים לקליניקה

19/04/2023

אחרי פסח זה זמן מצוין להתחיל ניקוי, לסגל הרגלים בריאים, שינוי מתחיל מהדברים הקטנים שמצטרפים למשהו גדול.

13/04/2023

זה היה אמור להיות אחרי פסח כזה של מזג אויר אביבי, משב רוח נעים ואוירה קלילה, ולפתע סערה כזו שאפילו בשיא החורף לא פגשנו, שרב קיצוני עם מעבר חד לסופה בלי הדרגה,

כשחושבים על זה גם חזרה לשגרה אחרי חגים ארוכים היא לעיתים מעבר חד, מחופשה לעבודה, מתזונה אחת לאחרת, דברים שלקחנו על עצמינו ועוד...

בתקופות מסויימות גם הגוף שלנו עובר מעברים חדים, משחק של הורמונים שגורם לשינויים במצבי רוח, שינויים תיאבון, אנרגיות של עשייה מול קיפאון.

כלל שנלמד להיות גמישות נוכל להיות שלמות עם מה שעובר עלינו, זה כמו הסיפור עם הקנה והארז שהארז חזק ואיתן אך נשבר בסופות לעומת הקנה שחלול אך יודע להתכופף ולחזור לעצמו, היכולת להוריד שליטה, לתת לדברים לקרות, בלי תשובות, בלי פתרונות, פשוט להיות.

28/03/2023

חג הפסח בפתח... ואיתו ההכנות, בחרתי לכתוב על אחד מחמשת מיני דגן שנחשבים חמץ ואם נשאר הרבה בבית זו הזדמנות להוסיף לתפריט-
*שיבולת שועל*(קוואקר)

מדברים עליו הרבה והוא ידוע כדגן מצוין לילדים, אני רוצה להזכיר כמה נקודות עבורינו:
🌿עשיר ב"מנגן"- מנרל חשוב לספיגת סידן, היווצרות רקמות חיבור וחיזוק העצמות.
🌿מאזן רמות סוכר בדם ולכן גם משביע וממעיט את נפילת הסוכר אחרי ארוחות.
🌿מגביר ייצור חלב אצל נשים מניקות.
🌿יש בו חומרים נוגדי חימצון ואנטי דלקתיים שעוזרים להרגיע גירוד, גירוי וייבוש של העור כך שאפשר להשתמש בו חיצונית כפילינג, באמבטיה או כחלק מסבון.

יש סוגים שונים של שיבולת שועל בהתאם להיקף העיבוד שלהם, אפשר למצא מה מתאים יותר לכל אחת.

20/03/2023

בעקבות הגשמים שהגיעו החלטתי לדבר על *קינמון* .
הוא מסוג הטעמים שאו שאוהבים אותו או שלא.. אז לטובת מי שכן😊

*למה דווקא עכשיו?*
קינמון מחמם וממריץ את הדם וחליטה טובה שלו שומרת על חום הגוף ומצויינת למי שסובלת מכפות ידיים ורגליים קרות.
אפשר גם להוסיף אותו כתבלין במאכלים.
*מה עוד?*
קינמון נחשב "נוגד עווית"- זאת אומרת כיווץ, יכול לסייע בכאבי ווסת.

* #משהו שכדאי לדעת #*
יש שני סוגי קינמון- קינמון "ציילוני" שהוא האיכותי יותר (ועליו המחקרים..) וקינמון "קאסיה" שהוא הנפוץ ולרוב פחות ממליצים עליו.

13/03/2023

נכון, תזונה טובה היא חשובה והכרחית לספק חומרים מזינים לגוף ולתפקוד טוב של התאים, צמחי מרפא ביכולתם לתמוך בבריאות ועידוד הריפוי, אבל עכשיו שהכל כך כך יפה בחוץ אני רוצה לדבר על יציאה לטבע.

יש היום לא מעט מחקרים על הקשר שבין היציאה לטבע *לבריאות גופנית ורווחה נפשית, לשחרור מתחים והתמודדות עם חרדות* אבל האמת שמספיק לעצור רגע את האינטנסיביות של היומיום ולצאת, להיות כאן ועכשיו ולהשהות את טרדות היומיום ולהרגיש כמה זה עושה טוב, ממלא את הגוף והנפש ומטעין להמשך.

לעיתים יש תחושה שבריאות מצריכה עשייה, בירור, אקטיביות, זה נכון חלקית, יש צורך גם בפאסביות, האפשרות לקבל או פשוט לא לעשות יותר מדי,
*רק להיות* .
🌺

רעות צורן נטורופתית ורפלקסולוגית

15/08/2023

06/08/2023

12/07/2023

19/06/2023

07/06/2023

09/05/2023

02/05/2023

19/04/2023

13/04/2023

28/03/2023

20/03/2023

13/03/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category