23/03/2025
כל שנה אותו סיפור...
נכנסת לשגעת הנקיונות לקראת חג הפסח כדי שהבית יהיה נקי ומבריק לקראת ליל הסדר, ולערב החג הייתי מגיעה עם לשון בחוץ עייפה וכאובה.
אני זוכרת באותה שנה הייתי גם המארחת אז הלחץ היה יותר גדול גם מבחינה נפשית.
עם 3 ילדות קטנות. תכננתי מה מנקים כל יום, את התפריט לארוחה, הניקיונות וקניות והכל לבד כי בעלי היה עצמאי שרוב היום עבד .
באותה שנה החלטתי להוריד לבד את חלונות המטבח הם היו חלונות גדולים וכבדים מאוד ,
בדר"כ בעלי היה מוריד אותם בבוקר לפני שיצא לעבודה וכשהיה חוזר בלילה מרכיב אותם חזרה למקום.
שמחתי שהצלחתי להוריד אותם לבד הרגשתי וואלה גם אני יכולה .
הם היו כבדים מאוד בהתחלה לא הרגשתי את הכאב בכתפיים ובגב התחתון שנוצר עקב הכובד.
שטפתי ניקיתי וכשהחזרתי למקום את החלון השני הרגשתי כאב חריף בשני הכתפיים אני לתומי חשבתי שיעבור אך לצערי לא רק שהכאב לא עבר הוא גם החריף.
כמובן שלא נתתי לכאב הרבה התיחסות כי למי יש זמן לטפל בעצמה ימים ספורים לקראת פסח.
הגיע ערב פסח הבית נקי, האוכל מוכן, האורחים מתחילים להגיע ואני ... סובלת מכאבי תופת בשני הכתפיים ומרגישה שאני יכולה להרים את הידיים רק עד גובה מסויים ,הולכת לשתות נורופן רק כדי להמשיך לתפקד, ומתפללת לרגע שאוכל לשכב כדי להרגיע את הכאב.
יומיים אחרי קבעתי תור לרופא ומשם לבדיקות רנטגן , אולטרסאוד,
הרופא קבע שיש לי דלקת שנוצרה מעומס על הכתפיים.
חצי שנה סבלתי מכאבים עד דמעות ועם הגבלה בתנועות הידיים כשלא עזרו משככי כאבים הייתי צריכה לקבל זריקות בכתפיים.
באותם השנים לא הכרתי את העיסוי הרפלקסולוגי
היום אני יודעת כמה היא יכולה לעזור .
כשלמדתי רפלקסולוגיה הכל השתנה גיליתי שאני יכולה לטפל ולהקל על עצמי מבחינה גופנית ונפשית שזה לא פחות חשוב בתקופת ניקיונות של חג הפסח עם כל המורכבות של החגים המשפחתיים.
ומאז כל שנה במיוחד בתקופת הניקיונות אני מקפידה בשעות הערב לעשות לעצמי עיסוי מרגיע ומשחרר עם שמנים בכפות הרגליים, לוחצת בכף הרגל במקומות אשר גורמים להוריד את רמת מתח והלחץ ,העומס הנגרם לגוף שלי כדי שאוכל להמשיך לתפקד ולהגיע לערב החג בצורה בריאה ורגועה יותר.
וגם השנה אני מארחת בכייף את המשפחה שלי מיום שישי
מחכה לכולם❤️
