Ashta Yoga - אשטה יוגה

Ashta Yoga - אשטה יוגה סטודיו ביתי ליוגה.
שיעורים פרטיים\ זוגיים.
קבוצות עד 8 מ?

26/06/2020

תרגול בוקר 🧘‍♂️🧘‍♀️.

משמעות המנטרה "lokah samastah sukhino bhavantu" היא שכל היצורים החיים על כדור הארץ יהיו חופשיים בריאים ומאושרים.

שבת שלום ושכולנו נהיו חופשיים בריאים ומאושרים 🙏🙏🙏.

שמחים לבשר שהסטודיו חוזר לפעילות 🎉🎉🎉 מיום חמישי הקרוב 7.5שעות תרגול:ימים ראשון - חמישי: 10:00, 19:00, 20:30.שישי: 8:30, ...
05/05/2020

שמחים לבשר שהסטודיו חוזר לפעילות 🎉🎉🎉 מיום חמישי הקרוב 7.5

שעות תרגול:
ימים ראשון - חמישי: 10:00, 19:00, 20:30.

שישי: 8:30, 10:00.

🌠 הסטודיו עבר חיטוי והכנה להשבת הפעילות. ונמצאת עמדת חיטוי בחוץ.

🌠 לוח הזמנים ינוהל כך שלא תהיה חפיפה בין קבוצה לקבוצה

🌠 לפניי הגעה לשיעור יש למדוד חום ולוודא שהוא מתחת ל38 מעלות.

🌠 מי שיש לו מזרן אישי יכול להגיע איתו.

לפרטים נוספים וקביעת שיעורים: 0545532568

התגעגתי לכולכם,
מחכה לכם

🧘‍♀️🧘‍♂️

" אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי, בהתמדה ולאורך זמן. " 🌱🌱🌱🌠 רק כאשר התרגול הנכון מתקיים למשך תקופה ארוכה, ללא הפרעו...
23/04/2020

" אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי, בהתמדה ולאורך זמן. " 🌱🌱🌱

🌠 רק כאשר התרגול הנכון מתקיים למשך תקופה ארוכה, ללא הפרעות ומתוך גישה חיובית ומידה של להיטות - הוא עשוי להצליח.

🌠 לכולנו יש נטייה להתחיל תרגול מסויים במרץ, התלהבות, ורצון להגיע לתוצאות מידיות. אבל הלחץ המתמיד של חיי היומיום וההתנגדות העצומה של התודעה לשינוי מעודדות אותנו להיכנע לחולשה האנושית ולוותר.

🌠 לכולנו יש נטיות דומות!

🌠 הסוטרה הזאת מדגישה את הצורך לגשת לתרגול בצורה מפוכחת ובגישה חיובית, מתוך משמעת עצמית וראייה לטווח ארוך של ההצלחה שתושג בסופו של התהליך.

13/04/2020

שיעור חדש ‼️

תרגול ואי השתוקקות.
בדיוק כפי שחשוב לתרגל, חשוב לדעת גם מתי להיפרד מהתרגול. שכן הצמידות היא המחלה של ההכרה.
כל אמצעי, כל כלי שהוא, יכולים להיות מועילים ולהפוך לגורם מגביל בשלב כלשהו.
לא להיצמד פירושו לתרגל, ולתרגל יוגה פירושו לא להיצמד.
יוגה היא השביל אל החופש.
לכן אל תיצמדו לשום דבר, אפילו לא ליוגה.

------------------------------------------------------------------
שיעור חדש עלה ליוטיוב מוזמנים לתרגל ולשתף איך היה.
הקישור לשיעור המלא נמצא בתגובה הראשונה 👇👇👇

נמסטה 🧘‍♀️🧘‍♂️

The pose begins when you want to leave it.אני לא אוהב את כל התנוחות.גם את התנוחה הזו אני לא אוהב (תנוחת הברק הקטן). אבל ...
08/04/2020

The pose begins when you want to leave it.
אני לא אוהב את כל התנוחות.
גם את התנוחה הזו אני לא אוהב (תנוחת הברק הקטן). אבל דווקא בתנוחות שאני פחות מתחבר אליהן אני משתדל להישאר קצת יותר, לתת להן יותר תשומת לב ומנסה להבין מה הסיבה שאני לא אוהב אותן.

רוב הפעמים זה בגלל שהגוף שלי לא מספיק גמיש כמו שהייתי רוצה לתנוחה מסוימת ,או לא חזק מספיק. והמיינד שלי אומר לי שזה לא בשבילי ועדיף שאוותר.

כאן מתחילה העבודה האמיתית. העבודה נגד המיינד, לא נגד הגוף.

מהי התנוחה שאתם הכי פחות מתחברים אליה? שהכי מאתגרת אתכם? 👇

שתי התנוחות בתמונה הן יוגה.יוגה יכולה היות רכה, חזקה, גמישה, קשיחה.היא יכולה להיות כל דבר שמתאים לגוף שלכם עכשיו.כל עוד ...
06/04/2020

שתי התנוחות בתמונה הן יוגה.
יוגה יכולה היות רכה, חזקה, גמישה, קשיחה.
היא יכולה להיות כל דבר שמתאים לגוף שלכם עכשיו.
כל עוד שומרים על הנשימות, ריכוז והנסיון להגיע לחיבור הזה פנימה שכולם מחפשים.

זה לא משנה אם אתם מגיעים עם היד לרגל או מחברים את שתי הרגליים מאחורי הראש, האמת היא שזה לא מעניין אף אחד. האדם היחידי שזה אמור לעניין אותו זה אתם עצמכם ומה אתם רוצים להשיג בתרגול הבא על המזרן.

אם אתם כבר מתרגלים יוגה תמשיכו לתרגל גם בימים מוזרים כאלו.
ואם אתם לא אז אולי כדאי שתתחילו? 🤔

היום בערב (חמישי) בשעה 19:00 לייב פייסבוק כאן בעמוד 🎉.שיעור שיווי משקל על הידיים והיכרות עם עמידת ידיים 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️.השי...
02/04/2020

היום בערב (חמישי) בשעה 19:00 לייב פייסבוק כאן בעמוד 🎉.

שיעור שיווי משקל על הידיים והיכרות עם עמידת ידיים 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️.

השיעור מתאים גם למתחילים וגם למתרגלים שרוצים לשפר ולחזק את האיזון על הידיים.

השיעור ללא עלות, כולם מוזמנים באהבה ❤️.

מוזמנים לעקוב אחריי גם באינסטגרם לעוד מידע:
https://www.instagram.com/tomerphilos/

01/04/2020

שיעור מצולם חדש. 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

תרגול דינאמי, אנרגטי ומחזק.

מוזמנים לתרגל ולשתף במחשבות על התרגול.

בואו לעקוב אחריי גם באינסטגרם:

https://www.instagram.com/tomerphilos/

(קישור לשיעור המלא בתגובה הראשונה 👇)

נמסטה 🧘‍♂️🧘‍♀️

Address

דוד וולפסון 5
Ashdod
7751105

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972545532568

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ashta Yoga - אשטה יוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category