28/06/2025
"מהו הריח שנודף מאדם אשר שרוי בלחץ נפשי".
אחת התלונות שעולות בטיפול הזוגי, היא שאחד מבני הזוג (לרוב מדובר בבעל) אינו מקפיד על כללי ההיגיינה האישית. כתגובה להטחת האשמה מצד האישה, הגבר משיב בדרך כלל: "אני בכלל לא מזיע – נמצא כל היום במזגן", "את עכשיו סתם מציקה לי, אף אחד לא מתלונן", "התקלחתי אתמול/שלשום (לפניי שלושה ימים)", המתעלם לגמרי מתגובת גופו ללחץ, אשר לעיתים המתאפיינת כ"ריח הזקנה".
תגובת הגוף למצבי לחץ תוארה לראשונה על ידי הביולוג והאנדוקרינולוג הקנדי ממוצא הונגרי, הנס הוגו ברונו סלייה, במחצית הראשונה של המאה הקודמת. הוא ניסח את מושג הלחץ כתגובת הגוף לאיום על להומאוסטזיס (מצב איזון). על פי תפיסה זו, תגובת הגוף בזמן הלחץ מסייעת לו לשרוד. הוא הגדיר שני סוגי תגובות המאפשרות להתמודד עם סכנה: אקטיבית, כאשר אדם מתעמת או נלחם, או פסיבית, בה הוא בורח ממקור הסכנה. למרות העובדה שברמה הפיזיולוגית שתי תגובות אלה מלוות בהזעה מוגברת, מומחים ממרכז מונל לחושים כימיים בווינה ערכו מחקר בו הציגו כי ריחות משתנים בשל פעילות גופנית ותגובת לחץ: ברגע שגוף מתחמם יתר על המידה, בשל פעילות הספורטיבית (או מאמץ פיזי אחר) מתרחשת תרמו-רגולציה - זיעה מופרשת על ידי בלוטות זיעה אקסוקריניות, המכסות כמעט את כל שטחו של הגוף. בלוטות אלה משחררות מים עם כמות קטנה של מלחים, בעיקר נתרן כלורי. במהלך מתח נפשי, בנוסף לבלוטות הזיעה האקסוקריניות, מופעלות גם בלוטות הזיעה האפוקריניות, ומפרישות הפרשה צמיגית יותר. בלוטות הללו מרוכזות בבתי השחי, בבטן התחתונה, במפשעה ועל איברי מין ובמגע עם חיידקים, לזיעה נוצר ריח חריף ודוחה. בנוסף לפעילות של בלוטות הזיעה, שריר הלב מתכווץ בקצב מהיר ובמאמץ יתר, מה שמוביל לכך שאדם מחוויר, הופך ל"לבן כסיד", חש ברעד פנימי, כפות ידיו מכוסות בזיעה קרה דביקה, ופיו מתייבש.
הכימאי ג'ורג' פרתי, החוקר את נושא הריחות במרכז הכימי של פילדלפיה, ציין כי לזיעה הנגרמת מלחץ יש ריח של גופרית. הוא שונה בתכלית מריח הזיעה המופרשת על ידי בלוטות האקסוקריניות. כימאים בחברת הקוסמטיקה היפנית שיסיידו ערכו מחקר משלהם וגילו שבמצב של מתח נפשי, אדם מדיף ריח חריף המזכיר את ריח שום ובירה מקולקלת.
אנחנו לא מסוגלים להימנע לחלוטין מתגובות נורמליות של הגוף, עם זאת, ברגע שאדם מודע למה שקורה לו, מבין ששרוי זמן מה בלחץ נפשי כבד, עליו להקפיד על הגיינת גוף מוגברת על מנת להפחית את רמת הדחיה ואי שביעות הרצון מצד סביבתו (גם אם אינו חש בריח לא נעים בעצמו).
שמרו על עצמכם ועל יקיריכם,
ילנה גלוזמן - פסיכותרפיסטית משפחתית
ילנה גלוזמן מטפלת ומדריכה בטיפול זוגי ומשפחתי, מטפלת EMDR מוסמכת, בעלת תואר שני בפסיכולוגיה חינוכית יישומית-ייעוץ חינוכי.
