יוגה אילה - Yoga Ayala

09/03/2023

19/10/2022

צ'רלי צ'אפלין נפטר בגיל 88 והשאיר אחריו 4 אמירות מעניינות שכדאי לכולנו לזכור:

1 ... שום דבר אינו נצחי בעולם, אפילו לא הבעיות שלנו.

2 ... אני אוהב ללכת בגשם, כדי שאף אחד לא יוכל לראות את הדמעות שלי.

3 ... היום הכי מבוזבז בחיים הוא יום שאנחנו לא צוחקים בו.

4.... ששת הרופאים הטובים בעולם הם:
1. שמש.
2. מנוחה.
3. ספורט.
4. דיאטה.
5. הערכה עצמית.
6. חברים.
שמרו עליהם בכל שלבי חייכם ותיהנו מחיים בריאים.
אם תביט על הירח, תעריך את היופי כי זה הוא יופיו של אלוקים.
אם תבחין בחומה וקרניה של השמש, תבין את עוצמתו של אלוקים.
ואם אתה מסתכל במראה, תראה את הבריאה הטובה ביותר של אלוקים.
אז פשוט תאמינו.

כולנו תיירים, אלוהים הוא סוכן הנסיעות שלנו שכבר קבע את מסלולי הטיול, ההזמנות והיעדים שלנו.

סמכו עליו ותהנו מחיים החיים הם רק מסע!
תהנו מכל רגע וחוויה!

שתפו❤

27/04/2022

01/05/2021

לפתוח את המזרן ולצאת למסע להתחיל בתנועה איטית וסגורה להתמקד בנשימה ובהתכנסות פנימה.
מתוך הקשבה לגוף ולמה שנכון לי לרגע ,נוצר החיבור ליוגה.
סינכרון גוף,נשימה ונשמה יוצר שקט בהכרה ואיתה באה ההבנה שהכל נמצא בתוכי ושום דבר לא מחוצה לי.

מוזמנים לתרגול
בימי ראשון ושלישי בשעה 20.00- 21.30 למבוגרים.
ביום שני לילדים מגיל 5 - 12 17.30 -18.30.
אפשרות להילינג יוגה ליחידים ולקבוצות קטנות , מתאים לאנשים עם מגבלות.

לתאום 052-2450010

06/05/2020

אל תשכחו שמחר מתחיל כלל הפייסבוק החדש שבו הם יכולים להשתמש בתמונות שלכם. אל תשכחו שהמועד האחרון הוא היום!!! ניתן להשתמש בו בתיקי בית משפט בתביעה נגדך. כל מה שאי פעם פרסמת הופך לציבור מהיום - אפילו הודעות שנמחקו. לא עולה כלום לעותק והדבק פשוט, עדיף להיות בטוח מאשר להצטער.

אני קרן אור לאלו
לא נותן לפייסבוק או ישויות המשויכות לפייסבוק הרשאה להשתמש בתמונות, במידע, הודעות או הפוסטים שלי, גם בעבר וגם בעתיד. בהצהרה זו, אני נותן הודעה לפייסבוק אסור בהחלט לחשוף, להעתיק, להפיץ או לנקוט בכל פעולה אחרת נגדי בהתבסס על פרופיל זה ו / או התוכן שלו. ה. מידע. הפרת הפרטיות יכולה להיענש על פי חוק הערה: פייסבוק היא עכשיו ישות ציבורית. כל החברים חייבים לפרסם פתק כזה.

אם אתם מעדיפים, אתם יכולים להעתיק ולהדביק את הגרסה הזו. אם לא תפרסמו הצהרה לפחות פעם אחת היא תאפשר שימוש בתמונות שלכם, כמו גם את המידע הכולל בעדכוני סטטוס הפרופיל. אל תשתפו. העתק והדבק.

האלגוריתם החדש שלהם בוחר את אותם מעט אנשים - כ-25-מי יקרא את הפוסטים שלך.

לכן:
תחזיקו את האצבע שלכם בכל מקום בפוסט הזה ו "העתק" יעלה. לחצו על "העתק". ואז כנסו לדף שלכם, התחילו פוסט חדש ותשימו את האצבע שלכם בכל מקום בשדה הריק. "הדבק" יעלה וילחץ על הדבק
זה יעקוף את המערכת

אני לא נותן לפייסבוק רשות לשתף שום דבר שלי., שהכנסתי לאתר שלהם, תמונות, פוסטים עדכניים או בעבר, מספרי טלפון או מיילים.. שום דבר לא יכול לשמש בשום צורה ללא אישור בכתב או הסכמתי מילולית.

23/04/2020

ממליצה בחום, במיוחד בימים מורכבים אלה, בהצלחה

בימים טרופים אלה
כשלא פעם אתם חשים בלחץ, מרגישים שאתם לא שולטים בחייכם,
שלא יכולים לעשות מה שבא לכם, שפוחדים מקורונה, או מכל מחלה אחרת,
חשים חוסר יציבות – גם נפשית וגם גופנית – זה סימן שצאקרת הבסיס
שלכם נחלשת, יצאה מאיזון.
אתמול עשיתי עבודה עם מטופל שלי בתורת האיזון בנושא דומה.
עבודה על דאגות, חששות, תחושה שאני לא שולט בחיי, חוסר אונים,
חוסר ביטחון .....
הבטחתי שאכין לו דמיון מודרך לחיזוק צאקרת הבסיס, לתחושה של כוח,
של יציבות ושל שליטה בחייו וחשבתי לשתף גם אתכם.
לטיפול השתמשו בקלף שצילמתי עבורכם ובמשפט המאזן שכתוב
עליו.
יש כמה אפשרויות 1. קחו את הקלף איתכם 2. שימו אותו ליד המיטה
שלכם 3 . התבוננו בו ונסו להיכנס לתוכו , והכי חשוב אימרו את המשפט
המאזן כמה פעמים ביום ובכל פעם שאתם חשים שהאנרגיה שלכם נחלשת.
ככל שתאמרו יותר את המשפט המאזן תמשכו אליכם יותר אנרגיה של
כוח, שליטה ויציבות וכך גם התחושות הטובות שלכם יתעצמו.
וכתוספת אני מצרפת הקלטה של דמיון מודרך לחיזוק הבסיס
ניריה אשל - תורת האיזון

קישור למדיטציה לחיזוק צ'אקרה 1:

https://drive.google.com/open?id=1nphJ55dmI_MtlvCep-eBnPA-VS2JuBqg

סמל גבוה + משפט מאזן של צ'אקרה 1:

07/11/2018

שיעור יוגה לילדים, כיף וסיפוק .
תודה רבה להורים והתלמידים היקרים.🙏🏻