מזלי פסיכותרפיסטית ומטפלת רגשית

  • Home
  • Israel
  • Ashdod
  • מזלי פסיכותרפיסטית ומטפלת רגשית

מזלי פסיכותרפיסטית ומטפלת רגשית פסיכותרפיסטית ומטפלת רגשית מאמנת אישית ורב תחומית

אומנם יצאנו ממצרים. אבל מצרים לא יצאה מאיתנו…כשאדם נמצא בשבי, הוא נמצא במקום שבו נשללת ממנו הבחירה. נשלל ממנו החופש ללא ...
21/04/2024

אומנם יצאנו ממצרים. אבל מצרים לא יצאה מאיתנו…
כשאדם נמצא בשבי, הוא נמצא במקום שבו נשללת ממנו הבחירה. נשלל ממנו החופש ללא רצונו. כל מקום בחיים שלנו שאנחנו מוצאים את עצמנו נטולי בחירה הוא בעצם סוג של שבי בעבורנו.אנחנו מעדיפים לוותר על ההתחייבות לחופש שלנו, מעדיפים להימנע להתמודד עם הפחדים ועם הרגשות הלא פתורים שלנו ובמקום זאת להישאר בשבי של האומללות שלנו. של חוסר האונים שלנו. של הכעס. של ההאשמה. של הסבל ושל הקורבנות.

אנחנו מעדיפים להעביר את החיים שלנו בריק פנימי, באוכל ללא סיבה, בשוטטות אינסופית באינטרנט, בבארים, ובחפוזים מאשר לצאת למסע של יציאה לחופשי. מסע שיחייב אותנו להתמודד עם רבים מהצללים שלנו. עם הכאב שלנו. עם מי שאנחנו באמת. אנחנו חיים כל כך הרבה זמן שבי שאנחנו לא יודעים מי נהיה אם נצא לחופשי? מה יניע אותנו אם נצא לחופשי? מה יקרה עם הזהות העצמית שלנו לא תהיה מושתתת על הסבל והאומללות? מה יקרה עם החסרים שלנו יפסיקו להניע אותנו? מה יניע אותנו? מה נרצה? מה ימלא את חיינו כאשר ננטרל את הדרמות הרגשיות הקבועות שלנו? מה???שאלו את עצמכם בכנות, היכן אתם מוצאים את עצמכם שבויים? מהו השבי הפרטי שלכם? מה אתם מרוויחים מעצם היותכם שבויים? מה מונע מכם לשחרר את הנפש שלכם לחופשי?

יציאה לחופשי מחייבת עצמאות נפשית והתבגרות רגשית.יציאה לחופשי מחייבת הכנסת יכולת בחירה לכל אותם מקומות שכעת אנחנו מנוהלים בהם כמו עיוורים.

הכנסת בחירה מחייבת מודעות. אנחנו חייבים קודם להעלות את הדפוסים הנפשיים והרגשיים שלנו לאור המודעות. התכנים שמנהלים לנו את החיים נמצאים בתוך תת המודע שלנו. והדרך שלנו לחשוף אותם היא באמצעות תהליך של ריקון תכנים מתוך תת המודע.פסח, חג החירות הוא הזדמנות להתחייב לחופש שלנו. תסכימו להתחייב לעצמכם על חיים חופשיים. הנפש שלכם נועדה להיות חופשייה. תסכימו לצאת למסע לשחרורה – פרגנו לעצמכם את החופש להיות מי שאתם באמת.חג חירות שמח
השינוי מתחיל בשיחת טלפון אחת באהבה מזלי

ילדים תמיד יודעים למה הם יתחפשו.גם שנה מראש. כמבוגרים אנחנו מתחבטים, מתפדחים, חושבים פעמים לפני כל רעיון לתחפושת- לא פשו...
25/03/2024

ילדים תמיד יודעים למה הם יתחפשו.גם שנה מראש. כמבוגרים אנחנו מתחבטים, מתפדחים, חושבים פעמים לפני כל רעיון לתחפושת- לא פשוט לבחור, כל כך הרבה מחשבות של איך אראה, מה יאמרו, האם אקבל תשואות אוהדות או מבטים קרים שיחדרו את כל שכבות האיפור…
מסכות הן פריט חובה במסיבות פורים, אבל לא רק בחג. עם השנים נבנו סביב ציפיות, תבניות של מי להיות, איך להרגיש ומה לחוות. אל מול המראה כבר לא מופיעה השתקפות של אמת ואהבה. מסכות מתחלפות כל תקופה, בכל פגישה מחודשת עם העצמי.

משהו עוצר מלהביט פנימה ולקבל את הקיים. אותו הלב, שיכול לאהוב עד לאינסוף מתבצר בחומות וגדרות. ממאן להיפתח , להתגלות ולהביט.
להיפגש עם האני בפגישה מחודשת. לקבל את עצמי. גם בפורים ובכלל. להיות נקי ממסכות. אמיתי וכנה. לא מרצה ולא מצפה.

לקבל את עצמי. קל לומר, לא תמיד פשוט כל כך ליישם. ישנו מקום מאוד נוח בהתרגלות אל המסכה שאספנו אל חיקנו, במבט הלא מחייב הזה כשאנו מביטים במראה.

אין דבר משחרר יותר מן אהבה וקבלה של האני. להביט במראה, לראות את הדמות העומדת מולי ולהסיר יחד איתה עוד שכבה, עוד מסכה.
הדרך אל הלב שלכם ואל הרצון שלכם תתבהר רק באמצעות ההליכה בה וללכת לממש את זה, מתוך ידיעה שיכול להיות שזה לא באמת מה שאנחנו הכי רוצים.
המסע אל הנשמה מתחיל עכשיו
חג פורים שמח
מזלי מטפלת ומלווה ריגשית פסיכותרפיסטית רוחנית

מה מניע אותנו לעצור את החיים ולצאת אל הדרך, למקומות לא מוכרים? יש שיאמרו שאנחנו מחפשים משמעות לחיים. ג'וזף קמפבלטוען שמה...
29/02/2024

מה מניע אותנו לעצור את החיים ולצאת אל הדרך, למקומות לא מוכרים? יש שיאמרו שאנחנו מחפשים משמעות לחיים. ג'וזף קמפבל
טוען שמה שאנחנו מחפשים באמת הוא "החוויה של להיות חי, כדי שחוויות חיינו במישור הפיזי הטהור יהדהדו עמוק בתוך ישותנו
הפנימית ביותר, מציאותנו הפנימית ביותר, ונוכל לחוש ממש את העונג שבהיותנו חיים"
לכו תחפשו, תעשו דברים שמעולם לא נגעתם בהם. אם אינך יודע מהו הייעוד שלך, אל תקבור את הראש בחול, תמשיכו לחפש. דבר יוביל לאחר, ובסוף תמצאו. ואולי זהו הייעוד שלכם רק לשנים הללו, ובשנים אחרי תגלה משהו חדש – רק היקום יודע, אבל הסוד הוא להתחבר לקול בפנים שמחובר לטבע, לאינטואיציה, לתמונות והחזיונות שמופיעים בתוכך וקשה להסביר מה מקורן. כשאנו הולכים אחר המיצוי היקום פותח דלתות איפה שלפני זה היו רק קירות, האמונה מתגברת, מעבר קסום מתגבש לו. הפחד הגדול ביותר שעוצר אותנו מלמצוא אותו הוא "מה אחרים יחשבו עליי", עלינו להתאמץ להתגבר עליו. הרי בדיעבד – לא יקרה כלום חוץ מתחושת ה"השפלה" לכבוד, שגם היא קול מזוייף של האגו. היופי הוא שההרגשה הזו תעלם לה ותהפוך לכוח פנימי.זוהי קריאה למסע הגיבור יחד נוכל ל צלוח את המסע בהצלחה
באהבה מזלי פסיכותרפיסטית מטפלת ומלווה ריגשית

לבטא את הרגש שבי...כשתינוק נולד הוא נולד עם אמצעים רגשיים. על מנת שאותם אמצעים רגשיים אכן יהפכו לרגשות עליו לקבל מהסביבה...
20/02/2024

לבטא את הרגש שבי...
כשתינוק נולד הוא נולד עם אמצעים רגשיים. על מנת שאותם אמצעים רגשיים אכן יהפכו לרגשות עליו לקבל מהסביבה תנאים מסוימים שהחשוב ביותר הוא אהבה וקבלה ללא תנאי.
אם בתור ילד למדתי לקבל את מה שאני צריך, יש לי את הביטחון שכאשר אני מביע חולשה אוהבים אותי. (ואפילו יותר מהרגיל, כיוון שחומלים עלי) לכן לא תהיה לי בעיה לבטא את עצמי באופן מלא. לא תהיה לי בעיה להיות אני. כיוון שארגיש שאוהבים את מה שאני.
אבל, אם בתור ילד לא קיבלתי את החום והאהבה שהייתי זקוק להם, נותר פער בין הצורך למה שפועל קבלתי וכתוצאה מכך אני מפתח חוסר ביטחון. חוסר ביטחון בכך שאוהבים אותי כי אני זה אני. כתוצאה מכך, אני חש פחד, שאם אעשה איזושהי שגיאה, אם אעיק מידי על ההורים שלי, אם אפריע מידי בצרכים שלי – לא יאהבו אותי. ובשכל של ילד, אם לא אוהבים אותי, לא ירצו אותי ואז עלולים לזרוק אותי. והאמצעים הרגשיים שלי הופכים להיות פחד מרגש.
במצב כזה, מתפתח בתוכי פחד הישרדותי מאד גדול. פחד מוות. וכיוון שאני לא מסוגל להתבסס על האהבה של ההורים שלי. אני מתחיל לשנות אותי. את הרצון הפנימי שלי שיאהבו אותי כמו שאני אני מדחיק פנימה. ומנסה ליצור מצב שהסביבה תצטרך אותי. לאט לאט אני הופך לילד מרצה, נחמד שמסתיר את הרגשות האמיתיים שלו. בעיקר אני פוחד להראות חולשה. אני הופך את הרצונות שלי לצרכים שלי.
לאט לאט, אני מתגבר בצורה כזאת שאני לא נותן לאף אחד לראות את הרגשות העדינים שלי, את הצרכים הפנימיים שלי, אני לא מאפשר לאחרים לראות את החולשות שלי. עד שאני מגיע למצב שאני לא מסוגל לחשוף את החולשות שלי ולהודות בהם ובצרכים הרגשיים שלי ללא ביטחון של מאה אחוז שאוהבים אותי.
אני גדל למבוגר שאינו מסוגל לבטא את הרגש שלו. ללא רגש אני נמצא במצב הישרדותי של התנהלות בחיים. אני לא חיי את החיים. אני מייצר תקיעות רגשית שמשפיעה על תחומים רבים בחיי החל בבריאות שלי ובהתפתחות האישית שלי וכלה באינטימיות ובשמחה שלי.ישנם אנשים שמצליחים להרגיש אך לא מסוגלים לבטא, ישנם אנשים שאפילו לא מצליחים להרגיש. על מנת לבטא את עצמנו רגשית בצורה מלאה, התנאי ההכרחי לשמחה ולאהבה עצמית. עלינו ללמוד לשחרר את המקום התקוע של הרגש.
אם ברצונו להתחיל לפנות מקום לשמחה ואהבה. עלינו להתחיל לשחרר רגש תקוע באמצעות דיבור ושיתוף מהלב. מתחילים בדברים העכשוויים שעליהם קל יותר לדבר וממשיכים בהעמקה פנימה. על רגשות עדינים יותר, חסרים מוקדמים יותר וכאבים גדולים יותר.
כמובן תמיד אתם יכולים לפנות למטפל הוליסטי שיקצר לכם את התהליך ויעזור לכם להתחבר דרך הגוף לרגשות הכמוסים שלכם ויתמוך בכם בתהליך השחרור הרגשי והצמיחה מחדש שלכם.
אז לחיי הדיבור והשיתוף הרגשיים,
שלכם מזלי

הדחף לנוע, להתקדם ולשנות.יותר מידי זמן מתהליך ההתפתחות האישית שלי לווה בדחף הזה באותה תקופה ממש לא אהבתי את מי שאני.ראית...
22/01/2024

הדחף לנוע, להתקדם ולשנות.
יותר מידי זמן מתהליך ההתפתחות האישית שלי לווה בדחף הזה באותה תקופה ממש לא אהבתי את מי שאני.
ראיתי את כל המגרעות של עצמי.
למדתי והתמלאתי תובנות לגבי המקום שאני רוצה להיות בו.
ופשוט ניסיתי לעשות כל דבר אפשרי בשביל להגיע לשם.
אבל העניין הוא, שדברים בטבע לא זזים בקצב ההבנה שלנו. ובטח שלא בקצב הרצון שלי לשנות. ודברים לא זזו כל כך מהר. לפעמים היה נראה שהדברים לא זזו בכלל.
וזה תסכל.
וכך המשכתי לנוע. ולחפש. ולחקור. ולנסות. ולרצות. ולהתייסר. ולהלקות את עצמי.
והכי כואב. שהמשכתי לא לאהוב את מי שאני.
כל הזמן רציתי להיות שם. ביעד הרצוי מבחינתי.
כשבעצם מה שהניע את כל התהליך שלי הייתה המחשבה שאם אהיה שם אהיה ראויה לאהבתי או לאישור מהוד רוממות השופטת שחיה בתוכי – שאני בסדר.
כלומר במילים אחרות, כרגע יש בי פגמים. אני לא מושלמת. עלי להשתנות כדי שאוכל להיות ראויה לאהבה. הערכה או אישור.
אז זזתי. עשיתי את מה שדרוש.
הלכתי לטיפול. למדתי. תרגלתי. נשמתי. עבדתי עם הגוף. דמיינתי. שיננתי ומה לא.
הבעיה הייתה שלא נהניתי מהדרך. האהבה שניסיתי להגיע אליה הייתה אהבה על תנאי. האישור המיוחל שאותו חיפשתי היה אישור על תנאי בלעדיו הרגשתי קטנה וחסרת ערך אמיתי.
ובנוסף היה בתוכי את הבור שכל כמה זמן היה מתעורר, שואב אותי פנימה ומשחיר את הכל.
בחוויה שלי זה היה כמו לברוח מאריה. לרוץ נורא מהר כשבעצם האריה קשור אלי. לא משנה כמה אני מתקדמת, אני לא מצליחה להגדיל את הפער ביננו.
האהבה לא באמת הגיעה.
השלווה לא חלחלה.
במקומם הגיעו תסכול וייאוש ובדידות ותחושת כישלון שהנה אני עושה כל מה שצריך ואני יודעת שאמור להשפיע וכלום לא קורה. אז מה הבעיה שלי בעצם?

כשבעצם מה שהייתי צריכה זה להתחיל את הדרך ממקום אחר –
ללמוד לקבל.
ללמוד לאהוב.
ללמוד להשתלב ולהתחבר. לא הבנתי אז, שהדרך היא דרך חיים.
שתמיד יהיה לי לאן לשאוף.
ושכשאגיע אל היעד העכשווי שלי, תוך זמן קצר הוא יהפוך למובן מאליו ודברים אחרים ימשכו את תשומת ליבי וארצה להגיע אליהם.
הדרך היא כמו אופק. ככל שמתקדמים האופק מתקדם איתנו.
אין באמת רגע כזה שבו הכל יגמר. תגיע ההארה ונהיה מושלמים.
אנחנו בני אדם אנושיים וכתוצאה מכך גם מוגבלים וחסרים.
ולכן הדברים היחידים שבאמת קובעים הם:
מידת ההנאה שלנו בדרך.
השיח הפנימי שלנו.
היכולת שלנו לעצור ליד שיח ולנוח. להתרווח מתחת לעץ ולהריח את הפרח שלפתע נגלה בעיננו.כי מעבר לשינוי הספציפי הרצוי אותו אנחנו מחפשים. מה שבאמת אנחנו מחפשים זה את האהבה, הקבלה ותחושת המלאות הפנימית.
השינוי מתחיל עכשיו
שלכם מזלי

אנשים רבים מנסים ככל יכולתם להימנע מסיטואציות שגורמות להם לדאגה. האם עושים ככל יכולתם כדי לחיות את חייהם בצורה חלקה ושמח...
25/12/2023

אנשים רבים מנסים ככל יכולתם להימנע מסיטואציות שגורמות להם לדאגה. האם עושים ככל יכולתם כדי לחיות את חייהם בצורה חלקה ושמחה. אבל כולנו יודעים שהחיים הם בלתי צפויים. ושבלתי אשרי להגביל את החיים שלנו למקום מצומצם של שליטה ושל ביטחון.

עצם הניסיון שלנו להימנע ממצבים מדאיגים, מגבילה את החיים שלנו ומשאירה אותנו במרווח קטן מאוד של חיים.

ישנם אנשים שידועים בשל היותם טיפוסים דאגניים. הם דואגים על כל מיני מצבים בחייהם ובכך פוגמים בבריאותם ובחיי החברה שלהם.

מקור הדאגה הוא בצורך שלנו לשלוט בכל מה שקורה. כאשר אנחנו חסרים באמונה בטוב הבסיסי של החיים. ואנחנו חסרים את היכולת להתמסר לרגעי ההווה – אנחנו נכנסים לשליטה ולמצב אובססיבי של דאגה.כאשר אנחנו משנים את הפעולות האוטומטיות שלנו בעשייה מודעת ויזומה. לאט לאט זה משפיע על הדפוסים הרגשיים הפנימיים שלנו. כך שאם לדג' כאשר אתם דאוגים אתם מוצאים את עצמכם לדג' מרימים טלפונים, כוססים ציפורניים או צופים בטלוויזיה – בחרו לעשות משהו שונה. אולי לצאת להליכה. אולי לצייר ציור. אולי לאפות עוגה. פשוט שנו את המהלך הרגיל שהדרמה הרגשית שלכם ותראו כמה רווחה נפשית נכנסת לחייכם.

אנשים מצליחים, ידועים בזכות השלווה והיכולת שלהם להיות נוכחים באופן מלא בהווה. יש לכם רק את הרגע הזה בשביל לחיות – אל תתנו לרגע הזה להעלם על ידי דאגה על דברים שאין לכם שליטה לגביהם. במקום זאת, למדו לחיות את הרגע ולתכנן את עתידכם.

זכרו – הדאגה לעולם לא גוזלת את הצער של המחר, היא רק מתישה את השמחה של היום….

הרבה אהבה
מזלי

להתפשר על החיים שלך. מה זה אומר?זה אומר לקום בבוקר בלי תשוקה.זה אומר לחיות בדיכאון סמוי.זה אומר לחיות במערכות יחסים שלא ...
28/11/2023

להתפשר על החיים שלך. מה זה אומר?
זה אומר לקום בבוקר בלי תשוקה.
זה אומר לחיות בדיכאון סמוי.
זה אומר לחיות במערכות יחסים שלא מזינות אותך ולא ממלאות אותך רגשית.
זה אומר לעשות דברים שאתה לא אוהב.
זה אומר לחיות חיים של אנשים אחרים במקום את החיים שלך.
זה אומר לאכול את עצמך מבפנים.
זה אומר לא לאהוב. לא לכבד. ולא באמת להעריך את מי שאתה ואת מה שאתה ראוי לו.
זה אומר להרגיש בדידות רגשית מאד גדולה.
זה אומר לחיות עם מועקה רגשית וגוש חונק בגרון.
זה אומר להרגיש כישלון.

מה שמדהים הוא, שלא משנה איך אנשים תופסים אותנו.
לא משנה איך החיים שלנו מסודרים מבחינה חומרית.
לא משנה באיזה משרה, דרגה, מעמד אנחנו ממוקמים.
לא משנה כמה הצלחנו.
כשאנחנו מתפשרים על החיים שלנו. מתפשרים על ביטוי הקול היחודי שלנו. על מימוש הפוטנציאל שלנו – אנחנו נרגיש רע.
ואפילו רע מאד!
ברגע שאנחנו מתפשרים על חיים נטולי אהבה ותשוקה
ברגע שאנחנו מתפשרים על חיים שהשמחה והסיפוק נעדרים מהם.
ברגע שאנחנו מתפשרים על חיבור למהות שלנו וביטוי של העוצמה הכי פנימית שלנו.
אנחנו נרגיש רע.
ואפילו רע מאד!
לא כולם יודעים, אבל יש דרך.
יש דרך להפסיק להתפשר על עצמנו. להפסיק להתפשר על החיים שלנו.
היא דרך שדורשת אומץ ונחישות אבל היא קיימת.
היא דרך שדורשת התמודדות עם פחדים ועשיית שינויים. אבל היא קיימת.
היא דרך שדורשת לשים סימני שאלה בהרבה מקומות שיש לנו בהם סימני קריאה.
היא דרך שמחייבת את הכנות שלנו. וזה מפחיד…
אבל אפשרי!
אז אם העבודה שלך משעממת אותך. אם הזוגיות שלך משעממת אותך. אם החיים שלך משעממים אותך. זה רק מראה שאתה לא במקום שמדוייק בעבורך.
לא חייב לשבור ולפרק הכל בשביל להפסיק להתפשר על החיים שלנו.
לפעמים מספיק לעצור רגע, להתבונן במראה ולשאול את עצמנו בכנות – איזה מין חיים אנחנו חיים?
האם אנחנו חיים את החיים שלנו?
האם אנחנו חיים את החיים שלנו במלואם?
האם אנחנו חיים את החיים שנועדנו לחיות?
האם הגדולה שלנו באה לידי ביטוי באופן מלא?
ואם התשובה היא שלא…
אז פשוט להפסיק להתפשר ולהתחייב לעצמנו.
אנחנו חיים רק פעם אחת. אז למה שלא נחיה בצורה מלאה???
היי שמי מזלי ואני מטפלת פסיכותרפיסטית השינוי במרחק של שיחת טלפון אחת תתקשרו

גם בשעות האלו אתם אף פעם לא לבד למי שצריך להשתחרר לפרוק מה שעל הלב אני כאן בשבילכם
16/11/2023

גם בשעות האלו אתם אף פעם לא לבד למי שצריך להשתחרר לפרוק מה שעל הלב אני כאן בשבילכם

מגיל קטן אנחנו מתורגלים באהבה על תנאי. אם אנחנו בסדר מגיע לנו אהבה. ואם לא, אז לא מגיע לנו. וזהו גם האופן שבו אנחנו מתיי...
03/10/2023

מגיל קטן אנחנו מתורגלים באהבה על תנאי. אם אנחנו בסדר מגיע לנו אהבה. ואם לא, אז לא מגיע לנו. וזהו גם האופן שבו אנחנו מתייחסים לעצמנו. אם אנחנו עושים משהו שנחשב בעיננו, אנחנו מזכים את עצמנו בכמה רגעים של אישור עצמי. אבל אם אנחנו לא מצליחים לספק את הציפיות הפנימיות שלנו אנחנו שוללים מעצמנו את האישור ואת הקבלה העצמית. ואז החגיגה הפנימית של הסבל מתחילה.

חשוב לדעת שאהבה על תנאי זאת אינה אהבה. בלב הישות שלנו קיים מקום פנימי, טהור מלא באהבה. על מנת להגיע אליו אין צורך בעשייה. אין צורך בכלום. חוץ מלהעז לחבור אליו. ברגע שאנחנו שקועים בדרמות הפנימיות שלנו. הם מסיחות את דעתנו ואנחנו לא יכולים להגיע למעיין הבלתי נדלה של האהבה שקיים בתוכנו.האמת היא, שהאהבה שוכנת בתוכנו והיא שייכת לנו. ללא קשר למה שאנחנו וללא קשר לעשייה שלנו. הדרך היחידה להגיע אליה היא להתחיל היכן שאנחנו נמצאים. לקבל אחריות על החיים שלנו ולהפסיק לברוח לכל מה שמסיח את דעתנו. להפסיק לתרץ את השנאה הפנימית שלנו ולהתחיל להיות ערים ומודעים. שימו לב מה אתם עושים בשביל לתרץ את חוסר היותכם ראויים לאהבה? והתחייבו לחיפוש אחר האהבה.

שאלו את עצמכם מה אתם רוצים? מה אתם באמת רוצים? אתם רוצים לאהוב? אתם רוצים להרגיש אהובים? אתם רוצים לחיות בחוויה מתמשכת של אהבה עצמית ואהבה לחיים? אתם רוצים ללמוד להיות באינטימיות עם עצמכם ועם הזולת? ברגע שהגדרתם לעצמכם בדיוק מה שאתם רוצים. הסכימו לנוע פנימה אל תוככם. הסכימו להיות מודעים למה שמתרחש בתוך העולם הפנימי שלכם. היו מוכנים לכך שאתם תפגשו הרבה חושך לפני שתגיעו לאור. לאט לאט תתרגלו ותראו שאתם בכיוון.

אתם חייבים ללמוד להיכנס פנימה לתוך תוככם. להפסיק לברוח החוצה. הנתיב לאהבה הוא אך ורק פנימי. בתחילה זה מפחיד להיות לבד, בתחילה זה מפחיד להיכנס לעולם הפנימי השכוח שלנו. בעיקר שכיום אנחנו עסוקים בלהשקיע כ"כ הרבה אנרגיה דווקא בשביל לברוח מהמפגש הזה עם עצמנו. אך לאט לאט מתרגלים ונכנסים פנימה.
באהבה שלכם מזלי

סליחה אם פגעתי…מכירים את זה שבסביבות ראש השנה ויום כיפור מתחילות להגיע לכיוונכם אמירות של – "סליחה אם פגעתי…" אני זכיתי ...
21/09/2023

סליחה אם פגעתי…
מכירים את זה שבסביבות ראש השנה ויום כיפור מתחילות להגיע לכיוונכם אמירות של – "סליחה אם פגעתי…" אני זכיתי לקבל כמה השנה
סליחה זה שחרור. אם נפגעתי ממישהו אני קשור אליו. אני מחזיק בפגיעה שנגרמה לי על ידו. אני מחזיק בו. סליחה זה היכולת שלי לשחרר את האחיזה בפגיעה ובפוגע. ובאותה מידה גם לשחרר את עצמי. זאת אומרת, שסליחה הוא תהליך רגשי מאד עמוק.

היכולת שלי לבקש סליחה נמדדת דווקא במקומות בהם אני מרגיש שהכאבתי ושפגעתי. היכולת לבקש סליחה נמדדת דווקא במקומות שבהם אני מרגיש צער וחרטה על העשייה שלי. כדי להתחרט באמת, אני חייב להיות מסוגל להתגבר על הכעס ועל הנקמנות שלי. להתגבר על הגאווה שלי. זהו תהליך עמוק מאד שלא נפטרים ממנו ב"סליחה אם פגעתי"

עיקר הריפוי הוא כאשר החשיפה הרגשית נעשית מול מישהו אחר! השלב הראשון כמובן הוא חשיפה בפני עצמנו. וכן, אני יודעת אנחנו מלאים בסבל וכאב רגשיים ואנחנו יודעים טוב מאד מה רע לנו.
אבל תתפלאו לשמוע שכל הסבל החיצוני הוא כיסוי. כיסוי לכאב הרגשי שקיים בתוכנו. החשיפה היא דווקא של תכנים שאינם מודעים לנו. אז כל הדרמות שקיימים ביומיום שלנו הם לא האישו. כיוון שהם במודע שלנו. המקום שממנו צריכה להגיע החשיפה היא דווקא מתוך תת המודע שלנו.
תת המודע שלנו מורכב כמו בצל. שכבה על גבי שכבה. כך שלעולם לא תאלצו להתמודד עם תכנים שקשים מידי להתמודדות עבור השלב שבו אתם נמצאים בחייכם. כל חשיפה של שלב נוסף, כל רובד נוסף בעומק הכאב שלכם יבנה בכם כוחות נפש להיות מסוגלים להתמודד עם חשיפת השלב הבא
מה הדבר שאני הכי רוצה אך פוחד לבקש?" "מה הדבר שאני הכי רוצה אך פוחד שידעו עליו?"

שתהיה שנה טובה מלאה בסליחה ובשחרור. שנה של קבלה עצמית ושלווה עמוקה….
גמר חתימה טובה והרבה אהבה,
באהבה מזלי

תת המודע שלנו מאחסן בתוכו סודות ופחדים מהעבר. ככל שיש לי יותר סודות ופחדים מודחקים בתוך תת המודע. ככל שאני פחות מתמודד ע...
14/09/2023

תת המודע שלנו מאחסן בתוכו סודות ופחדים מהעבר. ככל שיש לי יותר סודות ופחדים מודחקים בתוך תת המודע. ככל שאני פחות מתמודד עם דברים. ככל שאני פחות משתף ברגשות ובחוויות שלי, תת המודע שלי יותר מנהל לי את החיים ושולל ממני את היכולת החופשית שלי לבחור.
מה שמנהל אותי בסופו של דבר זה מילוי צרכים וחסרים שאני סוחב מהילדות שלי. צרכים וחסרים שאני כלל לא מודע להם. בחיים המודעים שלי הם יוצרים לעצמם ווריאציות שאני לא מסוגל לקשר לחסרים שלי. לדוגמא, חסר בחום מהילדות יכול לעשות המרה ולהתבטא בתשוקה להישגים חומריים. בתשוקה לכסף.
ככל שתת המודע שלי הוא יותר נקי מסודות ומפחדים יש לי יותר חופש ביכולת שלי באמת לבחור לעצמי את החיים שלי בכל התחומים.היכולת שלנו לבחור תלויה בתת המודע שלנו. תת המודע שלנו מנסה לגונן עלינו ובעצם לא מאפשר לנו לחיות כפי שבאמת אנחנו רוצים אלא הוא מנהל אותנו על פי שיקולים שלו.
תת המודע שלי תמיד לוקח בחשבון חוויות מהעבר שלי ותמיד בודק האם יש לי את היכולת לעמוד בעומס החיים הנוכחי שלי או שאין לי יכולת כזאת כרגע. אם אין לי את היכולת להתמודד עם עומס החיים העכשווי שלי. תת המודע יתחיל לסנן את האינפורמציה שמגיעה אלי, הוא יתחיל להשכיח ממני דברים ויתחיל לנהל את הפעולות שלי ואת החיים שלי באמצעות פחדים. אני אומנם אחשוב שאני הוא זה שבוחר ומנהל את חיי. אך בעצם אני בסך הכל פועל מתוך אילוץ וללא יכולת בחירה אמיתית וחופשית
ככל שתת המודע שלי הוא יותר נקי מסודות ומפחדים יש לי יותר חופש ביכולת שלי באמת לבחור לעצמי את החיים שלי בכל התחומים
מאחלת לכם שנה טובה חופש לבחור בחופש אמיתי
כנות פנימית ומודעות הם תמיד תחילתה של בחירה…
לחיי ההגשמה עצמית המלאה שלכם,

Address

Ashdod

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מזלי פסיכותרפיסטית ומטפלת רגשית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

מהו הטיפול

הרבה שואלים אותי מה הכוונה בתואר הזה - מטפלת הוליסטית - אז רוצה להסביר ולכוון ואולי לתת לכם כיוון חשיבה קצת אחר ורצון להתפתחות והשלת מטענים ישנים ומיותרים מאיתנו -

הוליסטיות באה מהמילה האנגלית WHOLE שזה חובק הכל, משהו עגול ושלם (להבדיל ממושלם).

מבחינת טיפול הוליסטי, הכוונה לטיפול המשלב מספר שיטות העובדות בכמה רבדים: על הגוף, הנפש וברמה האנרגטית של הנשמה.

אני משלבת בתהליך הטיפולי שלי מספר שיטות שעובדות על הרבדים הללו: