07/02/2026
אם את אישה 🤍
תיהי איתי רגע
הגוף שלך כנראה עבר הריון, לידה, אולי הנקה,
חוסר שינה, עומס
שינוים הורמונליים , תקופות טובות וכאלה שפחות
הגוף שלך
לא אמור לחזור תמיד לנקודה שהיית בה לפני
איפה שהוא בגיל ההתבגרות
המטרה היא לא ‘המשקל של פעם’,
אלא משקל שהוא ריאלי ונכון לתקופה הזו בחיים שלך!!
לפעמים ירידה של 3–4 קילו
ושינוי באחוזי שומן
עושים הבדל עצום במראה, בהרגשה, בבגדים ובביטחון.
לא כל תקופה דורשת את אותו יעד!
והצלחה לא נמדדת רק במספר על המשקל
אלא בהתאמה לחיים שלך עכשיו
אם את מרגישה שהגיע הזמן לדייק מטרה שפויה ונכונה
זה בדיוק המקום להתחיל בו
מחכה לך 🍑
טליה אמויאל , דיאטנית קלינית #חיטוב #תזונה #ירידהבמשקל #תפריט #הפרעותאכילה
