15/07/2025
"לא אכלתי כל היום", "הורדתי פחמימות/חלבונים/שומנים", "דוקטור, נדמה שאני משמינה מאוויר!"
מכירים?
רובנו טועים לחשוב שעלייה במשקל קשורה בכמות הקלוריות הנכנסות בלבד- ב'כמה אכלתי'- כביכול, ככל שנכנס יותר האדם יהיה שמן יותר,
ואולם כל מי שחווה דיאטה מכיר את התחושה שהוא כמעט ולא מכניס דבר לפה ובכל זאת עולה במשקל.
אנו מבינים אם כן שהשמנה קשורה יותר ב'מה לא אכלתי'- האם אכלתי מספיק מזון מזין, שיספק לגופי חיוניות ואת היכולת לתפקד ביעילות? האם אכלתי מזון שמתאים למבנה האישי שלי?
כשאנו מצמצמים את כמות ומגוון המזון בצורה שאינה מתאימה לגופנו, או כשאנחנו צורכים מזון המורכב מקלוריות ריקות- משמע מכיל אנרגיה אך ללא אינפורמציה מזינה (פחמימות פשוטות או מאכלים מעובדים ותעשייתיים, אפילו כאלו הנחשבים בריאים דוגמת פריכיות למיניהן) - המערכת שלנו חסרה את חומרי ההזנה החיוניים להם אנו זקוקים.
תת התזונה הזו מובילה לחוסר בחיוניות ולעלייה ברמת המתח. הגוף, שחש הרעבה, מתחיל לפעול במנגנון הישרדותי- במטרה להבטיח אנרגיה זמינה בעת הצורך, הוא מפרק את החלבונים בתוכו למולקולות סוכר ושומן, שלאחר מכן נאגרות חלקית מחדש כשומנים בגוף.
גם המקום בו נאגרים השומנים מצביע על הדרך המתבקשת לאיזון.
בנוסף, תזונה אינה מורכבת רק מההיבט הביולוגי החומרי, אלא חשוב שתתייחס לכלל האקולוגיה שמזינה את קיומו של האדם.
לכן נרצה כמובן לשים לב גם למצבו הרגשי, ולתחושת החופש והשחרור שלו- ככל שאדם חיוני וחי ברווחה גופו לא חש מאויים ולכן יבחר באופן טבעי במאכלים שנכונים לו ובכמות הנכונה.
לעומת זאת, כשקיימת במערכת הרגשית תחושה של חוסר, סביר יותר שהאדם יבחר במאכלים מתוקים ופחמימות ריקות המספקים תחושה מיידית של מלאות, כאילו התמלא לרגע מקור האהבה.
במרכז שלנו לרפואה אינטגרטיבית מאחדת אנו מטפלים בהשמנת יתר דווקא על ידי הזנה- פיזית, רגשית, אנרגטית ורוחנית, ולא על ידי מניעה.
לא עוד דיאטות והרעבה כדי לרדת במשקל, אלא תזונה חיונית וטובה הנקבעת בהתאם לקוד האנושי ומתאימה לך באופן אישי.
מוזמנים לפנות אלינו 074-7114411 ♥
