Ayelet-פילאטיס מכשירים ורפואה משלימה

10/03/2026

מלחמת עולם ? המשפחה שלי בחו״ל דואגים לי ומה אני עושה כל היום? מכינה לחם מחמצת 🙆🏽‍♀️🙅🏽‍♀️💁🏽‍♀️
האמת שזה כמו תרפיה בשבילי
#לחםמחמצת

11/02/2026

בהריון הזה אני חווה יותר כאבים מבהריונות הקודמים, אולי זה הגיל או אולי העובדה שזה הריון רביעי.
המזל שלי זה שישלי ידע בתור מטפלת שאני יכולה ליישם על עצמי לכן יצרתי את הסדרה הזאת בה אני משתפת אתכן בדרכים שלי להתמודד עם ההריון.
הדבקת קינזיוטייפ על הבטן מספקת תמיכה דינמית לשרירי הבטן, מסייעת בפיזור עומסים, מפחיתה מתח מהרקמות ומקלה על כאבי גב. הטייפ האלסטי מאפשר תנועה חופשית תוך שיפור תחושת היציבות והתמיכה במהלך היום.
#הריוןבריא #כאביגבבהריון #סימפיזיוליזיס

10/02/2026

01/02/2026

תרגילים לסימפיזיוליזס 🤰
#פילאטיסמכשירים #פילאטיסהריון #סימפיזיוליזיס

25/01/2026

סימפיזיוליזיס זה נושא שמאוד קרוב לליבי, בהריון הקודם והנוכחי אני חווה כאב באגן מה שגרם לי לחקור את הנושא לעומק בתור מטפלת ומאמנת כדי לעזור לעצמי ולאחרים.
אז מה זה סימפיזיוליזס? כאב באגן שנפוץ במיוחד בהריון, בגלל עומס וחוסר יציבות באזור.
החדשות הטובות? אפשר להקל ולטפל 💫
באמצעות אימון פילאטיס מותאם, דיקור סיני וטיפולי מגע – לחיזוק, איזון והפחתת כאב 🤍
#סימפיזיוליזיס #הריון #כאביאגן #רפואהסינית #פילאטיסבהריון

18/01/2026

2016 הייתה שנה מטורפת, סיימנו את הלימודים וטסנו לסין להתמחות אפשר להגיד שזו השנה שהתחלנו את דרכנו בתור מטפלים. רגע לפני שהתחלנו ממש במרוץ החיים טיילנו בפיליפינים, זוג צעיר בלי ילדים וזה היה טיול חלומי בגן עדן.
כיף להסתכל אחורה ולראות את כל מה שבנינו יחד❤️

17/01/2026

טיפול בשכמות 🌿
טיפול עומק טבעי בגוואשה, הקזת דם וכוסות רוח – מסייע בכאבים כרוניים, שרירים תפוסים, עייפות, עומס ולשיפור זרימת הדם והאנרגיה.

#כאביםכרוניים #כאבישכמות #כאביצוואר #כוסותרוח #גוואשה

10/01/2026

דברים שאני לא קונה יותר - חלב שקדים

#חלבשקדים #בריאותטבעית #אוכלבריא

06/01/2026

מי היה מאמין שהבטן והלשון יודעות לספר כל כך הרבה? 😉
אצלנו בקליניקה האבחון מתחיל בהקשבה לגוף – דרך אבחון בטן ולשון, שמכוון אותנו לטיפול הכי מדויק עבורך

#אבחוןלשון #אבחוןבטן #רפואהסינית #טיפולאישי

03/01/2026

פילאטיס בהיריון מחזק את הגוף, תומך בגב וברצפת האגן ומקל על עומסים בתקופה של שינוי.
וכן — זה האימון היחיד שבו הבטן גדלה, אבל השרירים דווקא נהיים חזקים יותר 😄

30/12/2025

מרשמלו טבעי 😍
רק 4 מרכיבים ✨
בלי צבעי מאכל ובלי חומרים מיותרים – מרקם ענני וטעם מושלם ☁️
מתכון פשוט שכל אחד יכול להכין בבית 💛
מצרכים:
1 כף שורש מרשמלו
3 כפות ג׳לטין (עדיף בקר)
1 כוס מייפל טבעי
1 כוס מים
אופן ההכנה:
1️⃣ משרים כף שורש מרשמלו בכוס מים למשך לילה.
2️⃣ מסננים את הנוזל.
3️⃣ חצי כוס מנוזל המרשמלו מערבבים עם 3 כפות ג׳לטין ונותנים לזה להיספג.
4️⃣ את חצי הכוס השני מבשלים יחד עם כוס מייפל עד לרתיחה.
5️⃣ מאחדים את שני החלקים ומקציפים במיקסר עד שמתקבל מרקם סמיך ואוורירי.
6️⃣ מעבירים לתבנית מרופדת בנייר אפייה.
7️⃣ מקררים במקרר כ־5 שעות, חותכים ונהנים 🤍