פאולה דביה - מטפלת רגשית ומדריכת הורים

17/05/2026

מכירים את הרגע הזה בלילה,
כשהילדים סוף סוף נרדמים
ואתם מתיישבים על הספה…
ופתאום מגיעים רגשות האשמה? 💔

הרבה פעמים אנחנו מגיבים על אוטומט,
מתוך עייפות, לחץ
ודפוסים שאנחנו בעצמנו גדלנו עליהם.

ובמקום הבית הרגוע שדמיינו,
אנחנו מוצאים את עצמנו כועסים, מתוסכלים
ומרגישים רחוקים מההורים שרצינו להיות.

הדרכת הורים היא לא ביקורת על ההורות שלכם.
היא מקום להבין מה קורה בתוך הקשר,
ללמוד להגיב אחרת
וליצור בבית אווירה רגועה, בטוחה ונעימה יותר.

לא צריך להיות הורים מושלמים
כדי לעשות שינוי משמעותי בבית.

אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לעצור רגע
וליצור בבית אווירה רגועה יותר 🌱
אני כאן בשבילכם.

אפשר לפנות אליי בפרטי 📩

#הדרכתהורים #הורותמודעת #יחסיםבמשפחה

10/05/2026

יש ילדים שלא צועקים, לא מתווכחים,
לא "עושים בעיות".
והרבה פעמים המבוגרים סביבם אומרים:
"איזה ילד מושלם", "איזה מזל איתו"
אבל לפעמים דווקא הילד השקט, המתחשב מדי,
הוא ילד שלמד שלא תמיד יש מקום למה שהוא מרגיש באמת.

⚠️ ילדים כאלה יכולים לגדול עם פחד מתסכול, עם קושי לבטא כעס,
עם צורך תמידי לרצות אחרים ועם שתיקה שמחליפה רגש.

הבעיה היא שלא תמיד רואים את זה בזמן,
כי כלפי חוץ הכול נראה "בסדר".
👀 לכן חשוב להיות ערניים גם לילדים הנוחים, להקשיב למה שהם אומרים,
אבל גם למה שהם לא אומרים!

📞 אפשר לפנות אליי לשיחת ייעוץ טלפונית ראשונית,
כדי להבין טוב יותר את מה שהילד מנסה לומר דרך ההתנהגות שלו 🤍

#בריאותנפשית #מודעותהורית #טיפולבילדים

07/05/2026

השבוע מציינים את שבוע בריאות הנפש האימהית 🌿

מאחורי הרבה אמהות שממשיכות לתפקד כרגיל
יש עומס שלא תמיד רואים מבחוץ.

עייפות, שחיקה, הצפה רגשית
לא אומרות שאת לא טובה מספיק.
לפעמים זה פשוט יותר מדי להחזיק לבד.

גם אמהות חזקות צריכות רגע לעצור.
תזכרי שאת לא לבד 🤍

שלחי את זה לאמא שצריכה לשמוע את זה היום 🫂

4–11 במאי | שבוע בריאות הנפש האימהית.

#בריאותהנפש #אמהותאחרילידה #הורותמודעת #טיפולרגשי

04/05/2026

חברות בריאה מרגישה קלילה, בטוחה וכנה 🌿
​
בואו נלמד את הילדים שלנו לבחור קשרים ששומרים עליהם, מכבדים אותם ומוסיפים להם טוב לחיים 🫂

בואו נלמד אותם, לדעת להיות בעצמם החברים האלה שעושים טוב לאחרים 🤗

​📢 אם יש לכם שאלות על הורות, חינוך או התפתחות הילד ​🧠 אני כאן כדי להציע ליווי והדרכת הורים (גם בזום!) 😉

​ #הורות #חינוך #התפתחותהילד #טיפיםלהורים #חברות

04/05/2026

ממליצה בחום 👇

פותחים דלת לבית רגוע יותר. קורס הדרכת הורים. 🔑🏠

בואו ללמוד איך לעזור להורים:
🔹 ליצור תקשורת חיובית ומקרבת עם הילדים.
🔹 להציב גבולות בביטחון ובאהבה.
🔹 להתמודד עם אתגרי השגרה היומיומיים.
ועוד הרבה דברים אחרים...

זוהי הזדמנות ללמוד, לקבל הסמכה ולהשפיע.

לפרטים והרשמה מהירה:
📞 077-4304337
💬 ווטסאפ: https://wa.me/972544304639

02/05/2026

לפעמים נדמה שאנחנו משאירות חלקים מאיתנו מאחור
כשאנחנו נהיות אמהות...

אני?
מעריצה של Backstreet Boys מגיל 13
חולמת, מתרגשת, מרגישה הכל חזק
ועד היום זה עדיין איתי 🤍

אמרו לי לא פעם שזו רק תקופה שתעבור…
אבל זה נהיה חלק ממי שאני.

מי היית לפני שנהיית אמא? ✨

#זהותאישית

30/04/2026

לפעמים נדמה שמרגע שתינוק נולד, לכולם מסביב יש דעה (ועצה) על איך נכון לגדל אותו...
"הוא יתרגל לידיים", "תני לו לבכות קצת", "שימי גרביים לתינוק, הוא יהיה חולה"... 🤯
ללא ספק העצות של פעם הגיעו מכוונה טובה ומאהבה, אבל היום אנחנו יודעים הרבה יותר. המדע התקדם, המחקרים על התפתחות הילד התעדכנו, והבנו שמה שתינוק באמת צריך זה מענה, קרבה וביטחון.

תסמכי על האינסטינקט שלך, על החיבור שלך לתינוק ועל המדע המעודכן.
את האמא הכי טובה עבורו!

מה העצה הכי מעצבנת או מוזרה שקיבלת מאז שהפכת לאמא?
ספרי לי כאן למטה בתגובות! 👇

#אמהות #ניובורן #מיתוסים #גידולילדים #הנקה

28/04/2026

אני לא מעכלת שאני מקבלת הודעות כאלה 🤗
מילים שמחממות את הלב ונשארות איתי גם אחרי שהיום נגמר.

תודה על הזכות להיות חלק מהתהליך שלכם 🤍🙏🏻

#מטפלתרגשית #טיפולרגשי

26/04/2026

הילד שלכם מרגיש "יותר מדי"? אולי זו מתנת הרגישות הגבוהה ✨

​לפעמים זה נראה לנו כמו דרמה, אבל האמת היא שיש ילדים שפשוט חווים את העולם בעוצמה רבה יותר. רגישות היא תכונה מופלאה שצריך לדעת לתווך.

​איך תדעו? הנה 5 סימנים בולטים:
​1️⃣ תשומת לב לפרטים הקטנים ביותר.
2️⃣ עולם פנימי ודמיון עשיר.
3️⃣ חוויית רגשות בעוצמה גבוהה.
4️⃣ נטייה להצפה בקלות.
5️⃣ אינטליגנציה רגשית ואמפתיה גבוהה.

​מזהים את הילד שלכם כאן?
דברו איתי בתגובות! 💬
​

#רגישותגבוהה #הדרכתהורים #אינטליגנציהרגשית #הורותקשובה

23/04/2026

המתבגר/ת נכנס/ה לחדר, סוגר/ת את הדלת, ופתאום מרגיש כאילו איבדנו אותו? 🚪
בתור הורים, זה יכול להיות מלחיץ.
אנחנו ישר חושבים על הגרוע מכל: "הוא בדיכאון?", "היא מסתירה משהו?",
אבל האמת היא שגיל ההתבגרות דורש בדיוק את המרחק הזה. זה הזמן שלהם לבנות את עצמם בנפרד מאיתנו.

הדלת הסגורה היא לא הבעיה, היא רק הסימפטום.
אם הילד/ה שלכם מסתגר/ת אבל עדיין מתפקד/ת, נפגש/ת מדי פעם וצוחק/ת – הכל בסדר, הוא/ היא פשוט גדל/ת.
אם אתם מרגישים שמשהו כבוי שם בפנים – זה הזמן להושיט יד.

אז מתי לשחרר ומתי להתערב?
כל התשובות בקרוסלה 👆

מה אצלכם? הדלת בבית פתוחה או סגורה בדרך כלל? ספרו לי בתגובות 👇

#גילההתבגרות #הורות #מתבגרים #פרטיות #ייעוץהורי

17/04/2026

לפעמים הדבר הכי מרפא שאנחנו יכולים לעשות
הוא פשוט לתת מקום לרגש 💭

לא למהר להירגע 🚫
לא לבטל ❌
או להגיד "זה שטויות" או "לא קרה כלום" 🙅🏻‍♀️

רק להיות שם 🫶
עם מה שעולה 💔🌊
לתת לרגש להיות, בלי לנסות לתקן אותו,
כי רגש שלא מקבל מקום
לא באמת נעלם,
הוא רק מחפש דרך אחרת לצאת 🔄

ולא מדובר פה רק על ילדים,
אלא גם על עצמנו ✨

#רגשות #בריאותנפשית #הקשבה