17/08/2025
סיבות להתפתחות דימנציה ואלצהיימר,הידועות שנחקרו מגלות שאנו חיים בסטרס מתמשך, או חווים טראומה, אמיתית ,או נחשפים לטראומה תקשורת,או סובלים מדיכאון, או יש חוסר בשעות שינה כל המצבים הללו מעודדים התפתחות דימנציה/ אלצהיימר ,בנוסף חוסר פעילות גופנית סדירה מעלה סיכון גם,
מה מומלץ?
הרפייה במהלך היום מדיטציה/
הליכה בטבע, יוגה, פילאטיס, הקפדה על קשרים חברתיים, ומשפחתיים טובים .
הקורטיזון הוא הורמון שמופרש בלחץ, ומשבש הוא נחוץ לנו כדי להתעורר בבוקר אבל מפריע לשינה סדירה, לכן לקראת השינה יש להיכנס לפעילות מרגיעה,
הורמון האוקסיטוצין, הורמון של חיבורים,ואהבה,נחוץ להגנה על הלב והריאות בעת מאמץ מגן על רקמת השריר ודואג למערכת עוררין פתוחה,אוקסיטוצין, מעלה הפרשת סירוטנין,
בקיצור המוח מוקף נוזל עם הרכב ספציפי, כדי לפעול באופן תקין, ברגע שיש חדירה של חומר ביטא עמילואיד לנוזל זה גורם להתפרקות סינפסות, מה שנהרס לא ניתן לשקם.
לכן הטיפול מבוסס, על מניעה,
ככל שנשכיל להתמיד בתרגול הרפייה מכל סוג,נמצא אושר וסיפוק,במה שאנו עושים, נקפיד על נשימה נכונה, נקפיד על פעילות גופנית מותאמת על בסיס יומי, נזין את הגוף במזונות בריאים, נשים חסרים עי תוספים מזון ויטמינים, נוכל להרחיק מחיינו סטרס מתמשך ,שהוא האויב למוח,ללב
אשמח לעזור בקליניקה להכין תוכנית עבודה מניעתית.
קבעו תור מיכל 0505373352
