הדס הלל - פסיכותרפיסטית הוליסטית

31/07/2024

יום עבודה בקליניקה מתחיל כך..

"בורא עולם עשני כלי לשליחותך
להיות כצינור דרכו אוכל להעביר
אהבה,ריפוי והדרכה מדוייקת עבורם
יהי רצון מלפנייך אלוקיי שתדריכני לשלום ותצעידני לשלום
ותהיה עמדי בדרך הזו אשר אנוכי הולכת"

אמן

28/07/2024

יום ללא לקוחות
מקדישה את היום הזה לניקוי, סידור ואיורור הקליניקה
הקליניקה כל כך יפה בשעות הבוקר :)

04/06/2024

להרשמה ולפרטים נוספים
לחצו על הלינק
https://lp.vp4.me/tfnf

07/04/2024

פרידה

אתמול בלילה נפרדנו מאישה אהובה, אישה שהיתה חלק בלתי נפרד מחיינו. סבתא של האיש שלי- סבתא שמעה (שושנה). אישה כה יקרה לליבו ומהר נכנסה גם לליבי
חווית האובדן הינה קשה יקח זמן מה לעכל את האובדן.

החיים מלאים בהפתעות, רגעים של שמחה ועצב, רגעים של צחוק ודמעות. והיום אנו חווים רגע של עצב עמוק, רגע של פרידה מאישה שהיתה לנו יקרה.

אנו זוכרים את החיוך שלה, את צחוקה המתגלגל, את דברי החוכמה שלה ואת הלב הרחב שלה. אנו זוכרים את כל הרגעים היפים שחלקנו איתה יחד, את כל השיחות, את כל ההרפתקאות.

הזיכרונות האלה ילוו אותנו תמיד, יהיו לנו נחמה בימים קשים. אנו יודעים שגם אם גופך איננו איתנו עוד, רוחך תמשיך לחיות בליבנו.

אני יודעת שזיכרה יישאר איתנו תמיד, ושהיא תמשיך לחיות בליבנו ובזיכרוננו.

יהי זכרה ברוך.

10/03/2024

חופש, חיפוש ותחפושות
ואיך הם קשורים יחד ?

החיפוש אחר חופש פנימי הוא מסע מרתק ומתמשך,
רצוף התמודדויות וגילויים
לאורך הדרך אנו פוגשים מגוון דמויות,
חווים רגשות עזים ומתמודדים עם קשיים ואתגרים
אחד הכלים החשובים במסע הזה הוא *התחפשות*
התחפשות מאפשרת לנו לחקור צדדים שונים של עצמנו,
להתנסות בזהויות חדשות ולשחרר דפוסים מגבילים.
אני זוכרת את עצמי ילדה מאוד ביישנית ושקטה
ובאחד מאירועי ערב העצמאות היה ערב קריוקי
אנשים בתורם עלו לבמה ושרו את השיר שלהם
בת דודתי האהובה כל כך רצתה לשיר שיר של ריטה-"שביל הבריחה"
אך לא הסכימה לעלות לבדה לבמה
אז המשפחה ישר הסתכלה עליי ובחרה בשבילי.
שאני אעלה איתה לבמה!
אני? מה אני? למה אני?
חבר'ה אני לא מכירה את השיר!
ובטח לא את המילים.
אך תורה של בת דודתי לא איחר לבוא
ולסרב לא יכולתי.
הכל קרה כל כך מהר
אני מוצאת את עצמי עומדת על הבמה
ומיקרופון בידי
השיר מתחיל להתנגן
הלב החל לדפוק בחוזקה
מבוכה גדולה התמלאה בתוכי
ואני מבינה שזה אל חזור
ומדמות של ילדה ביישנית התחפשתי
לדמות אמיצה וחופשיה
שמעתי את השיר והתחלתי פשוט להוציא קול
ללא מילים! מדי פעם מוציאה מילים ממה שהספקתי לקלוט
אני מסתכלת על בת דודתי זזה לצלילי השיר
ואני כמובן אחריה.
2 ילדות על במה גדולה וקהל שמריע ,מעודד
ומחיאות כפיים!!
גיליתי בתוכי כוח פנימי שלא ידעתי על קיומו.
ההתחפשות הזו אפשרה:
* גילוי עצמי- צדדים שהיו חבויים בתוכי, התנסות בתכונות חדשות וגילוי דברים חדשים על עצמי
*שחרור מעכבות- עזרה לי להשתחרר מהפחדים ומעכבות, ולפגוש את העולם בצורה אותנטית יותר
*פיתוח יצירתיות- לבטא את עצמי בצורה חדשה, דרור לדמיון ולכישורים.
*התרחבות גבולות הזהות- לשבור את גבול הזהות שלי ולהמשיך לגלות מי אני באמת.

חשוב לזכור!!
התחפשות הן רק כלי, והחופש הפנימי מגיע מבפנים.
התחפשות לא צריכה להיות "מושלמת", הכי חשוב שהיא תהיה אותנטית ותתאים לכם.
התחפשות יכולה להיות חוויה חד פעמית או תהליך מתמשך, הכל תלוי בכם.

אל תפחדו להתנסות, להתחפש ולחקור את החופש הפנימי שלכם!

#חופשפנימי #תחפושות #מסע #גילויעצמי #יצירתיות #רגשות #זהות #ביטחוןעצמי #הגשמה #אומץ #פתיחות #אותנטיות
#השתנות #התפתחות #צמיחה #חוויה #כיף #הנאה

06/03/2024

את הסיפור הברווזון המכוער בוודאי שרובכם מכירים..
הברווזון סבל מאוד מהבדידות והלעג. חש שאינו שייך לשום מקום. יום אחד, סוף סוף מצא שייכות וחברות.

שייכות היא תחושה עמוקה של קשר, קבלה, וחיבור לקבוצה או קהילה.
היא נותנת לנו תחושה של ביטחון, ערך עצמי, וחוסן נפשי.
שייכות זוהי תחושה עמוקה וחשובה! רגש מורכב ורב-גוני. עבורי, תחושת השייכות החזקה ביותר קיימת בתוך המשפחה שלי. שם אני מרגישה בבית, מוקפת באנשים שאוהבים אותי ללא תנאי, מקבלים אותי כמו שאני, ותומכים בי לאורך כל הדרך.
להיות שייך זהו צורך אנושי בסיסי.
שמשפיע על בריאותנו הנפשית והפיזית, על הדימוי העצמי שלנו, ועל תחושת הסיפוק שלנו מהחיים. היא מאפשרת לי להיות מי שאני באמת, ללא חשש משיפוטיות או דחייה.
ומה שהופך אותנו להיות שייכים נובע מהקשרים החזקים שאנו יוצריםמ עם אנשים במהלך שנות חיינו. חשוב לנו לחלוק תחומי עניין משותפים, ערכים דומים, ותחושת קירבה וחברות אמיתית.
וכשאנו מרגישים לא שייכים
התחושה יכולה להיות קשה ומאתגרת. היא גורמת לנו להרגיש בודדים, מנותקים, וחסרי ביטחון.

*שייכות היא זכות וצורך אנושי בסיסי. אני מאמינה שכולנו ראויים להרגיש אהובים, מקובלים, וחלק מקהילה תומכת.*

*שתפו אותי בתגובות - איפה אתם מרגישים הכי שייכים?*

#שייכות #קהילה #משפחה #חברים #אהבה #קבלה #תמיכה #ביטחון

06/03/2024

את הסיפור הברווזון המכוער בוודאי שרובכם מכירים
הברווזון סבל מאוד מהבדידות והלעג, חש שאינו שייך לשום מקום.
יום אחד, סוף סוף מצא שייכות וחברות

שייכות היא תחושה עמוקה של קשר, קבלה, וחיבור לקבוצה או קהילה
היא נותנת לנו תחושה של ביטחון, ערך עצמי, וחוסן נפשי
שייכות זוהי תחושה עמוקה וחשובה!
מעלה רגש מורכב ורב-גוני
עבורי, תחושת השייכות החזקה ביותר קיימת בתוך המשפחה שלי
שם אני מרגישה בבית
מוקפת באנשים שאוהבים אותי ללא תנאי
מקבלים אותי כמו שאני, ותומכים בי לאורך כל הדרך
להיות שייך זהו צורך אנושי בסיסי
שמשפיע על בריאותנו הנפשית והפיזית
על הדימוי העצמי שלנו, ועל תחושת הסיפוק שלנו מהחיים.
היא מאפשרת לי להיות מי שאני באמת, ללא חשש משיפוטיות או דחיה
מה שהופך אותנו להיות שייכים
נובע מהקשרים החזקים שאנו יוצרים עם אנשים במהלך שנות חיינו
חשוב לנו לחלוק תחומי עניין משותפים, ערכים דומים
ותחושת קירבה וחברות אמיתית
כשאנו מרגישים לא שייכים
התחושה יכולה להיות קשה ומאתגרת
היא גורמת לנו להרגיש בודדים, מנותקים, וחסרי ביטחון
שייכות היא זכות וצורך אנושי בסיסי
אני מאמינה שכולנו ראויים להרגיש אהובים, מקובלים, וחלק מקהילה תומכת

שתפו אותי בתגובות -
איפה אתם מרגישים הכי שייכים?
ולמי חשוב לך לתת הרגשה של שייכות החודש?
#שייכות #קהילה #משפחה #חברים #אהבה #קבלה #תמיכה #ביטחון

05/02/2024

https://lp.vp4.me/tfnf
להסתכל פנימה זה לא פשוט ולא תמיד קל.
אנחנו מבינים גם שההתמודדות עם רגשות, מחשבות ותחושות מציפים גם היא לא קלה.
אבל מה אם נעז להיות אני, גם כשיעלו רגשות מאתגרים, ולא נמהר להדוף אותם?
הרגשות, המחשבות והתחושות שעולות בי הם הצצות לאני הפנימי שלי, הם הסיפור שהנפש מספרת לי על עצמי.
הם לא נפלו עליי סתם מבחוץ, למרות שלעתים קרובות אנחנו מרגישים כך.
אי אפשר פשוט לבעוט אותם הצידה, לכסות אותם או להכניס אותם לארון, ובתקווה שהם יחזרו למקום ממנו הם באו.
הם עלו מתוכי. ואם לא אעז להקשיב להם, לקרוא להם בשמם ולשהות בנוכחותם,
הם יצטברו סביב לבי כמו קליפה קשה, ותאטום את חדריה, ותיצור ניתוק מהאני האמיתי שלי.
מחזור שני- לסדנה- 'הדרך לעצמי' יוצא לדרך!!
רוצה לברר יותר לעומק ולהחליט אם התהליך איתי הוא מה שחיפשת?
השאיר כאן פרטים ואחזור אלייך ללא עלות!

להסתכל פנימה זה לא פשוט ולא תמיד קל. אנחנו מבינים גם שההתמודדות עם רגשות, מחשבות ותחושות מציפים, גם היא לא קלה. אבל מה אם נעז להיות אני, גם כשיעלו רגשות מאתגרים, ולא נמה...