מועדון כושר - סי פלוס sea plus

מועדון כושר - סי פלוס sea plus Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from מועדון כושר - סי פלוס sea plus, 136 dereh Ben Gurion, Bat Yam.

SEA+ מתחם בריאות וספורט מהמתקדמים בארץ כולל בריכה, חדר כושר, סטודיו לחוגים וסאונה יבשה ורטובה
סטודיו בוטיק עם 10 מיטות פילאטיס מכשירים
מתחם אומנויות הלחימה למבוגרים וילדים

💪❤️ יתרונות האימון בזוגות – כיף, מוטיבציה ושיתוף פעולה! ❤️💪אימון בזוגות לא רק מוסיף כיף, אלא גם עוזר לכם לשדרג את הכושר ...
14/02/2025

💪❤️ יתרונות האימון בזוגות – כיף, מוטיבציה ושיתוף פעולה! ❤️💪

אימון בזוגות לא רק מוסיף כיף, אלא גם עוזר לכם לשדרג את הכושר שלכם!
הנה כמה סיבות למה כדאי להתאמן יחד:

❤️מוטיבציה גבוהה – כשיש מישהו לצדכם, קל יותר להגיע ולהתמיד.
❤️תמיכה ועידוד – יחד אפשר להתמודד עם האתגרים ולהתעלות עליהם.
❤️כיף ושיתוף פעולה – אימון זוגי הופך את כל החוויה למהנה יותר!
❤️אחריות הדדית – כשיש לכם שותף, אתם מחויבים יותר לפתח שגרה בריאה.
❤️שיפור הקשר – הזמן המשותף במהלך האימון יחזק את הקשר ויגביר את הקרבה ביניכם!

ליום האהבה הקרוב – זו הזדמנות מעולה להתחבר ולהתאמן יחד עם בן/בת הזוג שלכם! 💖

📞 רוצים להצטרף? בואו לאימון זוגות ב-SEA+ ותיהנו מאימונים מותאמים לשניים!

#מוטיבציה #תמיכה #כושר #אימונים #יוםאהבה

💦אימון במים – יתרונות שלא ידעתם עליהם!🌊רוצים להרגיש את ההבדל? הנה כמה סיבות למה כדאי לשלב אימון במים בחיים שלכם:➕הפחתת ע...
11/02/2025

💦אימון במים – יתרונות שלא ידעתם עליהם!🌊

רוצים להרגיש את ההבדל? הנה כמה סיבות למה כדאי לשלב אימון במים בחיים שלכם:

➕הפחתת עומס על המפרקים– המים תומכים בגוף ומפחיתים את הלחץ על המפרקים.
➕שיפור גמישות– התנגדות המים עוזרת לשפר את טווחי התנועה בגוף.
➕שיפור סיבולת וכוח– עבודה במים מציעה התנגדות טבעית ומסייעת בהגברת הסיבולת.
➕שיפור כושר לב-ריאה– האימון במים משפר את הכושר הכללי ויכולת הנשימה.
➕הפחתת סטרס– המים מרגיעים ומפחיתים את הלחץ הנפשי.
➕שיקום פציעות– אידיאלי לשיקום, כשהמים עוזרים להקל על פציעות או התאוששות.

אז למה אתם מחכים? בואו לחוות את היתרונות של האימון במים ולהרגיש את השינוי! 💪💧

#מים #אימון #כושר #בריאות + #סיפלוס

למה חשוב ציוד מתקדם בחדר כושר❓1️⃣יעילות – ציוד מתקדם מביא לתוצאות מהירות ומדויקות.2️⃣מניעת פציעות – מבטיח אימונים בטוחים...
06/02/2025

למה חשוב ציוד מתקדם בחדר כושר❓

1️⃣יעילות – ציוד מתקדם מביא לתוצאות מהירות ומדויקות.
2️⃣מניעת פציעות – מבטיח אימונים בטוחים יותר.
3️⃣מגוון אפשרויות – מאפשר גיוון ושיפור האימון.
4️⃣מדידה ומעקב – עוקב אחרי ההתקדמות שלך.
5️⃣חווית אימון – הופך את האימון למהנה יותר!

ב-SSEA+ אנחנו דואגים להביא לכם את הציוד הכי מתקדם! 🔥

📞 הצטרפו אלינו עכשיו והתחילו את הדרך לתוצאות! +

הנה כל מה שלא ידעתם על החשיבות של אימון מתיחות❗️אימון מתיחות הוא תרגול שמטרתו לשפר את גמישות הגוף, לשחרר מתח בשרירים ולה...
02/02/2025

הנה כל מה שלא ידעתם על החשיבות של אימון מתיחות❗️

אימון מתיחות הוא תרגול שמטרתו לשפר את גמישות הגוף, לשחרר מתח בשרירים ולהכין את הגוף לפעילות גופנית או להקל על כאבים לאחר אימונים אינטנסיביים. הוא כולל תרגילים שנועדים למתוח את השרירים והגידים בצורה מבוקרת וממוקדת.

למה כדאי לעשות אימון מתיחות?🤔

1. 🧘‍♀️ שיפור גמישות – מאפשר טווח תנועה רחב יותר.
2. 💪 מניעת פציעות – הכנה נכונה של הגוף לפעילות גופנית.
3. 🩹 הפחתת כאבים – עוזר לשחרר מתח שרירי.
4. 🏋️‍♀️ שיפור יציבה – מקל על מתח בשרירים כמו בגב ובצוואר.
5. ❤️ שיפור בריאות כללית – מעודד זרימת דם טובה ומפחית סטרס.

🔜 רוצים להתחיל לשפר את הגמישות והבריאות שלכם?

אנחנו ב-SEA+ מזמינים אתכם להגיע ולהתנסות באימון מתיחות מותאם אישית! 💥

#אימוןמתיחות #גמישות #בריאות #רוגע +

מערכת פברואר 💪🏋️‍♂️
01/02/2025

מערכת פברואר 💪🏋️‍♂️

הידעתם❓הסאונה היבשה מציעה מגוון יתרונות בריאותיים לגוף ולנפש. אז קבלו כמה מהיתרונות לסאונה יבשה:👇✅שיפור זרימת הדם✅שיפור ...
29/01/2025

הידעתם❓
הסאונה היבשה מציעה מגוון יתרונות בריאותיים לגוף ולנפש.

אז קבלו כמה מהיתרונות לסאונה יבשה:👇

✅שיפור זרימת הדם
✅שיפור בריאות העור
✅הרפיה והפחתת מתח
✅הפחתת כאבים ומכאובים בשרירים
✅הגברת חילוף חומרים
✅שיפור תפקוד מערכת החיסון
✅שיפור איכות השינה

בSEA➕ מלבד סאונה יבשה תמצאו גם: מועדון כושר, בריכת שחייה, פילאטיס מכשירים, אומנויות לחימה ומערכת חוגים עשירה…
אז למה אתם מחכים? צרו קשר📞

+ #סאונה #חדרכושר #בריכה #סאונהיבשה

אימון טאבטה💪הוא סוג של אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה שמטרתו לשפר את הכושר הפיזי בצורה מהירה ויעילה. אימון טאבטה מתמקד ב...
26/01/2025

אימון טאבטה💪
הוא סוג של אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה שמטרתו לשפר את הכושר הפיזי בצורה מהירה ויעילה.

אימון טאבטה מתמקד בביצוע תרגילים אינטנסיביים למשך 20 שניות, במהלכן אתה עובד במאמץ גבוה ביותר, ולאחר מכן נח למשך 10 שניות.
כל מחזור כזה חוזר על עצמו 8 פעמים, כלומר סך הכול 4 דקות של עבודה אינטנסיבית.

הנה היתרונות המרכזיים של אימון טאבטה:
1️⃣חיזוק סיבולת לב-ריאה

2️⃣שריפת שומן

3️⃣חיסכון בזמן

4️⃣חיסכון בזמן

מזמינים אתכם להירשם לאימון אצלנו בSEA➕
לפרטים נוספים מוזמנים ליצור קשר🫵

+

מתלבטים בין יוגה לפילאטיס?🤔תתחילו לעשות יוגילאטיס❗️יוגילאטיס הוא אימון שמציע שילוב בין הרוגע, הגמישות והאיזון של היוגה 🧘...
21/01/2025

מתלבטים בין יוגה לפילאטיס?🤔
תתחילו לעשות יוגילאטיס❗️

יוגילאטיס הוא אימון שמציע שילוב בין הרוגע, הגמישות והאיזון של היוגה 🧘‍♀️
לבין החוזק והכוח של הפילאטיס🏋️

מדובר בשיטה מתקדמת שמתאימה למי שמעוניין לשפר את יציבות הגוף והנפש, לחזק את השרירים, ולהגביר את הגמישות בצורה מאוזנת וכוללת.

אז למה אתם מחכים⁉️
תרשמו לSEA➕

שיעורי הסטודיו שלנו מספקים חוויה אימונית מהנה, מאתגרת ומגוונת.הם מסייעים בשיפור הכושר הגופני, הפחתת סטרס, פיתוח מיומנויו...
19/01/2025

שיעורי הסטודיו שלנו מספקים חוויה אימונית מהנה, מאתגרת ומגוונת.
הם מסייעים בשיפור הכושר הגופני, הפחתת סטרס, פיתוח מיומנויות חדשות, ושיפור בריאות כללית.
במיוחד במעמד קבוצתי, הם גם משפרים את המוטיבציה ומספקים תמיכה הדדית בתהליך❗️

אצלנו ב-SEA➕ תמצאו מגוון רחב של שיעורי סטודיו לכל הרמות💪

אל תפספסו את ההזדמנות לשפר את הכושר שלכם ולהיות חלק מקבוצה תומכת ומעוררת השראה!
#סטודיו #חוגים #כושרגופני #ספורט #בריאות

מערכת חוגים ינואר 2025
02/01/2025

מערכת חוגים ינואר 2025

✨ ריצה – אימון שכולל גם את הגוף וגם את הנפש! ✨במתחם הכושר SEA+, אנחנו מזמינים אתכם לחוות את עולם הריצה באופן אישי וממוקד...
12/12/2024

✨ ריצה – אימון שכולל גם את הגוף וגם את הנפש! ✨

במתחם הכושר SEA+, אנחנו מזמינים אתכם לחוות את עולם הריצה באופן אישי וממוקד. בין אם אתם מתחילים או רצים מנוסים, יש לנו את הכלים והתמיכה שיביאו אתכם למטרה!

ריצה לא רק מחטבת את הגוף, אלא גם משפרת את הסיבולת, הבריאות הכללית ומסייעת לשחרור מתח נפשי. היא הדרך המושלמת לשמור על כושר, לשפר את מצב הרוח ולהרגיש את האנרגיה בכל צעד.

הצטרפו אלינו ולמתחם הכושר הכי שווה בבת ים! 🏃‍♀️🏃

#ריצה #כושר #סיבולת + #בריאות #אנרגיה

✨ ריצה/הליכה – הספורט שמחזק את הגוף והנפש! ✨⛈אם בחוץ קר וגשום אז בואו אלינו למתחם הכושר +SEAבמתחם אצלנו תמצאו מרחב גדול ...
10/12/2024

✨ ריצה/הליכה – הספורט שמחזק את הגוף והנפש! ✨
⛈אם בחוץ קר וגשום אז בואו אלינו למתחם הכושר +SEA
במתחם אצלנו תמצאו מרחב גדול ומרווח של 2000 מ' עם מכשירים הכי מתקדמים והמון הליכונים לריצה או הליכה מהירה.

לא מוותרים על הספורט בחורף💪

#ריצה #בריאות #כושר #אנרגיה

✨ 7 יתרונות מדהימים לבריאות שלכם עם ספינינג! 🚴‍♀️✨רוצים להכניס אנרגיה, קצב וחיוניות לשגרת היום שלכם? ספינינג הוא הפתרון!...
08/12/2024

✨ 7 יתרונות מדהימים לבריאות שלכם עם ספינינג! 🚴‍♀️✨

רוצים להכניס אנרגיה, קצב וחיוניות לשגרת היום שלכם? ספינינג הוא הפתרון! לא רק כיף, אלא גם אימון עם יתרונות בריאותיים מרחיקי לכת. הנה 7 סיבות למה אתם חייבים להתחיל ספינינג עוד היום!

🌟 1. שריפת קלוריות מקסימלית
שום אימון אחר לא מגיע לכמות קלוריות כזאת! ספינינג מעלה את קצב הלב ושורף שומן במהירות. האימון האידיאלי לחיטוב המושלם.

🌟 2. לב חזק ועמיד
אימון ספינינג לא רק מעלה את הדופק – הוא מחזק את הלב ומגביר סיבולת לב-ריאה, מה שהופך אותו לחיוני לבריאות הקרדיווסקולרית שלכם.

🌟 3. עיצוב רגליים וישבן חטוב
ספינינג מפעיל את שרירי הרגליים והישבן בצורה ממוקדת, כך שתראו ותרגישו את השיפור כבר אחרי כמה אימונים!

🌟 4. העלאת מצב הרוח ושחרור מתחים
מחפשים דרך להרגיש רעננים ואנרגטיים? הספינינג מעלה את רמות האנדורפינים, משפר את מצב הרוח, ועוזר לשחרר מתחים.

🌟 5. שיפור מחזור הדם
הדיווש המהיר מעודד זרימה טובה יותר של דם לכל חלקי הגוף, משפר את החמצון בגוף, ומפחית את הסיכון לבעיות כלי דם.

🌟 6. חיזוק יציבות וגמישות
עם ספינינג לא רק מתחזקים – גם משפרים גמישות ושיווי משקל. שילוב מושלם לשיפור היציבה ולתחושת קלילות.

🌟 7. מתאים לכל אחד!
ספינינג הוא האימון שכולם יכולים ליהנות ממנו! בעזרת התאמה של ההתנגדות והקצב, כל אחד יכול לשלב את האימון ולשפר את הכושר – מתחילים ומתקדמים כאחד.

🚴‍♂️ הגיע הזמן לעלות על האופניים ולהתחיל להרגיש את האנרגיה. הצטרפו לאימוני הספינינג שלנו ב+SEA ותהפכו את הבריאות שלכם לשגרה מהנה וכיפית! עם מוזיקה מחשמלת ואווירה מדהימה – זה בדיוק האימון שיגרום לכם לחזור שוב ושוב!

📍 לפרטים והרשמה – אנחנו כאן כדי ללוות אתכם לתוצאות מעולות!

#חדרכושר #ספינינג #אימוןקבוצתי

🍂 שחייה בחורף – הדרך שלך לשמור על הבריאות גם בעונה הקרה! 🍂כשהטמפרטורות יורדות והימים מתקצרים, זה הזמן המושלם לקפוץ לבריכ...
05/12/2024

🍂 שחייה בחורף – הדרך שלך לשמור על הבריאות גם בעונה הקרה! 🍂

כשהטמפרטורות יורדות והימים מתקצרים, זה הזמן המושלם לקפוץ לבריכה במתחם הכושר +SEA ולהתחיל לזוז!

💦 למה שחייה בחורף?
✔️ פעילות לכל מזג אוויר: הבריכות המחוממות מאפשרות לך להתאמן בכיף, גם כשקר בחוץ.
✔️ חיזוק מערכת החיסון: שחייה תורמת לשמירה על הבריאות ומונעת עייפות עונתית.
✔️ שחרור מתחים: המים החמימים והפעילות משפרים מצב רוח וממלאים באנרגיה.
✔️ שיפור הכושר: דרך מאוזנת לחזק את השרירים ולשפר את סיבולת הלב-ריאה.

🍁 למי זה מתאים?
לכולם – מתחילים, מתקדמים, מבוגרים וילדים!

🌊 זה הזמן להיכנס למים ולהרגיש מצוין גם בחורף!
📍 הרשמו עכשיו לשיעורים או אימונים אישיים וגלו את ההנאה שבשחייה.

#שחייה #סתיו #בריאות #חדרכושר

מערכת שעות דצמבר
05/12/2024

מערכת שעות דצמבר

מערכת חוגים דצמבר
01/12/2024

מערכת חוגים דצמבר

✨ שחייה – הספורט שמחזק את הגוף והנפש! ✨🌊 מחפשים פעילות שמשלבת בריאות, כיף וחוויה?שחייה היא הבחירה המושלמת!💧 מה מיוחד בשח...
20/11/2024

✨ שחייה – הספורט שמחזק את הגוף והנפש! ✨

🌊 מחפשים פעילות שמשלבת בריאות, כיף וחוויה?
שחייה היא הבחירה המושלמת!

💧 מה מיוחד בשחייה?
שחייה היא פעילות גופנית שמתאימה לכל גיל ולכל רמת כושר.
היא מפעילה את כל שרירי הגוף בצורה מאוזנת, משפרת סיבולת לב-ריאה ומסייעת בהרגעת הנפש.

🏊‍♂️ יתרונות השחייה:
🔹 שיפור בריאות כללית: משפרת את זרימת הדם ומפחיתה מתחים.
🔹 שריפת קלוריות: דרך אפקטיבית לחיטוב הגוף.
🔹 שיפור גמישות וכוח: ללא עומס מיותר על המפרקים.
🔹 מתאים לכולם: ילדים, מבוגרים, מתחילים וספורטאים מקצועיים.

🌟 בבריכה או בים, תנו למים לסחוף אתכם לעולם של כושר ובריאות!
📩 לפרטים על שיעורי שחייה והדרכות אישיות – דברו איתנו!

#שחייה #בריאות #כושר #חדרכושר

Address

136 Dereh Ben Gurion
Bat Yam

Opening Hours

Monday 06:00 - 23:00
Tuesday 06:00 - 23:00
Wednesday 06:00 - 23:00
Thursday 06:00 - 23:00
Friday 06:00 - 18:00
Saturday 08:00 - 18:00
Sunday 06:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מועדון כושר - סי פלוס sea plus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מועדון כושר - סי פלוס sea plus:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram