07/04/2023
ЧТО ТАКОЕ ФЛАЙ-ЙОГА?
Это комбинированный вид тренировок, сочетающий пилатес, традиционную йогу, телесные практики. Глубокая работа с мускулатурой тела, нейробиомеханикой и сенсорными системами.
Для многих эти занятия просто перевернули мир, причём в прямом и переносном смысле слова. Так как часть упражнений выполняются в подвешенном состоянии с помощью специальных гамаков, выдерживающих более 200кг.
Если вы хотите попробовать что-то новенькое, приходите🤗
Флай-йога полезна для тех, у кого протрузии, сколиоз, боли в шее, защемления, тяжело дышать, проблемы мышцами тазового дна, осанкой. Декомпрессия позвоночника на гамаках идёт мягко, естественно за счёт вытяжения под собственным весом. Это даёт позвоночным дискам питание. Снимает мышечное напряжение, улучшает кровоснабжение, лимфоток.
Флай-йога улучшает общую мобильность и функциональность всего тела, от стоп и до шейного отдела.
Основные преимущества занятий:
🌿Развивают устойчивость и баланс
🌿Выравнивают и укрепляют осанку
🌿Снимают зажимы и нагрузку на позвоночник
🌿Улучшают пластичность и гибкость
🌿Развивают и подягивают мышцы всего тела, включаю глубокую мускулатуру и мышцы тазового дна
🌿Повышают физическую и психологическую выносливость
Также отмечается, что перевёрнутые асаны в воздухе оказывают омолаживающий эффект на организм.
Упражнения оказывают комплексное положительное действие на иммунную, гормональную системы.
Флай-йога приводит в баланс работу всех систем организма, расслабляет, дарит незабываемые ощущения полёта.
Запечатлела видео полёта 😍
#проздоровье #длятебя #израиль #батям #моетело #упражнениядляспины #осанка #упражнениянапресс #упражнениядляосанки
