ד"ר מיכל לביא - שיאצו - טווינה- יוגה תרפיה

09/06/2025

תודה לכל המתעניינות/ים ששאלו איך היתה הסדנא בזוגות שהנחיתי בכנס היוגה-תרפיה השנתי 🥰

זה היה הפרסום שלו: https://www.yogatherapyisrael.co.il/annual-yoga-therapy-conference2025

באיחור אופייני, הגעתי גם לפרסם כמה תמונות מהסדנא, להנאתכןם (🙏🏽קרדיט ותודות רבות ליעקב פ., על ההשקעה הרבה בצילום!)
*********************************************************************
מתעניינ/ת בסדנאת יוגה בזוגות, להעצמה וצמיחה משותפת?🌺
*********************************************************************
כתבו לי, ואודיע לכם על מועד ומיקום הסדנא הבאה.
אפשר גם להזמין סדנאות לקבוצות משפחתיות, למפגשים חברתיים ועוד - דברו איתי על זה!

🌺ב"זוגות" הכוונה לכך, שהעבודה בסדנא היא בצמד, אך אפשר גם להגיע לבד (ואני אצוות ביניכןם), ואפשר להגיע עם כל בן/בת זוג שתרצו (חברים, משפחה וכו').

**********************************************************************
קישור לקבוצת ווטסאפ (שלי), לקידום בריאות גוף-נפש-תודעה: tiny.cc/MLGroup
בקבוצה אני שולחת מדי פעם (לא יותר מדי), מידע, טיפים והדרכות בנושאים הנ"ל. אשמח לראותך בקבוצה!

להתראות
מיכל

13/05/2025

**ביום שישי הקרוב - סדנא שלי, ועוד... **
**************************************
יום שישי 16/5 ביפו - הכנס השנתי של ארגון מורי היוגה! השנה בסימן יוגה תרפיה (בשת"פ עם ארגון יוגה תרפיה ישראל).
אני אנחה בכנס סדנא על מודל טיפולי של עבודה זוגית ביוגה. (אין צורך לבוא עם בת/בן זוג).
יהיו מגוון שעורים נוספים עם מורות ומורים מעולים, ועוד הרבה דברים. תסתכלו בתכנית.
נשארו עוד כמה כרטיסים (לא הרבה).
פרטים והרשמה בקישור: https://www.yogatherapyisrael.co.il/annual-yoga-therapy-conference2025

למי שמתעניינ.ת בסדנא שלי:
אספר על העבודה שעשיתי במלחמה עם קבוצות של זוגות מסוגים שונים, וגם נתרגל קצת. נחפש את הדרך לצמוח ביחד בזוג (גם אם לא הכרנו קודם), ונראה במה שונה תרגול במערכת הזוגית מתרגול לבד.

23/06/2024

יום היוגה התקיים בהצלחה ובכיף בשישי האחרון.
פספסת? לא נורא, תוכל.י להגיע בשנה הבאה!
רוצה לקבל הודעה כשזה קורה? הצטרפ.י לקבוצת הודעות על יום היוגה (הקבוצה שקטה כל השנה, ופעילה רק סביב יום היוגה).
https://tiny.cc/YD-Group

https://www.facebook.com/photo?fbid=1240214236975890&set=pcb.1240214776975836

16/06/2024

מעדכנת שאפשר כעת שוב להרשם ליום היוגה!
(לאחר תקלות ברישום)
זה הקישור לעמוד ההרשמה והפרטים: https://tinyurl.com/YOMHAYOGA216

בכל זאת נתקלת בבעיה ברישום?
בבקשה כתבו לי בווטסאפ בלבד, כדי שנוכל לתקן (וגם לרשום אותך).
בואו בשמחה, מחכה לראותןם!

יום היוגה הבינ"ל

03/06/2024

מוזמנות ומוזמנים להצטרף ליום היוגה שאני (שוב) מארגנת בקרית אונו.
זה קורה בשישי 21.6 בספריה העירונית בקרית אונו.
הכניסה חינם, אבל צריך להרשם כי מספר המקומות בכל שעור מוגבל.

את כל הפרטים, ואיפה נרשמים - תמצאו בעמוד האירוע.
ומומלץ להצטרף לקבוצת ווטסאפ למידע ושאלות על יום היוגה:

WhatsApp Group Invite

03/03/2024

שירתת במילואים 30 יום או יותר?
קודם כל - תודות רבות שלוחות לך! 🙏🙏🙏

ועכשיו, מה אפשר לעשות בשבילך? 🌹
אם את או אתה צריכים טיפול לגוף ולנפש ברפואה משלימה, תוכלו לקבל טיפול כזה, מבלי לדאוג בנוגע לתשלום!
איך? 🍀
מגיע לך **מענק של 1500 ש"ח** המיועדים במיוחד לטיפולי רפואה משלימה.

רוצה לדאוג גם לזוגיות שלך? 💕
אפשר בנוסף (לא במקום), לקבל **עוד 1500 ש"ח** עבור סדנאות זוגיות, למשל סדנאת יוגה או שיאצו זוגית! (וזה לא בא על חשבון הטיפול האישי).

אני מחכה לך כאן, בצד השני של הווטסאפ, כדי לקבוע עכשיו מועד לטיפול!
050-263-3054

בהערכה רבה,
ד"ר מיכל לביא (PhD)
www.michall.co.il

* הפרסום נעשה מתוך אלפי תודות, כשרות לעזרת מי ששרתו במילואים *
* אהבת? סמנ.י לייק! *

* רוצה לגלות עוד זכויות? כאן בקישור המקוצר: http://tiny.cc/Miluim *
(אל דאגה, הקישור בטוח. אני הכנתי אותו עבורך)

15/11/2023

המלצות להוראת יוגה בעתות משבר.

בתחילת המלחמה פנתה אלי אורי המקסימה מארגון יוגה תרפיה ישראל, לסייע בגיבוש מסמך הנחיות למורות ומורים ליוגה ויוגה תרפיה, שיעזור לעשות סדר בהוראת היוגה בתקופת המלחמה.
התגייסתי מיד למשימה, ועבדתי עם אורי לגבש לכתוב ולערוך את המסמך שפורסם כעת. מורות נוספות השקיעו ותרמו לתוכן המסמך, ענת פרייס, ותמר ליאור אהרוני. ופרופ' רחל דקל מבר אילן תמכה ואישרה את התוכן הסופי.

החומר מונגש בשתי צורות:
1. הגירסה הקצרה: "שומר מסך". שני עמודים, עשה ואל תעשה.
2. הגירסה המלאה: המאמר המלא, עם הנחיות מפורטות והסברים.
https://www.yogatherapyisrael.co.il/post/yogaintimesofcrisis-thefullarticle

מעוניינ.ת בחומר נוסף בנושא בריאות גוף-נפש תודעה?
הצטרפ.י לקבוצת הווטסאפ שלי: www.tinyurl.com/MLgroup2023

רוצה להתייעץ איתי באופן אישי, כמתרגל.ת או כמורה ליוגה?
אפשר לפנות אלי בווטסאפ: 050-263-3054
או במייל michaltipul@gmail.com
(עדיף לא לפנות אלי בפייסבוק).

אני פה לרשותכןם.

ד"ר מיכל לביא (PhD)
אינטליגנציה גופנית
שיאצו, טוינה ויוגה תרפיה.
www.micahll.co.il

12/10/2023

עזרה ראשונה רגשית (קישור לשיעור מוקלט - בסוף ההודעה)

ביוני האחרון, ביום היוגה, החלטתי ללמד שעור מיוחד על עזרה ראשונה רגשית, על רקע המצב הפנימי המתוח בארץ. רציתי לתת לא.נשים כלים לייצוב והרגעה עצמית,
לא חשבתי שכל כך מהר, נצטרך להשתמש בשיטות האלו בנסיבות הרבה יותר קשות וטראגיות!
מסתבר, שהשיעור שלימדתי לא היה לשוא. בעקבות האירועים האחרונים, היו שנזכרו בשעור, ונעזרו בצעדים שלמדנו בשעור כדי לעזור לעצמן בזמן אמת (כמו האישה שכתבה לי את הווטסאפ הזה בתחילת השבוע).
השבוע הוזמנתי על ידי "יוגה תרפיה ישראל" יוגה תרפיה Yoga Therapy ללמד שוב את השיעור, הפעם בזום, לא הייתי בטוחה עד כמה שיעור בזום יכול לעזור, ועוד במצב האקוטי ששורר כעת בארץ, ושמחתי כאשר חששותי נתבדו. משתתפות ומשתתפי השעור בלייב דיווחו על שיפור גדול בהרגשה בעקבות השיעור. ולא רק זאת. הסתבר לי שגם ההקלטה יכולה לעזור, כפי שכתבה לי הבוקר אישה יקרה, שלא הצליחה להתחבר לשעור בלייב אתמול:
"הי מיכל.תירגלתי איתך עכשיו את 5 השלבים. ממש עזרת לי להרגע ולהרגיש יותר שלווה.תודה רבה לך.😍👏👏"

לכן אני מפרסמת עכשיו לכולןם את ההקלטה של המפגש על עזרה ראשונה רגשית, בלב שלם ובאמונה שלמה ביכולתו לעזור גם לך!
אני תקווה שתמצא.י את השעור מועיל ומאזן. אשמח לשמוע ממך, אם זה באמת היה כך או שנתקלת בקשיים (גם אם היו בעיות, כתב.י לי ואולי אוכל לעזור).

🪷עזרה ראשונה רגשית ב-5 צעדים / עם ד"ר מיכל לביא (PhD) 🪷
הדרכה לעזרה עצמית במצבי לחץ.
תרגול של 5 צעדים שיכולים לעזור לך להרגיש יותר טוב, ומהר.
בבקשה העבירו לכל מי שצריך.

1. מפגש הדרכה לתרגול (זום, כשעה) http://tiny.cc/5-steps-zoom
2. דף הנחיות מקוצר. תזכורת ל-5 הצעדים שלמדנו במפגש, בעמוד אחד.
אפשר להדפיס ולשמור בתיק לשעת הצורך. http://tiny.cc/5-steps-short
3. מצגת מלווה להדרכה: http://tiny.cc/5steps-slides
כוללת רקע והסברים, והנחיות לביצוע כל שלב.
גירסת וידאו של המצגת: http://tiny.cc/5steps-video

אשמח אם תכתבו לי, אם משהו מהחומרים ששלחתי הואיל לכןם.
אפשר לפנות אלי עם תגובות ושאלות, בווטסאפ או במייל:
050-263-3054
michaltipul@gmail.com
ד"ר מיכל לביא (PhD)
שיאצו, טוינה ויוגה תרפיה
אינטליגנציה גופנית
www.michall.co.il

07/10/2023

עזרה ראשונה רגשית-גופנית
http://tiny.cc/5steps-video
מצגת-וידאו עם הנחיות לעזרה עצמית רגשית במצבי חירום.
ומצגת לדפדוף בקצב שלך: http://tiny.cc/5steps-slides

הזמן הוא כמו גלגל ענק 🎡
לצערנו אנחנו שוב בתחתית הסיבוב, בעוד אירוע חירום חמור מאד.
יותר מרגיש כמו רכבת הרים מטורפת 🎢, מאשר גלגל ענק רגוע
בעתים שכאלו, כל אחת.ד מאיתנו מתגייס.ת לעזור במה שהיא יכולה, וכרגע עבורי זהו התחום הטיפולי.
לפני כמה שנים, בתקופת הקורונה, ישבתי עם חברה בזום, והעלינו למצגת הדרכה לעזרה עצמית רגשית במצבי חירום, בעזרת 5 צעדים פשוטים.
הפצנו את המצגת לציבור הרחב, בתקווה שתעזור לכמה שיותר א.נשים. מאז נזקקנו למצגת עוד אי אלו פעמים.
היום, בעקבות פרוץ המלחמה, העליתי את המצגת לוידאו, ואפשר לצפות בה בקלות ביו-טיוב (אפשר לעצור את הסרט בכל תרגול). מוזמנות.ים להעביר הלאה, ולעזור כך לעוד כמה א.נשים.
זכרו, אני פה עבורכןם, אם תרצו להתייעץ, לשאול, או סתם למי שצריכ.ה אוזן קשבת
ועוד מידע חשוב:
חדר הטיפולים שלי הוא בממ"ד, כך שאהיה זמינה גם לטיפולים בכל תקופת החירום.

🪷מאחלת לכולנו שתהיה שנה יותר טובה, יותר בריאה, יותר בטוחה,
והרבה הרבה יותר רגועה...🪷

עזרה ראשונה רגשית-גופנית
http://tiny.cc/5steps-video
מצגת-וידאו עם הנחיות לעזרה עצמית רגשית במצבי חירום.
מאת ג'ודיתה בן דוד ואנוכי, ד"ר מיכל לביא (PhD).
או מצגת לקריאה בקצב שלך http://tiny.cc/5steps-slides

שאלות? תגובות? רוצה להתייעץ?
תרגיש.י חופשי ליצור איתי קשר
ד"ר מיכל לביא (PhD)
שיאצו, טוינה ויוגה תרפיה
050-2633054
michaltipul@gmail.com

25/10/2022

אחרי החגים שמח!🪷
אמנם מצער שנגמרו החגים והחופשים. אך זה יכול להיות גם טוב לחזור לשגרה. שגרה מוכרת יכולה להשרות בטחון ורגיעה, לתת משהו להאחז בו.
ובשגרה ניתן לשלב את כל הדברים שיכולים לתמוך בנו ולחזק אותנו: תזונה מותאמת, תרגול גופני אהוב, מספיק שעות שינה, וגם טיפולים לגוף ולנפש, כמובן!
🌟אני מזכירה לך, שהחורף מתקרב ועמו שנת 2023... 🌟
מי שרוצה להספיק להזמין סדרה, או לשריין כמה טיפולים לשנה הבאה במחירים הישנים, ניתן לעשות זאת עד חנוכה!
יש שאלות? רוצה פרטים נוספים? פנו אלי בפרטי או בטלפון +972 50-263-3054 🤗

עד שנפגש בטיפול, אני ממליצה לחשוב על שתי שאלות, שיעזרו להתמודד עם ימי החול העומדים בפנינו. מצאת את התשובות שלך? כתב.י לי פה או בפרטי, וספר.י לי על כך!
1. אלו דברים את.ה משלב.ת בשגרה שלך, שמחזקים אותך, ועוזרים לך לעבור את השבוע טוב יותר?
2. שאלת אתגר: מה אנסה להוסיף לשגרת יומי, עד לחגים הבאים?

בברכת ימים טובים ושלווים, 🌈
ד"ר מיכל לביא (PhD)
אינטליגנציה גופנית
שיאצו טוינה ויוגה תרפיה
רפואה משלימה, מדע ובריאות
טלפון 050-2633054