מאיה אפרת - מודעות. הכוונה. שינוי

מאיה אפרת - מודעות. הכוונה. שינוי מאמנת ומלווה אנשים לפריצות דרך (Coaching, NLP, Theta Healing ,שיאצו)
אימון וליווי לנשים בתהליכי פוריות פתח תקווה ואלפי מנשה

תתחברי ללב שלךלמה שמדויק עבורך למה שמעצים אותםומחזק אותך בפניםתתמידי בלראות אותךגם אם זה לא תמיד נוח לכולםכי כשטוב לך, כ...
08/03/2025

תתחברי ללב שלך
למה שמדויק עבורך
למה שמעצים אותם
ומחזק אותך בפנים

תתמידי בלראות אותך
גם אם זה לא תמיד נוח לכולם
כי כשטוב לך, כולם זוכים
זו לא קלישאה

תשימי לך מוסיקה שמרחיבה אותך מבפנים
וגורמת לך לשמוח
תיהיי במקומות שפחות נוחים לך
ותאמיני שאת מסוגלת

יש לך כוחות פנימיים
וחוזקות
תזכרי אותם ברגעים מאתגרים

תשימי לך עוגנים של שקט
אם אפשר, פעם ביום
תעשי דברים שעושים לך טוב

תהני ותוקירי על המתנות שבחייך
תכעסי פחות
תסלחי לסובבים אותך
אבל קודם כל לעצמך

כל יום, כל חודש
כל השנה
לא רק ביום האישה!

17/11/2024

ללכת אחרי הלב ולצאת מאזור הנוחות!

סביבה תומכת – כמה זה חשוב!בכל מרחבי החיים ובעיקר בתהליך של טיפולי פוריות.כשאנחנו מוקפות בסביבה תומכתאנחנו יכולות להרגיש ...
11/11/2024

סביבה תומכת – כמה זה חשוב!
בכל מרחבי החיים
ובעיקר בתהליך של טיפולי פוריות.

כשאנחנו מוקפות בסביבה תומכת
אנחנו יכולות להרגיש בנוח לספר ולשתף
את הכאבים שלנו
את האתגרים שאנחנו מתמודדת איתם
להרגיש בטוחות.
כשלא מבקרים או שופטים אותנו
ולא חוצים את הגבולות שלנו
נרגיש נינוחות ולא מכווצות
נקבל תמיכה וחיזוקים.

לפעמים אין לנו ברירה
אלא להמשיך לפגוש אנשים שפחות מקדמים אותנו
גורמים לנו לכיווץ, בושה ואי נוחות
כי הם עובדים איתנו
או אולי הם משפחה קרובה.
לפעמים אנחנו באמת לא יכולות להתנתק לגמרי
מהקשר איתם

לפעמים לא נעים
ומה יחשבו
מה יגידו עלינו
אולי יכעסו, לא יבינו.
ואיך בכלל אפשר להתנתק או רק להתרחק קצת?

אבל חשוב לזכור,
שלהיות במרחב של סביבה
שהיא לא מחזקת ומקדמת את הצמיחה שלנו
ואת המטרות שלנו ,
משפיע עלינו ועל האנרגיה שלנו.
על מצב הרוח שלנו
הבריאות הנפשית שלנו
ואני מאמינה ,
שגם על הבריאות הפיזית שלנו.

חשוב לזכור שיש לנו בחירה
לא תמיד זה נוח, מתאים, נראה טוב
או מתקבל על האחר,
לפעמים זה דורש מאיתנו משאבים מסוימים
ואולי אנחנו חוששות מההשלכות
אבל זה המקום לשים את עצמינו במרכז!
לחשוב על טובתנו
על המטרות שלנו
ולהמעיט כמה שאפשר ,
כל אחת ביכולת שלה
במפגשים מן הסוג הזה.

אם את מרגישה שזה מדבר אליך,
תזכרי שאת רוצה את הטוב ביותר עבורך
עבור התהליך שלך!
זה אפשרי
מותר לך
ומגיע לך
שיהיה לך טוב!

אישה יקרה,תהליך פוריות הוא תהליך מאוד מורכבתהליך שאת חשה בעקבותיו מגוון תחושות מאתגרות כואבות ומחלישותאני מכירה את זה. ג...
01/11/2024

אישה יקרה,
תהליך פוריות הוא תהליך מאוד מורכב
תהליך שאת חשה בעקבותיו מגוון תחושות מאתגרות
כואבות ומחלישות
אני מכירה את זה. גם אני הייתי שם.

את מתמודדת עם כל כך הרבה דברים במקביל
עם עצמך.
עם מחשבות ורגשות שאולי לעולם לא חווית קודם
אי נוחות וכאבים פיזיים
אתגרים בזוגיות,
מול הרופאים
מול הסביבה
וזה מאוד מאוד לא פשוט!!

אני רוצה להגיד לך שהכל בסדר איתך.
כל התחושות והרגשות לגמרי לגיטימיים
כל מה שאת חשה מובן ונורמלי
ותזכרי שאת אלופה !
יש בך חוזקות ועוצמות שאת חלקן כבר גילית
וחלקן יתגלו לך בהמשך הדרך.

אני מחזקת אותך
ומאחלת לך להיות מחוברת יותר לעוצמות שלך
שיאפשרו לך לעבור את הדרך בצורה מיטיבה
ושתצליחי בהשגת המטרה.

אני מתרגשת להיות חלק ממיזם מדהים ומלא ערך עבור נשות העוטף דרום וצפון!משרד העבודה והרשות לקידום האישה מעניקות במחיר מסובס...
14/10/2024

אני מתרגשת להיות חלק ממיזם מדהים ומלא ערך
עבור נשות העוטף דרום וצפון!
משרד העבודה והרשות לקידום האישה מעניקות במחיר מסובסד חבילת אימון מנטלי
עם המנטורים של חברת תות תקשורת ותוצאות בהובלת Alon Gal

ההטבה כוללת:
חבילת אימון של 12 מפגשים .
מחיר מסובסד של 300 ש"ח בלבד + מע"מ !!
לנשים בגילאי 18-40

מוזמנים ליצור איתי קשר בהודעה פרטית או בטלפון
052-3254247

באהבה,
מאיה
https://www.facebook.com/100044275547251/posts/1087755129376995/?rdid=M4QTDKTQ1O4xJ9dh

להן רשימת הישובים המשתתפים במיזם:
• נחל עוז • ארז • ניר עם • מפלסים • כפר עזה • גבים • אור הנר • נתיב העשרה • זיקים • יד מרדכי • כרמיה • כרם שלום • כיסופים • חולית • סופה • נירים לשכת מנהל רשות המיסים • ניר עוז • עין השלושה • ניר יצחק • בארי • מגן • רעים • סעד • עלומים • שדרות • ברור חיל • דורות • יכיני • איבים • גברעם • מבקיעים • יתד • שלומית • נווה • שדי אברהם • מבטחים • ישע • עמי עוז • פרי גן • תלמי יוסף • עין הבשור • יבול • אבשלום • דקל • צוחר • אוהד • תלמי אליהו • שדה ניצן • בני נצרים • שוקדה • שובה • כפר מימון לשכת מנהל רשות המיסים • תושיה • תקומה • זימרת • משגב עם • מנרה • מלכיה • מעין ברוך • יפתח • דפנה • מרגליות • כפר יובל • ראש הנקרה • חניתה • זרעית • שתולה • אביבים • מטולה • שלומי • שומרה • בצת • יערה • דישון • אדמית • ערב אל עראמשה • רג'ר • דובב • מתת • ברעם • יראון • נטועה • כפר גלעדי • קריית שמונה לשכת מנהל רשות המיסים • אבן מנחם • אילון • לימן • מצובה • אבירים • גרנות • גורן • עבדון • שניר • צבעון • דן • הגושרים • סאסא • עלמה • אלקוש • שאר ישוב • בית הלל • רמות נפתלי • פסוטה • חורפיש • ריחאניה • כרם בן זמרה
אשקלון, אופקים, נתיבות, מועצות אזוריות בעוטף דרום שחלק מישוביהן פונו וחלק לא גם כן יכללו במלואם בתכנית, כדוגמת חוף אשקלון (נתיב העשרה, יד מרדכי, זיקים, כרמיה, גברעם, מבקיעים, בת הדר, בית שקמה, תלמי יפה, גיאה, משען, ברכיה, כוכב מיכאל, חלץ, הודיה, ניר ישראל, ניצנים, ניצן, באר גנים, כפר סילבר), שדות נגב (עוטף: סעד, עלומים, שובה, זמרת, כפר מימון, תושייה, תקומה, שוקדה. עורף: שרשרת, מעגלים, שיבולים, מלילות, גבעולים, בית הגדי, זרועה, יושיביה)
וכדומה.

נשות העוטף דרום וצפון! דווקא עכשיו, בתוך הבלאגן, קחו לכן זמן לבנות את עצמכן מחדש! ✨

*משרד העבודה והרשות לקידום האישה מעניקות לך חבילת אימון מנטלי "אני השינוי" 💪 עם המנטורים של חברת "תות תקשורת" בהובלת אלון גל*

💸 השתתפות סמלית של 300 ש"ח וזה שלך!

בואי לקבל כלים לשבירת חסמים, הצבת מטרות, ויצירת מציאות חדשה!
12 מפגשים שיתנו לך תמיכה ושינוי אמיתי.

👈🏽 לפרטים נוספים והצטרפות>> https://growth.org.il/alon_pack

לפעמים קורים דברים בחייםסביבתיים או אישייםשמוציאים אותנו מכיוונון פנימיגירושין, מלחמה, פיטוריןעסק שלא מתקדםטראומה כלשהיי...
13/08/2024

לפעמים קורים דברים בחיים
סביבתיים או אישיים
שמוציאים אותנו מכיוונון פנימי
גירושין, מלחמה, פיטורין
עסק שלא מתקדם
טראומה כלשהי

יש תחושה שהדברים מתערפלים
שאין את אותה שמחת חיים,
חדוות עשייה
אותה הודיה והנאה
מהשפע הקיים
חוסר ודאות לאן הדברים הולכים

ויחד עם זאת יש מן תחושה או זיכרון
שקצת אחורה בזמן
היינו במקום אחר
מחוברים יותר לעצמינו
מדויקים יותר. מפוזרים פחות
שמחים יותר. עצובים פחות
מאפשרים לעצמינו להנות יותר מהשפע
שקיים בחיים שלנו
כן, כל הזמן.
גם אז , גם היום.

אבל אז יש רגע שתמונת חיינו נפתחת
רגע שבו נזכרים
שאחרי כל ירידה בהכרח חייבת להיות עלייה
שלירידה יש משמעות עמוקה וחשובה בהתפתחות שלנו
ובהשגת המטרות שלנו
כיחידים, כזוג, כמשפחה
כעם

לכל דבר שקורה בחיינו יש משמעות עמוקה
שלא תמיד ברור לנו בזמן הווה
והכיוון שלו הוא תמיד התפתחות
צמיחה וגדילה

שלום לכולם,אני שמחה לעדכןש‏החל מה-1 בינואר כל מי ששירת במילואים מעל 30 יום זכאי לשני החזרים בסך 1500 ש"ח כל אחד 1. טיפול...
02/05/2024

שלום לכולם,

אני שמחה לעדכן
ש‏החל מה-1 בינואר כל מי ששירת במילואים מעל 30 יום זכאי לשני החזרים בסך 1500 ש"ח כל אחד
1. טיפול אישי - אימון/ רפואה משלימה
2. טיפול זוגי / משפחתי / כלכלי משפחתי

אם אתם או בני/ בנות הזוג שלכם במילואים
ו/או אתם מכירים אנשים שמגיעה להם ההטבה הזאת

אני מזמינה אתכם לפנות אליי
אני מקבלת בהוד השרון, פתח תקווה ואלפי מנשה

052-3254247

יום טוב!

כתובת האתר כל זכותי:

מי ששירתו במילואים 30 ימים ומעלה במסגרת צו 8 במלחמת חרבות ברזל זכאים לסיוע במימון טיפולים רגשיים, טיפולים נפשיים וטיפולים משלימים הסיוע ניתן עבור טיפולים למשרת המילו...

יש הבדל מהותי בין התמדה לנחישותלהתמיד זה לעשות את אותה פעולה שוב ושוב בלי קשר לתוצאה שאנחנו מקבלותלחשוב בצורה מסוימת בלי...
11/04/2024

יש הבדל מהותי בין התמדה לנחישות

להתמיד זה לעשות את אותה פעולה שוב ושוב
בלי קשר לתוצאה שאנחנו מקבלות
לחשוב בצורה מסוימת בלי שהיא מקדמת אותי לעבר התוצאה
להרגיש רגשות מסוימים שמעכבים אותי להגיע למה שאני רוצה להשיג
ולקוות שמשהו ישתנה בדרך😞

נחישות זה לראות את התוצאה כל הזמן בעיני רוחי 💫
ולראות שאם ההתמדה שלי לא מביאה אותי לתוצאה הרצויה
אני אהיה גמישה
במחשבות
ברגשות
והפעולות שלי
ואשנה את הדרך כדי להתקדם לעבר התוצאה שאני רוצה💪🏼

זאת אומרת שנחישות זה ההבנה שהדרך היא חלק מהמסע✨
והיא לא מנותקת מהתוצאה שאני רוצה להשיג
ואם במסע שאני עוברת אני בסבל ,בחוסר דיוק, תסכול, חוסר הגשמה וכו'
אני צריכה להתגמש כדי ליצור משהו חדש.

איך יוצרים שינוי? על ידי פריצות דרך!
אני צריכה לזהות שהדרך שצעדתי בה עד היום
לא שירתה אותי ואת התוצאה שאני רוצה
וכדאי שאני אפנה לדרך אחרת על מנת ליצור שינוי🤗

אלברט איינשטיין אמר:
" אי אפשר לעשות את אותם פעולות שוב ושוב ולצפות לתוצאות אחרות"

אז אם הדרך שלך עד עכשיו לא הביאה לתוצאות שאת רוצה
ואת רוצה ליצור שינוי
ההמלצה שלי היא להיות נחושה ולהפסיק להתמיד במה שעשית עד היום
לפרוץ דרך וללכת בדרך חדשה💫

יש הבדל מהותי בין נחישות להתמדה
להתמיד זה לעשות את אותה פעולה שוב ושוב
בלי קשר לתוצאה שאני מקבלת
להמשיך לחשוב בצורה מסוימת גם אם זה לא מקדם אותי לעבר התוצאה הרצויה.
להרגיש רגשות מסוימים שמעכבים אותי להגיע למה שאני רוצה
ולקוות שמשהו ישתנה בדרך .

נחישות זה לראות את התוצאה כל הזמן בעיני רוחי
ולראות שאם ההתמדה שלי לא מביאה אותי לתוצאה הרצויה
אני אהיה גמישה
במחשבות
ברגשות
ובפעולות שלי
אבחר בדרך אחרת כדי להתקדם לעבר התוצאה שאני רוצה
נחישות היא ההבנה שהדרך היא חלק מהמסע
ובדרך יש עליות וירידות
הצלחות וטעויות
והיא לא מנותקת מהתוצאה שאני רוצה להשיג.

אם במסע שאני עוברת אני בסבל ,בחוסר דיוק, תסכול וחוסר הגשמה
אני צריכה להתגמש כדי ליצור משהו חדש.
איך יוצרים שינוי? על ידי פריצות דרך קטנות.

אני צריכה לזהות שהדרך שצעדתי בה עד היום
לא שירתה אותי ואת התוצאה שאני רוצה
וכדאי שאפנה לדרך אחרת על מנת ליצור שינוי .

אלברט איינשטיין אמר:
" אי אפשר לעשות את אותם פעולות שוב ושוב ולצפות לתוצאות אחרות"

אם הדרך שלך עד עכשיו לא הביאה לתוצאות שאת רוצה
ההמלצה היא להיות נחושה ולהפסיק להתמיד במה שעשית עד היום
לפרוץ דרך וללכת בדרך חדשה
זה לא פשוט , אבל זה אפשרי!
אם את יכולה לעשות את זה בעצמך,
לכי על זה!
תשני ,תפרצי דרך ותגשימי את עצמך!

ואם את מרגישה שאת צריכה הכוונה, ליווי אישי וכלים פרקטיים חדשים
כדי לראות תוצאות בחיים שלך
אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר
ונבדוק יחד אם הדרך הזאת יכולה להיות בעלת ערך עבורך
ולהביא אותך לתוצאות חדשות.

אשמח לשמוע ממך!
052-3254247❤️

הי חברים וחברות,בימים אלו אני בונה תכנים חדשים במטרה לסייע לנשים בתהליכי פוריות לחבר את עצמן לעצמן, להתחבר לעוצמות שלהן ...
23/03/2024

הי חברים וחברות,

בימים אלו אני בונה תכנים חדשים במטרה לסייע לנשים בתהליכי פוריות לחבר את עצמן לעצמן, להתחבר לעוצמות שלהן
ולקבל כלים פרקטיים על מנת להקל עליהן את התהליך ובעקבות כך להגדיל את הסיכוי שלהן להיכנס להריון.

על מנת ליצור כלים ותכנים כמה שיותר אפקטיביים ומדויקים,
יצרתי שאלון בכדי להבין לעומק את הצרכים, האתגרים והחוויה שלהן.

אם אתם מכירים/ות נשים שנמצאות כרגע בתהליך פוריות ,
אודה לכם מאוד אם תוכלו לשתף אותן בקישור שלמטה.
זה יעזור לי ובטוחה שגם להן.

תודה רבה ,
מאיה

הי, נעים מאוד, שמי מאיה אפרת, אני מאמנת, מנחה סדנאות ומלווה אנשים לפריצות דרך וכמו כן מלווה נשים בתהליכי פוריות. בימים אלו אני בונה תכנים חדשים במטרה לסייע לנשים בתהלי...

השבוע הגיעה אלי מתאמנת במצב מאוד ירוד מבחינה רגשיתהיא טענה שהגיעה לתחתית ולולא הבן שלה היא לא ידעה כמה כוחות פנימיים היו...
25/02/2024

השבוע הגיעה אלי מתאמנת במצב מאוד ירוד מבחינה רגשית
היא טענה שהגיעה לתחתית ולולא הבן שלה היא לא ידעה כמה כוחות פנימיים היו לה להתמודד עם
החיים.

יכולתי לשמוע מדבריה ולראות בעיניה את הכאב, האכזבה העצמית הגדולה, הביקורת, הבדידות
והכוחות הפנימיים החלשים
הייתי בהקשבה מלאה , באמפתיה אבל עדיין כיוונתי אותה בשאלות שהיה חשוב שהיא תשתף.
למדתי אותה, את דפוסי החשיבה שלה, את המקומות שהיא משחזרת שוב ושוב
את הדברים שמאירים את ליבה ואת אלה שמכווצים אותו

היה ברור לשתינו שהיא צריכה ליווי על מנת להצליח לצאת מהמקום שהגיעה אליו
וליישם את הכלים שחלקם היא יודעת שיכולים להביא אותה למקום חזק יותר בתוכה.

כל תהליך של פריצת דרך בנוי מצעדים קטנים.
צעדים של עשייה שמתחילה במחשבה ומשנים את המצב השלם
וכמו אדוות במים,
מספיק שזורקים אבן אחת למים והתנועה מתחילה להתפשט.

אז אצלי תמיד יוצאים מהחדר עם הגדרת עשייה אחת לפחות לאותו שבוע.
משהו שיניע את האנרגיה ויצור משהו חדש
ורק עצם העובדה שהיא החליטה על פעולה חדשה שהיא הולכת לעשות השבוע
גרם לניצוץ בעיניה
ותקווה חדשה

צילום בניו יורק:
ששי בן דוד יקר

ידעתן שאחוז הנשים הסובלות מדיכאון הוא מאוד גבוה?😒מתחילת המלחמה והרבה עוד לפניה ?נשים חשות מאפיינים כמו עצבות מתמשכת, פגי...
30/11/2023

ידעתן שאחוז הנשים הסובלות מדיכאון הוא מאוד גבוה?😒
מתחילת המלחמה והרבה עוד לפניה ?

נשים חשות מאפיינים כמו עצבות מתמשכת,
פגיעה בתאבון או בשינה,
אובדן עניין והנאה, דימוי עצמי נמוך
קשיי ריכוז, עצבנות , תחושת ייאוש
העידר תחושת משמעות.

בתקופה הקשה שאנחנו עוברות עכשיו
רובנו אפשרנו לתחושות האלה, באופן טבעי , לתפוס יותר מקום בתוכנו
מתוך מחשבה נורמלית שיש סיבה אמיתית לעצב.

❓אבל עד מתי נאפשר לזה לנהל אותנו?
והאם אנחנו יודעות איך לצאת מזה?

דווקא בעידן של היום כששפע של כלים ומידע זמינים לכולם
היה מצופה שהשינוי יהיה פשוט יותר
אבל לא כך המצב.

❓למה?
כי למרות שהכלים והידע זמינים,
ידע הוא לא תמיד מספיק על מנת לעשות שינוי.
יש צורך בתהליך פנימי עמוק
עם הסתכלות מעמיקה על מה מעכב אותנו
יציאה הדרגתית ממחשבות ופעולות שאנחנו רגילות אליהם
ומהאזורים המוכרים והנוחים ( לרוב הם אפילו לא נוחים)
שלא מביאים אותנו למקומות שאנחנו רוצות,
והחלק החשוב ביותר הוא הפנמה אמיתית ויישום של כלים
שיכולים לעזור לנו לפרוץ דרך.

לפעמים אנחנו מצליחות לבד
ויודעות להפוך ידע זמין לדרך חדשה
ולפעמים לבד זה מאתגר
ואנחנו פחות מצליחות לצאת החוצה מתוכנו ולהבין מה מעכב
ואיך לסלול דרך חדשה🔑

החיים חזקים מאיתנו וסופר אינטנסיביים ואנחנו נשאבות ליום יום.
ולפעמים אנחנו זקוקות למבט אובייקטיבי שמסתכל עלינו מבחוץ
כדי שנוכל להתבונן בכלים שזמינים לנו
וליצור את ההבדל.

אז מה אני מציעה?
צעד קטן כל פעם!

✴️ צעד ראשון - להבין שאם אני באותו מקום הרבה זמן כנראה שאני לא יכולה לעשות שינוי לבד.
✴️ צעד שני - למצוא את האדם שאני רוצה להתחיל אתו דרך.
✴️ צעד שלישי - ליצור אתו/אתה קשר ולהתחיל להניע.
✴️ צעד הבא - להופיע למפגש בלי ביטולים ודחיינות!

🌿אשמח להיות כאן בשבילך,
וכדי לסייע בדרך
אני מציעה שיחת אבחון ראשונית שנותנת המון ערך ב50% הנחה
על מנת להניע את הגלגל
ולאפשר למשהו חדש להיכנס פנימה לתוך חייך.
בהצלחה בכל דרך שתבחרו
וסוף שבוע טוב🌿

באהבה 🤍
מאיה אפרת-
מאמנת ומלווה א.נשים בתהליכי שינוי ופריצות דרך
(ומלווה בתהליכי פוריות)

השיטות שאני משתמשת בהן: אימון, NLP, תטא הילינג, שיאצו
052-3254247

Address

Kfar Saba

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מאיה אפרת - מודעות. הכוונה. שינוי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מאיה אפרת - מודעות. הכוונה. שינוי:

Share