07/09/2025
ספטמבר הוא חודש העלאת המודעות לפוסט טראומה מורכבת.
פוסט טראומה מורכבת (CPTSD) מתפתחת בעקבות חשיפה חוזרת ונמשכת לטראומה, בעיקר בילדות, היא משפיעה על זהות האדם ויכולתו לווסת רגשות ויחסים.
ההשפעות של טראומה מתמשכת בילדות הינן קשות, מורכבות ומשפיעות על האדם גם כבוגר ומתבטאות במספר תחומים:
1.קושי בוויסות רגשות :
- קושי בזיהוי וניהול רגשות
- מעברים קיצוניים בין רגשות שונים
- הצפות רגשיות או קהות רגשית
2. תפיסה שלילית של העצמי:
- תחושת בושה כרונית
- תחושת חוסר ערך
- קושי לזהות חוזקות אישיות
- ביקורת עצמית קשה
3. קושי בקשרים בין-אישיים:
- קושי ליצור ולשמר קשרים בריאים
- דפוסי התקשרות לא בטוחים
- קושי במתן אמון
- חרדת נטישה המתקיימת במקביל לחרדה מקרבה.
4. תסמינים פיזיים ונפשיים :
- הפרעות שינה וסיוטים
- קשיי ריכוז וזיכרון
- מצבים דיסוציאטיביים
- פלאשבקים
5. השפעה על התפקוד היומיומי :
- קשיים במקום העבודה או הלימודים
- אתגרים בגידול ילדים
- קושי בניהול משימות יומיומיות
- נטייה להימנע ממצבים מאתגרים
זיהוי מוקדם מאפשר טיפול יעיל יותר, הבנת המורכבות מסייעת לפיתוח תוכנית טיפול מותאמת אשר אינה מתייחסת רק לסימפטומים (חרדה, הפרעות אכילה, דיכאון, התמכרויות וכו')
כאשר אנו פוגשים א.נשים המתמודדים עם CPTSD חשוב לזכור כי הסבלנות, הקבלה, התיקוף והאמפתיה הם המפתח לתחילת יצירת קשר של אמון, הבנת ההקשר הטראומטי מסבירה התנהגויות והתייחסות להקשר הטראומטי ולא רק להתנהגויות מאפשרת טיפול נכון תוך חיזוק המשאבים והחוסן הפנימי .
