22/05/2026
אהבה עצמית
לאהוב את עצמנו, זה להעניק לעצמנו בנדיבות מכל הטוב של העולם.
ליצור לעצמנו מציאות של כיף ושל עונג, להיות נוכחים כאן ועכשיו, מאושרים ברגע הזה. לשחק בכל האפשרויות בתמימות ובפשטות כמו ילדים קטנים, ללא דאגות, ללא תנאים. לנשום עמוק, ולאפשר לעצמנו מרחב להיות קלילים וחופשיים.
גם כשהמציאות מורכבת ומאתגרת להרשות לעצמנו מקום לעצור, להתחבר פנימה ולהנות מרגעים קטנים של שקט. חוויה שהיא רק שלנו, חמש דקות שצובעות את היום, מעניקות אנרגיה וזרימה לכל השאר.
חיוך מכיל, חיבוק מרגיע, מנוחה בגינה, ליטוף/מגע חם של בן/בת הזוג, ארוחה מזינה, מוסיקה כיפית, נשימה מקרקעת.
נרשה לעצמנו פינוקים קטנים, מתנות של קסם ביומיום. במיוחד כשהלחץ עולה, נלמד להתבונן ולהתרחב, במקום להמשיך בכיווץ המוכר והשוחק.
אנחנו מים, רכים, זורמים וצלולים. נתחבר לעצמנו ולבן/בת הזוג ממקום של זרימה תמידית, חופשיים פשוט להיות.
איך תוכלו להעניק לעצמכם אהבה עכשיו?
אשמח לדעת מה אתם חווים, ולענות על שאלות הבהרה.
אם מרגיש לכם נכון, ניתן להתייעץ איתי בפרטי, ולתאם פגישה.
תוכלו גם להצטרף לקבוצת הווצאפ שלי, אינטימיות.
https://chat.whatsapp.com/Buf3SAfJoPwIejkoWPSGVT
#אהבה #כאב #עצב #כעס #פחד שמחה אושר הנאה שלווה רוגע רגשות טיפולרגשי טיפולזוגי זוגיות השראה שירה הגשמה אומנות כתיבהיוצרת חופש נשים אמהות משפחה הורות הריוןולידה רוחניות מדיטציה סדנאות healing holistictherapy
