דינאי רונה - ריפוי וצמיחה מטראומה ומשבר

10/05/2026

נוכחות אוהבת

ההתרחשויות מסביבנו רבות
וגם ההתרחשויות בתוכנו.
אין לנו שליטה על רוב ההתרחשויות שנפגוש, לא בחוץ ולא בפנים.
רוב הסבל שלנו נגרם,
ממלחמה פנימית.
תגובתיות השרדותית טבעית אל מול ההתרחשויות שאנו פוגשים.
הניסון שלנו לברוח מכאב, להימנע, או להילחם ולנסות לפתור את הדברים במאבק, מתישה ומייצרת הרבה חיכוך וסבל.

החזרת השליטה שלנו יכולה לקרות רק בתוכנו, ע"י שינוי פנימי ומעבר מתגובתיות מתוחה - לנוכחות אוהבת.

נוכחות אוהבת היא היכולת לשהות עם מה שיש, בקבלה, רכות ואהבה.
להניח למאבק, להשהות תגובתיות..
כמו נוכחות הורה אוהב לילדו, כאשר היא במלואה.

כאשר ילד חווה סערה,
מה שירגיע ויתן מענה יותר מהכל
יותר מאינספור מילים מסבירות..
יותר מלגעור בו שיפסיק עם זה כבר,
יותר מלהתעלם או לגנות
יותר מלטשטש ולהגיד "שום דבר לא קרה"..
יותר מהכל
זאת נוכחות אוהבת

כך גם בתוכנו.
אנחנו גם הילד שחווה סערות
וגם ההורה האוהב

התרגול של נוכחות אוהבת
מייצר עוגן ויציבות פנימית,
לצד היכולת לנוע בין שתי התודעות, וללוות את עצמנו, לחוף מבטחים.
בדרך, הילד לומד שהוא מוגן ובטוח, שמותר להרגיש רגשות ולתת להן מקום, מתוך המקום הזה אפשר גם להניח למלחמה הפנימית, לחזור לנשום, ולחזור למשחק החיים...

03/05/2026

כבר זמן מה שהמסע הזה מתבשל בתוכי,
אחרי שנים עם הריברסינג המופלא,
מסע קצת אחר עם הריברסינג שהוא אחד הכלים העוצמתיים והטרנספורמטיביים ביותר שאני מכיר. נעמיק במסע עם הנשימה המעגלית, בדגש על FLOW, כניסה לזרימה של נוכחות וחופש, דרך תנועה משחררת, נשימת הריברסינג המיוחדת, והרפייה עמוקה בסיום.
אז לכבוד ל"ג בעומר.. נדליק את האש הפנימית ונפיח בה רוח חדשה.

שלישי הקרוב בנוף צוקים אשר בערבה הנפלאה.

מוזמנים באהבה!
פרטים נוספים בפרטי

דינאי
050-3833494

27/03/2026

אולי מישהו.י צריך לקרוא את זה עכשיו...

כולנו
מנסים להשיג שינוי דרך התנגדות ומלחמה,
התנגדות לכאב, התנגדות למה שמפחיד,
ומלחמה ברגשות קשים.
מערכת העצבים וגם הנפש שלנו מכוונת לפעול בתגובות הישרדות.
להילחם , לברוח, לקפוא.
אבל הריפוי -
מתאפשר רק בהרפייה,
ובקבלה של מה שיש.

להבנתי, הרבה מחלות כרוניות, אוטואימוניות, וגם מצבים של קושי נפשי, גורמים לסבל רב לא בגלל שאנחנו לא עושים מספיק,
אלה בגלל שאנחנו עושים יותר מידי.
מערכת העצבים החרוצה והנאמנה שלנו, תקועה במלחמת השרדות.

ריפוי לא קורה מתוך מאבק.
הוא קורה מתוך הרפיה.
מתוך רגעים שבהם מערכת העצבים מתחילה להרגיש
שאפשר קצת להוריד מגננות.
לחזור לנשום.
להיות.
ולכן, הרבה פעמים,
הצעד הראשון בדרך לריפוי
הוא לא "לפתור את הבעיה" –
אלא לעזור לגוף לצאת ממצב הישרדות.
להיזכר איך זה מרגיש להיות בטוח.
משם –
הדברים מתחילים לזוז. 🌿

19/03/2026

רגע לפני הסופש..
*הערב חמישי 19.3 ב20:00*, מפגש זום פתוח בנושא *טיפול אינטגרטיבי בחרדה* 🪷

ממש מומלץ לכל מי שמתמודד עם חרדה או השפעות מתח ומי שרוצה להבין טוב יותר ולקבל כלים לעזור לעצמנו ולאחרים שסביבנו.
עוד אפשר להצטרף
*המפגש ללא תשלום בהרשמה מראש

להרשמה:
https://forms.gle/F7WwKUJzBAZwuHNY7

מוזמנים באהבה
דינאי

לאור התקופה המאתגרת והעומס הרגשי שרבים מאיתנו חווים, אני מזמין אתכם למפגש זום פתוח במסגרת סדרת המפגשים "בין דריכות להרפיה". במפגש נעמיק בהבנת החרדה והמתח דרך מבט אינ....

15/03/2026

שבוע חדש וטוב! 🌻🌻🌻
אירועי השבוע

~ סדנה פתוחה בזום ~
טיפול אינטגרטיבי בחרדה 🪷
יום חמישי ה19.3 בשעה 20:00
🕊 המפגש ללא עלות, אך נדרשת הרשמה מראש
משך המפגש: כשעה וחצי בזום
מספר המקומות מוגבל.

~ קליניקה פתוחה בבאר שבע ~
אני פותח השבוע מספר משבצות לטיפולי גוף נפש
בימי שני ורביעי (יש מקלט, שלא נזדקק)
הילינג, ריברסינג, הילינג מגע, טיפולים סומטיים, ועוד..
תנו לעצמכם את המתנה הזאת ❤️✨

~ ריברסינג בערבה ~
יום שלישי ב17:30 ריברסינג במרכז מדבר לשלום ב"נוף צוקים".
פרטים נוספים בפרטי 🙏

ימים שקטים, ריפוי צמיחה ושגשוג
דינאי
050-3833494

12/03/2026

חמלה

תנועות של תיקון אי אפשר לעשות בנוקשות.
שברים מחלימים ברכות אוהבת

12/03/2026

שלום לכולם,
מפגש זום פתוח נוסף במסגרת סדרת המפגשים "בין דריכות להרפיה".

במפגש נדבר על הפחתת חרדה ומתח, נכיר את גישת הטיפול האינטגרטיבי-הוליסטי, ונלמד כלים פשוטים ויעילים לוויסות והרגעה – דרך נשימה, תשומת לב לגוף ומודעות, וכלים נוספים שכל אחד יכול ליישם.

המפגש ישלב הסבר, שיחה פתוחה וכלים פרקטיים להתמודדות, ויסתיים בתרגול מיינדפולנס קצר ומונחה.

יום חמישי ה-19.3 בשעה 20:00
🕊 המפגש ללא עלות, אך נדרשת הרשמה מראש, מספר המקומות מוגבל.
קישור להרשמה מצורף בתגובות

**מוזמנים לשתף לטובת כל מי שיכול להיתרם

08/03/2026

בוקר ושבוע חדש וטוב!! 🌻
כמה עדכונים לאור המצב

**מפגש מיינדפולנס פתוח** 🪷
הערב ראשון ב20:00
תרגול מונחה, זמן לעצמנו
להתחבר, לחזור לאיזון, ליצור חוסן ושלום פנימי.
ללא תשלום מוזמנים באהבה!
תבקשו ותקבלו קישור 🙏

**קליניקה פתוחה בבאר שבע**
אני פותח השבוע מספר משבצות לטיפולי גוף נפש
בימי שני ורביעי (יש מקלט, שלא נזדקק)
הילינג, ריברסינג, הילינג מגע, ועוד..
תנו לעצמכם את המתנה הזאת ❤️✨

**ריברסינג בערבה**
יום שלישי ב17:30 ריברסינג במרכז מדבר לשלום ב"נוף צוקים".
פרטים נוספים בפרטי 🙏

חוץ מזה, מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי לעדכונים על פעילויות.
אשים קישור בתגובות.

ימים שקטים ✨
דינאי

03/03/2026

***מחר רביעי ב11:00***
סדנה פתוחה בזום
*בין דריכות להרפיה – מערכת העצבים כמפתח לחוסן אישי ושגשוג*

רלוונטי לכל מי שיש לו גוף, ונפש, ומערכת עצבים, ורוצה שיהיה לו טוב
ולכל מי שמטפל או חי עם בני אדם
בתקופה מורכבת זו

המפגש ללא תשלום, אבל למספר מקומות מוגבל אז מי שמעוניין, בהרשמה מראש
קישור בתגובה הראשונה.

מוזמנים באהבה!
ומוזמנים גם לשתף עם אנשים שיכולים להיתרם ❤️🙏
דינאי

02/03/2026

הזמנה לסדנה פתוחה ברביעי הקרוב!

בין דריכות להרפיה – מערכת העצבים כמפתח לחוסן אישי ושגשוג.

שוב מוצאים את עצמנו בימים מאתגרים...
הגענו למלחמה הזאת אחרי תקופה ארוכה של מלחמה, איום ופגיעות, ואחרי שמתחנו לקצוות את מנגנוני ההתמודדות והחוסן שלנו.
יותר מתמיד, זה הזמן שלנו להתחבר למערכת העצבים המופלאה שלנו
זו שאחראית על מנגנוני המתח וההתמודדות שלנו, ומנהלת את האיזון הפנימי, את חווית החיים שלנו ואת התפקוד שלנו.
להפחית מתח, לבנות חוסן, ולהביא את עצמנו להיות במיטבנו.

**ביום רביעי הקרוב 4.3 בשעה 11:00**
מפגש זום פתוח עם כלים פשוטים מעולם המיינדפולנס, גוף ונפש.
ויסות, קרקוע, חזרה לאיזון ובניית חוסן.

הסדנה ללא תשלום אבל בהרשמה מראש (מספר מקומות מוגבל)

מי רוצה קישור?
תשאירו תגובה ואשלח לכם

מוזמנים באהבה!
דינאי

18/01/2026

✨ מסע אישי - אנרגיה מגע ונשימה ✨

אחד הכלים העוצמתיים לשחרור והנעת אנרגיה הוא הריברסינג - תרגול פשוט ועוצמתי עם הנשימה המעגלית.
אני מזמין אותך לסשיין אישי ייחודי, המשלב ריברסינג לצד הילינג אנרגטי, מגע משחרר, ותדרים של סאונד.
זהו זמן שלך לעצור, להקשיב פנימה, לשחרר מתחים ולפגוש מחדש את השקט והבהירות שבתוכך.

💫 חיבור עמוק לעצמך ומתן מקום לקושי ואנרגיה רגשית כלואה להשתחרר
💫 איזון רגשי וגופני, "אתחול מחדש" של מערכת המתח
💫 אנרגיה מחודשת ושקט פנימי

📅 בתיאום אישי | 📍 קליניקה בבאר שבע | ⏰ כשעתיים של מסע אישי
להתאמת מועד ושיחה מקדימה → הודעה פרטית 💌