מַאִיוגָה-סטודיו ליוגה בבאר שבע

Shortcuts

• Address
• Telephone
• Opening Hours
• Alerts
• Contact The Practice
• Claim ownership or report listing
• 

  Want your practice to be the top-listed Clinic in Beersheba?

קצת עלי ועל השיטה :)

אני מאיה קורן, מורה מוסמכת ליוגה דהרמה. בעלת תואר ראשון בתקשורת ותואר שני בפילוסופיה. במהלך לימודי פילוסופיה שאלת גוף ונפש העסיקה אותי רבות, בעבודת המאסטר שלי עסקתי במקום שלי כנפש סופית אל מול היקום האינסופי. מאוד רציתי להמשיך ולחקור את הנושא אולם מסגרת האקדמית הרגישה לי כלוקה בחסר נוכח ההתמקדות בפן העיוני בלבד של הסוגיה.

הצורך בעיסוק פרקטי בגוף ונפש הלך וגבר בתוכי בין היתר עקב מצב נפשי לא פשוט אליו נקלעתי, שהעמיק בי את הרצון להבין מהו העצב הכבד הזה שאני חשה, מדוע נפשי כואבת כל כך, מהיכן הכאב נובע, אך יותר מכל חיפשתי דרך לצאת מהמצב הזה, חיפשתי ריפוי. המפגש עם היוגה אפשר לי להתבונן בגופי כמראה לנפשי, להתעמק בגופי ולחקור את העצב, הכאב וסיבותיהם דרך העבודה הגופנית. ביוגה מצאתי את המזור למכאוביי, סיפוק לסקרנותי האינטלקטואלית ואת הדרך לאורח חיים מאוזן שמלא בשמחה וקבלה. יוגה עבורי היא באר בלתי נדלית של מי חוכמה שמאפשרים לצמוח, להתפתח ולפרוח. ההחלטה ללמד יוגה הגיעה באופן טבעי מן החוויה האישית שלי ומתוך רצון לחלוק את מתנת היוגה עם אלה שטרם חוו אותה. אני תלמידה של ענת צחור מבכירות מורות היוגה בארץ ומלמדת בשיטת יוגה דהרמה, שילוב בין יוגה למדיטציה. השיטה פותחה על ידי ענת והיא משלבת בין תרגול איינגר יוגה בפן הפיזי לבין עקרונות הדהרמה הבודהיסטית. יוגה דהארמה שמה דגש על דיוק בתנוחת בפן הפיזי ועל אימון התודעה לראיה בהירה של עולם התופעות בפן המנטלי. שימוש באביזרי עזר מאפשר שהייה ארוכה בתנוחות וביצוע מדויק שלהן גם לתלמידים מתחילים בדגש על התבוננות והעמקה פנימה תוך ריכוז ונוכחות מלאה ברגע ההווה. התרגול הפיזי מהווה מראה לעולם הפנימי שלנו, המחשבות שלנו, דפוסי החשיבה וההתנהגות שלנו. נוסף לכל היתרונות שמעניקה היוגה בפן הפיזי כגון חיזוק שרירי הגוף והשלד, גמישות, יציבות, שיפור היציבה, הפחתת סטרס ושיפור איכות הנשימה, התובנות שנרכשות במהלך התרגול מהדהדות בתודעה ומחלחלות לחיי היומיום ומאפשרות שינויים גם בדפוסי החשיבה וההתנהגות שלנו, שינויים שמובילים לחיי מודעות, ריכוז, בריאות, שלווה פנימית ושמחה.