רעות- רפואה סינית בבאר שבע והסביבה

21/03/2023

05/11/2020

כבוד הגשם שפקד אותנו (כן ירבו) אני רוצה לדבר היום על פתרונות טבעיים לשיעול

השיעול יכול להיות יבש או עם ליחה.
הכנתי עבורכם פתרונות פשוטים להקלה על שיעול,
מיועד לילדים מעל גיל חצי שנה:
• לשיעול עם ליחה: חליטת תימין-קורנית. בשלו בסיר 4 כוסות מים עם חופן תימין שידוע גם בשם קורנית. הביאו לרתיחה, הנמיכו את האש והשאירו על אש קטנה כ15 דקות. סננו את המים, ותנו לנוזלים להתקרר. ניתן להשתמש בנוזל, כבסיס לתמ"ל לתינוקות שלא יונקים או לתת לשתות כתה. ניתן להשתמש במי התימין כבסיס למרקים, לאורז ולכל בישול אחר ולתת לילדים לאכול ולשתות.

• לשיעול יבש, עם נזלת צהובה וסמיכה, קחו 2-3 אגסים על קליפתם, חתכו לחצאים ונקו אותם מהליבה. הרתיחו בסיר עם מים שיכסו את האגסים, כשהאגסים עם החלק הפנימי כלפי מעלה. אחרי הרתיחה, הנמיכו את האש ותנו לאגסים להתאדות במשך חצי שעה או עד לריכוך, ניתן להוסיף מעט ג'ינג'ר. לצנן ולתת לילד לשתות את המיץ. אפשר גם לטחון את האגסים עם הנוזלים שלהם ולתת כרסק אגסים.

תנסו את זה בבית ואת התוצאות, שתפו אותי פה בתגובות

02/02/2020

***

22/10/2019

הסתיו כבר כאן.
עונת הסתיו מתאפיינת בשינויים קיצוניים במזג האויר.
במשך היום עדיין חם מאוד,
אך בערבים מתגנבת לה קרירות מרעננת.
בעיצומו של יום חם,
יכול פתאום לרדת עלינו גשם
ולגרום לשיטפונות בנחלים.
הטבע מתכונן לבוא החורף:
בעלי החיים אוגרים מזון לקראת הימים הקרים.
העצים משירים את עליהם,
ומכינים עצמם לשימור ואגירת המשאבים לימים הקרים.
אנרגיית הסתיו, היא אנרגיה של התכנסות.
גם לנו, בני האדם מומלץ לשמור על עצמנו,
להתעטף בבגד חם לפנות ערב,
לחזור הביתה יותר מוקדם,
לשמור היטב על המשאבים שלנו,
ולהזין את הגוף במרקים חמים ומזינים.
לפי הרפואה סינית,
זה הזמן לחזק את מערכת החיסון
על מנת להימנע ממחלות החורף.
אני מזמינה אותך אלי לקליניקה,
לטיפולים שיתמכו בך לקראת החורף.
רעות רפואה סינית 054-6659669
בתמונה, שקיעה סתווית מחלון הקליניקה שלי.

17/01/2019

דרך נפלאה לעודד את הילדים
לגוון את התזונה שלהם,
היא פשוט לשתף אותם
בתהליכי הבישול והאפייה.
זה יכול להיות מאוד מלוכלך ומבולגן,
אבל זה בהחלט נושא פרי:
ילדים נהנים מאוד לאכול מאכלים
שהם השתתפו בחוויית ההכנה שלהם.

16/01/2019

כך תרגילו את הילדים שלכם
למתוק שהוא יותר טבעי ופחות מעובד,
הכינו ביחד אתם, כדורי תמרים
במילויים שונים ומזינים, כמו
זרעי פשתן טחונים,
חמאת שקדים
(ודאו קודם שאין אלרגיים לשקדים)
שבבי שיבולת שועל
ועוד.

15/01/2019

אני ממליצה על הרעיון הבא
לארוחת בוקר
משביעה ומזינה:
פאי אישי שהכנתם מראש,
מקמח כוסמין במילוי
ירקות טעימים,
ועשבי תיבול.
בתיאבון!

13/01/2019

דרך נפלאה
לגוון את ארוחות הבוקר
שאוכלים אצלכם בבית,
היא להכין ממרחי קטניות,
שאתם אוהבים:
חומוס ביתי, ממרח עדשים,
ממרח משעועית אזוקי ועוד.
אזהרה:
מיועד רק למי שמעכל קטניות היטב.

10/01/2019

כך אני ממליצה
להעשיר את התזונה
בפשטות ובקלות,
הכינו ממרחי פסטו מעלים ירוקים
שאוהבים אצלכם בבית:
מבזיליקום, מכוסברה מפטרוזיליה,
מעלי קייל ועוד

08/01/2019

הנה הצעה שתעשיר את התזונה של בני הבית.
השתמשו במי בישול הירקות או תבשילי הבשר,
כבסיס לבישול האורז, הפסטה או כל תבשיל אחר.
הנוזל העשיר במינרלים
יוסיף טעם מעודן והרבה בריאות לסועדים.
בתיאבון

06/01/2019

המשקה שיעשה לכם את החורף

הילדים שלכם יתאהבו במשקה המדהים הזה!
הנה משקה שיחמם אתכם
בימים הקרים של החורף.
הצ'אי המעולה הזה,
מהווה תחליף מנצח לשוקו
(הנוטה לקרר, לייצר ליחה
ולהכביד על מערכת העיכול)
אז ככה:
בסיר עם חצי ליטר מים שימו
1 מקל קינמון שבור
כמה פרוסות ג'ינג'ר טרי
חצי אגוז מוסקט מגורד
6 ציפורן
10 גרעיני הל מעוכים
פלפל שחור.
הביאו לרתיחה
ובשלו על אש נמוכה
כחצי שעה עד שעה.
סננו את הנוזלים
והוסיפו להם מעט דבש או סילאן,
שימו חלב אורז
והצבע שלו יהיה דומה לצבע של שוקו.
הגישו לבני המשפחה.
הצ'אי ההודי המדהים הזה
מכיל תבלינים מחממים,
המיטיבים עם העיכול ובעלי אפקט מרגיע.
שתפו אותי כאן
איך יצא לכם ומה בני המשפחה חושבים עליו.

06/01/2019

הילדים שלכם יתאהבו במשקה המדהים הזה!
הנה משקה שיחמם אתכם
בימים הקרים של החורף.
הצ'אי המעולה הזה,
מהווה תחליף מנצח לשוקו
(הנוטה לקרר, לייצר ליחה
ולהכביד על מערכת העיכול)
אז ככה:
בסיר עם חצי ליטר מים שימו
1 מקל קינמון שבור
כמה פרוסות ג'ינג'ר טרי
חצי אגוז מוסקט מגורד
6 ציפורן
10 גרעיני הל מעוכים
פלפל שחור.
הביאו לרתיחה
ובשלו על אש נמוכה
כחצי שעה עד שעה.
סננו את הנוזלים
והוסיפו להם מעט דבש או סילאן,
שימו חלב אורז
והצבע שלו יהיה דומה לצבע של שוקו.
הגישו לבני המשפחה.
הצ'אי ההודי המדהים הזה
מכיל תבלינים מחממים,
המיטיבים עם העיכול ובעלי אפקט מרגיע.
שתפו אותי כאן
איך יצא לכם ומה בני המשפחה חושבים עליו.

03/01/2019

הורים רבים מבקשים ממני
רעיונות לארוחת בוקר שלא כוללת לחם או גבינה,
אז יש הרבה רעיונות,
הנה רעיון פשוט וטעים לגיוון ארוחת הבוקר:
קחו עלי אורז, טבלו במעט מים,
הוציאו אותם מהמים בזהירות שלא יקרעו.
(זו מיומנות נרכשת),
עטפו עם עלי האורז,
תבשילים שהכנתם מבעוד מועד:
ירקות מוקפצים עם עוף או עם טופו
או כל מאכל אחר שהילדים שלכם אוהבים.

בתיאבון!

01/01/2019

כך תדעו שהילדים שלכם יצאו מהבית
ובבטנם ארוחת בוקר משביעה ובריאה:
לפני היציאה מבית, הכינו ארוחה שתבטיח לכם
התחלה טובה ליום שלכם ושל הילדים שלכם.
הכינו דייסה על בסיס מים
וגרעיני שיבולת שועל
(שימו לב, גרעינים ולא שבבים)
העשירו את הדייסה בכפית טחינה גולמית,
הוסיפו מעט אגוזים, גוג'י ברי, צימוקים
אפשר להוסיף תפוח חתוך, סילאן, ועוד.
בחורף כדאי להוסיף תבלין מחמם כמו
אגוז מוסקט, קינמון, הל או ג'ינג'ר.
ספרו לי בתגובות איך יצא לכם.
בתיאבון ויום נפלא!

30/12/2018

הרבה הורים שואלים אותי
מה עושים עם ילדים
שהם בררנים באוכל,
אני ממליצה:
גם אם הילד אוכל
רק פסטה
בלי כלום.
תמיד תשימו על השולחן
מגוון של מזונות אחרים.
תמיד תציעו לו לנסות עוד משהו.
תתנו לו דוגמה אישית
תחשפו אותו לעוד ועוד מזונות.
תהיו עקביים ואל תתייאשו.
תאמרו להם שאכפת לכם מהם,
ושאולי ינסו לטעום עוד משהו.
גם אם זה יקרה רק בעוד שנים.
בסופו של דבר, זה ישתלם.
הילד יגדל למבוגר
בריא יותר,
שמוכן להתנסות
במזונות מגוונים.
צאו לדרך!
אם אהבתם,
שתפו את הפוסט
או תייגו אנשים
שהוא יכול להועיל להם

27/12/2018

כך תקלו על כאבי צמיחת השיניים
של הילדים שלכם:
קחו כף גדושה זרעי שמיר,
חילטו אותה במים רותחים.
תנו לנוזלים להתקרר,
ומרחו את החליטה על החניכיים המגורות.
זרעי השמיר מקלים על מערכת העיכול,
מעולים להקלה על כאבי בטן,
ומטשטשים את הכאב בחניכיים.
ללילות שקטים בלי תרופות וכאבים.
שתפו אם אהבתם

25/12/2018

כך תשמרו על ילדיכם בריאים וללא תרופות
גם בזמן הנצת השיניים:
תהליך צמיחת השיניים אצל תינוקות,
הוא תהליך ארוך הנמשך הרבה לפני
שהשן נראית לעין,
בזמן התהליך,
יש עומס רב על מערכת העיכול,
זה יכול להתבטא ביציאות רכות עם ריח חריף,
התינוק יכול להזיל הרבה ריר,
לבכות ולגעת הרבה בפה.
התהליך יכול להיות מלווה
בנזלת, שיעול וחום גבוה.
כדי להקל על העומס במערכת,
ולמנוע התפתחות של הבעיות הנ"ל,
חשוב לשמור על מתינות במזון,
לא להציג מזון חדש,
לתת לו לאכול רק מזון קל לעיכול,
אם הילד מעדיף לאכול פחות,
קבלו את זה בהבנה
ואל תנסו לדחוף לו אוכל.

אם אהבתם את הפוסט, סמנו בלייק