מילניום- מעבדת שינה ומרפאת מומחים

28/09/2023

בואו לגלות את כוחה העצום של התודעה!✨✨✨

אחרי מחזור ראשון מוצלח ביותר אנחנו שמחות לפתוח את ההרשמה למחזור קורס נוסף!!

עמותת רוח דרומית והעמותה לפיתוח תודעה - מטא, מזמינים אתכם להצטרף לסדנא קבוצתית, בנושא : שיטת המטאיזם .🙏

הסדנא בת 12 מפגשים, תתקיים בבית רוח דרומית בימי חמישי בשעה 12 .
בהנחייתה המופלאה של שיר טל - מלווה תהליכים תודעתיים ורגשיים בשיטת המטאיזם, נשימה מעגלית מודעת, מגע וסאונד הילינג.

מועד ההתחלה הצפוי : 19.10.2023

מהרו להירשם ולהבטיח את מקומכם. מספר המקומות מוגבל!!!

הקורס בעלות מסובסדת של 360 ש"ח למטופלות רוח דרומית.

לפרטים ניתן ליצור קשר עם שיר טל - 052-4600557

להרשמה ותשלום ניתן לפנות לעינת 050-3523979

נשמח לראות את כולכם!❤

23/09/2021

לא חייבים לשבת בישיבת מדיטציה במדבר ( תמונה שמאלית...) כדי להגיע לגלי אלפא ( תמונה ימנית) - אלא הגלים החשמליים שהמוח שלנו מייצר ברגע שבו העולם הפנימי שלנו הופך להיות אמיתי יותר מהעולם החיצוני שלנו. זה המצב בו גלי המוח שלנו מתחילים להאט...ואנו מתחילים לנוע אל מעבר למוח האנליטי שלנו..אנחנו נכנסים למערכת ההפעלה של כל המערכות התת מודעות שלנו - שם קיימים ההרגלים וההתנהגויות האוטומאטיות שלנו..כשאנחנו באלפא, ה"קול בראש" כבר לא מדבר אלינו ללא הרף...
יש מספר דרכים להגיע לשלב אלפא ואף מעבר...

לתפיסתי, אין דבר כזה לא להצליח לעשות מדיטציה...יש כל כך הרבה דרכים, וכל אחד יכול למצוא לעצמו את הדרך המדוייקת עבורו.ה
יש צורך בדיוק והתמדה...הצלחה היא לא מצב שבו אין מחשבות...הצלחה היא מצב שבו שמנו לב למחשבה ואז החזרנו את עצמנו לעוגן שלנו...

בקורס שיפתח אחרי החג, נכיר את ההגיון שעומד מאחורי מדיטציה - מה בדיוק קורה ומה החשיבות...מהצד המדעי .
נכיר מספר דרכים להגיע לגלי אלפא ( לא חייבים לקרוא לזה אפילו מדיטציה אם זו הבעיה...😅)
ובמפגש בונוס אחרון אפילו נחווה - כל אחד בעצמו ובעצמה את השינוי בגלי המוח שלו.ה תחת eeg.

הקורס מתקיים במרחב הגוף נפש של מעבדת השינה בבאר שבע.

לפרטים נוספים מוזמנים לפנות בהודעה🌟

02/08/2021

בחודשים האחרונים זה התבשל לאיטו..והנה זה קורה... מתרגשת לשתף❣
קורס מדיטציה לבעלי אונה שמאלית חזקה , לבעלי מיינד חזק שחשוב להם להבין את המדע שעומד מאחורי הפרקטיקה....
בקורס נלמד את ההיגיון שמאחורי הדברים, על המוח, גלי המוח, וההשפעה הפיסית שיש לטכניקות מדיטציה שונות על גופנו.
נלמד טכניקות שונות למדיטציה , כדי שכל אחד ימצא את הדרך שהוא מתחבר אליה.

יתרונות המדיטציה מוכחים מחקרית, ביניהם:
חיזוק המערכת החיסונית , שיפור יכולת הריכוז, שיפור כישורים קוגניטיביים, סיוע בשליטה רגשית שיפור בעיות שינה ועוד..

הקורס כולל 5 מפגשים קבוצתיים בני שעתיים וחצי ומפגש בונוס אישי שיתואם בנפרד לכל משתתף , ובמהלכו נמדוד את גלי המוח ונראה את השינוי קורה בפועל!

הקורס ייפתח מיד לאחר החגים כדי לייצר רצף של למידה,הפנמה ותרגול.

אני מאד מתרגשת לקראת הקבוצה הראשונה שתתגבש לה...💗

אם אתם מרגישים את הקריאה - סמנו לי בתגובות או בפרטי וניצור קשר לשיחה מקדימה.

🙏🏾

29/04/2021

למה כל כך חשוב לישון טוב?

השינה היא תהליך פיזיולוגי הכרחי – היא לא פינוק או פריבילגיה...

כבר אחרי לילה אחד של מחסור בשינה , אנחנו עלולים להרגיש השלכות, בעיקר קושי להתרכז בעבודה או בלימודים, זמן תגובה איטי יותר, טעויות מרובות שעשויות להיות קריטיות ולעיתים גם דכדוך.

מחקרים חדשנים קושרים מחסור שינה משמעותי יותר, למחלות כרוניות כמו י.ל.ד, סוכרת מסוג 2, טרשת עורקים, השמנה ודיכאון. לאחרונה דווח גם על חסך שינה כגורם סיכון להתפתחות דמנציה מוקדמת.

בעולם המערבי הייתה נטייה לזלזל בשינה, וההמלצה המקובלת עמדה על 6-7 שעות שינה – משך שלרוב האנשים איננו מספיק . ההמלצה היום היא בין 7-9 שעות כשברור היום כי זהו נתון אינדווידואלי – לאחד יספיקו 7 שעות ואילו האחר יזדקק ל9 שעות כדי לקום רענן.

למרות ההתקדמות של המדע והמחקר, מטרתה המובהקת של השינה היא עדיין בגדר תעלומה ויש כמה תאוריות שמנסות להסביר את חשיבותה. ההסברים המדוברים כיום מתייחסים אל השינה כהכרחית לשם פינוי פסולת מטבולית מהמוח, תחזוקה של מערכת החיסון, שיקום מאגרי האנרגיה של המוח ויצירת קשרים וחיבורים בין תאי עצב.

לכן, אל תוותרו על שינה טובה ! זה אחד המשאבים הכי יקרים שלנו...

מצורף סרטון קצר המסביר כצד משפיעות הפרעות שינה על בריאותינו.

שיהיו לילות נעימים ומתוקים....

תשובה מאת מנהל מעבדת השינה מילניום-טל, פרופ' אשר טל, לשאלה "כיצד משפיעות הפרעות שינה על הבריאות".פרטים נוספים ויצירת קשר עם המעבדה ניתן למצוא באתר שלנו:https...

22/02/2021

שינה טובה, רציפה ומרעננת איננה פריבליגיה - היא מהותית וחשובה לבריאותנו הנפשית והפיסית..
בקרוב מאד נפתחת סדנה לטיפול באינסומניה - נדודי שינה במעבדת השינה .
מוזמנים ליצור קשר ולקבל פרטים מלאים...
בינתיים סרטון קצר שמסביר על חשיבות השינה.
מעוניינים לדעת יותר? ממש פה בעמוד שלנו יש סרטונים נוספים עם מידע חשוב על שינה והפרעות שינה, ובזמן הקרוב נעלה עוד ועוד אינפורמציה בתחום.
שתהיה לנו שינה טובה🙏🌺
https://youtu.be/jqjN8kLOGoE

13/09/2020

ההשפעה של ריחוק חברתי עקב מגיפת הקורונה על היארעות זיהומים אחרים בקרב ילדים

על כלל הילדים להתחסן נגד שפעת עונתית השנה, באופן אידיאלי עד סוף חודש אוקטובר, כך על פי המלצותיה של האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים.
ילדים הצריכים לקבל שתי מנות חיסון, לדוגמא ילדים מגיל שישה חודשים עד שמונה שנים, שמעולם לא חוסנו נגד שפעת, צריכים לקבל את מנת החיסון הראשונה מוקדם ככל האפשר, על מנת לאפשר הפרש של ארבעה שבועות לפחות בין מנת החיסון הראשונה והשנייה.
החוקרים ניתחו מידע ממסד נתונים גדול ממסצ'וסטס על מנת לבחון את שיעור ההיארעות של 12 מחלות זיהומיות: דלקת באוזן התיכונה, ברונכיוליטיס, הצטננות, croup, דלקת בדרכי העיכול, שפעת, דלקת גרון לא סטרפטוקוקולית, דלקת ריאות, סינוסיטיס, זיהומים בעור, דלקת ריאות סטרפטוקוקלית וזיהומים בדרכי השתן. שיעור ההיארעות השבועי בקרב ילדים בגילאים 0-17 שנים הושווה עם התקופה המקבילה בשנת 2019 (טרם פרוץ המגיפה).

כמצופה, שיעור האבחנות פר 100 אלף איש היה נמוך יותר לאחר הטמעת הריחוק החברתי. ראוי לציון כי תחלואת השפעת נטתה להיות נפוצה יותר בשנת 2020 בהשוואה ל-2019, אך כמעט ונעלמה לאחר הטמעת הריחוק החברתי.

18/08/2020

18-8-20

מספר המקרים החדשים של COVID-19 בקרב ילדים בארצות הברית זינק בהיקף של 90% במהלך 4 שבועות בלבד, כך עולה מדו"ח חדש מטעם ה-American Academy of Pediatrics וה-Children's Hospital Association. ממצאים אלו מעידים כי ילדים אינם מוגנים מפני נגיף הקורונה.

נכון ל-6 באוגוסט, המספר המצטבר של מקרי COVID-19 בקרב ילדים בארצות הברית עמד על 380,174 מקרים, שיעור גבוה ב-90% מזה שתועד ב-9 ביולי, רק ארבעה שבועות מוקדם יותר.

נכון ל-6 לאוגוסט, סך המקרים בילדים מהווה 9.1% מבין למעלה מ-4.1 מיליון מקרי COVID-19 בארצות הברית. מנגד, ב-16 באפריל היקף מקרי COVID-19 בילדים היווה רק 2.0% מכלל מקרי COVID-19 במדינה. בנוסף, ב-27 מבין 47 המדינות עם נתונים זמינים מדווחים כעת כי מעל 10% ממקרי COVID-19 כוללים ילדים.

מספר המקרים המצטבר לכל 100,000 ילדים עלה מ-13.3 באמצע אפריל, כאשר המספר הכולל עמד על 9,259 מקרים, ל-500.7 מקרים ל-100,000 ילדים נכון ל-6 באוגוסט, וכעת ישנן 21 מדינות, ביחד עם מחוז קולומביה, המדווחות על שיעור של מעל 500 מקרים ל-100,000 ילדים. באריזונה תועד השיעור הגבוה ביותר, העומד על 1,206.4 מקרים, לאחריה דרום קרוליינה עם 1,074.4 מקרים וטנסי, עם 1,050.8 מקרים.

בעיר ניו-יורק השיעור המצטבר עומד כיום על 390.5 מקרים ל-100,000 ילדים ובניו-ג'רזי השיעור עומד על 269.5 מקרים. נכון לתחילת חודש אוגוסט, בהוואי תועד השיעור הנמוך ביותר מבין כלל המדינות עם 91.2 מקרים ל-100,000 ילדים.

המומחים מסבירים כי ילדים עדיין אחראיים לחלק קטן מאוד ממקרי התמותה על-רקע COVID-19, אך עם עליה במספר המקרים ברחבי המדינה ניתן לצפות גם לעליה במספר המקרים החמורים בילדים.

18/08/2020

18.8.20
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים

• מסיכות פנים מומלצות לכלל הילדים מגיל שנתיים ומעלה, כולל למרבית הילדים הסובלים ממחלות רקע. כך מפרסם ה- AAP. תוכניות לחזרה בטוחה של ילדים לבית הספר חייבות לכלול שימוש אוניברסאלי במסכות. בנוגע למשקי בית בהם יש בני משפחה המצויים בסיכון, ייתכן ולבישת מסכות בבית תספק יתרון. לבישת המסכה בבית אף תאפשר לילד להתרגל לכך טרם ישוב לבית הספר.

• תרחישים נפוצים העשויים לרמז על הצורך בביצוע בדיקות לילדים כוללים הימצאות סימפטומים של קורונה, הימצאות במגע קרוב עם חולה מאומת, ותור קרוב לניתוח אלקטיבי.

American Academy of Pediatrics
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים