Nivi Yoga

Home
Israel
Beersheba
Nivi Yoga

מוזמנים להצטרף אליי לתרגול יוגה דינמי ונעים. נאריך, נחזק, נמתח ונשקיט, מבחינתי התנועה היא הדרך.

נעים להכיר שמי ניב, עוסקת בתנועה מאז שאני זוכרת את עצמי ומלמדת יוגה ב3 השנים האחרונות. מזמינה אותך להצטרף לשיעורי יוגה דינמיים בסגנון ויניאסה ואשטנגה. מתאים למתרגלים מתחילים וממשיכים שרוצים להעמיק בתרגול. התרגולים מתקיימים בבאר שבע בשכונה ב', פרטים נוספים אשמח לספר בהודעה, נתראה.

25/12/2020

השבוע בZOOM:
✨ראשון 19:30 - ויניאסה
✨שלישי 8:00 - ויניאסה
✨שלישי 19:30 - רצף אשטנגה
✨רביעי 18:00 - ויניאסה

17/10/2020

כל שבוע, יחד, בזום
מקווה לראות אתכם 💞🙏

20/09/2020

שנה של אור ואהבה לכולנו🌷
שנה של אורך רוח, הסתגלות, גמישות פיזית ומחשבתית.
שננהג יותר בחמלה, כלפי עצמינו וכלפי אחרים.
שנודה יותר על מה שיש ונכאב פחות על מה שאין.
שנמצא את החופש בתוכנו, גם כשהוא מוגבל מבחוץ.
שתהיה שנה של הרבה יוגה, בכל צורה ודרך שיש 🙏

מוזמנים להצטרף אלינו ✨

15/08/2020

שיהיה שבוע טוב ומלא בתנועה🌻🍃🙏

05/08/2020

השעה הקסומה שלנו✨

30/06/2020

כולנו עוברים בחיים תקופות עמוסות, בהן המושג "להחזיק את הראש מעל המים" מקבל משמעות אמיתית. איכשהו דווקא בתקופות האלה אנחנו נוטים לוותר על דברים שמחזירים אותנו למסלול, שעושים לנו טוב, הדברים שמאפשרים לנו זמן לעצמנו בתוך כל הטירוף. תקופת המבחנים החלה ואיתה עומס גדול (שלא נגיד לחץ), במיוחד אחרי שגרת קורונה כ"כ שואבת. שעות של ישיבה על התחת וריכוז שיא בלי הפסקה, למשך חודש, חודשיים. זו תקופה יחסית ארוכה ואנחנו חייבים למצוא לעצמנו שגרה בתוכה. למצוא את הדרך לשמור על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו כאחד. נסו לשמור על עצמכם בתקופה הזו, לא להיאבד בתוך העומס ולמצוא את הזמן בשביל הדברים הקטנים שעושים לכם טוב🙏🏽

בהצלחה לכולם! 💆🏼‍♀️📚🧘🏼‍♂️

15/06/2020

"Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame"

-B.K.S Iyenger-

14/06/2020

שבוע טוב זה שבוע עם שיעור יוגה✨

פרונטלי
- ראשון 19:30 - ויניאסה ממשיכים
- שני 8:30 - ויניאסה כל הרמות
- רביעי 19:30 - רצף אשטנגה

זום
- שישי 8:30 - אשטנגה ויניאסה

נתראה! 🥰

10/06/2020

"movement creates more movement.
movement creates energy.
Movement creates life"

-michael daulerio-

01/06/2020

כיףכיףכיף פותחים עוד שבוע של שיעורים ביחד✨

פרונטלי
- שני 19:30- ויניאסה ממשיכים
- רביעי 19:30- רצף אשטנגה

זום
- שלישי 19:30 - ויניאסה לכל הרמות
- חמישי 19:00 - אשטנגה-ויניאסה

נתראה 💕

25/05/2020

בימי שני אנחנו מתרגלים אשטנגה, הסדרה של התנוחות לא משתנה אבל התרגול כל פעם נראה אחרת. הריכוז, יכולת ההקשבה, ההתכנסות, ההתמסרות של הגוף, כל אלה ועוד הרבה דברים משתנים מיום ליום. הדברים הללו תלויים במה שאנחנו מביאים איתנו לתרגול, גם אם לא במודע. קשה להבחין בכך במהלך היומיום, ובאשטנגה- הרצף הקבוע, החוזר על עצמו, מאפשר לנו לראות בזכוכית מגדלת את מה שקורה לנו, ואת השינויים שהגוף והנפש עוברים מיום ליום בצורה ברורה. עם עבודה ולאחר הפנמה שכל יום הוא שונה מקודמו, אנחנו מנסים לקבל את מה שהגוף נותן לנו ברגע הנוכחי, ללא ציפייה או אכזבה, ללא מעורבות רגשית, פשוט לתרגל.

23/05/2020

כבר אמרתי שכיף לחזור?!

שינוי בשיעורי השבוע בגלל החג🌸

פרונטלי (ב"ש):
שני 19:00 - אשטנגה
רביעי 19:00 - ויניאסה ממשיכים

Zoom:
שלישי 19:00 - ויניאסה
חמישי 9:00 - אשטנגה-ויניאסה

נתראה💕

21/05/2020

בודקת את הגבולות שלי לאט ובזהירות, אחרי תקופה ארוכה של פחד מהקשתות גב. לאחרונה חזרתי לעבוד על הקשתות ופתאום נזכרתי שנמנעתי מהן למשך זמן ארוך מאוד, כ"כ ארוך שאני לא זוכרת כבר כמה. תמיד הגב שלי היה גמיש, וכמו תלמידה טובה (לא), לחצתי והעמסתי יותר מדי. לא עשיתי איזה תנועה לא נכונה, אבל לגב שלי לא היה נוח במקומות אליו לקחתי אותו, אז יום אחד הוא החליט לנקום😈
לפעמים הרצון *להשיג* גובר על ההקשבה לגוף, ולרוב- זה מוביל לנזק. הגוף שלנו יודע הכי טוב מה הוא צריך ועלינו ללמוד להקשיב לו, מה לעשות- הוא תמיד צודק.
כל פציעה היא שיעור, החכמה היא ללמוד ממנה להמשך. למדתי להתקדם לאט, תוך הקשבה וצניעות בתרגול, אין לאן למהר.

*הסרטון בהילוך מהיר ×4*

17/05/2020

איזה כיף לחזור לתרגול פרונטלי! השקט, הריכוז, התקשורת, אווירת הביחד.
בשבוע שעבר סוףסוף חזרנו לתרגול וזה היה מרגש. כל אחד יותר מכונס בעצמו אבל אווירה עוטפת של ביחד. כבר כמעט התרגלתי למציאות החדשה, אבל הספיק תרגול אחד כדי להחזיר לי את ההבנה שלתרגול הרגיל אין באמת תחליף.
אין ספק שלתרגול אונליין יתרונות ייחודיים, במיוחד בעידן של היום שבו הזמן הוא מצרך יקר. זכינו בתקופה הזו לשנות הרגלים, לפרוש את המזרן בבית, ללמוד יותר על משמעת עצמית ועוד הרבה...
אני סקרנית לדעת מה השינוי שהתקופה הזאת תעשה ואני מניחה שנגלה ביחד, מנקודת מבטי- השילוב בין העולמות הוא מדהים ואני מקווה שנצליח לשמר אותו✨

שיעורי השבוע למעוניינים👇🏼
פרונטלי (באר שבע):
🔸שני 19:30- אשטנגה
🔸רביעי 19:00 - ויניאסה ממשיכים

Zoom:
🔸שלישי 19:30- ויניאסה
🔸חמישי 19:00 - אשטנגה ויניאסה
🔸שישי 9:30 - ויניאסה ממשיכים

שבוע טוב🍉🌞💧

15/05/2020

בהשראת שיעור הבוקר 🐣

סופשבוע נעים🙏

10/05/2020

תמונה מאמצע מרץ, רגע לפני הסגר, עוד הספקתי ללמד שיעור אחד לפי הנחיות 2 מטר. עברו כמעט חודשיים(!) והנה אנחנו חוזרים בהתרגשות רבה! 🎉
השיעורים הפרונטליים יתקיימו בבאר שבע בפארק הסופרים, ע"פ ההנחיות(למטה).
שיעורי הזום פתחו עולם חדש עם הרבה יתרונות, היה איחוד מרגש של מי שתרגל איתי בעבר ומכל הארץ, היתה אפשרות להגיע ל3 ו4 תרגולים בשבוע, והכל מהבית במקום הכי טבעי ושקט לתרגל. לכן, כרגע משאירה את שיעורי הזום פעילים🙏

אז מתי נפגשים?

▫️שני - אשטנגה *פרונטלי* 19:00
▫️שלישי - ויניאסה *אונליין* 19:30 (גם מתחילים)
▫️רביעי - ויניאסה *פרונטלי* 19:00 (ממשיכים)
▫️חמישי- אשטנגה *אונליין* 19:00
▫️שישי - 9:30 ויניאסה *אונליין* (ממשיכים)

מחכה לראות אתכם!
שבוע טוב🦋🌻

המגבלות שעלינו לשמור:
- הקפדה על מרחק של שני מטרים.
- תרגול עם ציוד אישי.
- מסיכות- יש להימצא איתן בכל שלב שאנחנו לא בתרגול.
- מילוי טופס הצהרת בריאות לקורונה בו תתבקשו להצהיר על היעדר חום ושיעול. יישלח בעת ההרשמה.
- הגבלה של עד 9 מתרגלים לשיעור.

07/05/2020

היי יקרים,
רגע לפני חזרה לשגרת השיעורים המבורכת, מזמינה אתכם להצטרף אליי לשיעור יוגה דינאמי ונעים בזום🧘🏽‍♀️
השיעור הוא *ללא עלות* סתם כי אני רוצה לפרגן למתרגלים המדהימים שעברו את התקופה הזו יחד איתי וגם לאלה שתמיד רצו לנסות ולא יצא😊
השיעור יתקיים *ביום שבת בשעה 18:00* ומתאים לכל הרמות. יש להצטייד במזרון וקצת מקום בסלון🤸🏽‍♀️
שיתופים יתקבלו בברכה, כולם מוזמנים!
לשאלות נוספות או קישור לzoom מוזמנים לפנות בהודעה/ בטלפון ניב- 0543551050
קישור גם בביו של עמוד האינסטגרם niviyoga

Address

Beersheba

Telephone

+972543551050

Website

https://instagram.com/niviyoga

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nivi Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nivi Yoga: