06/02/2021
שבוע טוב!
⁉️הנה שאלה חמודה, שיכולה ללמד אותנו כמה עקרונות לשיפור התפקוד של המיתרים שלנו:
🛀 *מה גורם לנו לשיר באמבטיה...?*
📚 *סקירה של מחקרים* שקראתי לאחרונה, הצביעה על העובדות המעניינות הבאות:
🚿 המים החמים מרגיעים אותנו, וכתוצאה מכך *המוח מפריש דופמין*, הורמון שמעודד יצירתיות. שירה היא בהחלט פעולה יצירתית!
🚿 אפרופו הורמונים- בזמן השירה עצמה, המוח *מפחית הפרשה של קורטיזול*, הורמון שקשור לסטרס- לחץ נפשי
🚿 בזכות זרם המים החמים, *השרירים בגוף הופכים רפויים יותר*, מה שבהחלט משפר את ביצועי הקול אצל רובנו הגדול!
🚿 גם *הנשימה משתפרת בזמן המקלחת*, והופכת קצת עמוקה יותר. כתוצאה מכך זורם לגוף יותר חמצן, והגוף נכנס לעוררות שמעודדת שירה.
בנוסף אנחנו יודעים, *שתמיכה נשימתית* טובה בהחלט משפרת את ביצועי הקול
🚿 גודלם של רוב חדרי האמבטיה, ואריחי החרסינה הקשים שעל הקירות, יוצרים *הגברה של תדירויות הקול האנושי*, בעיקר את ה"בסים".
אנחנו מקבלים *משוב חיובי* על הקול שלנו, וזה מרגיש דווקא כיף ומעודד יותר את הפקת הקול
🚿 האדים שנוצרים במקלחת *מרפים את שרירי הגרון*, עוזרים *בסילוק הליחה*, ויוצרים *לחות עדינה על המיתרים* שעוזרת להם לרטוט יותר טוב
מחקר שנערך ב- 2016 הראה כי *שאיפת אדים בת 3 דקות בלבד-*
הראתה *שיפור בביצועים של מיתרי הקול* בכמה וכמה פרמטרים!!
👈 אז האם לשיר באמבטיה זה רעיון מוצלח? *בהחלט כן!*
🚶♂️לכו על זה
📻 קנו *רמקול חסין מים למקלחת*, ותרביצו הופעה!
*שיהיה לנו שבוע נפלא!*
*סובל מקושי עם הקול? צור איתי קשר!*
וגם אם לא-
*אנא שתף חברים!*
‼️מי שעוד לא הצטרף לקבוצה השקטה שלי, בה תקבלו *טיפים שבועיים לשמירה על הקול*- היכנסו לקישור הזה-
WhatsApp Group Invite
