Ibclc דורין אלעד יועצת הנקה

02/10/2024

05/08/2023

שבוע ההנקה זו הזדמנות לחגוג את ההנקה, לעורר מודעות ליתרונות שלה ולתת מידע חשוב לאימהות ולאימהות שבדרך.
בפוסט הזה אני רוצה לתת לך מידע על פעולות אותן תוכלי לעשות על מנת להגדיל את הסיכוי להצליח בהנקה ושאת ותינוקך תוכלו ליהנות מהיתרונות הרבים שלה
השעות והימים הראשונים לאחר הלידה הם חלון הזדמנויות משמעותי להצלחת ההנקה שלך, רכזתי לך פה כמה המלצות לפרק הזמן הזה:

💗 הרשמי לסדנת הכנה להנקה כבר בתקופת ההיריון, תקבלי מידע חשוב על ההנקה ביממות הראשונות, איך לזהות אם הנקה מוצלחת והתינוק מקבל מספיק חלב, איך להתמודד עם האתגרים הראשונים ועוד ותוכלי להגיע עם ביטחון להנקה

💗 מגע עור לעור עם התינוק שלך מרגע הלידה, עוזר לו להתאושש מהלידה ולהסתגל לחיים מחוץ לרחם כשהוא עטוף ומוגן, עוזר לו להתחבר בטבעיות להנקה, מפחית סטרס ובכי ועוד
🤍 עור לעור יכול להיות גם מגע של בטן לבטן בלבד

💗 "שעת הזהב" - הניקי כבר בשעה/חצי שעה הראשונה לאחר הלידה, אימהות שהניקו בשעה וחצי שעה הראשונה ללידה, היה להן יותר חלב בכל שלב בהמשך ההנקה!

💗 שתפי וגייסי את הצוות המיילד ברצון שלך לעור לעור ולהצליח בהנקה מייד אחרי הלידה, התמיכהו העזרה המקצועית שלהן חשובה מאד.

💗 הניקי לפי דרישה ולפי סימני רעב של תינוקך, הוא יסמן בליקוק שפתיים, הכנסת ידיים לפה או בהזזת הראש מצד לצד. בכי הוא סימן מאוחר לרעב ויהיה קשה מאד לחבר להנקה

💗 זכרי שתינוקות צריכים לאכול לעתים קרובות בשבועות הראשונים, לפחות 8 פעמים או יותר ביממה.
הנקות תכופות יאפשרו לך לייצר יותר חלב ויעזור לתינוקך להעלות בחזרה את המשקל שהוא ירד בימים הראשונים

💗 שהייה שלך בחדר יחד עם תינוקך במסגרת ביות מלא/אפס הפרדה יאפשר לך להיענות לצורך של תינוקך להאכלות תכופות לפי דרישה שלו.

💗 זכרי לדאוג גם לעצמך! הבאת חיים חדשים לעולם וזה לא מובן מאליו. קבלי כל עזרה שמציעים לך ושמתאים לך לקבל אותה.
breastfeedingweek2023

01/08/2023

✨🌍 שבוע ההנקה העולמי נחגג כל שנה ב-1-7 לאוגוסט על מנת לעורר מודעות ליתרונות ההנקה ולתת מידע חשוב לאימהות ולאימהות שבדרך כיצד ההנקה משפיעה עליך ועל תינוקך לטובה בכל כך הרבה רבדים 🌍✨

ואיפה את בכל הסיפור הזה?!

בחרתי לפתוח בך! כן את, שמגדלת ברחמך עובר במשך 9 חודשים 👑 לפעמים קצת פחות 😶 דואגת לו ושומרת עליו עוד בטרם הגיח לעולם. ואז הוא נולד, עם צרכים ודרישות וקבלת החלטות ומלא דברים חדשים ללמוד ולעשות
אז אם החלטת להניק או שעדיין מתבלטת, וזו לגמרי החלטה שלך, הנה כמה יתרונות להנקה שהטבע יצר ממש בשבילך:

🤍 הורמון האוקסיטוצין אשר מופרש אצלך מייד לאחר הלידה ובכל הנקה, גורם לכיווצי רחם וכך מונע דימום מוגבר ועוזר לרחם לחזור לגודלה לפני ההיריון.
🤍 עצם פעולת ייצור החלב וההנקה שורפת כ-500 קלוריות נוספות ליום ובכך תורמת ההנקה לחזרה למשקלך לפני ההיריון.
🤍 לנשים שמניקות את התינוקות שלהן עשוי להיות להן סיכון נמוך באופן משמעותי לדיכאון לאחר לידה
🤍 ההנקה ומספר השנים בהן הנקת גם מפחית את הסיכון לחלות במחלות שונות כמו סרטן השד, סרטן השחלות, מחלות לב ויתר לחץ דם וסכרת סוג 2.
שימי❣️ כדאי ומומלץ להמשיך להיבדק כבשיגרה גם בתקופת ההנקה, וכדאי לחפש רופאים שיודעים לבדוק שד מניק.
🤍 נוחות! המזון של התינוק תמיד אתך, תמיד בטמפרטורה המדויקת ולא צריך להיסחב או לשטוף בקבוקים
🤍 ולקינוח - אימהות מניקות בלינה משותפת עם תינוקן ישנות יותר בלילה!

בהמשך השבוע אעלה פוסטים נוספים עם מידע וטיפים, הישארי לעקוב 🫶🏻

05/09/2022

כמה פעמים חששת או לא היית בטוחה אם יש לך מספיק חלב להאכיל את התינוק שלך? איך בכלל הגוף שלי ידע לייצר חלב ובדיוק בכמות שהתינוק שלי צריך?

תהליך ייצור החלב מתחיל עוד בשלב ההיריון, בשבועות 16-22, בעקבות שינויים הורמונליים: עלייה ברמות אסטרוגן ופרוגסטרון, ופרולקטין שאחראי על ייצור החלב. לכן יש נשים שגם בסחיטה קלה של השד יראו את טיפות הקולוסטרום הראשונות כבר בהריון, אולי זה קרה גם לך.
מייד עם לידת התינוק יוצאת השיליה, וזה לא משנה באיזה אופן ילדת - השיליה יוצאת 🙂 הורמון הפרולקטין מגיע לשיא וייצור החלב מתגבר ויש חלב זמין בשד עבור התינוק שלך 🤍

אחת ההמלצות הכי חשובות לאחר הלידה היא ☀️ להניק הרבה ולעיתים תכופות ☀️ כי בכל הנקה יש קפיצה ברמות הפרולקטין שבעצם מכין את החלב להנקה הבאה, ככל שיופרש יותר פרולקטין ייוצר יותר חלב ⚪⚪

הגוף שלך מתואם וקשוב כל הזמן לצרכים של התינוק שלך, ככל שהתינוק גדל וכמות החלב שהוא צריך גדלה, הוא יונק יותר ומייצר לעצמו יותר חלב שגם משנה את הרכבו לפי הצרכים שלו.
אם ילדת תאומים 👯 הגוף שלך יודע את זה וייצר כמות חלב כפולה, אם ילדת לפני המועד, הגוף שלך יודע גם את זה ומייצר חלב שההרכב שלו מתאים לתינוק שנולד לפני הזמן.

ייצור חלב-אם זו פעולה טבעית לגוף שלנו בדיוק כמו ייצור דמעות.
כשאנחנו בוכות הדמעות מגיעות, כשאנחנו יולדות החלב מגיע, ככל שנבכה יותר יהיו לנו יותר דמעות, ככל שנניק יותר יהיה לנו יותר חלב 🙂

האמיני בגוף שלך שידע לייצר חלב בדיוק כפי שידע ליצור תינוק, זה פשוט הטבע שלנו 🌱

אם את מרגישה שחסר לך חלב או זקוקה רגע לרכוש את הביטחון הזה, פני לעזרה מקצועית 🙏
#הנקה #הנקהבצפון #חלבאם #אמאמניקה #תינוקראשון #הכנהלהנקה #חלבאםמהטיפההראשונה #הורותראשונית #כאביםבהנקה #יועצתהנקה #מדריכתהנקה #יעוץהנקה

04/08/2022

יש אימהות שיש להן ממש סיפור גבורה על ההנקה שלהן

ויש אימהות שפשוט הניקו

ויש אימהות שחוו אתגר בשלב כלשהו בהנקה

כמספר האימהות המניקות כך מספר סיפורי ההנקה 🤱🧑‍🍼
וכל הנקה כל כך משמעותית וחשובה 🌈

אם את מניקה עכשיו, בן שבוע, בת חודש, בן שנה, בת ארבע, תצטלמי, תתעדי את הרגע
גם אם את שואבת בלעדית, תצטלמי שואבת, כמה כוחות צריך כדי לעמוד באתגר הזה 🙌🌈

כך תוכלו בעתיד להסתכל ביחד על הרגעים המיוחדים האלו
תוכלי לספר לה/ו את סיפור ההנקה שלה/ו ולראות איך זה היה נראה בנקודת הזמן הזו
מזכרת ויזואלית לכל הטוב שהענקת לה/ו
ועוד רעיונות פה למעלה בפוסט ⬆️
#שבועהנקה #שבועההנקההבינלאומי #הנקה #הנקהבצפון #תמונתהנקה #סיפורהנקה #תינוקראשון #הכנה להנקה #חלבאם #אמאמניקה #הנקהראשונה #אפסהפרדה #כאבים בהנקה

03/08/2022

לכבוד שבוע ההנקה הבינלאומי, שמצוין השנה בסימן "חלב-אם מהטיפה הראשונה" כדי להדגיש את החשיבות של הנקה מייד לאחר הלידה, וכך להעלות את הסיכוי להמשך הנקה טובה ולטווח ארוך,

פניתי לאימהות מניקות או כאלו שהניקו, ובקשתי שיבחרו דבר אחד שעזר להן להצלחת ההנקה.

לחלקן היה מאתגר להפריד דבר אחד מיתר הדברים, כי באמת בסופו של דבר אין רק דבר אחד שתורם להצלחה של ההנקה ואצל כל אימא החוויה, האתגר וההצלחה היא שונה.

למי שטרם ילדה ואין לה את מי לשאול, ורוצה לדעת איך להתכונן להנקה ומה חשוב, אני חושבת שיש פה מידע חשוב מניסיון אישי.

תודה לאימהות היקרות ששיתפו מניסיונן העשיר והחשוב ❤️🌷
#הנקה #שבועהנקה #שבועההנקההבינלאומי #הנקהבצפון #תינוקראשון #הכנהלהנקה #חלבאם #אמאמניקה #הנקהראשונה #אפסהפרדה #כאביםבהנקה #הורותראשונית

01/08/2022

"חלב-אם מהטיפה הראשונה" - שבוע ההנקה הבינלאומי מצוין השנה במטרה להגביר את המודעות לגבי חשיבות תחילת ההנקה מייד בחצי השעה הראשונה לאחר הלידה.
🤍🎀🤍🎀🤍🎀🤍🎀🤍🎀🤍

ככל שההנקה מתחילה מוקדם יותר ובהצלחה - כך יהיה קל יותר לאם המניקה בהמשך וההנקה תמשך לאורך זמן ארוך יותר.

התחלת הנקה טובה ומוצלחת תיתן לך ביטחון ביכולת שלך להזין את התינוק שלך. 🤱❤️

הזנה בלעדית בחלב אם למשך חצי שנה ראשונה לחיי התינוק -
מספקת לו את כל צרכיו התזונתיים וההתפתחותיים, בצורה הטובה ביותר
🤱
חלב אם מעניק לתינוק את מערכת החיסון הראשונה שלו
ואף מגן עליו בהמשך החיים מפני השמנת יתר

התחלה טובה של ההנקה תעניק לך ביטחון ושקט ביכולת שלך לדאוג לצרכים האלו של תינוקך
🤱🤍

#שבועההנקההבינלאומי # שבועההנקה #הנקה #הנקהבצפון #תינוקראשון #הכנה להנקה #חלבאם #אמאמניקה #הנקהראשונה #אפסהפרדה #כאבים בהנקה