Yogawithshir

Yogawithshir Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yogawithshir, Yoga studio, Tzora, .

מורה בכירה ליוגה ויניאסה, פאוור יוגה ויוגה תדרים מרפאים.
מאמינה שדרך התרגול הפיזי והכלים שהיוגה נותנת, נוכל להגיע לקשר עמוק ובריא יותר עם עצמינו.
מעבירה סדנאות, שיעורים קבוצתיים ופרטיים פרונטאליים ובזום.

אם המחשבות שלך יוצרות מציאות, הגוף הוא המתורגמן שלהן.כשאת לא נותנת לפחד לנהל אותך ומעזה לעלות לעמידת ראש- את לא רק מבצעת...
18/08/2025

אם המחשבות שלך יוצרות מציאות, הגוף הוא
המתורגמן שלהן.

כשאת לא נותנת לפחד לנהל אותך ומעזה
לעלות לעמידת ראש- את לא רק מבצעת תנוחה.

את יוצרת חוויה פיזית ומנטלית של איך להעז
למרות הפחד, לפעול למרות אי הוודאות, ולדעת
שאולי אפילו תפלי-
וזה ישפיע ישירות על החיים מחוץ למזרן.

תרגול פיזי הוא ברובו תרגול תודעתי:
הגוף יודע לפעול הרבה לפני שהראש מבין את הכיוון.
מתח פיזי הרבה פעמים מעיד על מחסום מנטלי.

אבל כשאת תתחילי לשחק עם הגבולות הפיזיים שלך ולהרחיב אותם- את תתחילי לשבור תקרות זכוכית
גם בחיים שלך.

איזה מחסומים את פוגשת בתרגול?

#יוגה #גוףונפש #יצירתמציאות

קארמה היא לא עונש.קארמה היא התוצאה הישירה של הבחירות והפעולות שלנו - המראה הכי כנה שמשקפת איך אנחנו פועלות, חושבות ומגיב...
11/08/2025

קארמה היא לא עונש.

קארמה היא התוצאה הישירה של הבחירות והפעולות
שלנו - המראה הכי כנה שמשקפת איך אנחנו פועלות, חושבות ומגיבות, רגע אחרי רגע.

אחד השיעורים הכי ברורים וחזקים קורה על המזרן.
ברוב הפעמים, כשאנחנו בעומס, עייפות או עוברות
תקופה קשה - הדבר הראשון שנוותר עליו הוא התרגול.

וכשזה קורה, אנחנו מחזקות בתוכנו סיפור ש־"אני לא מצליחה להתמיד", "זה לא מספיק חשוב", או "אני לא מספיק חשובה".

אלו לא רק משפטים - אלה מסרים שהמוח, הגוף והנפש קולטים לעומק.

אבל כשאת בוחרת לעלות על המזרן גם כשלא בא לך,
גם כשכואב, גם כשקשה - את כותבת סיפור חדש.

סיפור שבו את מחזירה את הכוח לידיים שלך, מתוך
מחויבות ואחריות עמוקה כלפי עצמך וכלפי הדרך שלך.

כל חזרה שלך אל המזרן היא בחירה מודעת, יצירה של קארמה חדשה, מראה חדשה של מי שאת.

וזה המקום שבו הכל מתחיל להתהפך - כי כתיבת סיפור חדש מזמנת שינוי עמוק, אמיתי ומתמשך.

היופי האמיתי הוא שהסיפור שלך פתוח תמיד לשינויים, והבחירה לאן לקחת אותו - בידיים שלך בלבד.

הכוח ליצור את מה שאת רוצה,
לקחת אחריות
ולבחור מחדש -
זה שלך,
ורק שלך.

#יוגה #התפתחותאישית #יצירתמציאות #מיינדפולנס #יוגהלחיים

יצירת מציאות על קצה המזלג ☺️בקרוב תשמעו על זה יותר, ועל דברים גדוליםומרגשים שאני עובדת עליהם בחודשים האחרונים כדי לייצר ...
30/07/2025

יצירת מציאות על קצה המזלג ☺️
בקרוב תשמעו על זה יותר, ועל דברים גדולים
ומרגשים שאני עובדת עליהם בחודשים האחרונים
כדי לייצר לעצמי את המציאות שאני רוצה ✨

#יצירתמציאות #התפתחותאישית #יוגה #יוגהישראל #מורהליוגה

איך כל תדר משפיע עלינו? איך לבחור תדר בהתאם למצב הרוח שלי? או למצב מנטלי שאליו אני מכוונת?איזו צ׳אקרה הוא מפעיל?הכל ארוז...
06/07/2025

איך כל תדר משפיע עלינו?
איך לבחור תדר בהתאם למצב הרוח שלי?
או למצב מנטלי שאליו אני מכוונת?
איזו צ׳אקרה הוא מפעיל?

הכל ארוז יפה וברור בפוסט הזה,
ובביו מחכה לך פלייליסט תדרים שהכנתי -
קראי את ההסברים (הקצרים) על כל תדר
ובחרי את התדר המדויק לך 😎

למרות הטרלול ואי הודאות יש דרכים לייצר לעצמינו רגעים ומרחבים של שפיותושלווה
19/06/2025

למרות הטרלול ואי הודאות יש דרכים
לייצר לעצמינו רגעים ומרחבים של שפיות
ושלווה

משתפת אתכם בציטוט מהמם ומעורר מחשבה של פמה צ׳ודרון מהספר ״כשהדברים מתפרקים״-״אנחנו יכולים לנסות לשלוט בבלתי נשלט ולחפש ל...
17/06/2025

משתפת אתכם בציטוט מהמם ומעורר מחשבה של פמה צ׳ודרון מהספר ״כשהדברים מתפרקים״-

״אנחנו יכולים לנסות לשלוט בבלתי נשלט ולחפש לעצמנו תחושת ביטחון ועתיד צפוי יותר. בתקווה לחיים נוחים יותר. אבל האמת היא שלעולם לא נוכל להימנע מאי ודאות.

חוסר הידיעה הזה הוא חלק בלתי נפרד מההרפתקה והוא גם מה שמעורר בנו פחד. חרדה, שברון לב ורוך, הם סימניו של מצב ביניים . זה מסוג המקומות שאנחנו בדרך כלל רוצים ומנסים להימנע מהם. אבל האתגר הוא להשאר באמצע.

במקום להגרר למאבק או לתלונה, נניח למצב לרכך אותנו.
במקום להפוך לקשים ומפוחדים, יצירת אינטימיות עם התחושה המעיקה של הימצאות באמצע שום מקום, גורמת לליבנו להיות רך יותר.

כאשר אנחנו מספיק אמיצים כדי להשאר במצב הביניים הזה, החמלה מתעוררת מעצמה. כאשר אנחנו לא יודעים מה מתרחש , לא מקווים לדעת ולא מעמידים פנים שאנחנו יודעים, אנחנו יוצרים נגישות אל החוסן הפנימי שלנו.״

לאפשר לעצמינו להיות במקום השברירי הזה
מבלי לנסות למצוא פתרון, בלי לנסות לשנות
את מה שבכל מקרה אין לנו שליטה עליו,
הכניעה הזו- יש בה משהו מאוד עוצמתי.

ביום יום אנחנו לא נותנים לעצמינו להגיע
למקומות שמהם אנחנו מפחדים, אבל פה-
יש לנו את ההזדמנות להתנסות ולבחון מה
קורה לנו שם.

יש לנו את הלגיטימציה לתת לכל רגש לעלות.
תזכרו שכשאנחנו עוברים דרך רגשות ומשברים
אנחנו מתחזקים וצומחים בסופו של דבר ❤️

איך הנפש משפיעה על הגוף? איך אפשר לגרום/למנוע מחלות על ידי רגשות? ומה זה צ׳אקרה? נשבעת שזה לא פוסט רוחני!נתחיל בצ׳אקרות-...
18/02/2025

איך הנפש משפיעה על הגוף? איך אפשר לגרום/למנוע מחלות על ידי רגשות? ומה זה צ׳אקרה? נשבעת שזה לא פוסט רוחני!

נתחיל בצ׳אקרות- אלו הם מרכזי אנרגיה בגוף
שמשפיעים על ההרגשה הפיזית, המנטלית
והרגשית שלנו. יש שבע צ׳אקרות עיקריות
שמפוזרות לאורך עמוד השדרה שלנו,
והן מקושרות לרגשות שונים.

לדוגמה- צ׳אקרת השורש נמצאת בבסיס עמוד
השדרה ואליה קשורים רגשות כמו תחושת הביטחון
שלנו, צ׳אקרת המין שלנו קשורה ליצירה שלנו,
צ׳אקרת הגרון ליכולת הביטוי וכן הלאה.

מבחינה פיזית, כל צ׳אקרה מחוברת לבלוטות
הורמונליות, לדוגמה- צ׳אקרת הגרון קשורה
לבלוטת התריס, צ׳אקרת מקלעת השמש
לבלוטת יותרת הכלייה וכן הלאה.

חוסר איזון בזרימת האנרגיה בצ׳אקרה יביא
לחוסר איזון באחת הבלוטות ההורמונליות,
במצב כזה עלולות לעלות תחושות כמו עייפות,
חוסר ריכוז, כבדות או אפילו להתבטא בכאבים פיזיים.

הקשר בין הרגשות לצ׳אקרות הוא הדוק וישיר.
רגש שדוכא או לא עובד כמו שצריך יכול להביא
לחוסר איזון ולתקיעות. הרגשות הם בעצם אנרגיה
מעודנת, שיכולה להפריע לזרימה הטבעית בין מרכזי האנרגיה. מה שמביא אותנו להבנה עמוקה יותר
של הקשר בין הבריאות הנפשית שלנו לבריאות
הפיזית.

התודעה, על ידי פעילות רגשית מביאה להחלשת איזורים מסוימים בגוף וחשיפתם למחלות. נפש שאינה מצליחה לעבד רגשות, ללמוד ולעבור הלאה חוזרת - מביאה על ידי זרימת אנרגיה לקויה לפעילות לא תקינה של איברים ולמחלות.

כל זאת ועוד, פתרונות וטכניקות לעבודה עם
רגשות וניהול שלהם, טכניקות לפריקת מתחים-
בסדנת היוגה וסאונד הילינג הקרובה שלי.
לינק לפרטים בביו 🔗

מכירים את התחושה שעניתם או הגבתם בלי לחשוב ויצא לכם עקום? הרגשתם נורא על זה? הייתם בסיטואציה אבל לא באמת הייתם שם?אז מיי...
12/02/2025

מכירים את התחושה שעניתם או הגבתם
בלי לחשוב ויצא לכם עקום?
הרגשתם נורא על זה? הייתם בסיטואציה
אבל לא באמת הייתם שם?
אז מיינדפולנס זאת בדיוק התשובה.

בעולם המהיר של היום, אנחנו נמצאים בתוך מרדף
אחרי משימות, מטרות, רכוש ועוד אין סוף דברים.
המחשבות שלנו מתרוצצות ויש לנו רעש תמידי בראש.
אנחנו פועלים רוב הזמן על אוטומט ובקושי בודקים מה
אנחנו באמת צריכים באותו הרגע.

מיינדפולנס הוא מצב שבו אנחנו נוכחים לגמרי
ברגע הזה, ללא שיפוטיות. זה אומר רגע להרגיש את הנשימה, את התחושות בגוף, להיות מודעים
למחשבות- אבל בלי לתת להן להשתלט.

מיינדפולנס זו בעצם גישה כלפי החיים.
גישה של מודעות ובחירה.
במקום להיות נשלטים על ידי המחשבות, הרגשות
והדרמות של היום יום, אנחנו מתרגלים מודעות
והופכים לבעלי הבית שבוחרים את הפעולות והתגובות שלהם.

אז מה הקשר ליוגה?
ביוגה מתרגלים את המודעות לגוף ולנשימה,
שבאופן אוטומטי מחזירים אותנו לרגע הזה.
עם הזמן מתחילים לראות את המחשבות שלנו,
מבינים שאנחנו לא חייבים להאמין להן ובטח
שלא לפעול על פיהן, ופתאום זה כלי שהופך
להיות חלק מהיום יום שלנו.

המיינדפולס והיוגה הם כמו תאומים רוחניים,
שמאפשרים לנו להשתחרר מהמחשבות הבלתי
פוסקות, מהדחפים הבלתי נשלטים
ולמצוא שקט פנימי אמיתי.

בואו לתרגל, גם הגוף וגם הראש שלכם יודו לי 🙏

#יוגהישראל #יוגה #יוגהאונליין #מיינדפולנס #גוףנפש

Address

Tzora

9980300

Telephone

+972507504960

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogawithshir posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yogawithshir:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share