קסם המגע הזוגי

20/05/2025

מה קורה לזוגיות כשיוצאים מהבית ליום-יומיים? 🏡→🌲

"פתאום הסתכלתי עליה כמו בפעם הראשונה" סיפר לי אורח בן 42 אחרי לילה בצימר.

לפעמים השינוי המרחב יוצר גם שינוי פנימי.

ההתרחקות מהשגרה מאפשרת להתקרב זה לזו.

תרגיל פשוט:

שבו 5 דקות ושאלו "איך הרגשת היום? ומה בא לך להרגיש עכשיו?"

רק להקשיב, בלי לפתור.

במאמר החדש באתר: 3 דרכים פשוטות להחזיר את האינטימיות לזוגיות, גם בלי לצאת מהבית.

https://www.kesemhamaga.co.il/lack-of-intimacy-in-relationship/

נסו ותספרו לי איך היה ✨

#אינטימיות

10/05/2025

הצוות השתעשע עם מכונת הקפה שקיבלה משקפיים חדשות כדי לראות אותך בהכנת הקפה.

09/04/2025

הנה זה מתחיל…
האביב עם הלבלוב התרעננות, הפריחה, ☘️🌾🌿והשרב הזה שמלכלך הכל באבק, עונה של קצב מהיר של צמיחה והשתנות, והנה פסח🍾🍷 ומיד ימי הזכרון, ויום העצמאות…🎇🎆🇮🇱ול"ג בעומר. ושבועות…
כבוגרת צעירה ואימא טריה, לא הצלחתי לעמוד בקצב של ההשתנות המהירה והמשימות שהיא מביאה, להכל התלווה לחץ, ותסכול על יורם שלא מצטרף למשימות האלה ( אז לא ראיתי שהוא עסוק במשימות שלו)
לבשל לליל הסדר, ואז מייד לגהץ את החולצות הלבנות🥼 ליום השואה, לתלות דגלים ליום העצמאות🇮🇱, ולהכין לפיד לצעדת הלפידים, לאסוף עצים למדורה של לג בעומר.. ומיד להכין את הטנא של שבועות🥭🍏🍌🍉, וחולצות לבנות 🥼וזרים💐 כבר אמרתי? למי יש זמן להנות מהאביב והפריחה?

חלק ממה שעזר לי להתמודד עם הלחץ והתסכול הן 3 השנים בהן למדנו שנינו שיאצו, המון מגע, והבנה איך הנפש באה לידי ביטוי בגוף, ואיך ניתן לעזור לעצמי, ולהעזר במצבי לחץ וכעס.

היום אני כבר סבתא ל7 נכדים ונכדות משלושת בני, ולא אכחיש שהבוקר קמתי קצת לחוצה- איך אספיק גם לנסוע לשמור על 2 הנכדות המתוקות שלי בהרצליה, וגם להכין חלק נכבד מארוחת החג, (שצריך עוד לארוז ולקחת לקמפינג שבני הקטן הזמין אליו את כל המשפחה), גמישות אמרתי? וגם לשמור על המסורת ולא לוותר על כל סממני החג, נחישות אמרתי?

אז מה עושים עם כל הלחץ- מזמינים את יורם לשעה של שיאצו הדדי עם נשימות עמוקות, לחיצות וטפיחות שחרור, הנעה,
משאירים את הלחץ מאחור, מתמלאים חיוניות וקדימה לעבודה בכיף שמחה וחיוניות 😄

אם גם אתן נלחצות כשהזמן קצר והמלאכה מרובה, רוצות ללמוד דרכים להפחתת לחץ? לתקשורת אחרת עם בן הזוג, ודרכים להרגע גם אם פרצה מריבה, ללא מילים?

מוזמנות לקורס שיאצו לזוגות שיחל ב24/4 בימי חמישי 18:00-21:00

לפרטים והרשמה https://www.kesemhamaga.co.il/shiatsu-course-for-couples/

01/04/2025

איך הגעתי לשיאצו בהחלטה של רגע – והתאהבתי בו לכל החיים
זה התחיל מראיון קבלה של יורם ללימודי שיאצו בתמורות, ב-1997.
אני, נחמה, באתי רק ללוות אותו. אבל אז המראיין הסתכל עליי בקריצה ואמר:
"אם את כבר פה… למה שלא תתראייני גם?"
לא ידעתי אז, שברגע ההוא – החיים שלי הולכים להשתנות.
כמו לא מעט נשים, גם אני הייתי עסוקה בנתינה אינסופית. כעובדת סוציאלית – הראש שלי תמיד היה במשהו.
הגוף? לפעמים הרגיש כמו אקססורי.
גם כשנגעתי – זה היה "מכני", כמו שיורם אמר לי פעם…
אבל אז התחלנו ללמוד שיאצו – יחד.
שלוש שנים של מגע, חיבור, עומק, צחוקים, הבנה של הגוף שלנו ושל מה שהנפש באמת מבקשת.
פתאום… גם הזוגיות נראתה אחרת.
המגע נהיה מתנה.
הלמידה – מסע אישי ורוחני.
השיא? (תרתי משמע!)
כשלמדנו טיפול בטן – השנה הכי אינטנסיבית שלי בעבודה הפכה גם לשנה הכי זורמת, מחזקת, ו… רגועה.
ועכשיו – אני רוצה לתת לכם טעימה.
אני מזמינה אתכם לסדנת שיאצו זוגית, חינמית, במסגרת פסטיבל שייח' אבריק.
הסדנה היא מתנה – לעצמכם, לזוגיות שלכם, ולגוף שמבקש קצת הקשבה.
🎋 כי לפעמים, מגע קטן – משנה חיים שלמים.
להרשמה לסדנה החינמית שלחו ווצאפ לנחמה 052-3245318

30/03/2025

סדנת שיאצו לזוגות בפסטיבל שיח אבריק:
• כל הזוג (גם שני חברים) יכולים להשתחרר ממתח ולחזק אנרגיה בסטודיו
של ג'יטה\טובה רז, מעלה אבשלום 77, יום ה' 3/4 בשעה 18:30.
• נלמד לחיצות לאורך ערוצי האנרגיה המשפיעים על הגוף והנפש.
• ערב מבוא לקורס שיאצו לזוגות במאי בקסם המגע בית לחם הגלילית.
• הרשמה מראש בטלפון 052-3245318 נחמה.

27/03/2025

תרמתי

שתהיו לנו בריאים, מלאים בכוחות ועם הרבה שמחת חיים! 🍽️💪
היום כמו כל יום, אנחנו כאן בשבילכם, דואגים שהלב שלכם יתמלא בחום, והקיבה במאכלים שיהפכו את היום שלכם לטעים יותר.

אמהות מבשלות לחיילים הבודדים – כל ארוחה שלנו, נשלחת מתוך אהבה וערכים של נתינה.
בתיאבון, חיילים שלנו! 💙

24/03/2025

השבוע ישבתי עם בני זוג במתחם שלנו, ושמעתי משפט שריגש אותי במיוחד:

"פתאום אחרי 12 שנים ביחד, הסתכלנו זה בעיני זו כמו בפעם הראשונה."

הרגע הזה הזכיר לי למה אני עושה את מה שאני עושה. וחשבתי לשתף אותך.

אחת התובנות המעניינות שגיליתי, אחרי ליווי של יותר מ-1,000 זוגות, היא שרוב הזוגות מספרים שבתחילת הקשר הייתה להם אינטימיות מדהימה.

אבל מה קורה אחר כך?

זה מדהים איך, בתחילת מערכת יחסים, אנחנו כל כך פתוחים ופגיעים אחד עם השני, אבל ככל שהזמן עובר, ומתעוררים אתגרים, אנחנו מתחילים להסתגר ולהקטין את שיתוף הרגשות האמיתיים שלנו.

זה כמו חומה שאנחנו בונים במקום הגשרים מלב אל לב.

זה מעניין - עם אדם זר אין לנו בעיה להיחשף כי הוא לא "מסוכן" לנו.

אבל בקשר מתמשך? (דווקא בגלל שבן או בת הזוג מכירים אותנו כל כך טוב) אנחנו לפעמים חוששים להיות פגיעים.

כמו שכתבתי במאמר החדש שלי: "עם כל חוויה של פגיעות - בני הזוג סוגרים את הלב, חוששים לשתף ונוצר ריחוק אשר מקשה לחוות את האינטימיות שהייתה בתחילת הקשר."

אבל זה העניין - אנחנו תמיד יכולים לבנות מחדש את הגשרים האלה. אנחנו תמיד יכולים למצוא את הדרך חזרה אל החיבור והאינטימיות העמוקים ההם שהיו לנו פעם. זה רק דורש קצת מאמץ ונכונות להיות פגיעים אחד עם השני.

אז, אני מאתגר אותך להקדיש הערב כמה דקות כדי לחלוק משהו משמעותי עם בן הזוג שלך. זה יכול להיות פחד, שמחה ואפילו כמיהה למשהו.

אם קשה להתחיל, נסו להשתמש במשפטים כמו:

יש משהו שהרגשתי היום ולא היה לי עם מי לדבר עליו _______
אני צריך/ה לספר למישהו ש _______, ואני שמח/ה שיש לי אותך
לא בטוח/ה אם זה חשוב, אבל הרגשתי היום ש ____________
ואם זה באמת קשה, נסו:

"אני לא רגיל/ה לדבר על זה, אבל_______ וזה משמעותי בשבילי"

אחרי השיתוף מגיע הקינוח בצורה של חיבוק ארוך של יותר מ 20 שניות שיכולים לבטא אהבה יותר מאשר חצי שעה של דיבורים על אהבה.

אשמח לשמוע אם ניסית, ואיך זה השפיע על הקשר שלך.

עד כאן סיפרתי לכם חלק קטן ממה שאתם יכולים לקרוא (במאמר שלי).

על הדרך היעילה ליצירת יחסים אינטימיים מקרבים ועל כלים מעשיים שיכולים לעזור לחזק את החיבור והאינטימיות בקשר.

כדי לגלות עוד על הדרך לחיבור עמוק ואינטימיות אמיתית - אני מזמין אותך לקרוא את המאמר המלא כאן:

על חסים אינטימיים מקרבים בתגובה הראשונה👉

תנו לעצמכם את ההזדמנות לגלות מחדש את החיבור שאתם ראויים לו.

כל זה בא מאהבה 🙏

22/03/2025

:

💖 מה אם הייתי אומר לך שסוד הקסם לזוגיות טובה נמצא... בכף היד שלך?

נשמע פשוט, נכון? אבל רובנו שוכחים עד כמה המגע יכול לשנות הכול.
לפני כמה ימים, זוג מקסים הגיע לסדנה שלי. הם סיפרו שהם אוהבים אחד את השנייה, אבל מרגישים שהקשר קצת נחלש. פחות חיבוקים, פחות רגעים קטנים של קרבה.

אז עשינו תרגיל פשוט: 30 שניות של מגע שקט, בלי מילים.
יד על היד. נשימה עמוקה. עיניים עצומות.

ופתאום… הרגש חזר.
המבט השתנה. החיבור התעורר.

כי האמת היא – אנחנו לא צריכים מילים כדי להרגיש קרובים.
לפעמים, מספיק מגע קטן כדי להזכיר לנו כמה אהבה יש שם.

👈 נסו את זה הערב עם בן/בת הזוג שלכם, וכתבו לי בתגובות איך זה הרגיש לכם!

ואם בא לכם להעמיק ולגלות עוד כלים לחיבור זוגי אמיתי – אני כאן בדיוק בשביל זה.
🔗 לפרטים על הסדנאות שלי>>
[ https://kesemhamaga.co.il/couplemassage/]

19/03/2025

דמיינו רגע…
אתם נכנסים לצימר מפנק, אור נרות רך מסביב, ניחוחות מרגיעים באוויר…
ואז, בלי טלפונים, בלי הפרעות – רק אתם ושעה קסומה של עיסוי זוגי מפנק, נגיעות שמחברות מחדש, ונשימה עמוקה שמשחררת את כל המתחים.
כי בינינו – מתי בפעם האחרונה עצרתם באמת כדי להתמסר אחד לשנייה?
המגע הוא השפה הכי חזקה של אהבה.
הוא לא צריך מילים, הוא לא צריך תירוצים – רק רגע שבו אתם כאן, יחד, בלי הפרעות.
אז אם אתם רוצים להפתיע את בן/בת הזוג בחוויה אחרת, להחזיר את הריגוש, או פשוט להקדיש זמן איכות לכם –
צימר קסום + עיסוי זוגי זו הדרך המושלמת.
לפרטים והזמנה >https://www.kesemhamaga.co.il/packages-spa-north/
ספרו לי בתגובות – מה החלק שאתם הכי אוהבים בעיסוי זוגי? איך נראה היום המושלם בספא? 🌸
#אמת או חובה #ספאבצפון #זוגיות #התלבטות

17/03/2025

סיפור קצר על רגע קסום בצימר…
לפני כמה ימים, זוג מקסים הגיע לעיסוי זוגי בצימר. הם נראו טיפה מתוחים… אולי מהשגרה, מהעומס של החיים.
בהתחלה הם צחקו מבושה – "מה, עכשיו שנינו שוכבים פה וסתם נרגעים?"
אבל אז... אחרי כמה דקות של מגע שקט, בלי מילים – משהו השתנה.
הנשימה נהייתה עמוקה יותר.
הכתפיים השתחררו.
והם פשוט החזיקו ידיים, בלי צורך לדבר.
כשהעיסוי הסתיים, הם הסתכלו אחד על השנייה ואמרו: "למה חיכינו כל כך הרבה זמן לרגע כזה?"
וזה בדיוק מה שמגע עושה – הוא מחבר, מזכיר, פותח את הלב.
אז הנה אתגר קטן בשבילכם:
הערב, בלי טלפונים, בלי הסחות דעת – פשוט שבו יחד. תחזיקו ידיים. תנו לעצמכם רגע להיות.
ואם תרצו לקחת את זה צעד קדימה… אני כאן בשביל להעניק לכם חוויה שתחבר אתכם עוד יותר.
https://www.kesemhamaga.co.il/packages-spa-north/
ספרו לי – מתי בפעם האחרונה הקדשתם זמן לעצמכם באמת?

12/03/2025

🎭 פורים זה לא רק תחפושות… זה ההזדמנות המושלמת להיכנס לדמות – גם בדייט שלכם! 😉🔥
דמיינו ערב שבו אתם לא רק מתחפשים – אתם נכנסים לתפקיד!
🔹 פרעה ואסתר המלכה – מי שולט על מי? 👑
🔹 המורה והתלמיד השובב – שיעור שכולו חוויה… ✏️
🔹 השייח’ המסתורי והשפחה הסודית… 💃🔥
🔹 או אולי עבד ואדון – מי נותן את הפקודות? 😏
🎭 האתגר לפורים:
✅ בחרו תפקידים, תזרמו עם המשחק – ותנו לפנטזיה להוביל אתכם!
✅ חזרו לכאן וכתבו בתגובות – למה התחפשתם, איך היה הדייט, ומה קרה כשנכנסתם לדמות? 😉
📸 רוצים להעלות הילוך? שתפו תמונה מהתחפושת שלכם – רק אם היא שובבה בקטע טוב ו(כמובן!)** מתאימה לרוח החג ולמדיניות של פייסבוק!**
🎁 הפרס השווה: בין כל המשתתפים נגריל חפיסת הקלפים הסודית שלי – משחק שיקח את הדייטים שלכם לרמה הבאה!
💬 אני מחכה לשמוע את הסיפורים שלכם – תפתיעו אותי!

04/03/2025

💏 מהו הסוד שלכם לזוגיות מאושרת ויציבה?
שתפו אותנו בטיפ אחד קטן שגורם לזוגיות שלכם לפרוח! 🌷
✨ ואולי תזכו בטיפולי ספא זוגיים ומפנקים! ✨
💆‍♀️💜💆‍♂️
🕐 השתתפו עד יום שני 31/3 בשעה 12:00– אל תפספסו!
ואם לא רוצים לחכות? כנסו כבר עכשיו ותבחרו את החוויה המושלמת לזוגיות שלכם 👉 [https://www.kesemhamaga.co.il/packages-spa-north/]

#זוגיות #ספא #אהבה #אינטימיות