נירית בן שלום, יעוץ טיפולי פרטני, זוגי ומשפחתי. פסיכותרפיה הומניסטית.

Home
Israel
Binyamina
נירית בן שלום, יעוץ טיפולי פרטני, זוגי ומשפחתי. פסיכותרפיה הומניסטית.

ליווי ותמיכה במצבי משבר, טראומה ותהליכי שינוי והתפתחות, מטפלת מוסמכת מטעם אגודת איל״ט

בקלניקה אני עובדת עם יחידים וזוגות בתהליכי פוריות שונים (לרבות טיפולי פוריות, תרומת זרע/ביצית, פונדקאות ) וראשית הורות.
וכנו כן מלווה את חברי הקהילה הגאה ובני משפחותיהם באתגרי החיים היחודיים להם בגישה מכילה, מצמיחה ומקרבת.
אני מלווה מנהלים בתהליכים מול עובדים בארגון, ובכך משלבת את נסיוני רב השנים כמנהלת ואת שנות התמחותי ועבודתי בקליניקה כיועצת טיפולית.
מאמינה בעבודה בגישה מערכתית וברוח הפסיכותרפיה ההומניסטית המאמינה ומשלבת שיטות יעוץ וטיפול שונות (cbt, סכמה תרפיה, פסיכולוגיה חיובית, פסיכולגיית העצמי ועוד), על מנת להצליח להקל ולסייע בעת משבר או בהתמודדות עם בעיה בדרך המתאימה, הנוחה והיעילה ביותר.

13/07/2025

צנובר כזה טבעי מהעץ, עם קליפה קשה מעוטרת בצבעי בז׳/חום/שחור הוא אחד מזכרונות הילדות הכי מתוקים שלי. כשאני נתקלת בעץ אורן ועליו אצטרובלים, אני מיד נזרקת לילדות, לבית סבתי לובה ז״ל, שבחצרו היו עצי אורן ועליו ובסביבותיו היו אצטרובלים עמוסי צנוברים והייתי מחכה להגיע וללקט אותם, להכות קלות בקליפה עם אבן שמצאתי במקום ולאכול.. והריח והטעם שמורים וישמרו בחושיי, בזכרוני ובעיקר בליבי לעד 🩷
מעבר למשמעויות הקוגניטיביות (הקשורות בחשיבה) לזכרונות משמעות רגשית עצומה (לטוב ולרע) והעבודה איתם במרחב הטיפולי, יכולה להיות משמעותית מאוד. ישנם זכרונות שמכבידים ומקשים בהם ניגע בעדינות וננסה להקטין את ההכבדה שלהם על חיינו ויש כאלו שכשאנו מתחברים אליהם ולחוויה שהשאירו, נתחבר לשמחה ולתקווה🌟
איזה זכרון ילדות מעורר אצלכם געגוע?

18/06/2025

ימים קשים מאוד עוברים על כולנו, לצד הפחד מהמלחמה ומהאיום הטילי והעייפות הנצברת מלילות מופרעי השינה, ישנה דאגה לשלומם של היקרים לנו, דאגה לפרנסה, לבטחון האישי וחוויה של חוסר אונים מול העתיד הלא ידוע… את המציאות לצערנו אין אנו יכולים לשנות, אך חוסן נפשי יוכל לסייע לנו להתנהל במציאות בצורה יותר טובה. חוסן נפשי/עמידות נפשית הינה יכולת פסיכולוגית של האדם להתמודד עם מצבים של מצוקה ומשבר, הסתגלות לשינויים ולמציאות החדשה שנוצרה ומיתון התגובות הנפשיות (דכאון, חרדה, תגובה פוסט טראומטית ועוד) המגיעה בעקבותיהם. כשאנו נתקלים באתגרים מסוג זה, ההבדל בהתמודדות ובהתאוששות מהמצב הקשה קשור לחוסן הנפשי, ליכולת להשען על משאבים פנימיים וחיצוניים ומעגלי תמיכה, ובהמשך להסתמך גם על חשיבה אופטימית והיכולת לטפח רגשות חיוביים. חוסן נפשי אינו תכונה מולדת, אלא צירוף של מחשבות, התנהגויות ופעולות שאפשר ללמוד ולפתח בכל אדם.
אם כך, בטיפול במצבי משבר, המרחב הטיפולי הבטוח, יאפשר את חיזוק היכולת להתמודד באופן חיובי עם המציאות החדשה על ידי הרחבה והגמשת ההתבוננות, למידת אסטרטגיות חדשות וחיזוק תחושת המסוגלות העצמית והאופטימיות. בעבודה בתוך/לאחר מצבי משבר ובהתאם לצורך שעולה, אני משלבת מגוון שיטות טיפול ובהן הפסיכותרפיה ההומניסטית, הפסיכולוגיה החיובית, הטיפול הנרטיבי ועוד.. באם עולה הצורך, אשמח לעזור. אני מקבלת בקליניקה בבנימינה וכן אונליין לטיפול יחידני, זוגי ומשפחתי.

12/06/2025

משפחה היא מערכת מורכבת, דינמית ומשתנה,
היא מושפעת מהתפקוד והמצב הנפשי והבריאותי של כל אחד מחבריה, היא כוללת בתוכה תפקידים, ערכים ומוסכמות חברתיות, ומתנהלים בה דרכי תקשורת יחודיים לה. כך על פי הפרספקטיבה המערכתית ליעוץ/טיפול משפחתי. כאשר המשפחה (או חלק מהחברים בה) עוברת טלטלה, משבר או שינוי, ישפיעו מצבים אלו על כל חבריה. לעיתים, כשנחווה איום או סכנה על שלמות המשפחה דווקא שם טמונה ההזדמנות לצמיחה. כשאני עובדת עם משפחה או עם זוג, אני מתייחסת אליהם כפרטים וגם כחלק ממערכת, מקשיבה לסיפור/ים שלהם, ממפה את הקשרים המשפחתיים, לומדת את יחסי הכוחות וההיררכיה, מזהה את הקודים המשפחתיים ומתאימה את הדרך הנכונה להם ביותר על מנת להניע שינוי. כל משפחה והשינוי שנחוץ לה. אני מאמינה שאפילו אם בן משפחה אחד עובר שינוי, כל המשפחה מושפעת בכך. דמיינו שכל בני המשפחה עומדים במעגל ואוחזים ידיים, מספיק שאחד יזוז מעט הצידה ותהיה תגובת שרשרת של תנועה. יהיה מי שיגרר לתנועה ומי שיקפוץ בשמחה, אבל תנועה תתרחש בכל מקרה. במפגשים נלמד להשתמש בתנועה הזו לטובת כל חברי המשפחה. הקליניקה שלי בבנימינה, באם עולה הצורך לטיפול פרטני, זוגי או משפחתי, אשמח לעזור.

27/05/2025

הקליניקה שלי בבנימינה היא מקום שנעים לי לעבוד בו, הצבעים של הקירות והרהיטים בהירים ומרגיעים, ויש בה גם פריטים צבעוניים שמכניסים שמחה, בין שאר הדברים, יש בה ספרים שאני אוהבת, אקססוריז מקסימים וכמה פריטים עם משפטים שאהובים עליי במיוחד וכמובן…בובה אחת נפלאה.. היא רחבת ידיים אבל גם אינטימית ומתאימה למטופל אחד או זוג ואפילו משפחה או קבוצה מרגישות בה נוח.. והכי מיוחד שיחד איתי עובד במרץ (ומתעייף מאוד מכל הדינמיקות סביבו) הכלב האהוב שלי שמוצא כל יום מחדש תנוחות, זויות ודרכים יצירתיות לישון 😳😳😳 קבלו מקבץ מהקליניקה:

06/02/2025

כשנחשפתי לראשונה לפסיכותרפיה ההומניסטית התרגשתי מאוד ☺️ הרגשתי שמצאתי שפה מדויקת, שהיתה מוכרת לי והרגישה כמו בית. עם השנים, העמקתי את הכרותי עם הגישה, סיימתי לימודי המשך והוסמכתי כמטפלת בפסיכותרפיה הומניסטית וברוח זו אני עובדת בשנים האחרונות. אני עדה לתהליכים משמעותיים ועוצמתיים הנשענים על עקרונותיה ומתוך כך שמחה לשתף כמה מהם:
הפסיכותרפיה ממוקדת בלקוח (לקוח ולא מטופל) וגורסת כי האדם אינו הבעיה שלו, אלא נתקל בבעיה ובה יש לטפל. כל אדם הוא שלם ויש לו את הייחודיות שלו, הערכים והתרבות שלו ויש לכבדם. הכוונה להעצמה והגשמה אישית, חיבור למשאבים, למעגלי התמיכה, לכחות הטבעיים ולאמונה יאפשרו לאדם לשפר את רווחתו הנפשית.
הגישה מאוד רחבה וכוללת בתוכה את הפסיכולוגיה הנרטיבית, החיובית, הממוקדת ועוד. 🌸
דף המטפלת שלי באגודת איל״ט:
https://www.israel-counseling.com/caregiver-list/north/nirit-ben-shalom/
ובתמונה מהקליניקה: הבובה המהממת שלי, שקיבלתי מתנה מאחותי, ואני אוהבת אותה עד מאוד ☺️

09/01/2025

״כמה החיים קשים..״ ״זו השנה המטלטלת בחיי״ אלו משפטים שאני שומעת לא מעט בשנה האחרונה…
המציאות הקשה שכולם חיים בה, מציבה בפנינו אתגרים מציאותיים ונפשיים רבים ולעיתים דורשת התארגנות פנימית מחודשת. כבר שנה ושלושה חודשים שאנו חשופים לסיפורים, למראות, ולעדויות קשות ואכזריות מאוד. המלחמה, החטופים, המועקה והאוירה הכללית יכולים להעיר טראומות ומכאובים שחווינו, לאתגר מחשבות, אמונות וערכים שמלווים אותנו ולהביא לדילול משאבים טבעיים ולפגיעה בחוסן שלנו וברווחתנו הנפשית. יש רגעים בחיים שאנו נדרשים למצוא דרך לחדש כוחות ולהסתגל להבנות החדשות שמתקיימות בתוכנו לגבי העולם ולגבינו ולמצוא דרך לשאת ולהקל על הכאב .
אם את/ה/אתם מרגישים צורך לחקור את השינוי הזה בתוככם ולנסות ולהקל על הכאב, אשמח ללוות אתכם בדרך זו.
אני מקבלת בקליניקה נעימה בבנימינה ועובדת עם יחידים, זוגות ומשפחות בגישת הפסיכותרפיה ההומניסטית. 🙏🏻🎗️🖐️🌸

12/11/2024

הרגע הזה, בו הילדים עוזבים את הבית, המוכר כ- ״שלב הקן המתרוקן״ הינו קו פרשת מים בחיינו ומקפל בתוכו רגשות רבים ומגוונים, מושפע ומשפיע על תחומים נוספים בחיינוו (לדוגמא: זוגיות) ומהווה הזדמנות לשינוי ולצמיחה. השינוי גדול בין אם אנו חוששים או שמחים לקראתו (או גם וגם) ונוגע גם בסוגיות מציאותיות של זמן ותפקוד וגם בהיבטים רגשיים של משמעות וגעגוע ופרידה.. וכמו כל שינוי בחיים, גם המעבר של שלב זה מאמת אותנו עם שאלות ומחשבות הקשורות בו באופן ישיר ובחיינו בכלל.. אם את/ה/ם נמצאים ברגע הזה, אני מזמינה אתכם לבד או בזוג להגיע למפגש/ים בקליניקה ואלווה אתכם בתקופה המיוחדת הזו, כתמיד, ברוח הפסיכותרפיה ההומניסטית 😊

10/10/2024

חוסן נפשי/עמידות נפשית הינה יכולת פסיכולוגית של האדם להתמודד עם מצבים של מצוקה (דחק) ומשבר, הסתגלות לשינויים ולמציאות החדשה שנוצרה ומיתון התגובות הנפשיות (דכאון, חרדה, תגובה פוסט טראומטית ועוד) המגיעה בעקבותיהם. כולנו נתקלים באתגרים בחיים וחווים משברים מסוגים שונים, ההבדל בהתמודדות עימם ובהתאוששות מהם קשור לחוסן הנפשי, ליכולת להשען על משאבים פנימיים וחיצוניים ומעגלי תמיכה, ובהמשך להסתמך גם על חשיבה אופטימית והיכולת לטפח רגשות חיוביים. האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה (APA) תיארה חוסן נפשי כ"תהליך של הסתגלות חיובית לאירוע טראומטי, או אל מול גורמי סיכון רחבים יותר כגון קשיים במשפחה, מצבים בריאותיים מסכני חיים, משברי תעסוקה וקשיים פיננסיים״ וכי ”חוסן נפשי אינו תכונה מולדת, אלא צירוף של מחשבות, התנהגויות ופעולות שאפשר ללמוד ולפתח בכל אדם.” (2009) אם כך, בטיפול במצבי משבר, המרחב הטיפולי הבטוח, יאפשר את חיזוק היכולת להתמודד באופן חיובי עם המציאות החדשה על ידי הרחבה והגמשת ההתבוננות,
למידת אסטרטגיות חדשות וחיזוק תחושת המסוגלות העצמית והאופטימיות. בעבודה בתוך/לאחר מצבי משבר ובהתאם לצורך שעולה,
אני משלבת מגוון שיטות טיפול ובהן הפסיכותרפיה ההומניסטית, הפסיכולוגיה החיובית, הטיפול הנרטיבי ועוד.. באם עולה הצורך, אשמח לעזור. אני מקבלת בקליניקה בבנימינה וכן אונליין.

18/09/2024

השבוע הרשתות החברתיות, ערוצי ואתרי החדשות ואפילו העיתונות הכתובה רעשו סביב אמירה פוגענית של המפכ״ל כלפי הקהילה הלהט״בית. חברי הקהילה ובני משפחותיהם חשופים לאמירות והתנהגויות פוגעניות ומתנשאות כל הזמן, אם במבט, אם בהערה, אם בקללה, אם בהדרה, אם בהפליה ועוד.. (וכמובן שיש גם תמיכה ואהדה, אבל זה לפוסט אחר..) הקללה ״הומו״ היא הקללה הכי נפוצה בישראל בקרב צעירים ומבוגרים🥲 דבר המבטא תופעה חברתית מצטערת ומתסכלת. בעבודתי אני מלווה צעירים ומבוגרים חברי קהילה, זוגות ובני משפחותיהם באתגרי החיים היחודיים להם, בגישה מערכתית, מכילה ומקרבת ברוח הפסיכותרפיה ההומניסטית, וזאת הן מההתמחות המקצועית שלי והן מהיותי אמא לבן מהקהילה.
אם עולה הצורך, אני מזמינה אותך, אתכם, אתכן למפגש פרטני/זוגי/משפחתי בקליניקה בבנימינה.
ובקרוב (אחרי החגים) תפתח גם קבוצת שיח להורים של חברי קהילה צעירים. פרטים נוספים בהמשך😊
(התמונה המדהימה מאתר רשת 13)

25/08/2024

חרדת ההחמצה, או בשמה היותר מוכר FOMO היא חרדה הקשורה לפחד של אנשים על כך שהם מפספסים או מחמיצים דבר מה שקורה וחוויות מהנות וטובות, שאחרים דווקא חווים. התפתחות הטכנולוגיה ובראשה האינטרנט והרשתות החברתיות, והשימוש החברתי והעסקי בהן מביאות לפתחנו, ממש לכף ידנו במכשיר הטלפון הנייד, את כל הטרנדים, החוויות, הבילויים, האופנה, המאכלים, העיצוב, היחסים המושלמים ועוד ואנו עשויים לחוש החמצה מכל השפע שיש לאחרים ואנו לא זוכים לו. זוהי תופעה חברתית מורכבת ומרתקת שנחקרת בשנים האחרונות ללא הרף. וזוהי גם תופעה פסיכולוגית המשפיעה על איכות החיים והבריאות הנפשית ועשויה להביא למצבים של חרדה (לרבות התקפי חרדה) ודיכאון ברמות שונות. ניהול קשרים בינאישיים וחברתיים הינו צורך פסיכולוגי אנושי מרכזי וחרדה זו קשורה בצורך זה. לעיתים, אם נרגיש חוסר סיפוק בחיים, חרדה זו תתבטא בעוצמה גבוהה אף יותר. אפשר להקל על החוויה הזו של ההחמצה והפספוס, על התחושה שלאחרים יש מה שלנו חסר ושחייהם טובים ומספקים משלנו. שינוי כזה יקרה כשנצליח להסתכל על הסיפור שלנו (זה שסיפרו לנו וזה שסיפרנו לעצמנו) נבין מה משרת אותנו בסיפור ומה מעכב ונצליח לכתוב עבורנו סיפור אחר, טוב וייעיל יותר. בדרך נתבונן על ההרגלים שלנו, ההקשרים התרבותיים, המשאבים, מקורות התמיכה והאמונות שלנו כדרכה של הפסיכותרפיה ההומניסטית, ונתחבר לכוחות ולאופטימיות ולרצון שלנו להקל על החיים ולחיות בשלום ובהרמוניה עם עצמנו ועם סביבתנו. אני עובדת בקליניקה פרטית בבנימינה ואם עולה הצורך את/אתה/אתם מוזמנים בשמחה 🌸

17/08/2024

הפעם אני כותבת לנשים..
בואי נדבר רגע על גיל המעבר.. או לפחות ננסה לדבר על זה 😜 כי הריכוז, הזכרון והקשב קצת משתבשים במעבר הזה.. וברצינות….חשבתן פעם על המושג ״גיל המעבר״ ? כלומר חוץ מהתנור הפנימי שמופעל על פי רצונו, מהחיפוש הבלתי נלאה אחר מילים אבודות, מהפרעות השינה, מהשינויים הקיצוניים במצב הרוח, בחשקים ובכוחות ושאר התסמינים … אני מכוונת לשאלה מעבר ממה למה? בהכרח מעבר מטוב לרע? ממשהו שיש למשהו שעכשיו חסר? אולי זה יכול להיות בדיוק ההיפך? אולי גם וגם? המעבר הזה פוגש אותנו לא מעט בגיל בו מתקיימים שינויים נוספים בחיינו כגון יציאת הילדים למגורים נפרדים, שינויים בתעסוקה, במגורים, במערכות יחסים ועוד.. הכל ביחד יכול להחוות כקושי גדול, כתסכול ולעיתים זה פשוט מרגיש בלתי נסבל.. הפסיכותרפיה ההומניסטית מציעה לראות מעבר כזה כהזדמנות לצמיחה, ולהתפתחות ולהקלה וכן ל״השארה מאחור״ של דפוסים לא יעילים והבנות מקבעות ואמונות שכבר לא משרתות אותנו יותר. אני מקבלת בקליניקה פרטית בבנימינה ואם את מרגישה שזה הזמן שלך לעשות שינוי ואת זקוקה לליווי, אשמח לעזור.

Address

Binyamina

Website

https://www.israel-counseling.com/caregiver-list/north/nirit-ben-shalom/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נירית בן שלום, יעוץ טיפולי פרטני, זוגי ומשפחתי. פסיכותרפיה הומניסטית. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to נירית בן שלום, יעוץ טיפולי פרטני, זוגי ומשפחתי. פסיכותרפיה הומניסטית.:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Binyamina?