13/08/2019
☀️ מדיטציה ☀️ למה לנו ואיך זה עובד?
♦ למה לתרגל מדיטציה?
זוהי דרך יעילה להכניס לחיים עוד אהבה, קבלה עצמית, חופש, מודעות ושקט.
זוהי דרך יעילה לשחרר מהחיים סבל מיותר, מאבק, סטרס, מתח, נוקשות, רעש, בילבול, דאגות, אשמה, בושה, כעס, היאחזות ספקות ופחדים.
♦אז, בקצרה, איך זה עובד?
❖ אנחנו מחדדים 2 יכולות מאוד חשובות - ריכוז וקשב
(קשב היא איכות דומה לריכוז רק לא ממוקדת במטרה ספציפית אלא נוכחות רחבה שמודעת לעוד ועוד ממה שבאמת קורה כרגע בתוכנו ומחוץ לנו - מחשבות, תחושות, רגשות, שמיעה, נשימה ועוד..)
❖ מתוך הנוכחות אנחנו לומדים לשמור על המרחב הפנימי שלנו נקי.
האיכות של הנוכחות מאפשרת לנו כמו 'לשים גדר' שדרכה מחשבות שליליות ודאגות פחות נכנסות פנימה והמצב הטבעי של שקט ופשטות נשמר.
❖ תירגול המדיטציה מנקה מאיתנו דפוסי עבר אוטומטיים ואמונות שליליות מגבילות שדבקו בנו.
❖ המודעות הגוברת מאפשרת ל'זרוע זרעים מיטיבים' בתודעה שלנו -
קבלה עצמית, חמלה, בטחון עצמי, פשטות ועוד..
❖ אנחנו לומדים להיות יותר ויותר המאסטרים של התודעה שלנו ומבינים את טבע המיינד והתודעה ~
FREE YOUR MIND & the rest will Follow
זוהי דרך של התנסות עצמית חוויתית שבה אנחנו הופכים להיות חוקרי תודעה ואומני תודעה ולומדים איך לעבוד עם מערכת ההפעלה שלנו (מחשבות, רגשות, תחושות, דפוסים וכו') בצורה שתומכת בחיים יותר שלווים, חופשיים, מחוברים ואוהבים.
מוזמנים לקורס שהוא מתנה לחיים ~
☀️ אומנות המדיטציה וריפוי התודעה ☀️
6 מפגשים החל מה 9.9 בתל אביב
כל הפרטים > https://www.todaati.co.il/meditation
הרשמה מוקדמת > https://secure.cardcom.solutions/e/xUMa/
