ללדת עִמָּדִי. עדי סבג- דולה

12/07/2024

אני מאוד אוהבת את הים, אבל לא חובבת את הקטע הזה של הגלים הגבוהים. לא מרגישה בטוחה, חשדנית. אבל שי והילדים, איך שהם נכנסים למים הם שועטים קדימה ואני צריכה לשחק אותה זורמת ולא מפחדת. אז שומרת כל הזמן על קשר עין עם הגלים, שלא יפתיעו אותי.
"אמא, תסתובבי רגע, תראי מה אני עושה".
"לא יכולה להסתובב, אני מסתכלת על הגלים🫣
"את לא צריכה לראות את הגל ולהתכונן אליו" שי אומר לי. "כשהוא יגיע את תרגישי ופשוט תזרמי איתו".
"ואללה, כמו ציר" אמרתי. "זה נשמע לי כמו משהו שדולה היתה אומרת 😄".
הרבה פעמים אני אומרת ליולדות שציר זה כמו גל. לא חשבתי על זה שלפעמים גל זה כמו ציר. לא צריך להילחץ ממנו. לסמוך על התנועה שלו, לא להתנגד אליו, ולתת לו לקרב אותי אל החוף.

09/07/2024

18/04/2024

היא התכוננה להופעה הזאת הרבה זמן. לימוד ואימון וחזרות, תיכנונים והרבה התרגשות.
ובלילה שלפני היא לא מצליחה להירדם. " אני מתרגשת".
ממה את חוששת? אני שואלת אותה.
"שאני אשכח את הצעדים, שלא יצליח לי כמו שרציתי".
הסתכלתי לה בעיניים ואמרתי לה- את יודעת הכל. עשית הכנה כל כך טובה. הגוף שלך מכיר את התנועות. עכשיו הזמן לשחרר. לעלות על הבמה, ופשוט לתת לזה לזרום ממך החוצה.
ממש כמו בלידה.
כמה זה חשוב ללמוד, להתכונן, להכיר את הגוף שלך, ואת הדרכים לעבוד איתו. ובסוף ברגע האמת פשוט לשחרר. לסמוך על עצמך ועל ההכנה שעשית ופשוט לתת לזה לקרות.
Let the show begin

28/03/2024

עומדת בחדר לידה עם כותונת ועושה פרצופים למצלמה. אני אוהבת את התמונה הזאת במיוחד, כי אי אפשר לנחש ממנה ששעה אח''כ נוגה כבר היתה מונחת לי על הבטן.
מה שקרה בין זה לבין זה היה חזק ומרגש וסוחף. אבל גם לא מוכר, מבלבל, לא מובן, אפילו קצת מפחיד.
להיזכר בלידה של נוגה ממלא אותי אושר וסיפוק והתרגשות גדולה מאוד. אבל יש איזה קול קטן שמבקש להבין מה היה שם בין לבין.
אם הייתי חוזרת בזמן ומלווה את עצמי בלידה הייתי משנה שם רק דבר אחד קטן. הייתי מסתכלת לי בעיניים ואומרת-
הכל בסדר. כל מה שקורה עכשיו הוא נורמלי לגמרי. גם אם את לא מבינה אותו.

לפעמים זה כל מה שצריך.

26/03/2024

היום למדתי מילה חדשה-
מוקשבת= שמקשיבים לה.
שכשהיא מדברת- מסתכלים עליה, לא עסוקים בדברים אחרים תוך כדי, לא מבטלים או מקטינים את דבריה. מקשיבים לה.
ממש אהבתי את המילה החדשה שלמדתי.

כשאני יושבת עם אישה בקליניקה אני כל כולי איתה בהקשבה, זה מובן לי מאליו. אבל כשהסיטואציה פחות סטרילית, לפעמים זה יותר מורכב.
לפעמים כשהבת שלי מדברת אלי אני חוטאת בהצצה לנייד תוך כדי, או נודדת במחשבות ל- מה אני צריכה עוד להספיק לעשות היום...
והיא- מרגישה שהיא לא מוקשבת. היא גם מעירה לי על זה. ואני כל כך גאה בה שהיא לא מוותרת לי בקלות, ולא מוותרת לעצמה על הזכות. להיות מוקשבת.
אחד הדברים שחשוב לי להזכיר לנשים שאני פוגשת לקראת לידה הוא שיש להן מילה, שזה טוב שתהיה להן דעה, ושחשוב שרצונן ישמע.

מהיום אמרי לעצמך- אני רוצה להיות מוקשבת. אני עומדת על זכותי להיות מוקשבת.

בתמונה- רגע קסום של הקשבה מלאה, דרך העדשה של .photographer

11/03/2024

אם כבר שפכתי על עצמי מים קרים באמצע ארוחת צהריים, אנצל את זה לתת קצת מידע לציבור😊.
אז ירדו לי המים! מה עכשיו??
❣️קודם כל מזל טוב! זה אולי תפס אותך בהפתעה, ולא בדיוק כמו שתיכננת, אבל רגע להכיר בזה שהלידה שלך התחילה, ומפה את בדרך הנכונה לפגוש את התינוק/ת שלך.

ועכשיו כמה שאלות שיעזרו לך להחליט על המשך ההתנהלות שלך:
1. איך המים? האם הם צלולים? בעלי צבע צהוב-חום-ירקרק?
2. כמה מים? האם שטף או טיפטופים?
3. האם אני מרגישה התכווצויות?

לפי התשובות, ובהתייעצות עם המלווים שלך, תוכלי להחליט מה הדבר המתאים עבורך לעשות כרגע-
האם יש צורך לנסוע לבית חולים?
האם יש זמן להישאר בבית, לייצר אווירה רגועה ובטוחה ולאפשר להתכווצויות לבוא?
אולי זה זמן טוב לנח, להרפות, להתכנס פנימה.

❣️חשוב לדעת שהתינוק לא מתייבש. מי השפיר נוצרים כל הזמן מחדש ,כך שהתינוק נשאר בסביבה מימית.
זה גם אומר שהמים ימשיכו לטפטף מעכשיו עד סוף הלידה, אז כדאי להתארגן עם תחתוניות עבות, מגבת ברכב, ובגדים להחלפה.

❣️לשים לב למעקב תנועות עובר. וכן לשים לב לסימנים חריגים שדורשים התייחסות כמו דימום טרי או הרגשה כללית לא טובה.

ועוד כמה דברים שכדאי לדעת-
💦 המים לא חייבים לרדת במהלך הלידה. ישנם מצבים שבהם המים יוצאים יחד עם יציאת התינוק.
💦 כ-10% מהלידות מתחילות בירידת מים, וזה נקרא בעצם ירידת מים מוקדמת.
💦 ברב המקרים של ירידת מים מוקדמת, יתפתחו צירים ותנאים ללידה תוך 24 שעות. בזמן הזה, אם הכל תקין, אין סיבה להשתמש בזירוז רפואי, אלא לספק תנאים שיאפשרו לגוף להתקדם ללידה באופן טבעי.
ואיך עושים את זה? זה כבר לפוסט נפרד 😊

מוזמנות/ים להמשיך לעקוב.

07/03/2024

האביב בפתח, וזה זמן מצוין לרענן ולחדש/לחדד מיומנות שנלמדה מזמן, ומהווה כלי נהדר ושימושי מאוד להרגעה והנעה במהלך הלידה.

אז נפגשנו אצל תהילה מלכה הנהדרת ,

הוצאנו את הרגליים מהגרביים העבות, והתחלנו לחוש נקודות חשובות.

היה מפגש מעשיר, מלמד ומהנה מאוד.
מצפה להזדמנות הקרובה ליישם בחדר לידה!

29/02/2024

יש רגעים שבהם הלב שלי מתרחב, החיוך שב ועולה, ומן נחת כזאת מתפשטת בכל הגוף.
ברגעים כאלה אני מודה על הזכות שנפלה בחלקי להיות לצידם של נשים בלידה.
לפעמים זה ליווי ארוך ומתמשך, לפעמים אני אורחת לרגע בחוויה עוצמתית ומהירה.
בכל מקרה אני נמצאת שם לידה, עם הידע והנסיון שלי, כדי ללוות אותה בהתאם לרצונות שלה, ועל פי הדרך שלה.
אני לוקחת אויר ומשחררת ארוך, ומן נחת כזאת מתפשטת בכל הגוף.

29/2/24 - ליווי של פעם בכמה שנים 🙂

27/02/2024

היום בחירות! זמן מצוין להזכיר שגם בלידה יש לך זכות בחירה-
✔️את בוחרת היכן ללדת.
✔️ את בוחרת מי ילווה אותך בלידה.
✔️ את בוחרת באיזה אמצעים להשתמש כדי שיהיה לך יותר קל ונעים.
✔️ את שואלת שאלות ובוחרת מה מתאים לך מתוך האפשרויות.

ואלה רק כמה דוגמאות.

כחלק מתהליך ההכנה ללידה אני תמיד מזכירה ליולדת שיש לה כל מיני אפשרויות! והתפקיד שלה הוא להגיע מוכנה, לקחת אחריות על הלידה, לשאול שאלות, ולבחור ללדת בדרך שלה.
אז מה חשוב לך לבחור לקראת הלידה שלך?

08/01/2024

כשאני יוצאת לליווי לידה אני תמיד משאירה בבית את התכשיטים, שלא יפריעו.
עכשיו כשיוצאת ללידה, משאירה בבית גם את הדיסקית. נוסעת לעולם מקביל. עולם שבו הדברים ממשיכים להתנהל (כמעט) כרגיל. עולם שבו הכאב הוא מקדם, הצעקות מסתיימות בצחוק, והבכי מבשר חיים חדשים.
כמה טוב לי להתעטף בליווי לידות שמחות, במראה תינוקות רכים, בחיים.
ואז חוזרת הביתה, ועונדת על צווארי את הדיסקית. ומתפללת לשובם בשלום של כל החיילים והחטופים, וללידתם מחדש של כל מי שחייהם נעצרו ב 7.10.23

04/01/2024

"ילד בוא" היא קראה ודחפה אותו בנחישות.
בלי בדיקות פתיחה, בלי הלחצות, בלי עצות.
רק לתת לגוף את הזמן והמקום לעשות את מה שהוא יודע.
"זה מפחיד" היא אמרה.
נכון, זה מפחיד. אנחנו איתך. תומכים בך, מאמינים בך.
"אני עושה את זה!" היא אמרה פתאום.
"ילד בוא!" קראה שוב בקול נמוך וברור.
והוא בא. כמו פלג מים רכים וצלולים. כמו מתנה מיוחדת לחג הנולד.

20/11/2023

תמיכה רגשית לאמהות אחרי לידה- חשוב כל כך בימי שגרה, ובימים אלו נדרש עוד יותר מהרגיל. אם את אחרי לידה וזקוקה לתמיכה או לאוזן קשבת, אל תהססי להתקשר.