אדמי'ה- בית לריפוי טבעי, נטורופתיה ורפלקסולוגיה

30/08/2025

אחרי קיץ עמוס, מתוק, חם ולא תמיד מאוזן —
הגוף מרגיש. לפעמים קצת עייף, כבד, מחוץ לשגרה.
וזה לגמרי טבעי.

ספטמבר מתקרב, ואיתו תחושת התחלה חדשה.
זו הזדמנות לעצור לרגע,
ולהיזכר מה באמת מזין אותך.

אפשר כבר עכשיו לקבוע תהליך תזונתי בגישה נטורופתית,
שמחזיר לגוף שלך בהירות, איזון ורוגע.

אם זה מרגיש לך כמו הזמן –
מוזמנת לשלוח לי הודעה

קרין בוהדנה קלוברג, נטורופתית ורפלקסולוגית 0522646204 health_food_naturopathy

13/07/2025

היום

25/03/2025

מיתוסים על ניקוי רעלים – והאמת שמאחוריהם!

שמעתי כבר את כל המיתוסים על ניקוי רעלים, בטוח שגם אתם 🤔 עכשיו הגיע הזמן לפרק אותם אחת ולתמיד!
הגעתם לקרוא את כל המיתוסים – אז עכשיו בואו נחשוף את האמת!

🌱 האם ניקוי רעלים הוא קשה ומורכב?
🌱 האם כל ירידה במשקל אחרי ניקוי היא זמנית?
🌱 האם חייבים לשתות שייקים ירוקים כל יום כדי לנקות את הגוף?

הפוסט הזה יעזור לכם להפסיק להילחץ ולבצע את הניקוי בצורה נכונה, מותאמת אישית וללא כל פחד!

רוצים להתחיל את הדרך בצורה נכונה?
שלחו לי הודעה או תגובה, ואני כאן עם כלים שיעזרו לכם לעשות את זה בדרך הכי בריאה ומאוזנת!

22/03/2025

10/03/2025

עוגת לימון טבעונית. 🍋
מתכון משגע שמתאים גם למשלוח מנות אבל גם סתם כעוגה או מאפינס.
המרכיבים פה טבעיים וטובים והעוגה יוצאת רכה ומשגעת.

לחמם תנור ל170 מעלות
3 כוסות קמח כוסמין ( אני השתמשתי בכוסמין לבן)
1+ 1/2 כוסות סוכר ( אני השתמשתי בסוכר קוקוס)
1 שקית אבקת אפייה (10 גרם בשקית)
חצי כוס שמן זית
1/2 כפית מלח
7 כפות מיץ לימון
1 כף גדושה קליפת לימון מגוררת
כוס וחצי מים.לערבב את החחצרין היבשים
להוסיף את הרטובים ולערבב מעט, עד שמוערבב ולא יותר.
להניח בתבנית אינגליש קייק או מאפינס
לתבנית מאפינס נדרש כ25 דקות בתנור
לתבנית מאפינס קייק, נדרש כ35 דקות בתנור

חג פורים שמח 🥸👸🎉

09/03/2025

19/02/2025

מרגיש.ה שהגוף שלך שולח לך סימנים – ואת.ה עסוק.ה בלדחות אותם?
עייפות שלא חולפת, כאבי ראש שמתגנבים, מערכת עיכול שמתנהגת אחרת… הגוף שלך מדבר איתך – מתי בפעם האחרונה עצרת להקשיב לו באמת?

אני קרין בוהדנה קלוברג, נטורופתית ורפלקסולוגית בכירה, ואני כאן כדי לעזור לך להבין מה הגוף שלך צריך.
בטיפול שמשלב רפלקסולוגיה מאזנת עם התאמה תזונתית אישית, נוכל:
🌱 להפחית עומס ועייפות
🌱 לאזן את מערכת העיכול
🌱להקל על מתח ולחץ
🌱 להחזיר לך תחושת קלילות ואנרגיה
🌱לאזן את המשקל
🌱לסייע בטיפול בסוכרת, לחץ דם, כולסטרול גבוה ומצבים רפואיים נוספים

כי הגוף שלך לא צריך שתילחמ.י בו – הוא צריך שניתן לו את מה שמתאים לו באמת.

רוצה להרגיש שוב אנרגטי.ת ומאוזנ.ת?
📩 שלחי לי הודעה בפרטי ואשמח ללוות אותך בתהליך טבעי ונעים.

📍 קליניקה חמה ומרגיעה בגבעת עדה ובזום
אני פה 0522646204
ופה https://www.adama-ya.com/

06/02/2025

👐🏻השבוע צוין יום המודעות לסרטן. אלו הבדיקות שיכולות להציל חיים.👐🏻
גילוי מוקדם מציל חיים! בדיקות סקר יכולות לעשת את ההבדל בין טיפול פשוט לבין מחלה מתקדמת.
בפוסט הזה מחכות כל הבדיקות המומלצות לפי גיל ומין.
קח.י רגע לבדוק- לעצמך וליקרים לך. אל תשכח.י לשתף הלאה🌿

02/10/2024

שנה חדשה. אנא היי סתם שנה, שנה כזו, בלי דרמות, בלי פחד, בלי ממתקים בממד למקרה ו.., בלי הפגנות, בלי פירוד

סתם שנה משעמעת וטובה.
אנא היי שנה שהחטופים הוחיילים יחזרו בשלום
אנא היי שנה שאחתום אותה בברכות לבריאות ותזונה מטיבה.

שנה טובה 🌱

19/09/2024

לצערי הרבה רוב הלחמים שנמכרים היום הם מוצרים מעובדים מאוד!!!
גם לחמים שנקראים לחמי מחמצת, רובם מכילים שמרים רגילים ובאופן כללי, יש הרבה הטעייה בעולם הזה של לחם.
למזלינו, הכנה ביתי יכולה להיות מאוד מאוד פשוטה, באמת!

זה הלחם שאנחנו מכינים בבית והוא נהדר.
מתכון למחמצת מחכה לכם בהיי לייטס או שתקחו מחמצת מחבר שמגדל.

הלחם של נועה, חברתי היקרה, במילים שלה בדיוק, יופי של לחם וקל להכנה

שלב 1:
מוציאים את המחמצת מהמקרר. מפרישים ממנה 5 כפות מחמצת לקערה נפרדת. לקערה מוסיפים כוס קמח ו100 מל מים ומערבבים. אותו הדבר עושים לתוך הצנצנת של המחמצת.
את שני הכלים משאירים בחוץ ל1-2 שעות שהמחמצת תתעורר.
שלב 2:
(אני בד'כ עושה אותו לפני השינה ומתפיחה ללילה. כשיתחמם עוד יותר אז כדאי לקצר את זמן ההתפחה).
את הצנצנת עם המחמצת שהאכלנו נכניס למקרר.
לוקחת את הקערה עם המחמצת שהתעוררה לה ומוסיפה:
4 כוסות קמח כוסמין (400 גרם)
660 מל מים
מערבבת עם כף
מוסיפה 2 כפות מלח
זרעים ותוספות שבא לי
מערבבת
ואז עוד 400 גרם קמח
לערבב הכל טוב.
יוצאת תערובת דביקה
שמה בשתי תבניות לחם עם נייר אפיה
משאירה להתפחה בלילה (בקיץ זה יתקצר ל4 שעות במהלך היום)
קמה בבוקר, מכניסה לתנור
אופה 13 דק ב250 מעלות
ועוד 30 דק ב180 מעלות

14/08/2024

זכיתי שאני יכולה להעביר לכם טיפולים וחוויות מעולם הנטורפתיה והרפלקסולוגיה בכל כך הרבה דרכים.
אז אם תהיתם מה בדיוק אני עושה ואיזה שירותים אני מביאה אליכם.. הכל ממש פה.

05/08/2024

קיץ, הילדים כבר סיימו את קייטנות ונגמרו לכם הרעיונות מה להכין להם שיהיה גם בריא ומזין, גם קליל ומהיר הכנה וגם מתאים לימים החמים...?
מעלה לכם בשמחה רעיונות לתפריט שבועי עם אוריינטציה קיצית.✨
לרובינו, עם סיום הקיטנות , נכנס אתגר של הרבה ארוחות, אולי יותר ממה שהורגלנו בימי שגרה.
מקווה שהתפריט הזה יתן לכם השראה.
מוזמנים להעלות שאלות או להביא משלכם..
המשך קיץ משמח ורגוע