נועם הימן - פיזיותרפיה בקציר והסביבה

15/02/2024

sciatica
סיאטיקה הינה כאב בחלק האחורי של הגפה התחתונה ונובע מפציעה, דלקת או לחץ על העצב הסיאטי.
הכאב יכול להתחיל מהגב התחתון או מהישבן ומוקרן לאורך הירך והשוק או רק אחד מהם, כלומר בחלקים שונים בהם עובר העצב
המונח מתאר למעשה את התחושה ולא את הגורם לה
סימפטומים:
כאב חזק שמתחיל בד"כ באופן פתאומי לאורך המסלול של עצב הסיאטיק
הכאב חד, מושך, כמו שוק חשמלי, מלווה לעיתים בעקצוצים והירדמות בדכ בצד אחד
יכול להתחיל ממאמץ אינטנסיבי חד פעמי כמו הרמת כבד ממצב כיפוף
ישנם מצבים ש "מחקים" מצב של סיאטיקה כמו כיווץ שרירים שהעצב עובר ביניהם, או דלקת במפרק האגן
אבחנה:
בדיקות הדמיה יראו האם ישנו לחץ על העצב ממקור דיסקוגני אולם לא תמיד זו הסיבה הישירה לכאב
בדיקה פיזיקלית
טיפול:
פיזיותרפיה- להורדת כאב, שחרור מבנים שלוחצים על העצב וחיזוק מייצבים
משככי כאבים ונוגדי דלקת
התערבות ניתוחית לשחרור הלחץ על העצב

אין בנאמר כאן משום ייעוץ או המלצה. בכל מקרה של כאב חזק ברגל, יש להיבדק אצל גורם מוסמך

נועם הימן- פיזיותרפיסטית מוסמכת. מגיעה לבית המטופל או בקליניקת " אקטיבי" בכרכור 0542199955

טיפולי פיזיותרפיה בבית המטופל או בקליניקה "אקטיבי" בכרכור
מטפלת בתחומי: אורטופדיה, סחרחורות (וסטיבולרי) ופה ולסת

09/02/2024

מערכת שיווי המשקל- במה מדובר?
יכולת שמירה על שווי המשקל הינה יכולת להישאר יציבים במצבים שונים, סטטיים, דינמיים תוך כדי פעולות נוספות והסחות דעת
מערכת שווי המשקל מורכבת ממספר מערכות שיחד יוצרות את היכולת לשמור על היציבות.
האינטגרציה בין המערכות השונות מתבצעת בין השאר במוח או בקישורים אליו
עם הגיל וכן בעקבות מחלות שונות או פציעות, יורדת יכולת האינטגרציה וכן נפגעות יכולות הקליטה והתגובה של המערכות השונות

המערכת הוסטיבולרית
ממוקמת באוזן הפנימית ונותנת למוח מידע לגבי תנועות קוויות, סיבוביות שהראש מבצע, כיוון, ומהירות התנועה ושולחת אותות עצביים למערכת העצבים המרכזית כדי שזו תוכל להגיב בהתאמה ולשמור על האיזון בעזרת המערכות האחרות

מערכת הראייה
מערכת הראייה ממקמת את הגוף במרחב הסובב אותו
אנו יודעים היכן גופנו נמצא ביחס לעצמים ניידים/ נייחים שמסביבנו
מערכת הראייה מאפשרת לנו לדעת האם אנחנו מתקרבים לעצם או מתרחקים ממנו , באיזה כיוון ובאיזו מהירות ובזאת מונעת נפילות

המערכת הסומטוסנסורית
המידע הרלוונטי לשווי המשקל מגיע למערכת העצבים דרך איברי התנועה והעור
המידע המגיע מאברי התנועה מגיע מהשרירים, רצועות ומפרקים ונקרא מידע פרופריוספטיבי
" איפה הרגל שלי נמצאת עכשיו במרחב ולאן היא זזה"
המידע המגיע מהעור, מגיע מחיישנים ( רצפטורים) שנמצאים על העור ומספקים מידע בין השאר על מגע כפות הרגליים עם הקרקע ( ישרה חלקה, עגולה, קשה)

כשאחת או יותר מהמערכות לקויה, הסיכויים לנפילות עולים. במצב כזה האדם יסתמך יותר על המערכות האחרות לדוגמא: יסתכל על הקרקע עליה הוא דורך, כלומר ישתמש יותר במערכת הראייה

הבשורה המשמחת: ניתן לתרגל את שווי המשקל ולשפר אותו

אין בנאמר כאן, משום ייעוץ רפואי. בכל מקרה של ליקוי בשווי משקל או סחרחורות, יש להיוועץ ברופא מוסמך

נועם הימן- פיזיותרפיסטית מוסמכת, מטפלת גם בסחרחורות וליקויים בשווי המשקל, מגיעה לבית המטופל 0542199955

טיפולי פיזיותרפיה בבית המטופל או בקליניקה "אקטיבי" בכרכור
מטפלת בתחומי: אורטופדיה, סחרחורות (וסטיבולרי) ופה ולסת

07/02/2024

כאב ממקור עצבי מאחורי הראש- occipital neuralgia

מצב בו אחד מהעצבים האוקסיפיטליים (אלו הרצים מאחורי הראש), עברו פציעה או נמצאים במצב דלקתי
מה הסימפטומים האופייניים?
כאב מתמשך שורף, "זצים" של חשמל מבסיס הראש לצידי הגולגולת
רגישות גבוהה מאוד למגע גם כמו סירוק השיער
לעיתים הכאב מורגש ככאב מיגרנותי לוחץ ולכן לעתים מאובחן בטעות כמיגרנה
סיבות:
דלקת/ פגיעה בעצב האוקסיפיטלי
מתח בשרירי הצוואר המייצר לחץ על העצב- הסיבה השכיחה 🙂
לחץ ממקור חולייתי- עמוד שדרה צווארי
סוכרת- ירידה באספקת דם לעצב האוקסיפיטלי
גידול
אבחנה:
בדיקה פיזיקלית של גורם מוסמך
בדיקות הדמייה לפי שיקול דעת הרופא
טיפול:
פיזיותרפיה
טיפול תרופתי
בלוק עצבי
טיפ:
נסו לחמם את האזור הכואב ולראות האם ישנה הקלה
אין בנאמר כאן משום תחליף לייעוץ או אבחון . בכל מקרה של כאב ראש טורדני, יש לפנות לגורם מוסמך ולהיבדק

נועם הימן- פיזיותרפיסטית מוסמכת מגיעה לבית המטופל או בקליניקת " אקטיבי" בכרכור 0542199955

06/02/2024

טיפול לסחרחורת סיבובית תנוחתית- מהן האפשרויות השונות
סחרחורת סיבובית היא תחושה של סיבוב העולם סביב האדם או תחושת סיבוב פנימית בעוד בפועל האדם ללא תנועה
משך זמן התקף הסחרחורת משתנה בהתאם לגורם לה
הסיבה השכיחה ביותר ההיא סחרחורת סיבובית תנוחתית, בה הסחרחורת קשורה לשינוי במנח הראש ( למשל כשהחולה מסתכל על הרצפה/תיקרה, קם משכיבה לישיבה או מסתובב במיטה מצד לצד)
משך זמן הסחרחורת יהיה בין מספר שניות ל 2 דקות
אילו טיפולים ישנם לורטיגו תנוחתי?
פיזיותרפיה וסטיבולרית- בדכ נדרשים 1-4 טיפולים הכוללים אבחון התעלה הבעייתית באוזן הפנימית וטיפול בה בהתאם לכיוון הריצוד של העיניים
טיפול תרופתי- beta histamins. טיפול המיועד להפחתת תסמיני הסחרחורת עי דיכוי המערכת הוסטיבולרית
לעיתים ניתן גם פראמין להקלה על בחילות
הטיפול הפזיותרפי מתייחס כאמור לכיוון ריצוד העיניים ומתאים את הפרוצדורה הטיפולית לתעלה הרלוונטית בתוך האיבר הוסטיבולרי- המטפל מאבחן מיהו הצד הפגוע ומיהי התעלה הפגועה ומטפל בהתאם
אם משלבים טיפול תרופתי בסחרחורת ופזיותרפיה, מומלץ להפסיק ל 24 שעות את הטיפול התרופתי לפני הפזיותרפיה כדי שהמטפל יוכל לאבחן את המיקום כראוי

אין בנאמר כאן תחליף לייעוץ רפואי
בכל מקרה של סחרחורת יש לפנות לרופא מוסמך

נועם הימן- פזיותרפיסטית מוסמכת 0542199955

05/02/2024

ורטיגו- אבחנה מבדלת ( איך מאבחנים מה הסיבה לורטיגו 🙂)
ורטיגו היא תחושת תנועה בעוד הגוף עצמו אינו זז. לתחושה זו יש מספר סיבות. הנפוצה שביניהן היא ורטיגו תנוחתי.

לתסמונת ורטיגו תנוחתי יש נטיה לחזרתיות ומי שחווה ורטיגו בעבר, כבר לומד להכיר את התחושה.

בפוסט הקודם הסברתי על ורטיגו פריפרי( השכיח מביניהם) לעומת מרכזי.

אם אתם סובלים מתחושת ורטיגו, גשו לרופא המשפחה/אאג או למיון.

כיצד מתבצע תהליך האבחון?
הרופא שיבדוק אתכם ירצה קודם כל לשלול ורטיגו מרכזי (נובע מהמוח ולא מהאוזן).

כשעולה חשד שמדובר באירוע מרכזי, ישלחו אתכם גם לבדיקת CT ובדיקות נוירולוגיות נוספות.
תהליך האבחון מתבסס הרבה מאוד על תנועות העיניים שלכם ( האם קיים ריצוד ומה הכיוון שלו).
ישאלו אתכם ויתרשמו קודם כל האם הסחרור קבוע וכמה זמן כבר נמשך
אם הסחרור והריצוד קשורים בתנועות הראש שלכם כששאר הגוף אינו זז, גדל הסיכוי שמדובר בורטיגו פריפרי
למצב בו הריצוד קבוע ללא קשר לתנועות הראש, יכולות להיות גם סיבות נוספות כגון וירוס שהתיישב על העצב הוסטיבולרי או באיבר האוזן הפנימית.
מבדק נוסף הינו יכולתכם לעמוד באופן יציב ( עם מבט מקובע) .
אם באופן פתאומי אינכם יכולים לעמוד תוך תחושת סחרור, סעו למיון

אין בנכתב בפוסט זה ייעוץ למצב ספציפי של אדם מסויים
בכל מקרה של סחרחורת, גשו בהקדם לגורם מוסמך

נועם הימן- פיזיותרפיסטית מוסמכת 054-2199955

05/02/2024

BPPV- benign paroxysmal positional vertigo הגורם השכיח לורטיגו פריפרי

באוזן הפנימית נמצא איבר שאחראי על שווי המשקל ונקרא האיבר הוסטיבולרי
תסמונת BPPV היא השכיחה ביותר הגורמת לתחושת ורטיגו, תחושת סחרור של העולם סביבנו או סיבוב פנימי בתוך הראש
התסמינים הם סחרחורת סיבובית למספר שניות עד דקות בעקבות שינוי מנח הראש
התחושה גורמת לבחילות ואף הקאות וכן לריצוד העיניים בזמן ההתקף
בתוך הלבירינת (איבר שווי המשקל), קיימים קריסטלים מסידן הקרויים אוטוקוניה (otoconia). אצל מטופלים עם BPPV, חלקיקים אלו ניתקים ממקומם הטבעי והם נודדים עם הזמן לאחת מהתעלות הסמי-סירקולריות באוזן הפנימית.
איך מאבחנים BPPV?
האבחון נעשה עי רופא אאג או נוירולוג והרבה פעמים אצל הפיזיותרפיסט הוסטיבולרי עצמו
האבחון מתבצע ע"י כיוון הניד ומראה לנו באיזו אוזן הבעיה ובאיזו מהתעלות נמצאים הקריסטלים
המאבחן יקח את הראש לזוויות שונות ובמהירות כדי לראות את התגובה של תנועות העיניים
בהתאם לתעלה הפגועה, המטפל יבוצע הטיפול כדי לשחרר את הקריסטלים אל הנוזל האנדולימפי שם הם נספגים
איך מרגישים אחרי טיפול
לפעמים המטופל מרגיש ממש טוב ולפעמים מרגישים ערפול ועייפות
כעבור 48 שעות, לא נרצה לראות יותר את הסחרחורת הסיבובית. אם עדיין ממשיכה, נצטרך טיפול חוזר
תחושת שיוט, כמו על אוניה וערפול יכולים להימשך עד שבועיים נוספים אך ילכו וירדו

לקביעת טיפול וסטיבולרי- התקשרו אלי ואשמח לעזור

נועם הימן- פיזיותרפיסטית מוסמכת 0542199955

15/12/2019

החל מה 29 בדצמבר נקבל מטופלים בקרית השרון במכון חדש עם נגישות מעולה וחניה בשפע. מוזמנים

ההכנות מתקדמות. החל מה 29.12 נקבל מטופלים בקליניקה החדשה והמשופרת שלנו בנתניה, רחוב פנחס בלקני 6

10/12/2019

שימו לב!

הידעתם שאתם זכאים להחזרים משמעותיים ?
מוזמנים להתקשר להתייעץ ולקבל פרטים נוספים
0544766726

#פיזיותרפיה #פיזיותרפיסטית #סחרחורות #ורטיגו #שיקוםאורטופדי #שיקוםאורטופדיוספורט #כלליתמושלם #מפרקהלסת

05/12/2019

בקרוב נפתחת הקליניקה החדשה בקרית השרון. מגוון של טיפולי פזיותרפיה כולל ספורט, פה וךסת , סחרחורות ו.. חוגים. אני מעבירה את שיעורי היוגה.. מוזמנים

ביקור ראשון של חלק מצוות הפיזיותרפיסטים המעולה של better move.
נראה לי שאהבו את מקום העבודה החדש שלהם...

23/09/2019

זה מה שאנחנו עושים במכון. עוזרים לאנשים לחזור לעצמם.

בשעה טובה, הילדים חוזרים לבית הספר ועכשיו יש סוף סוף קצת זמן פנוי לטפל בעצמכם !
סובלים מפציעת ספורט, מגבלה תפקודית, סחרחורות או כל בעיה אורטופדית אחרת ? מוזמנים אלינו לאבחון והתאמת תוכנית טיפול אישית.
לחברי כללית מושלם - החזרים משמעותיים !!!

https://www.better-move.com/

לייעוץ טלפוני חינם 072- 3341884

12/12/2015

עדכון לגבי שיעורי היוגה באור יהודה:
שיעורי היוגה תרפיה החלו בשעה טובה.
הם מתקיימים בצומת סביון במגדלי הים התיכון בימי רביעי בשעות: 19:45- 21:15
כולם מוזמנים
054- 2199955