נעמי - מרכז רב תחומי

נעמי - מרכז רב תחומי נעמי הינו מרכז רב תחומי במושב ביצרון המארח אירועים ייחודיים , חוגי תנועה, הרצאות, סדנאות וקורסים. www.naomi-center.com

מרכז רב תחומי לפעילויות תנועה וספורט , הרצאות , סדנאות , אירועים וטיפולים פרטניים במושב ביצרון.

אשמח אם תשתפו עו"ס באשדוד ובסביבה.תבורכו! מרכז יה"ל - ייעוץ והכוונה למשפחות בתחום בריאות הנפשאיכות בשיקום - AEPR
28/08/2024

אשמח אם תשתפו עו"ס באשדוד ובסביבה.
תבורכו!
מרכז יה"ל - ייעוץ והכוונה למשפחות בתחום בריאות הנפש
איכות בשיקום - AEPR

https://www.facebook.com/naomi.lers/posts/pfbid02mkQzSLLSFQbUu6hexuTFFVcbpGaBMwsuDbZ1zHsh7io3rCKR8rKk1Cn7TqnQ2sPZl
28/05/2024

https://www.facebook.com/naomi.lers/posts/pfbid02mkQzSLLSFQbUu6hexuTFFVcbpGaBMwsuDbZ1zHsh7io3rCKR8rKk1Cn7TqnQ2sPZl

קורס מיינדפולנס - להתמודדות עם מתח נפשי.
~במיוחד בימים מורכבים אלה חשוב שנטפח יציבות פנימית מול הדאגה והפחד~

מה נלמד בקורס?

*נזהה את המתח וחוסר הנחת ע"י טיפוח תשומת לב לתחושות הגוף, מחשבות ורגשות.
*נתרגל לעצור תגובות אוטומטיות ונבחר להגיב באופן מייטיב יותר.
*נטפח תשומת לב נוכחת באמצעות תרגולים שונים: אכילה מודעת, הליכה, נשימה, תנועה מודעת ועוד
*נבחר להניח למחשבות טורדניות שעסוקות במה היה בעבר ומה יהיה בעתיד (מי יודע?...)
*נטפח איכויות של ידידותיות ואי שיפוטיות כלפי עצמי כי אף אחד אינו מושלם...
*נפחית מתח וסטרס באמצעות תרגולים שונים.
*נתרגל הקשבה חומלת ואמפתיה לעצמי ולאחרים (גם אם הם חושבים אחרת ממני)
*מה יכול לעזור לי? נזכיר לעצמינו אילו משאבים יכולים לעזור לנו ברגעי קושי ומשבר.

הקורס הקרוב יפתח בביצרון החל ב-17 יוני 24. כל הפרטים כאן:
https://stress-free-mindfulness.com/mindfulness/

Address

הנוריות 252 , ביצרון
Bitsaron
60946

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+972505404252

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נעמי - מרכז רב תחומי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to נעמי - מרכז רב תחומי:

Share