דורית בר - שפת האינטימיות

דורית בר - שפת האינטימיות Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from דורית בר - שפת האינטימיות, Alternative & holistic health service, Burgata.

דורית בר היא מורה לתשוקה, לאינטימיות ולמיניות הוליסטית.

מלווה תהליכי ריפוי לזוגות ולסינגלס בגישת תרפיית האגן

עובדת סוציאלית ומתמחה בשילוב בין ריפוי רגשי ומיני.

מובילה את הפודקאסט "שיעורים באינטימיות"

עומדת בראש התוכנית להכשרת מדריכים למיניות הוליסטית. דורית בר היא מורה לתקשורת אינטימית ומי-נית מודעת, מפתחת גישת . מלווה אנשים בתהליכי ריפוי והתפתחות להעמקת התשוקה, העונג, האהבה והקרבה

במערכות יחסים.

עובדת סוציאלית במקצועי הפורמלי - ומרפאה הוליסטית ברמה הבלתי פורמלית. מומחית לריפוי פגיעות מיניות וטראומה מורכבת. מנהלת את קבוצת הפייסבוק ~ נשים מרפאות ~ מרחב לימוד והתפתחות לנשים.

גישת תרפיית האגן משלבת תובנות וכלי ריפוי משיטות מגוונות כמו פסיכותרפיה גופנית, פסיכותרפיה טרנספרסונלית, אימון, הילינג, תקשורת מקרבת, יוגה-טנטרה, מדיטציה, SE, התמקדות, סקסולוגיה, שמאניזם וריפוי בעזרת קול וצמחים.

אינטימיני הוא מרחב לימוד, התפתחות וריפוי בתחום האינטימיות, המי-ניות ומערכות היחסים. המרחב מתאים לנשים, לגברים, ליחידים ולזוגות. טרנס פריינדלי וגיי פריינדלי. דורית בר מתמחה בליווי מסעות ריפוי אישיים וזוגיים, בהרצאות ובסדנאות לאנשי מקצוע ולקהל הרחב.

מוזמנות ומוזמנים להצטרף למסע של אהבה.

26/04/2026

סקס בזוגיות הוא לא צורך גופני - הוא צורך רגשי עמוק.

למרות שרוב הגברים חושבים שמיניות היא צורך של הגוף - זו טעות.

והטעות הזו היא בדיוק מה שיוצר את הריחוק ואת התסכול שכל כך הרבה גברים חווים.

בסרטון הזה (מתוך סדנה קודמת), אני מסבירה למה הגישה של "אני צריך לפרוק"
משאירה אותך ריק בסופו של דבר – ומהו הדבר היחיד שבאמת יכול למלא אותך ואת הזוגיות שלך.

שווה צפייה לכל מי שרוצה להבין מה באמת חסר לו בתוך המגע.

ב-1 במאי אני מקיימת סדנת יום מיוחדת של בשדות ים, קיסריה.

יום שלם שבו נלמד להחליף את הלחץ והדרישה בחיבור אמיתי ומרגש. מתאימה לזוגות ולסינגלס שרוצים לחוות יותר קרבה ותשוקה.

💛 שימו לב: מספר המקומות מוגבל כדי לשמור על מרחב אינטימי.

💛 לעוד פרטים:

https://lp.doritbar.com/openworkshop

16/02/2026

הסיפור של לילך ✨

22/01/2026

נהוג לחשוב שזוגיות טובה נמדדת בכמות הסקס או בעוצמת האהבה, אבל זה בכלל לא המדד האמיתי.

זוגיות בריאה לא נמדדת לפי הרגעים הטובים והיפים, אלא לפי היכולת לחזור אחד לשני כשהכל מתקלקל.

בקשר בריא, קונפליקט לא מרגיש כמו סוף העולם, יש פגיעה אבל יש גם דרך חזרה.
אפשר להגיד ״נפגעתי״ בלי לחשוש שישפטו, יתייגו או יעשו מזה סיפור.

רק זוגות שיש להם מנגנון פיוס בריא יודעים לבנות קשר יציב לטווח ארוך.
לא שלמות, לא אפס טעויות, אלא שני אנשים שמוצאים את הדרך לחזור אחד לשניה שוב ושוב ושוב.

תרגמתי לכם סרטון קצר ומעורר השראה שיצרה שמסביר בדיוק למה זה המדד האמיתי של קשר חזק ואיך יודעים אם יש לכם אותו. אתם חייבים לראות את זה!

אם הגיע הזמן שלך להפסיק לטאטא את הקשיים בזוגיות מתחת לשטיח ולקוות שהם יעברו מעצמם ולהתחיל ללמוד כלים שיעזרו לך לדבר מלב אל לב ולעבור דרך קונפליקטים בדרך בריאה וחברית 💕

18/01/2026

⁨ ⁨ כולנו חושבים שאנחנו אמורים לדעת איך זה עובד: מיניות. מגע. אינטימיות.🩷🩷

אבל איכשהו…אף אחד לא באמת לימד אותנו.

וכשמשהו לא מסתדר - בגוף, במגע, בתשוקה, בתקשורת, המחשבה הראשונה היא שמשהו בנו לא תקין

בסרטון הבא 🍃⬅️אני נוגעת בנקודה שכמעט לא מדברים עליה, כזו שמסבירה למה כל כך הרבה אנשים מרגישים קושי ומרחק במיניות שלהם❤️‍🩹

לפרטים על הסדנה היומית לזוגות ולסינגלס של ביה"ס לשפת האינטימיות ב-23 בינואר לחצו על הלינק בביו 🙌
#תשוקה #מיניותמודעת #מיניותבריאה #אהבהזוגית #פעריםבתשוקה

13/01/2026

“חייתי בלי תשוקה בכלל – עד שגיליתי אותה מחדש” ✨

היא הגיעה לתהליך ריפוי בביה”ס לשפת האינטימיות בעקבות משבר זוגי עמוק 🤍
משבר כזה, שבתחילת הדרך גם האפשרות להיפרד עדיין הייתה על השולחן.

בתוך התהליך היא פגשה בושה, הסתרה ומבוכה סביב המיניות שלה.

והכי בלבל אותה?

שבכל תחום אחר בחיים היא הרגישה חזקה, מובילה, יודעת מה היא רוצה 💪
ורק במיניות… היא נאלמה והשתתקה.

השתיקה הזו הובילה למיניות מתוך ריצוי – ולא מתוך תשוקה. כאב שליווה אותה שנים 💔

בעזרת הכלים והתרגולים שקיבלה, היא למדה:
🌿 לדבר את הרגשות שלה
🌿 לזהות את הגבולות שלה
🌿 ולהתחבר מחדש לתשוקה ולשמחת החיים

אם הסיפור שלה נשמע לך מוכר,
וגם את.ה חווה מרחק מהחיים ומהתשוקה
ורצון אמיתי בשינוי ✨

הדבר שהכי מפחיד זוגות שפונים אליי הוא המדבר שאחרי מין בהסכמה 🏜️אני אסביר:בפוסטים קודמים הסברתי לעומק מה ההבדל בין  #מיני...
07/12/2025

הדבר שהכי מפחיד זוגות שפונים אליי הוא המדבר שאחרי מין בהסכמה 🏜️

אני אסביר:

בפוסטים קודמים הסברתי לעומק מה ההבדל בין #מיניותבתשוקה ל #מיניותבהסכמה,
אם במקרה לא קראת אותם, הנה סיכום קצר:

מיניות בתשוקה היא כל סוג של מגע ארוטי או מיני ששני הצדדים רוצים בו בהתלהבות ושמחה, מהרגע הראשון ועד האחרון, זה מתחיל כי שנינו רוצים, זה ממשיך כי שנינו רוצים וזה מסתיים כששנינו מרגישים שזה נגמר בטוב ובהרמוניה,

מיניות בהסכמה, לעומת זאת, היא כל סוג של מגע אינטימי, ארוטי או מיני שבו צד אחד באמת משתוקק והצד השני לא.

הצד השני זורם, מרצה, מרגיש.ה מחויב.ת, מתכווץ.ת, אבל רוצה "לשמור על שלום בית" או "לא לפגוע בצד השני". ככה נוצר מצב שבו היחסים המיניים כבר לא הרמוניים, כי כל הקטע של מיניות הוא תשוקה משותפת 💞

אם אין תשוקה משותפת, גם אם שניכם מגיעים בסוף לאורגזמה, זו לא באמת מיניות בריאה, זו מיניות שנובעת מריצוי, והיא קורית תחת לחץ עדין, בדרך כלל לא מודע ולא מכוון.

הבעיה המרכזית עם מיניות בהסכמה היא שהיא מורידה את התשוקה המינית ⬇️

כי אם אני עושה משהו שאני לא שלמה איתו במאה אחוז, אני בעצם הולכת נגד הגוף שלי,
והגוף, בניסיון להגן עליי, מוריד את התשוקה כדי למנוע ממני לעשות את זה שוב.

🌸
99% מהזוגות שאני פוגשת מזדהים עם זה ואומרים לי, "זה בדיוק מה שאנחנו חווים". לפעמים זה ככה מתחילת הקשר, ולפעמים בתחילת הקשר יש תשוקה אמיתית, אבל עם השנים, ובמיוחד אחרי הריונות ולידות, התשוקה דועכת והריצוי נכנס במקומה.

רוב הזוגות מבינים מהר מאוד שצריך להפסיק עם המיניות מתוך ריצוי, אבל אז הם נבהלים 😰ממה שיבוא אחר כך, כי ברגע שמפסיקים מין בהסכמה, לא נשארת מיניות בכלל.

זה המדבר שאחרי מין בהסכמה.

איך ממשיכים מכאן?

המדבר הזה לא מופיע סתם, הוא תוצאה של שנים ארוכות שבהן הייתה ביניכם מיניות שלא הייתה קשובה באמת לרצון של שני הצדדים, והיא נתנה אשליה ש"הכול בסדר".

ברגע שמפסיקים לקיים מיניות מתוך ריצוי, כל מה שהסתתר מתחת לדפוס הזה נחשף:

💬 אין לי תשוקה בכלל, מה עושים?

💬 אני חווה תסכול מיני, מה עושים?

💬 אני לא יודע.ת איך להדליק בינינו שוב את הניצוץ

💬 הגוף זוכר את כל הרגעים שבהם לא הייתה תקשורת כנה על גבולות ורצונות

💬 הגוף זוכר את כל הפעמים שהוא רצה לומר "לא", אבל שתק.

מה שנחשף אחרי שמפסיקים מיניות מתוך ריצוי הוא המרחק האמיתי, גם ביני לבין עצמי, הגוף והרגש וגם בינינו כזוג.

אבל השקט הזה, המדבר הזה – הוא לא סוף הסיפור.

הוא שער, הזדמנות לשינוי וללמידה של שפה חדשה, :

🪷 שפת האינטימיות היא שפה שאני מפתחת קרוב לעשרים שנה על בסיס עשרות אלפי מפגשים איתכםן. זו שיטה שנוסתה שוב ושוב ובכל פעם שמתמסרים אליה ולומדים אותה היא מביאה לתוצאות הרצויות.

כשלומדים אותה, בהתחלה זה מרגיש כמו להיכנס לכיתה א' בכל מה שנוגע לקרבה רגשית וגופנית, הנה השלבים בתהליך הלימוד:

📚 מתחילים ביסודות:

• חיבור לרגש, לתחושה ולרצון - אני לומדת להקשיב למה שאני חווה עכשיו.
• זיהוי רגשות, תחושות ורצונות - אני לומדת לתת שם למה שאני חווה עכשיו.
• ביטוי רגשות, תחושות ורצונות - אני לומדת לשתף בפתיחות ובכנות במה שאני חווה עכשיו.

על בסיס היסודות הללו מתחילה להתבהר התשוקה שלי, פתאום אני יודעת מה בא לי ואני יכולה לבקש את זה ואז גם לקבל את זה. ואז מתחילה להיבנות תחושת ביטחון בגוף ובלב ואז התשוקה מתחילה להיפתח 🌸

🌀 השלב הבא הוא ריפוי עמוק יותר:

• שחרור חוויות עבר כואבות (טראומות), מהקשר הנוכחי או מקשרים קודמים

• זיהוי דפוסים רגשיים שהתקבעו

• ריפוי של השורשים, לרוב מהילדות, מהקשר עם ההורים

ריפוי זה תהליך של ניקוי עדין שבו מנקים מהגוף והנפש את כל מה שכאב בעבר וממשיך לכאוב בהווה ומונע מהתשוקה לזרום בטבעיות.

🔥 ואז לומדים מיניות בריאה הלכה למעשה דרך הדרכה למגע מודע:

• מגע אינטימי מבוסס הקשבה, ההבדל בין מגע אינטימי, ארוטי ומיני.

• מעשה אהבה בגלים, בלי לחץ, בלי מטרה.

• מיניות שבה האורגזמה היא לא היעד, אלא הזדמנות להיות קרובים ומחוברים.

💌 האם זה מהדהד בך?

💗 אם המילים כאן נגעו בך, אם את.ה מרגיש.ה שהלב רוצה משהו אחר, עמוק יותר, חי יותר — הכנתי עבורך מתנה.

📥 סדרת אודיו: 6 תובנות על תשוקה

איך תשוקה באמת עובדת, למה היא נעלמת ומה אפשר להתחיל לעשות — עוד לפני טיפול, ליווי או תהליך ארוך.

זו הזמנה עדינה להתחיל להבין את הגוף, את הלב ואת השפה של אינטימיות ותשוקה.

👇 כתבו בתגובות #תשוקה
ואשלח לכם את הסדרה ישירות למייל 💌

23/11/2025

מהי מיניות הוליסטית ואיך היא יוצרת קרבה?

רוב האנשים לומדים על מיניות דרך צפייה בפורנו או בסדרות טלוויזיה 📺

למה?

כי מעולם לא לימדו אותנו מיניות אינטימית – לא בבית, לא בבית ספר, ולא בשום מקום אחר 🏫💔

אבל פורנו לא מלמד הקשבה 👂
הוא לא מלמד נשימה 🌬️
הוא לא מלמד אהבה ❤️
הוא לא מלמד איך לשלב בין קרבה של הלב, חברות עמוקה, ומגע מענג 🤝💞
הוא לא מלמד איך לגשר על פערים והבדלים בצרכים שעולים בתוך זוגיות חיה ומשתנה 🔄

וכשזה מה שאנחנו לומדים – נוצרים פערים בתשוקה 🔥

ולרובנו פשוט אין כלים איך לגשר עליהם 🧩

👇 בדיוק בשביל זה יצרתי את סדרת האודיו: 6 תובנות על תשוקה 🎧

מתנה אישית ממני שתעזור לך להבין למה התשוקה נעלמת, ואיך מתחילים להחזיר אותה מבפנים 🌀

לחצו על הקישור להורדת המתנה

https://lp.doritbar.com/giftoflove

מה הקשר בין טראומה למיניות מודעת?רובנו חושבים על מיניות במנותק מהחיים עצמם, אבל האמת היא שהגוף שלנו זוכר הכול.כל חוויה כ...
28/09/2025

מה הקשר בין טראומה למיניות מודעת?

רובנו חושבים על מיניות במנותק מהחיים עצמם, אבל האמת היא שהגוף שלנו זוכר הכול.

כל חוויה כואבת שלא עובדה עד הסוף, טראומה רגשית, פגיעה מינית, תאונה, מחלה, אפילו הערות חוזרות על הגוף שלנו – נחרטת בתוכנו.
הזיכרונות האלה לא נשארים "רק בראש". הם הופכים לכיווץ בגוף, לדפוס התנהגות, לפחדים או לבושה. ועם הזמן הם סותמים את הזרימה הטבעית של שמחה, חיוניות ותשוקה.

נשים רבות מתארות שהמיניות שלהן נכבתה עוד לפני שהספיקו להכיר אותה באמת. מגיל צעיר הן לומדות שהגוף שלהן הוא "נחלת הכלל": מבטים, הערות, מגע לא רצוי. התרבות כולה משדרת שכדי להיות רצויה את צריכה לשנות משהו – לרדת במשקל, להתאפר, להתלבש אחרת. לא פלא שקל מאוד להרגיש שאני לא מספיק טובה כמו שאני.

גברים, מהצד השני, גדלים לתוך ציפייה מתמדת להיות חזקים. לא לבכות, לא להישבר, לא להראות חולשה. הערך שלהם נמדד בהישגים – כמה כסף הם מרוויחים, כמה הם מצליחים בעבודה, כמה הם "גברים" במיטה. הלחץ הזה הופך את המיניות למבחן מתמשך, ולא למרחב אינטימי, חופשי ואוהב.

ומה קורה כשמגיעים לזוגיות?
שני אנשים נפגשים, כל אחד עם הסיפור שלו, עם ההגנות, עם הבושה, עם הכאב הלא מעובד. ואז מתפלאים למה קשה כל כך להיפתח באמת.
יש מי שמרצה, עושה אהבה כדי לרצות את הצד השני, ולא מתוך רצון אמיתי.
יש מי שמפחד ליזום, כי דחייה שוברת את הלב.
יש מי שסוחב טראומות ישנות שהופכות כל מגע לעול וכל קרבה לפחד.
ויש מי שפשוט מרגיש.ה "כבוי" – בלי חשק, בלי אנרגיה, בלי חיות.

אבל כאן נכנסת המיניות המודעת.
כי כשאנחנו מאפשרים לעצמנו להסתכל פנימה, להכיר את עצמנו ולעבד את מה שכואב, אנחנו מגלים שהגוף יודע לשחרר.
כל כיווץ יכול להפוך לזרימה.
כל פחד יכול להפוך לקרבה.
כל בושה יכולה להתמסמס אל תוך תחושת חופש.

מיניות מודעת היא לא רק סקס. היא היכולת להיות אני. להגיד מה אני רוצה, מה אני לא רוצה. להעז להיות פגיעה. להעז להיות נוכחת.
וכשזה קורה מתחיל להיוולד חיבור חדש: לעצמי, לבן/בת הזוג, ולחיים עצמם.

השורה התחתונה?
הטראומות שלנו אולי יצרו חומות אבל הן לא חייבות לנהל אותנו.
כשהן מקבלות מקום לעיבוד רגשי וגופני, אפשר לפנות מקום לעונג, לשמחה ולתשוקה אמיתית.

את.ה לא צריך.ה להישאר לבד עם הכאב הזה.
יש דרך עדינה, חכמה ואמיצה לגעת בו ולגלות כמה חופש, תשוקה ואהבה מחכים מתחת לכל ההגנות.

בבית הספר לשפת האינטימיות אנחנו לומדים יחד איך להפוך טראומות ישנות לשער לעונג חדש. איך להחזיר לגוף את השמחה, איך לדבר בשפה של קרבה ואמת, ואיך לגלות מחדש את התשוקה שחיה בתוכך.

אם את.ה מרגיש.ה שזה הזמן שלך, אני מזמינה אותך לצעוד איתי את הצעד הראשון. שלחו לי הודעה בפרטי 💟

סקס אלוהיאם נסיר מהמפגש המיני את כל הצעיפים הרומנטיים, הרוחניים, המנטליים והחברתיים המותרים והאסורים נישאר עם חוויה תחוש...
11/09/2025

סקס אלוהי

אם נסיר מהמפגש המיני את כל הצעיפים הרומנטיים, הרוחניים, המנטליים והחברתיים המותרים והאסורים נישאר עם חוויה תחושתית ישירה של גוף עם גופו של אחר, שניים שחשים את הדחף למגע, לקרבה ולהתמזגות.

בואו נביט בחוויה המינית לעומק – מהי?

לכשעצמה היא חגיגה של יצרים, ריחות, טעמים, חילופים של אנרגיות ותחושות, בבסיסה היא תמת לב. היא עצמה לא צריכה דבר, היא מתוכנתת לאפשר אקסטזה מענגת, גופנית לחלוטין וחסרת כל מטרה חיצונית לה.

ברוב המקרים, בפועל, החוויות המיניות שלנו מכילות הרבה יותר מאשר רק עונג – אנחנו מגיעים למפגש האינטימי עמוסים מהיום שהיה לנו, טרודים בדאגות החיים, שופעים דימויים מנטליים מיניים לגבי מה שיאפשר לנו לחוש עונג ונזקקים לסיפוק של צרכים רגשיים רבים.

מחשבות ורגשות רבים חודרים לתוך השדה האינטימי, רצונות, צרכים, רעיונות לגבי איך זה צריך להיראות וכאבים פיזיים ונפשיים לא פעם מסיטים את תשומת לבנו מהמפגש החושני עצמו.

קיים פער בין הדחף הפשוט להתמזגות גופנית שלמה לבין היכולת שלנו לממש אותו בפועל.

במובן זה, סקס לא שונה מכל רגע אחר בחיינו – אנחנו לא נוכחים במלואנו, הרבדים המחשבתיים והרגשיים ממסכים אותנו ומונעים מאיתנו להיות בהירים ומלאים בעצמנו.

הכאוס הפנימי יוצר תחושה של הפרדה ממה שבאמת קורה, כלומר, למרות שהגוף נמצא במפגש המיני, במובנים רבים רק אחוזים קטנים ממנו זמינים לחוויה התחושתית המלאה.

ייתכן שבשלב הזה עולים בנו תסכול וחוסר אונים מול תמונת מצב מאתגרת להכלה – אולם אותו תסכול יכול להוות גם שער לשחרור.

אם אנחנו יודעים שהחוויה המינית נועדה לאפשר חגיגה של יצרים מענגים, והמצב בהווה אינו כזה – הרי שברגע זה נפרש בפנינו נתיב להתפתחות דרך ריפוי המיניות שלנו והתמרת התחושות, הרגשות והמחשבות שעומדים בדרכנו למימוש מיני מלא.

תהליך ההתמרה הוא מסע פנימי המאפשר לנו לעבור דרך כל תחושה, כיווץ או פחד ולגלות עמוק בתוכם כוחות של ריפוי, חופש ואינטליגנציה.

העובדה שהמרחב המיני מעורר ברבים מאיתנו תחושות קונפליקטואליות היא סימן לעוצמה החבויה באתגרים הללו.

אם נסכים לצלול לתוכם נגלה את עצמנו חופשיים, חכמים ומסוגלים לנתב את חיינו לעבר מערכות יחסים של אהבה.

ברמה העמוקה ביותר, ניתן לומר, שדווקא דרך תחושת המגבלה נפתח בפנינו שער לגילוי של עצמנו הבלתי מוגבל, הזוהר והמואר.

נ.ב כתבו לי אם התחברתם ומה דיבר אליכםן. סקרנית לקרוא!

מתוך הספר 'גל התשוקה' מסדרת הספרים

להיות אנשי  #שלום בזוגיות1. לשחרר את הצורך להיות זאת  שאומר.ת את המילה האחרונה. 2. לחפש ולמצוא בעקביות את מה שמשותף, את ...
07/08/2025

להיות אנשי #שלום בזוגיות

1. לשחרר את הצורך להיות זאת שאומר.ת את המילה האחרונה.

2. לחפש ולמצוא בעקביות את מה שמשותף, את מה ששנינו מסכימים עליו.

3. לחייך הרבה, לנשום לעומק, לאהוב כמה שרק אפשר, בכל רגע את המציאות כפי שהיא.

4. לבחור להקשיב, גם כשקשה, גם כשבא לי כבר להגיב ולומר משהו. לבחור בהקשבה כדרך חיים.

5. לבחור להרגיש את הכאב שעולה בי כשהמילים של הצד השני חותכות בבשר. פשוט להיות עם הכאב,בגוף, בנשימה, באחריות מלאה. זה הכאב שלי.

6. לשתף מהלב, הכי קרוב ללב שרק אפשר את מה שאני חשה, מרגישה, רוצה. לשתף גם בפחדים.

7. לוותר על הצורך לשלוט באחר או במציאות גם כשהדברים לא קורים לשביעות רצוני.

8. לסלוח לעצמי במהירות האפשרית על מקומות שבהם לא נכחתי, האשמתי, התלוננתי, פעלתי בכוחנות או בנוקשות. לסלוח לאחר על אותם הדברים.

9. לבקש סליחה כשאני מבינה שפגעתי ולהתעניין באמת ברגשות של האחר. להרגיש יחד, לגלות אמפתיה, רכות, חברות.

10. לזכור שאנחנו יחד במסע הזה ושיעשה לנו טוב להיות אנשי שלום, גם אישית, גם זוגית, גם משפחתית, קהילתית.

אמן.

מתוך הספר שלי מסדרת הספרים

 #אלימות היא לא מילת גנאי בעיניי, היא מצב שבו אני לא מזהה את הרגשות שאני חשה ולכן לא מבטאת אותם בישירות עם האדם שמולי.למ...
02/07/2025

#אלימות היא לא מילת גנאי בעיניי, היא מצב שבו אני לא מזהה את הרגשות שאני חשה ולכן לא מבטאת אותם בישירות עם האדם שמולי.

למעשה, אני #אילמת = אין לי גישה לרגשות שלי ולביטוי הישיר שלהם.

ואז באופן לא מודע, בגלל שכל רגש חייב #ביטוי אני אבחר באלימות רגשית או אחרת בעצם כדי לבטא את הצורך הרגשי האמיתי שלי.

אם נכיר באלימות שקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו = נכיר את עצמנו הרבה יותר טוב ונוכל להאיר ולהעיר רגשות רדומים.

ההכרה באלימות שבי היא שלב מאד חשוב בחיבור לעצמי, כי בכולנו יש אלימות.

השאלה היחידה היא האם אני מכירה אותה ואז יכולה לעבוד איתה בצורות מודעות = לבטא את הרגשות בצורה ישירה בלי האלימות עצמה
או שאני לא מכירה אותה ואז יהיו רגעים שאני אאבד שליטה על עצמי ואפגע בעצמי ובאחרים.
ספרו לי בתגובות האם המילים נוגעות בך ומה הן מעוררות.

@מתוך השיעור שהנחיתי היום

Address

Burgata

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when דורית בר - שפת האינטימיות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to דורית בר - שפת האינטימיות:

Share