דורית בר - שפת האינטימיות

דורית בר - שפת האינטימיות Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from דורית בר - שפת האינטימיות, Alternative & holistic health service, Burgata.

דורית בר היא מורה לתשוקה, לאינטימיות ולמיניות הוליסטית.

מלווה תהליכי ריפוי לזוגות ולסינגלס בגישת תרפיית האגן

עובדת סוציאלית ומתמחה בשילוב בין ריפוי רגשי ומיני.

מובילה את הפודקאסט "שיעורים באינטימיות"

עומדת בראש התוכנית להכשרת מדריכים למיניות הוליסטית. דורית בר היא מורה לתקשורת אינטימית ומי-נית מודעת, מפתחת גישת . מלווה אנשים בתהליכי ריפוי והתפתחות להעמקת התשוקה, העונג, האהבה והקרבה במערכות יחסים.

עובדת סוציאלית במקצועי הפורמלי - ומרפאה הוליסטית ברמה הבלתי פורמלית. מומחית לריפוי פגיעות מיניות וטראומה מורכבת. מנהלת את קבוצת הפייסבוק ~ נשים מרפאות ~ מרחב לימוד והתפתחות לנשים.

גישת תרפיית האגן משלבת תובנות וכלי ריפוי משיטות מגוונות כמו פסיכותרפיה גופנית, פסיכותרפיה טרנספרסונלית, אימון, הילינג, תקשורת מקרבת, יוגה-טנטרה, מדיטציה, SE, התמקדות, סקסולוגיה, שמאניזם וריפוי בעזרת קול וצמחים.

אינטימיני הוא מרחב לימוד, התפתחות וריפוי בתחום האינטימיות, המי-ניות ומערכות היחסים. המרחב מתאים לנשים, לגברים, ליחידים ולזוגות. טרנס פריינדלי וגיי פריינדלי. דורית בר מתמחה בליווי מסעות ריפוי אישיים וזוגיים, בהרצאות ובסדנאות לאנשי מקצוע ולקהל הרחב.

מוזמנות ומוזמנים להצטרף למסע של אהבה.

מה הקשר בין טראומה למיניות מודעת?רובנו חושבים על מיניות במנותק מהחיים עצמם, אבל האמת היא שהגוף שלנו זוכר הכול.כל חוויה כ...
28/09/2025

מה הקשר בין טראומה למיניות מודעת?

רובנו חושבים על מיניות במנותק מהחיים עצמם, אבל האמת היא שהגוף שלנו זוכר הכול.

כל חוויה כואבת שלא עובדה עד הסוף, טראומה רגשית, פגיעה מינית, תאונה, מחלה, אפילו הערות חוזרות על הגוף שלנו – נחרטת בתוכנו.
הזיכרונות האלה לא נשארים "רק בראש". הם הופכים לכיווץ בגוף, לדפוס התנהגות, לפחדים או לבושה. ועם הזמן הם סותמים את הזרימה הטבעית של שמחה, חיוניות ותשוקה.

נשים רבות מתארות שהמיניות שלהן נכבתה עוד לפני שהספיקו להכיר אותה באמת. מגיל צעיר הן לומדות שהגוף שלהן הוא "נחלת הכלל": מבטים, הערות, מגע לא רצוי. התרבות כולה משדרת שכדי להיות רצויה את צריכה לשנות משהו – לרדת במשקל, להתאפר, להתלבש אחרת. לא פלא שקל מאוד להרגיש שאני לא מספיק טובה כמו שאני.

גברים, מהצד השני, גדלים לתוך ציפייה מתמדת להיות חזקים. לא לבכות, לא להישבר, לא להראות חולשה. הערך שלהם נמדד בהישגים – כמה כסף הם מרוויחים, כמה הם מצליחים בעבודה, כמה הם "גברים" במיטה. הלחץ הזה הופך את המיניות למבחן מתמשך, ולא למרחב אינטימי, חופשי ואוהב.

ומה קורה כשמגיעים לזוגיות?
שני אנשים נפגשים, כל אחד עם הסיפור שלו, עם ההגנות, עם הבושה, עם הכאב הלא מעובד. ואז מתפלאים למה קשה כל כך להיפתח באמת.
יש מי שמרצה, עושה אהבה כדי לרצות את הצד השני, ולא מתוך רצון אמיתי.
יש מי שמפחד ליזום, כי דחייה שוברת את הלב.
יש מי שסוחב טראומות ישנות שהופכות כל מגע לעול וכל קרבה לפחד.
ויש מי שפשוט מרגיש.ה "כבוי" – בלי חשק, בלי אנרגיה, בלי חיות.

אבל כאן נכנסת המיניות המודעת.
כי כשאנחנו מאפשרים לעצמנו להסתכל פנימה, להכיר את עצמנו ולעבד את מה שכואב, אנחנו מגלים שהגוף יודע לשחרר.
כל כיווץ יכול להפוך לזרימה.
כל פחד יכול להפוך לקרבה.
כל בושה יכולה להתמסמס אל תוך תחושת חופש.

מיניות מודעת היא לא רק סקס. היא היכולת להיות אני. להגיד מה אני רוצה, מה אני לא רוצה. להעז להיות פגיעה. להעז להיות נוכחת.
וכשזה קורה מתחיל להיוולד חיבור חדש: לעצמי, לבן/בת הזוג, ולחיים עצמם.

השורה התחתונה?
הטראומות שלנו אולי יצרו חומות אבל הן לא חייבות לנהל אותנו.
כשהן מקבלות מקום לעיבוד רגשי וגופני, אפשר לפנות מקום לעונג, לשמחה ולתשוקה אמיתית.

את.ה לא צריך.ה להישאר לבד עם הכאב הזה.
יש דרך עדינה, חכמה ואמיצה לגעת בו ולגלות כמה חופש, תשוקה ואהבה מחכים מתחת לכל ההגנות.

בבית הספר לשפת האינטימיות אנחנו לומדים יחד איך להפוך טראומות ישנות לשער לעונג חדש. איך להחזיר לגוף את השמחה, איך לדבר בשפה של קרבה ואמת, ואיך לגלות מחדש את התשוקה שחיה בתוכך.

אם את.ה מרגיש.ה שזה הזמן שלך, אני מזמינה אותך לצעוד איתי את הצעד הראשון. שלחו לי הודעה בפרטי 💟

סקס אלוהיאם נסיר מהמפגש המיני את כל הצעיפים הרומנטיים, הרוחניים, המנטליים והחברתיים המותרים והאסורים נישאר עם חוויה תחוש...
11/09/2025

סקס אלוהי

אם נסיר מהמפגש המיני את כל הצעיפים הרומנטיים, הרוחניים, המנטליים והחברתיים המותרים והאסורים נישאר עם חוויה תחושתית ישירה של גוף עם גופו של אחר, שניים שחשים את הדחף למגע, לקרבה ולהתמזגות.

בואו נביט בחוויה המינית לעומק – מהי?

לכשעצמה היא חגיגה של יצרים, ריחות, טעמים, חילופים של אנרגיות ותחושות, בבסיסה היא תמת לב. היא עצמה לא צריכה דבר, היא מתוכנתת לאפשר אקסטזה מענגת, גופנית לחלוטין וחסרת כל מטרה חיצונית לה.

ברוב המקרים, בפועל, החוויות המיניות שלנו מכילות הרבה יותר מאשר רק עונג – אנחנו מגיעים למפגש האינטימי עמוסים מהיום שהיה לנו, טרודים בדאגות החיים, שופעים דימויים מנטליים מיניים לגבי מה שיאפשר לנו לחוש עונג ונזקקים לסיפוק של צרכים רגשיים רבים.

מחשבות ורגשות רבים חודרים לתוך השדה האינטימי, רצונות, צרכים, רעיונות לגבי איך זה צריך להיראות וכאבים פיזיים ונפשיים לא פעם מסיטים את תשומת לבנו מהמפגש החושני עצמו.

קיים פער בין הדחף הפשוט להתמזגות גופנית שלמה לבין היכולת שלנו לממש אותו בפועל.

במובן זה, סקס לא שונה מכל רגע אחר בחיינו – אנחנו לא נוכחים במלואנו, הרבדים המחשבתיים והרגשיים ממסכים אותנו ומונעים מאיתנו להיות בהירים ומלאים בעצמנו.

הכאוס הפנימי יוצר תחושה של הפרדה ממה שבאמת קורה, כלומר, למרות שהגוף נמצא במפגש המיני, במובנים רבים רק אחוזים קטנים ממנו זמינים לחוויה התחושתית המלאה.

ייתכן שבשלב הזה עולים בנו תסכול וחוסר אונים מול תמונת מצב מאתגרת להכלה – אולם אותו תסכול יכול להוות גם שער לשחרור.

אם אנחנו יודעים שהחוויה המינית נועדה לאפשר חגיגה של יצרים מענגים, והמצב בהווה אינו כזה – הרי שברגע זה נפרש בפנינו נתיב להתפתחות דרך ריפוי המיניות שלנו והתמרת התחושות, הרגשות והמחשבות שעומדים בדרכנו למימוש מיני מלא.

תהליך ההתמרה הוא מסע פנימי המאפשר לנו לעבור דרך כל תחושה, כיווץ או פחד ולגלות עמוק בתוכם כוחות של ריפוי, חופש ואינטליגנציה.

העובדה שהמרחב המיני מעורר ברבים מאיתנו תחושות קונפליקטואליות היא סימן לעוצמה החבויה באתגרים הללו.

אם נסכים לצלול לתוכם נגלה את עצמנו חופשיים, חכמים ומסוגלים לנתב את חיינו לעבר מערכות יחסים של אהבה.

ברמה העמוקה ביותר, ניתן לומר, שדווקא דרך תחושת המגבלה נפתח בפנינו שער לגילוי של עצמנו הבלתי מוגבל, הזוהר והמואר.

נ.ב כתבו לי אם התחברתם ומה דיבר אליכםן. סקרנית לקרוא!

מתוך הספר 'גל התשוקה' מסדרת הספרים

להיות אנשי  #שלום בזוגיות1. לשחרר את הצורך להיות זאת  שאומר.ת את המילה האחרונה. 2. לחפש ולמצוא בעקביות את מה שמשותף, את ...
07/08/2025

להיות אנשי #שלום בזוגיות

1. לשחרר את הצורך להיות זאת שאומר.ת את המילה האחרונה.

2. לחפש ולמצוא בעקביות את מה שמשותף, את מה ששנינו מסכימים עליו.

3. לחייך הרבה, לנשום לעומק, לאהוב כמה שרק אפשר, בכל רגע את המציאות כפי שהיא.

4. לבחור להקשיב, גם כשקשה, גם כשבא לי כבר להגיב ולומר משהו. לבחור בהקשבה כדרך חיים.

5. לבחור להרגיש את הכאב שעולה בי כשהמילים של הצד השני חותכות בבשר. פשוט להיות עם הכאב,בגוף, בנשימה, באחריות מלאה. זה הכאב שלי.

6. לשתף מהלב, הכי קרוב ללב שרק אפשר את מה שאני חשה, מרגישה, רוצה. לשתף גם בפחדים.

7. לוותר על הצורך לשלוט באחר או במציאות גם כשהדברים לא קורים לשביעות רצוני.

8. לסלוח לעצמי במהירות האפשרית על מקומות שבהם לא נכחתי, האשמתי, התלוננתי, פעלתי בכוחנות או בנוקשות. לסלוח לאחר על אותם הדברים.

9. לבקש סליחה כשאני מבינה שפגעתי ולהתעניין באמת ברגשות של האחר. להרגיש יחד, לגלות אמפתיה, רכות, חברות.

10. לזכור שאנחנו יחד במסע הזה ושיעשה לנו טוב להיות אנשי שלום, גם אישית, גם זוגית, גם משפחתית, קהילתית.

אמן.

מתוך הספר שלי מסדרת הספרים

 #אלימות היא לא מילת גנאי בעיניי, היא מצב שבו אני לא מזהה את הרגשות שאני חשה ולכן לא מבטאת אותם בישירות עם האדם שמולי.למ...
02/07/2025

#אלימות היא לא מילת גנאי בעיניי, היא מצב שבו אני לא מזהה את הרגשות שאני חשה ולכן לא מבטאת אותם בישירות עם האדם שמולי.

למעשה, אני #אילמת = אין לי גישה לרגשות שלי ולביטוי הישיר שלהם.

ואז באופן לא מודע, בגלל שכל רגש חייב #ביטוי אני אבחר באלימות רגשית או אחרת בעצם כדי לבטא את הצורך הרגשי האמיתי שלי.

אם נכיר באלימות שקיימת בכל אחד ואחת מאיתנו = נכיר את עצמנו הרבה יותר טוב ונוכל להאיר ולהעיר רגשות רדומים.

ההכרה באלימות שבי היא שלב מאד חשוב בחיבור לעצמי, כי בכולנו יש אלימות.

השאלה היחידה היא האם אני מכירה אותה ואז יכולה לעבוד איתה בצורות מודעות = לבטא את הרגשות בצורה ישירה בלי האלימות עצמה
או שאני לא מכירה אותה ואז יהיו רגעים שאני אאבד שליטה על עצמי ואפגע בעצמי ובאחרים.
ספרו לי בתגובות האם המילים נוגעות בך ומה הן מעוררות.

@מתוך השיעור שהנחיתי היום

20/05/2025

אלו הדברים שאף אחד לא לימד אותי שעזרו לי לבטא את כל מה שאני רוצה וצריכה במיניות:

🍓העונג שלי חשוב נקודה.
אין מצב שאני מקיימת יחסים מיניים שממוקדים רק בעונג של הצד השני, זה לא כיף וזה משאיר אותי רעבה ומתוסכלת.

🍓חשוב לי להרגיש בטוחה רגשית בתוך הקשר לפני שאני נפתחת מינית ולכן אני לא אכנס למיניות עם מישהו שהוא לא חבר שלי, שאני סומכת עליו שהוא יהיה קשוב אליי ולקצב שלי.

🍓למדתי לענג את עצמי, בהתחלה עם ויברטור שלימד אותי איך לגמור ולחוות אורגזמה ואחר כך עם האצבעות.
ברגע שהבנתי מה מענג אותי, נהיה לי הרבה יותר קל לשתף את מי שאיתי, מה בא לי ומה עושה לי את זה.

🍓למדתי לדבר על מיניות בפתיחות מחוץ למיטה, בסלון, במרפסת, כשאנחנו עדיין לבושים.
ככל שהרגלתי את עצמי לפתיחות מילולית גבוהה הגוף הרגיש יותר נינוח להרפות ולהיפתח במגע עצמו.

התוצאה?
היום מיניות עבורי היא טבעית, גם לשיחה וגם למימוש.
אני יודעת שהעונג שלי הכי חשוב לי ואני גם יודעת שרק מרחב אינטימי בטוח מאפשר לי להנות באמת.

תלמדי על העונג שלך, הכי מגיע לך בעולם 🍓

#מיניותבריאה #מיניותמודעת #תקשורתאינטימית #אינטימיות #עונגמיני #עונגנשי #תשוקה #היעדרתשוקה #אינטימיות #תקשורתמקרבת #מיניותקשובה #דוריתבר

יש גברים שנוגעים באישה שלצדם בקטע מיני במהלך  #הלילה, בחוסר מודעות. בבוקר הם לא זוכרים שהם עשו את זה, היוזמה למגע מגיעה ...
06/05/2025

יש גברים שנוגעים באישה שלצדם בקטע מיני במהלך #הלילה, בחוסר מודעות.

בבוקר הם לא זוכרים שהם עשו את זה, היוזמה למגע מגיעה רק מהם, לפעמים קורה שם
גם אקט מיני חלקי /מלא, תלוי איך האישה הגיבה לסיטואציה.

✨יש נשים שזורמות בהנאה וברצון (להערכתי 20% מהמקרים)

✨יש נשים שנבהלות ולא משתפות פעולה, כי הן לא רוצות (להערכתי 40% מהמקרים)

✨ויש נשים ששותקות, נותנות לו לעשות מה שהוא רוצה, קפואות, אילמות ובבוקר הן לא מדברות איתו על זה או שהן מדברות איתו על זה אבל לא בנחרצות. (להערכתי 40% מהמקרים)

מה מקור התופעה ולמה היא קורית? מהצד #הגברי

אנרגיה מינית היא זרימה טבעית וחיונית שזורמת לנו בגוף, בין אם אנחנו בזוגיות או לא, היא פשוט נמצאת שם. אם אנחנו מתחברים אליה עם עצמנו או בתוך קשר דרך מגע נעים ברוב המקרים נחווה עונג, שחרור ופורקן.

אם הדרך שבה אנחנו פורקים את האנרגיה המינית היא ממוקדת מטרה (קוויקי קצר ומהיר) או קורית בעזרת פורנוגרפיה או פנטזיות מיניות חזרתיות מצד אחד נחווה פורקן, שחרור ועונג מיידי, מצד שני יישאר במערכת תסכול רגשי מיני כי פרקנו רק שכבה שטחית של האנרגיה, אבל לא התייחסנו לרבדים עמוקים יותר של המיניות שהם רבדים אינטימיים ורגשיים.

לאור העובדה שרוב הגברים משתמשים בפורנו כדי לגמור ובדרך כלל מכירים רק מיניות ממוקדת מטרה זה אומר שרוב הגברים בעולם למעשה מתוסכלים מינית

אלא אם

יש לצדם אישה (או גבר) שיודעים לעשות אהבה מינית אינטימית ויש ביניהם מפגשים מיניים אינטימיים על בסיס קבוע שמתאפיינים בחיבור רגשי, אנרגיה מינית חושנית שלוקחת את הזמן ונהנית מכל רגע, נשימה מודעת והתמסרות מלאה וממושכת לעונג ולקרבה.

נחזור לתופעה של גברים שנוגעים מינית באישה שלצדם בחוסר מודעות. התופעה הזאת קורית בדיוק בגלל התסכול הזה, הם לא מסופקים, משהו באנרגיה המינית לא מאוזן, לא שלם, לא רגוע. הרי ברור שגבר במודעות לא רוצה "לקחת" ממנה מגע או עונג, הוא מעדיף שהיא תביע רצון ברור, שהיא תהיה ערנית ומתלהבת ושהם יהיו שם ביחד.

אם התופעה הזאת "קורית לו" זה אומר שקיים ניתוק רגשי מהאנרגיה המינית ולכן "הוא לא רואה את בת הזוג" ולוקח ממנה מגע ללא רשותה.

קיים קשר של קורלציה (התאמה) בין צפייה בפורנו או שימוש בפנטזיות כוחניות לתופעה הלא מודעת הזאת. מדוע?

כי הפורנו או הפנטזיה הכוחנית נותנת אישור למוח לנתק את האנרגיה המינית מהלב שמרגיש וחש וחווה אמפתיה ואכפתיות כלפי האחר, האישור הזה מנתק את איברי העונג מאיברי הרגש.

שימו לב שבתופעה הזאת גם הגבר עצמו #לא פועל מרצונו החופשי. הוא עצמו יגיד שהוא מצטער, שהוא לא התכוון, שהוא לא מבין איך זה קרה לו.

זה קורה לו בגלל שהוא "מאכיל" את המוח שלו בתכנים מיניים שמחברים בין מיניות למטרתיות, בין מיניות לניתוק רגשי ולפעמים גם בין מיניות לכוחנות.

מה מקור התופעה ולמה היא קורית? מהצד #הנשי
אני מתייחסת לאפשרות של נשים שנבהלות מהמגע ולא משתפות איתו פעולה וגם לנשים שנאלמות (לא מצליחות לדבר), קופאות, שותקות, משתפות פעולה נגד רצונן. בשני המקרים הסיבה לכך היא טראומה מינית קולקטיבית.

ההיסטוריה האנושית וגם ההווה הנוכחי רצופים בחוויות אונס ופגיעה.

ברור שגם נשים וגם גברים עוברים פגיעות מיניות.

עם זאת, העובדות ברורות, רוב הנאנסות הן נשים ורוב הפוגעים הם גברים, בארץ ובעולם.

גם אם את עצמך מעולם לא עברת אונס או פגיעה מינית רוב הסיכויים שעברת הטרדה מינית אפילו מהסוג "הקל" ביותר, כמו ששרקו לך ברחוב, או שקראו לך "בובה" או שסרקו אותך מכף רגל ועד ראש וגרמו לך להרגיש עירומה בלי לומר לך מילה "לא במקום".

בנוסף, גם אם את לא עברת שום סוג של פגיעה מינית, סביר מאד להניח שאמא שלך עברה, או דודה שלך, או סבתא שלך, או אחותך או חברה שלך.

בעידן פוסט ה7 לאוקטובר נראה לי שאנחנו כבר מביניםות שכל פגיעה שקורית לאישה אחרת ברמה העמוקה של התודעה היא כמו פגיעה בי.

טראומה מינית קולקטיבית היא מצב תודעה עתיק שחי בתאים הכי עמוקים בתוך הגוף, ואז כשהוא נוגע בי בלילה ואני לא בעניין, קודם כל אני חווה פחד, כי זה מזכיר לי באופן לא מודע את החוויות האלה (האישיות או הקולקטיביות).

במקרה הטוב, אני אגיב מתוך נוכחות, אעצור את זה, אעיר אותו מיידית ואוודא שהוא מבין מה הוא עשה ושהוא חצה גבול שלא מקובל עליי.

במקרה הפחות טוב, אני אגיב מתוך הפוסט טראומה, בקיפאון ושיתוק, או שאשתף פעולה או שלא אשתף פעולה, אבל בשני המקרים לא אמצא בתוכי את התעוזה והאומץ להעיר אותו ולומר לו שהוא חצה גבול באנרגיה אסרטיבית שאינה משתמעת לשתי פנים. הפחד ישתלט עליי ואני ארגיש מבוכה לומר לו את הדברים בישירות "ולפגוע בו".



כיוונים לריפוי לגברים ולנשים:

אנחנו במסע משותף כאן, אין אשמים. ישנה אחריות לגברים לקבל על עצמם וישנה אחריות לנשים לקבל על עצמן.

האשמה לא תקדם אותנו.
ראיית האמת בישירות ובעוצמה תקדם אותנו מאד.

1. גבר, אם התופעה הזאת קורית לך, אפילו אם היא קרתה לך רק פעם אחת, קח אחריות על התוכן המיני שאתה צורך (פורנו, פנטזיות) וצא למסע של ריפוי המיניות שלך. עליך ללמוד לעשות אהבה עם עצמך בצורה אינטימית, כדי שתוכל להיות המגן של האישה שלצדך ולא התוקף.

אם תרצה ללמוד איך לעשות את זה, אני מלמדת בבהירות בקורס הדיגיטלי

פרטים על הקורס בקישור

https://doritbar.vp4.me/ManloveWoman

2. אישה, האחריות שלך היא לרפא את עצמך כדי שהעוצמה שלך תגדל, כדי שתמצאי בך את הכוח באותו הרגע או בדיעבד לומר לו את האמת על איך שאת מרגישה כשהוא נוגע בך מינית בלילה. לומר לו שזה לא נעים לך, שאת לא מרשה ושאין מצב שזה יקרה שוב. במידת הצורך ואם התופעה חוזרת על עצמה כנראה שצריך לישון במיטות נפרדות לתקופה מסוימת עד שהגבול הברור והכבוד לגוף שלך ייבנה מחדש.

העובדה שהוא עושה את זה בחוסר מודעות ומצטער על זה בבוקר לא פותרת אותו מאחריות. זה לא מספיק לומר לך "אני מתנצל". קבלת אחריות היא הרבה יותר מהבעת חרטה. קבלת האחריות היא בחירה בפעולות מעשיות וברורות לריפוי עצמי.

מותר לך לבקש ממנו לרפא את עצמו, לא רק שמותר לך הייתי אומרת שזו האחריות שלך כדי שתהיה ביניכם מיניות אינטימית בריאה וכיפית וכדי שהגוף שלך ירגיש בטוח במחיצתו.
תודה על ההקשבה.

**שאלתם אותי על בסיס מה כתבתי את המסקנות שלי.

התשובה: על בסיס ניסיון קליני טיפולי של קרוב ל20 שנה בליווי אלפי תהליכי ריפוי לזוגות, לנשים וגברים.

אחד מ3 זוגות שיתף בתופעה הזאת (קורית לעתים רחוקות ותמיד גורמת צער וכאב).

בעזרת כלי הריפוי שלי הצלחתי לשנות את המצב ולהפסיק את התופעה, בעדינות, ברגישות ומתוך רצון משותף לאפשר מיניות אוהבת בין בני הזוג.

לפני פחות מחודש יצאה לעולם סדרה מיוחדת במינה שנקראת  #מתהלסקסבתור חובבת סרטים וסדרות אני לא מגזימה ואומרת שהיא אחת הסדרו...
27/04/2025

לפני פחות מחודש יצאה לעולם סדרה מיוחדת במינה שנקראת #מתהלסקס
בתור חובבת סרטים וסדרות אני לא מגזימה ואומרת שהיא אחת הסדרות הטובות ביותר שצפיתי בהן 🍓

נתחיל בזה שהיא מבוססת על סיפור אמיתי שהוא גם עצוב מאד (סרטן, מוות וצער) וגם משמח מאד 😍

גיבורת הסדרה מבינה שלא נשאר לה עוד זמן רב לחיות והיא מחליטה למקד את הזמן שנותר לה בחקירה מינית מגוונת ולרגעים גם מוזרה...

אבל בכל המקרים
מלאת חיים

המחשבות שלי בעקבות הסדרה:
למה כל כך הרבה אנשים מוכנים לחיות שנים ארוכות בלי מיניות בכלל?
🤍

מה ישתנה בחיים שלי (שלכם) אם אני אדע שבעוד זמן קצר אני מתה? איזה מההרגלים שלי ישתנו? במה אני אתמקד?
🤍

מוות ומיניות הן שתי התופעות שאני הכי אוהבת בעולם. יש בהן הכל.
🤍

מאוהבת קשות בסדרה הזאת 😍
חפשו אותנו ברשת
וספרו לי על החוויה 🤍


נ.ב אל תשאלו אותי איפה לצפות, חפשו דרך יצירתית 🍓😍🤍

מה כולל תהליך ריפוי פגיעה מינית בגישה הוליסטית? הכניסה למעמקי תת המודע כדי לרפא זיכרונות כואבים מודעים ולא מודעים של טרא...
06/03/2025

מה כולל תהליך ריפוי פגיעה מינית בגישה הוליסטית?

הכניסה למעמקי תת המודע כדי לרפא זיכרונות כואבים מודעים ולא מודעים של טראומה מינית או פגיעה מינית היא לא פשוטה, ולכן חשוב שהיא תקרה עם מלווה מקצועי בעל התמחות בריפוי פגיעות מיניות. יחד עם זאת, ללא הריפוי של אירועים כואבים – אותם אירועים ממשיכים לנהל את חיינו העכשוויים באינסוף צורות, להשפיע על הבחירות שלנו, על יכולת קבלת ההחלטות ועל מידת החיבור הנעים והבריא לגוף, לנפש ולאנשים אהובים.

ניתן לדמות טראומה מינית לצומת רגשי, תחושתי ומחשבתי שאוגר בתוכו תפישות ותחושות שממשיכות להשפיע עלינו כל עוד לא התרנו את הסבך שלהן, מרגע שקורית ההסכמה לפגוש את האירוע בתוך מרחב מרפא ומכיל, הסבך משתחרר ואיתו משתחררת אנרגיית חיים וחיוניות בגוף ובנפש.

מסע ריפוי בגישה הוליסטית בנשים ובגברים שחוו טראומות מיניות ופגיעות מיניות כולל שלושה שלבים מרכזיים:

השלב הראשון הוא יצירת מרחב הכלה ותקשורת פתוחה על הנושא. פעמים רבות אנחנו מדחיקים את הזיכרונות הללו בגלל המטען הרגשי העוצמתי ולא מדברים עליהם בכלל.

התקשורת הפתוחה קורית במקצב של האדם המקבל את הליווי. השיתוף קורה רק ברצון ודורית בר מלווה את התהליך ברגישות ובאכפתיות כדי לאפשר שיח פתוח, חופשי וזורם.

התקשורת האותנטית במרחב בטוח מאפשרת קבלה של האירועים שקרו והתייחסות אליהם כחלק ממארג החיים תוך שחרור של אנרגיה דרמתית, קורבנית ותגובתית לאירוע.

השלב השני כולל מסע ריפוי רגשי-גופני הדרגתי. על בסיס האמון שנבנה בשלב הראשון ובליווי מקצועי ורגיש אפשר להתחיל לחוש ולהרגיש את הרגשות והתחושות שהצטברו באירוע וסביבו. תהליך הריפוי הרגשי מאפשר לגוף ולנפש להשתחרר מרגשות שליליים וגם מתפישות ואמונות מגבילות וחוסמות שנוצרו כתוצאה מהטראומה. אפשר לומר שהשלב השני הוא החשוב ביותר כי הוא מאפשר לנקות מהגוף ומהנפש את ההשפעות של הפגיעה המינית, הסימפטומים שהתקבעו במשך שנים ארוכות והפחדים שהשפיעו על כל מערך החיים.

חשוב לציין המפגשים מתקיימים בביגוד מלא ולא כוללים שום סוג של מגע מיני.

השלב השלישי במובן מסוים קורה בטבעיות כאשר אפשר לתת תרגולים מיניים ואינטימיים אישיים וזוגיים לתרגול בבית על מנת ליצור חוויות מגע אינטימי, אירוטי ומיני נעימות, חיוביות ומענגות. השלב השלישי מתאים גם לאנשים בזוגיות וגם למי שלא.

#אינטימיני #דוריתבר #ריפויטראומה #ריפויטראומהמינית
#אהבה #אהבהעצמית #התמסרות
#עונג #להתמסרלעונג
#להיפתחלתשוקה #מיניותמודעת #טיפולרגשימיני #ריפוי #ריפוירגשי #ריפוימיני
#אינטימיות
#תקשורתמקרבת #תקשורתאינטימית #תקשורתמינית
#מודעות #יוגה #מדיטציה
#מדיטצייתריפוי
#שיעוריםעםדוריתבר #הכלאפשרי #פוסטטראומה #ריפויפגיעהמינית #פגיעהמינית #החלמהמטראומה
#חיבורללב
#חיבורלגוף #התמקדות #ייעוץמיני #חינוךמיני #חינוךלמיניותמודעת #תשוקה #שחרורדפוסים
#אמוןביחסים

מתנה לזוגות 🎁איך לגשר על פערים בתשוקה המינית בגישה הוליסטית?לפני מספר חודשים שלחתי סקר לקהילה שלי שמנסה להבין מהם האתגרי...
27/02/2025

מתנה לזוגות 🎁

איך לגשר על פערים בתשוקה המינית בגישה הוליסטית?

לפני מספר חודשים שלחתי סקר לקהילה שלי שמנסה להבין מהם האתגרים המרכזיים במיניות.
שמתי לב שהנושא של פערים בתשוקה, ירידה בתשוקה והיעדר תשוקה חזר על עצמו באחוזים גבוהים.

דוגמאות לתשובות שקיבלתי:

” יש ביני לבעלי מתח שנמשך שנים בגלל הפער בתשוקה, אני רוצה ללמוד להיות יותר מסונכרנים”

“הוא תמיד רוצה ואני לא תמיד, זה יוצר תסכול, כעסים ומריבות”

“נמאס לי מחיים רדודים של פורנו ומערכות יחסים מתחלפות אני רוצה ללמוד איך להתחבר לתשוקה בזוגיות”

” אני חווה דיסוננס בין הרצון במיניות טובה ובין הירידה בחשק והביצועים הגרועים”
“קשה לי לחיות עם תחושת ריחוק ובלי אינטימיות”

מהתשובות שקיבלתי הבנתי
שהנושא של פערים בתשוקה הוא אתגר משותף לכל המגדרים, גם לזוגות וגם לסינגלס.
כמענה לאתגר יצרתי סדרה חדשה ומיוחדת במתנה 🎁

6 תובנות אודיו (שמע)
10 דקות כל תובנה
ממש כמו פודקאסאט, רק קצר וממוקד יותר
שנותנות מענה מקיף לנושא של חיבור לתשוקה וגישור על פערים
כל תובנה בסדרה נותנת זווית אחרת לאתגר וכוללת גם תרגולים
אני שמחה לתת לך לונטית יקרה את סדרת התובנות על תשוקה
✨ההצטרפות למתנה היא דרך המייל✨

🎁מצורף קישור כדי לקבל את סדרת התובנות במתנה 🎁

https://bit.ly/3EVrWCc

יש מספר א.נשים שכבר התנסו בסדרה החדשה והם שיתפו אותי:

“בזכות ההקשבה לסדרה אני ובעלי מתחילים לדבר על הנושא בפתיחות”

“תודה על שפע התובנות, אני מקשיבה להן בדרך לעבודה וזה משנה לי צורות חשיבה ותפיסה”

“אני רק בהתחלה של הסדרה ואני כבר מרגישה שאני לומדת דברים שכנראה שהייתי צריכה לדעת בגיל 20 לפני שהתחתנתי. תודה לך!”

אני כל כך סקרנית לדעת איפה הסדרה תפגוש אתכן והאם זה נותן מענה.

#נשיות #מעגלנשים #סדנאותלנשים #מיניותהאשה #מיניותנשית
#זוגיות #תקשורתאינטימית #זוגיותמודעת #אהבהמודעת #חשקמיני #מיניותזוגית #בגידות #ייעוץמיני #ייעוץזוגי #תקשורתמקרבת #מיניות #אהבה #סדנאות #מעגלנשים #אינטימיות #אינטימיותמודעת #טיפולמיניהוליסטי

למה קשה לך לשתף את מה שאת מרגישה ורוצה במיניות?את מכירה את זה שבא לך להגיד משהו בזמן המפגש המיני והמילים נתקעות לך בגרון...
20/02/2025

למה קשה לך לשתף את מה שאת מרגישה ורוצה במיניות?

את מכירה את זה שבא לך להגיד משהו בזמן המפגש המיני והמילים נתקעות לך בגרון?
נניח שבא לך להגיד,

🌠שקצת קר לך ואת רוצה שהוא ישים את השמיכה על שניכם
🌠 שהמגע קצת חזק או חלש לך מידי ואת רוצה אותו יותר חלש או חזק
🌠 שלא בא לך מיניות עכשיו ובא לך רק חיבוק או ליטוף
והמילים לא יוצאות.

את חושבת אותן אבל לא אומרת אותן. אחר כך את מצטערת שלא אמרת, ואת חושבת על זה לא מעט. ואז זה עובר, עד הפעם הבאה.
בינך לבינך את חושבת שבא לך להיות פתוחה יותר וכנה יותר ואת גם יודעת שזה בטח יהפוך את המפגשים המיניים למענגים יותר וכיפיים אבל את מרגישה שיושבת לך איזו משקולת כבדה על הגרון והמילים לא יוצאות.

לפעמים בן הזוג שואל אותך:
איך בא לך שאני אגע בך?
ואת ממש מרגישה את הרצון הטוב שלו ואת האהבה שלו אבל את לא מצליחה להגיד שום דבר.

הרגשות שעולים בך במצבים האלה הם בושה ואשמה, את מרגישה לא בסדר שאת לא יודעת מה להגיד ואת מתביישת בסגירות שלך. את בטוחה שמשהו לא תקין במיניות שלך.
אני רוצה להסביר לך למה התופעה הזאת קורית לך.

ההסבר מבוסס על הרבה מאד שנים של ניסיון מקצועי (קרוב ל16 שנים) שבהם אני מלווה סיגלס וזוגות ועוזרת להם להתקרב אחד לשנייה ולתקשר בפתיחות רגשית ומינית, וגם על הניסיון האישי שלי,

כי גם לי הרבה שנים היה מאד קשה להגיד את האמת שלי במרחב המיני ואחרי הרבה שנים של ריפוי והתפתחות לימדתי את עצמי להיות אותנטית ופתוחה. היום אותנטיות היא המצב הטבעי שלי.

אז הסיבה המרכזית שזה קורה לך היא: אילמות רגשית
אילמות רגשית היא מצב רגשי וגופני (פסיכוסומטי) שבו עמוק בתוכך (לפעמים אפילו בתת המודע) את יודעת שיש לך מה להגיד, אבל במציאות את לא אומרת. כלומר, המילים לא יוצאות לך מהגרון מסיבות רגשיות.

הסיבות הרגשיות שמהן נובעת אילמות רגשית יכולות להיות:

1. טראומה רגשית או טראומה מינית שלא עברה עיבוד גופני ורגשי: אירוע מהעבר כמו למשל: מישהו הכריח אותך לעשות משהו שלא באמת רצית, או מישהו לא הקשיב לך כשהיית ילדה, האירועים הקטנים ביותר מספיקים כדי שהגרון שלך יהיה חנוק והלב שלך ילמד שאין מקום לאמת שלך, שזה מסוכן לדבר אמת ולבקש את מה שאת באמת צריכה.

2. חוסר ביטחון רגשי בתוך הקשר הזוגי: את מרגישה שהשותף שנמצא איתך לא קשוב אלייך באמת, זה יכול לגרום לך לאבד אמון ביכולת שלו להכיל אותך וזה יכול לגרום לך לאילמות.
במצבים כאלה את עשויה לחשוב “מה הטעם להגיד? הוא גם ככה לא מקשיב?” או “כשאני מנסה להגיד לו משהו הוא כועס עליי אז אני מעדיפה להימנע”.

3. נטייה לריצוי: יש לך נטייה לוותר על עצמך, כאילו את פחות חשובה מאחרים ופחות חשובה ממנו.
את מפחדת לפגוע בו אם תגידי לו משהו במרחב המיני שלא תואם את הציפיות שלו ממך (או את הציפיות שאת חושבת שיש לו ממך, לא תמיד זה נכון).

כדי להפוך אילמות רגשית לביטוי אותנטי צריך לפתח כמה מיומנויות אינטימיות בסיסיות. ברגע שיש לך אותן –
את לעולם לא תוותרי על עצמך כי את מבינה שרק כשאת אמיתית וכנה ופתוחה את יכולה להרגיש אהובה בתוך יחסים.

הנה הן המיומנויות החשובות ביותר כדי להתבטא באותנטיות ביחסים המיניים:

1. לרפא מהשורש אירועים מהעבר (קטנים או גדולים) שבהם הרגשת שלא רואים אותך, לא שומעים אותך ולא מקשיבים לך. זה לא מספיק לדבר על מה שקרה לך (טיפול פסיכולוגי).
זה מנקה רק את הרובד הנפשי. ריפוי זו פעולה גופנית ורגשית שמנקה את הכאב ממש מהתאים של הגוף.

2. לתרגל באופן יומיומי במרחבים לא מיניים ביטוי אותנטי, למשל, נניח שאת בארוחת שישי עם ההורים, ויש איזה דוד שרוצה לתת לך נשיקה על החי ולא בא לך, להגיד “לא בא לי עכשיו נשיקה”.
ברור לי שזה לא פשוט עבורך לתרגל את זה ולכן יצרתי מרחב ריפוי קבוצתי שבו אפשר לתרגל את זה ביחד איתי.
אם תתרגלי את זה בכל הזדמנות במרחבים רגילים ולא מיניים (בעבודה, עם חברות, עם הילדים, עם בן הזוג בסלון ובמטבח) יהיה לך הרבה יותר קל לתרגל את זה במרחב המיני.

3. לדבר עם בן הזוג על הקושי שלך בסלון ולא במיטה. הרבה פעמים במיטה בחדר השנייה, כשאין הרבה אור בחדר, והאווירה היא אווירה מאד אינטימית הדפוס של האילמות הרגשית נהיה מאד דומיננטי.את רגילה לא לדבר במיטה. דווקא שיחת סלון רגילה, כשאתם בלבוש מלא, עם כוס תה ומשהו לנשנש שבה את משתפת אותו בקושי שלך ונותנת לו דוגמאות כדי שהוא יבין על מה מדובר יכולה מאד להקל עלייך.

ביטוי רגשי אותנטי זו אחת המיומנויות שנתרגל ביחד בתוכנית החדשה שלי שפת האינטימיות
לפתוח את הלב ולהרגיש ביטחון לומר את האמת שלי במיניות ובזוגיות זאת מיומנות נרכשת. אנחנו לא נולדים איתה, לא לומדים אותה בבית ספר וברוב המקרים גם לא בבית שגדלנו בו.

זה אומר שאנחנו נכנסות לזוגיות ולא יודעות איך לעשות את הדבר החשוב ביותר
שפת האינטימיות הוא תהליך עומק שמתאים לזוגות ולסינגלס שרוצים לחוות יותר קרבה בקשר גם רגשית וגם גופנית, גם אם כבר הרבה זמן יש ריחוק ופערים.
אני מברכת אותך בשפע של אהבה ותשוקה ומזמינה אותך לקבל ליווי מקצועי שיעזור לך לשחרר דפוסים ומחסומים שמפריעים לך לממש את כל האהבה שבלבך.

#טיפולמיניהוליסטי
#זוגיות #תקשורתאינטימית #זוגיותמודעת #אהבהמודעת #חשקמיני #מיניותזוגית #בגידות #ייעוץמיני #ייעוץזוגי #תקשורתמקרבת #מיניות #אהבה #סדנאות #מעגלנשים #אינטימיות #אינטימיותמודעת #טיפולמיניהוליסטי

באמצע שנות העשרים יצאתי מזוגיות ארוכת שנים לחיי הוללות והתנסויות מיניות פרועות לגמרי.הכי אופייני לי באותו זמן היה לצאת ל...
12/02/2025

באמצע שנות העשרים יצאתי מזוגיות ארוכת שנים לחיי הוללות והתנסויות מיניות פרועות לגמרי.

הכי אופייני לי באותו זמן היה לצאת לרקוד במועדון, לשתות הרבה אלכוהול ולפחות בשליש מהפעמים לסיים את הערב שפוכה על רצפת המועדון, לא מסוגלת להרים את עצמי ותלויה לחלוטין בחסדיהם של חברים שדאגו שאגיע הביתה בשלום.

היה מועדון קבוע שיצאתי אליו והשילוב בין אלכוהול, ריקודים ואנרגיה מינית חולל כל מיני אירועים מיניים שהאופי המשותף להם היה יציאה מהגבולות של עצמי, בשם ההתנסות והחרמנות, אבל בעצם בשם הניתוק וחוסר החיבור לרצון האמיתי שלי באינטימיות.

אחת ממערכות היחסים שפיתחתי שם הייתה עם הבעלים של המועדון, זה נמשך מספר חודשים וכלל סקס אצלו במשרד בזמן מסיבה, מפגשים אצלי בבית בשעות הלילה המאוחרות ופעם אחת נסענו לאילת ללילה.

הוא תמיד דאג לי לאלכוהול ולפעמים גם לכניסה חופשית למועדון. באילת לקחנו MD ביחד.

בכל הזמן הזה ידעתי שהוא נשוי ולעתים רחוקות נתתי על זה את הדעת בצורה שטחית ולא מעמיקה.

זו הייתה הפעם הראשונה והאחרונה שקיימתי יחסים עם גבר נשוי.

השבוע גיליתי שהאדם הזה הורשע בעבירות מין וכמו כל עברייני המין בישראל יצא בעונש מגוחך שמשקף את חוסר ההבנה היסודית בתרבות שלנו לגבי מהי פגיעה מינית ומהן ההשפעות שלה.

הכתבה גרמה לי להיזכר באירועים שקרו אז ולבחון מה באמת קרה שם.

הוא היה גדול ממני לפחות בעשר שנים, הוא היה בתפקיד הבעלים של המועדון ואני הייתי בליינית צעירה, היחסים בינינו לא היו שוויוניים.

בעיקרון את כל הבחירות שעשיתי בהקשר של היחסים איתו עשיתי מרצון חופשי. עם זאת, הייתי מנותקת ושיכורה רוב הזמן ולמעשה ביחסים הללו שיחזרתי את הטראומה המינית השורשית שלי – לא רואים אותי, אני לא אהובה, אני מנוצלת מינית ואני משתפת עם זה פעולה.

אם הייתי יכולה לעצב את הסיטואציה מחדש הייתי רוצה שניפגש ונשוחח ושהוא יעצור כל התרחשות מינית בינינו כי הוא מגן עליי, כי הוא רואה שאני לא במצב של קבלת החלטות שקולות, אני לא במרכז שלי. הייתי רוצה שהוא ינהג בי כמו אח גדול ששומר על אחותו הצעירה, שישמור על הגבולות הבריאים שלי גם כשאני לא מסוגלת.

השיתוף מרפא, להניח את הדברים, לראות את העובדות ולהרגיש עוד מהכאב של הניתוק מעצמי.

יש צדק קטן בכך שהוא הורשע בעבירות מין, התווית הזו תישאר איתו לנצח כמו אות קין למי שפגע להערכתי בעשרות נשים ובמקרה רק שתיים אמיצות העזו להתלונן ולהגיע עם זה לערכאות משפטיות.

✨ מסר עדין ממני לאנשים שנוהגים לשתות הרבה אלכוהול או לאכול הרבה סמים:

כל סוג של סם ואלכוהול הוא הסם החזק ביותר שאני מכירה מנתק אותך מעצמך.

הוא לא פותח אותך, הוא לא מחבר אותך לשמחה, הוא מנתק אותך מעצמך ומאפשר לדמות אחרת לכאורה קלילה יותר לצאת החוצה. האמת היא שהדמות הזו היא לא קלילה בכלל היא פשוט נעדרת אגו בריא וגבולות בריאים שיש לנו כשאנחנו מחוברות ומחוברים לעצמנו. נקודה להקשבה.

תודה על ההקשבה שלכםן. מעריכה את זה מאד.❤

#אינטימיני #דוריתבר #ריפויטראומה #ריפויטראומהמינית
#אהבה #אהבהעצמית #התמסרות #מיניותמודעת #ריפוי #ריפוירגשי #ריפוימיני #פגיעהמינית #החלמהמטראומה
#חיבורללב #התמקדות #ייעוץמיני #חינוךמיני #חינוךלמיניותמודעת #שחרורדפוסים

מה שלום הלב שלך?מנוחת צהריים בשבת, אנחנו שוכבים אחד לצד השניה, מחזיקים ידיים, לבושים. יש בינינו אנרגיה אינטימית פשוטה, ל...
27/08/2024

מה שלום הלב שלך?

מנוחת צהריים בשבת, אנחנו שוכבים אחד לצד השניה, מחזיקים ידיים, לבושים. יש בינינו אנרגיה אינטימית פשוטה, לא ארוטית ולא מינית. פשוט נעים לנו ביחד. אני מסתובבת אליו ומסתכלת לו בעיניים.

אני מבקשת שלא נדבר עכשיו על ענייני היומיום, שרק נהיה ביחד בתחושות הנעימות.

הוא שואל מה שלום הלב שלי, אני מתחילה לבכות. לא יודעת למה, הדמעות פשוט מופיעות, הוא מנשק אותן ואז מנשק אותי.

אני מתקרבת אליו ומחבקת אותו חזק. אני שואלת מה שלום הלב שלו והוא אומר שעייף, תשוש, הוא משתף שלפעמים אין לו כוח להכיל את הכל, שלפעמים הכל מרגיש יותר מידי.

אני מלטפת לו את בית החזה, ואז את הבטן. הוא מניח עליי את הראש. השיח העדין בשילוב המגע ממשיכים להתפתח במשך זמן ארוך, לאט לאט הידיים נוגעות מתחת לחולצה והבגדים מתחילים לרדת. הביטחון הרגשי העמוק וחשיפת הלב פותחת לנו שער למגע ארוטי, אנחנו נהנים מכל רגע מענג ולא חושבים שצריך “לשכב”, או “לעשות סקס”, הנעימות הזו שווה הכל!

הקטע הזה הוא מתוך הספר החדש שלי ‘גל התשוקה’ – הספר שילמד אותך איך לחוות תשוקה מינית מענגת משותפת גם בזוגיות ארוכת שנים 🤍

Address

Burgata

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when דורית בר - שפת האינטימיות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to דורית בר - שפת האינטימיות:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram