הסטודיו לאיינגר יוגה בקיסריה

03/03/2019

שלום חברים, תודה למתעניינים בערב המבוא "להתגבר על פיתוי מזיק". אם עדיין לא עשיתם זאת, שלחו לי הודעת טקסט לטלפון 054-3344565 כדי לאשר השתתפותכם. הערב הראשון יתקיים ביום א הבא, 10.3.19 בשעה 19:00 בפרדס חנה. ראו כאן פרטים נוספים https://www.facebook.com/events/628250847611520/ . יהיה מעניין. נשמח לראותכם!

18/01/2018

בשבוע הבא: שיעורי איינגאר יוגה בכנס אלפרסקו באילת

10/09/2017

גם השנה - שיעורי יוגה בשיטת איינגאר יוגה באולם הספורט של קיסריה (מרכז "מירב"). כל יום שישי ב08:00. אלו שהגיעו בשנה שעברה כבר נהנים. ואתם? בואו לשיעור נסיון ותראו בעצמכם! נשמח לראותכם. מיכאל סלע

19/05/2017

17.6.17 - שמרו את היום
חגיגת יום היוגה הבינלאומי בזכרון יעקב
ב-21/6 - היום הארוך בשנה - יחול בפעם השלישית "יום היוגה הבינלאומי", הנחגג בכל העולם. מרכז איינגאר יוגה בזכרון יעקב - שבו גם אני מלמד - יקדים קצת את השמחה. בשבת, 17/6 נקיים ארוע מיוחד במקום מיוחד: מתחם תחנת הרכבת הישנה של זכרון יעקב.
פרטים במודעה המצורפת.
גם לינק לאתר של מרכז איינגאר בזכרון, המארגן את הארוע. http://theiyengaryoga.com/

14/02/2017

הגוף הוא יותר מאשר מקבץ אברים !
ידע מודרני על רקמות החיבור מעשיר ומבסס את החשיבות של תרגילי היוגה לשמירה על חיוניות ובריאות הגוף. סדרת הרצאות מרתקת על רקמת ה Fascia. גם אם תראו רק את המבוא תרויחו בגדול !
https://yogauonline.leadpages.co/tom-myers-fascia-anatomy/

10/01/2017

הי, כמובטח - הנה תרגום החלק הראשי של כתבת הניו-יורק טיימס שכותרתה: יוגה לכל אחד. אתם מוזמנים לנסות את סדרת התרגול הכלולה בה ולשלוח פידבקים. בהצלחה!

שלום לכם, העיתון האמריקאי "ניו יורק טיימס" פירסם לאחרונה כתבה אינטראקטיבית רבת רבדים על יוגה ועל יתרונותיה. זהו מאמר חשוב. הוא מסביר בלשון פשוטה ובהירה את מהות ...

31/12/2016

הי, הניו יורק טיימס פרסם כתבה אינטראקטיבית עשירה על יוגה ויתרונותיה. תהנו!
******ואם עדיין אינכם מתרגלים: בואו לראות איך זה יכול לקרות גם לכם!********
הנה מתאבן מתוך המבוא ל"מהי יוגה":
[יוגה היא] מכלול של תרגילים ספציפיים, הנקראים תנוחות (או אסאנות בסנסקריט), משולב עם טכניקות נשימה ספציפיות ועם עקרונות מדיטציה, הנם אבני הבנין של שיעור יוגה. אם תנוחה גורמת כאב או קשה מדי לביצוע ניתן תמיד לתרגל וריאציות או התאמות שלה. עזרים כגון קוביות, שמיכות וחגורות – ואפילו כסאות – יכולים לעזור לך להפיק את התועלת המרבית מכל תנוחה. יוגה אינה "גודל-אחד-מתאים-לכל": האימון הטוב ביותר בשבילך יהיה תלוי בצרכים האישיים שלך ובמטרות התרגול שלך. יוגה בתרגול יוגה סדיר מציעה יתרונות רבים ומגוונים. הנה רשימה קצרה (בכתבה מופיעים מחקרים תומכים):
מפחיתה כאבי גב, מחזקת עצמות, משפרת שיווי משקל, מפחיתה מתח, מעכבת ירידה מנטלית, מקלה על דיכאון.

It’s time to roll out your yoga mat and discover the combination of physical and mental exercises that for thousands of years have hooked yoga practitioners around the globe. The beauty of yoga is that you don’t have to be a yogi or yogini to reap the benefits. Whether you are young or old, overweig...

16/10/2016

שנת הלימודים 2016-2017 החלה! השיעורים מתקיימים במרכז הספורט בקיסריה בימי שישי בשעה 08:00 עד 09:30. אנא צרו קשר עם מיכאל סלע, מורה ותיק ממרכז איינגאר יוגה בזכרון יעקב 054-3344565. בואו לטפח בריאות, חיוניות ושקט פנימי. בתחילת השנה נחזור שוב על יסודות התרגול, הזדמנות פז למצטרפים חדשים. בואו להתנסות כבר ביום שישי הקרוב. שיעור היכרות ללא תשלום.

10/02/2016

הסטודיו לאיינגר יוגה בקיסריה
'יוגה משחררת את האדם ממכאובי החיים,ממחלות ומתנודות התודעה.
היא מעניקה שקט ושלווה ואחדות פנימית בתוך המאבקים השונים של החיים.
יוגה משפרת את איכות חייו של האדם.'(גיטה איינגר)
אתם מוזמנים להצטרף למסע המרתק בעולם היוגה,בסטודיו לאיינגר יוגה בקיסריה.
הסטודיו חדש ומאובזר,בשיעורים נעזרים בחבלים תלויים,קוביות,רצועות ועוד.
לקביעת שיעור ניסיון בחינם:052-8795475
יום נפלא לכלכם!