יוגה בעמק הירדן עם זהר

יוגה בעמק הירדן עם זהר מורה בכיר להאתה- ראג'ה יוגה,
שמטרתה פיתוח ושליטה בגוף ובמיינד

מורה בכיר ליוגה.
מלמד האתה- ראג'ה יוגה.
תרגול פיזי ופנימי שמטרתו שליטה בגוף
ועל ההכרה שלנו.
התרגול הפיזי כולל תרגילים לחיזוק הגוף והגמשתו,
הנעת המפרקים והגדלת טווח התנועה,
חיזוק והארכת השרירים והגידים,
עיצוב וחיזוק השלד והעצמות.
בשיעור מתורגלים תרגילי נשימה (פראניאמה) ממסורת היוגה העתיקה אשר תורמים באופן ישיר לבריאות הגוף והנפש.
בנוסף וייחודי:
תרגילי ניקוי וחיזוק העיניים, הריאות, הכבד ושאר האיבר

ים.
נפתח שליטה ואיזון מערכת העצבים, ההורמונים והרגשות.

תרגול קבוע של יוגה מקנה חוזק וגמישות פיזיים ופנימיים,
מודעות, ריכוז ושליטה בעצמך- דבר המביא שלווה, בריאות ושמחת חיים.

מאז היותי ילד למדתי אומנויות לחימה.
המורה האחרון שלי לקונג פו עניין אותי
ב"אומנות פנימית- יוגה" והתאהבתי.
עזבתי את תרגול הלחימה, הכוח והערמומיות והתחלתי לתרגל אי פגיעה (Ahimsa), כנות ואמת (Satya) ושאר השלבים של הראג'ה יוגה.
למדתי 3 שנים קורס מורי יוגה בכירים בקמפוס שיאים באוניברסיטת תל אביב
וקורס מדריכי יוגה לילדים במכון וינגייט,
שהיתי תקופה ארוכה בהודו ולמדתי ממספר מורים הודים ואחרים.
ממשיך ללמוד ולהשתלם בארץ ובהודו.

השעורים מתאימים לכל מתרגל ולכל רמה
ומועברים בשפה ברורה ומדוייקת עם תשומת לב ואהבה.

את הידע שלי והחוויות האישיות מהתרגול אני מעביר בסטודיו בקיבוץ דגניה א' לקבוצות ושעורים פרטיים בצפון ובמרכז הארץ.

מוזמנים להתנסות ולהנות
נמסטה
זהר

Address

דגניה א
Deganya Alef
15120

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה בעמק הירדן עם זהר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יוגה בעמק הירדן עם זהר:

Share

Category